Η σύνθεση του ανθρώπινου αίματος περιλαμβάνει πρωτεΐνες, μεταλλικά άλατα, γλυκόζη και άλλα ζωτικά στοιχεία. Ένα από αυτά είναι ο φώσφορος. Η απόκλιση του ποσοτικού δείκτη αυτού του στοιχείου προς την κατεύθυνση αύξησης ή μείωσης μπορεί να υποδεικνύει παθολογικές αλλαγές στο σώμα. Για να προσδιορίσετε το επίπεδο του φωσφόρου στο αίμα και να μάθετε αν είναι αυξημένο ή μειωμένο, θα βοηθήσει μια γενική ανάλυση. Στο άρθρο μας, θα επικεντρωθούμε στους κανόνες αυτής της ανόργανης ένωσης για ενήλικες και παιδιά και θα σας πούμε πόσο επικίνδυνη είναι μια απόκλιση από αυτόν τον δείκτη για το σώμα.
Ο φώσφορος και ο ρόλος του για τον οργανισμό
Σε μεγαλύτερο βαθμό, και αυτό είναι το 85% του συνολικού όγκου, το μακροθρεπτικό συστατικό συγκεντρώνεται στα οστά και τα δόντια. Ο υπόλοιπος φώσφορος σε ορισμένες αναλογίες βρίσκεται σε διάφορα υγρά, κύτταρα και ιστούς του ανθρώπινου σώματος. Αυτό το στοιχείο βοηθά το σώμα να παράγει ενέργεια. Εάν η περιεκτικότητά του στο αίμα πέσει στο μισό, ο ενεργειακός μεταβολισμός εισέρχεταιτα κύτταρα είναι σημαντικά εξασθενημένα. Επιπλέον, ο φώσφορος είναι απαραίτητος για το σώμα να εκτελεί άλλες ζωτικές λειτουργίες:
- διασφάλιση της ανάπτυξης και ενδυνάμωσης των δοντιών και των οστών,
- φυσιολογική νεφρική λειτουργία;
- σταθερή λειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος;
- μεταβολισμός λίπους;
- αναπαραγωγή γενετικών πληροφοριών;
- υποστήριξη ανάπτυξης και επιδιόρθωσης κυττάρων, ιστών και κατεστραμμένων μυών.
Ο φώσφορος είναι απαραίτητο στοιχείο για τον ανθρώπινο οργανισμό, που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πρωτεϊνών, φωσφολιπιδίων και διαφόρων βιολογικά ενεργών ενώσεων. Αυτό το ανόργανο φωσφορικό, εκτός από τις λειτουργίες που περιγράφονται παραπάνω, ρυθμίζει τη δράση άλλων μετάλλων, όπως ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο.
Κανόνες φωσφόρου στο αίμα
Η κατάσταση του ανθρώπινου σώματος επηρεάζεται αρνητικά όχι μόνο από την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων, αλλά και από την περίσσεια τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται να γνωρίζετε τα πρότυπα ορισμένων μικρο και μακροστοιχείων. Εάν τα αποτελέσματα της ανάλυσης αποκαλύψουν αποκλίσεις προς τα πάνω ή προς τα κάτω, μπορεί να χρειαστεί να ρυθμίσετε τους δείκτες σε κανονικό επίπεδο.
Οι κανόνες του φωσφόρου στο αίμα ενηλίκων και παιδιών είναι διαφορετικοί. Ιδιαίτερα οξεία σε μακροθρεπτικά συστατικά όπως ο φώσφορος και το ασβέστιο, χρειάζονται τα νεογέννητα μωρά. Η παραβίαση του μεταβολισμού τους μπορεί να οδηγήσει σε ραχίτιδα, η οποία σε προχωρημένες περιπτώσεις είναι πρακτικά μη θεραπεύσιμη.
Κανόνες φωσφόρου στο αίμα παιδιών και ενηλίκων:
- νεογέννητα και μωρά έως 1 έτους - 1, 60-3, 10 mmol/l;
- παιδιά από 1 έτους και έφηβοι - 1, 30-2, 10 mmol/l;
- ενήλικες - 0,87-1,45 mmol/l;
- Ηλικιωμένοι άνω των 60 - 0,74-1,2 mmol/L (άνδρες), 0,90-1,3 mmol/L (γυναίκες).
Πρέπει να σημειωθεί ότι στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης και της γαλουχίας, η περιεκτικότητα σε φώσφορο θα είναι ελαφρώς υψηλότερη από την κανονική.
Ποσοστά ημερήσιας κατανάλωσης
Για τη διασφάλιση του ενεργειακού μεταβολισμού στα κύτταρα και τη διατήρηση της αντοχής των οστών και των δοντιών, αρκεί για τους ενήλικες να λαμβάνουν από 0,8 έως 2 g φωσφόρου ημερησίως. Το σώμα θα πάρει το μεγαλύτερο μέρος αυτού του στοιχείου από το φαγητό.
Ταυτόχρονα, για τις έγκυες και τις θηλάζουσες γυναίκες, ο κανόνας του φωσφόρου είναι ελαφρώς υψηλότερος και ανέρχεται σε 3-3,8 g / ημέρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στην αρχή, όταν φέρει ένα μωρό, η μητέρα καταναλώνει τα δικά της αποθέματα φωσφόρου, διασφαλίζοντας την κανονική ανάπτυξη του παιδιού κατά τη διάρκεια της ενδομήτριας ζωής του και το σχηματισμό του οστικού του ιστού. Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, εισάγει στον οργανισμό του νεογνού την απαραίτητη ποσότητα φωσφοπρωτεϊνών, που αποτελούν την κύρια πηγή βιταμίνης D. Γι' αυτό στην ειδική θέση του φωσφόρου θα πρέπει να λαμβάνει 2 φορές περισσότερο από το κανονικό.
Τι τροφές περιέχει;
Ο πιο προσιτός και ασφαλέστερος τρόπος για να αυξήσετε την πρόσληψη φωσφόρου είναι να αλλάξετε τη διατροφή σας. Οι ακόλουθες τροφές είναι πλούσιες σε αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό:
- ψάρι;
- επεξεργασμένα τυριά;
- τυρί;
- μουστάρδα;
- αμύγδαλα;
- φιστίκια Αιγίνης;
- φουντούκι;
- σκόρδο;
- φασόλια;
- πλιγούρι βρώμης και πλιγούρι κριθαριού;
- ξινή κρέμα και κρέμα;
- τυρί cottage.
Οι φυσικές και συνθετικές βιταμίνες που περιέχουν φώσφορο είναι επίσης χρήσιμες, αλλά πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και υπό την επίβλεψη ιατρού, καθώς μπορεί να μην αναμειγνύονται καλά με άλλα φάρμακα. Η περίσσεια αυτού του μακροθρεπτικού συστατικού στο σώμα είναι σχεδόν αδύνατο να προκαλέσει μια ισορροπημένη διατροφή. Κατά κανόνα, η περίσσεια του κανόνα του φωσφόρου στο αίμα σχετίζεται με παθολογικές καταστάσεις στο σώμα. Η ποσοτική τιμή αυτού του στοιχείου μπορεί να προσδιοριστεί κλινικά.
Γιατί γίνεται μια εξέταση φωσφόρου αίματος;
Βασικά, το 15ο στοιχείο του περιοδικού πίνακα υπάρχει στο σώμα μας στα οστά με τη μορφή φωσφορικού ασβεστίου. Μόνο ένα μικρό μέρος του βρίσκεται σε μαλακούς ιστούς και υγρά, συμπεριλαμβανομένου του αίματος. Τα φωσφορικά άλατα απεκκρίνονται επίσης από τα νεφρά. Επομένως, εάν δεν λειτουργούν σωστά, η ποσότητα του φωσφόρου αυξάνεται σημαντικά. Με παράπονα σχετικά με την κατάσταση των νεφρών και των οστών συνταγογραφείται συχνότερα μια ανάλυση για τον προσδιορισμό της ποσοτικής αξίας αυτών των στοιχείων.
Το ασβέστιο και ο φώσφορος στο αίμα είναι υπεύθυνα για τη δύναμη των οστών και των δοντιών μας. Αλλά είναι σημαντικό οι τιμές αυτών των στοιχείων όχι μόνο να αντιστοιχούν στον κανόνα, αλλά και να βρίσκονται στη σωστή αναλογία μεταξύ τους. Έτσι, σύμφωνα με διάφορες πηγές, το ασβέστιο πρέπει να είναι μιάμιση ή και δύο φορές περισσότερο από τον φώσφορο. Μια εξέταση αίματος θα σας βοηθήσει να το αποκαλύψετε.
Αύξηση φωσφόρου: αιτίες και συνέπειες
Η κατάσταση του σώματος, στην οποία αυξάνεται η περιεκτικότητα σε φωσφορικά άλατα στο αίμα (πάνω από 1,45 mmol / l), ονομάζεται υπερφωσφαταιμία. Οι λόγοι για την αύξηση της ποσότητας του ανόργανου φωσφόρου στο αίμα είναι οι εξής:
- ελαττωμένη απέκκριση φωσφορικών από τα νεφρά, η οποία μπορεί να σχετίζεται με νεφρική ανεπάρκεια.
- μακροχρόνια πρόσληψη τροφών ή φαρμάκων με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό,
- ανάπτυξη κακοήθων όγκων;
- αποσύνθεση όγκων μετά από χημειοθεραπεία;
- καταστροφή μυϊκού ιστού λόγω τραυματισμού;
- επούλωση των οστών μετά από κάταγμα;
- υπερδοσολογία βιταμίνης D στο σώμα.
Η αύξηση της ποσότητας του φωσφόρου οδηγεί στην εναπόθεσή του όχι μόνο στα οστά, αλλά και σε άλλα όργανα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν αλλαγές στους μύες, καθώς και διαταραχές στη λειτουργία των νεφρών, του νευρικού συστήματος και της καρδιάς. Ταυτόχρονα με την ανάλυση για τον φώσφορο, είναι απαραίτητος ο προσδιορισμός του επιπέδου του ασβεστίου στο αίμα, καθώς αυτά τα δύο στοιχεία συνδέονται άμεσα μεταξύ τους.
Πώς να μειώσετε τα επίπεδα φωσφόρου;
Είναι αδύνατο να μειωθεί η συγκέντρωση αυτού του μακροθρεπτικού συστατικού στο αίμα μόνο με την προσαρμογή της διατροφής. Στα προϊόντα, περιέχεται σε ποσότητα που δεν προκαλεί τόσο έντονη απόκλιση από τον κανόνα. Φυσικά, αν μιλάμε για ισορροπημένη διατροφή, και όχι για υπερκατανάλωση τροφής. Ταυτόχρονα, εάν το επίπεδο του φωσφόρου στο αίμα είναι αυξημένο, είναι εγγυημένο ότι θα το μειώσει εξαλείφοντας τις αιτίες που αναφέρθηκαν παραπάνω.
Άλλα μπορεί να μειώσουν τη συγκέντρωση του φωσφόρου στον ορό του αίματοςπεριστάσεις:
- εγκυμοσύνη (τοξίκωση);
- μη ισορροπημένες δίαιτες;
- εξάντληση του σώματος;
- γαλουχία;
- ενδοφλέβια γλυκόζη;
- μείωση του καλίου στο σώμα.
Ποιος είναι ο κίνδυνος του μειωμένου φωσφόρου;
Αξίζει να σημειωθεί ότι ο κίνδυνος για τον οργανισμό δεν είναι μόνο η αύξηση αυτού του μακροθρεπτικού συστατικού στον ορό του αίματος, αλλά και η απόκλισή του από τον κανόνα προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτή η κατάσταση του σώματος ονομάζεται υποφωσφαταιμία. Τα χαμηλά επίπεδα φωσφόρου στο αίμα μπορεί να υποδηλώνουν δίαιτες πείνας, ανεπαρκή πρόσληψη βιταμίνης D, υπερασβεστιαιμία, εκτεταμένα εγκαύματα, λοιμώξεις του ήπατος και των νεφρών.
Επιπλέον, οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν να μειώσουν σημαντικά το επίπεδο αυτού του μακροθρεπτικού συστατικού:
- ραχίτιδα, συμπεριλαμβανομένων όλων των τύπων της;
- σπασμοφιλία σε παιδιά από έξι μηνών έως ενάμιση έτους;
- πρωτοπαθής υπερθυρεοειδισμός, που προκαλεί παραβίαση του μεταβολισμού του ασβεστίου και του φωσφόρου;
- υπογλυκαιμική νόσος;
- μειωμένη απορρόφηση μετάλλων στο σώμα λόγω της παραμέλησης διαφόρων ασθενειών;
- γενετικές ασθένειες.
Έχει αποδειχθεί ότι τα παιδιά των οποίων τα επίπεδα ανόργανων φωσφορικών είναι κάτω από τον κανόνα αναπτύσσονται πιο αργά από τα συνομήλικά τους, με φυσιολογική περιεκτικότητα σε αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό στον ορό του αίματος. Στους ενήλικες, η ανεπάρκεια φωσφόρου εκδηλώνεται με τη μορφή μειωμένης απόδοσης και αυξημένης κόπωσης, πόνου στις αρθρώσεις, εύθραυστων νυχιών και μαλλιών.
Πώς να προετοιμαστείτε γιαανάλυση φωσφόρου;
Για να προσδιορίσουν το επίπεδο αυτού του στοιχείου στο αίμα, οι ενήλικες κάνουν μια απλή εξέταση αίματος από μια φλέβα και σε μικρά παιδιά - από τη φτέρνα. Την παραμονή της διαδικασίας, τα αντιόξινα, τα διουρητικά και τα καθαρτικά θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς μπορεί να αλλοιώσουν τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Η αιμοληψία πραγματοποιείται απαραιτήτως με άδειο στομάχι το πρωί (από τις 8 το πρωί έως τις 12 το μεσημέρι). Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο οκτώ ώρες πριν από την ανάλυση. Πριν από την ανάλυση, δεν πρέπει να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα πλούσια σε αυτό το στοιχείο, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την αύξηση της συγκέντρωσης φωσφόρου στο αίμα. Μπορείτε να πίνετε μόνο συνηθισμένο καθαρό νερό, όχι μεταλλικό νερό. Με την τήρηση αυτών των συστάσεων, θα είναι δυνατό να αποκτήσετε μια αξιόπιστη εικόνα της κατάστασης του σώματος.
