Πρόσφατα, σε πολλές χώρες, ειδικά στις δυτικές χώρες, περίπου το 10% του πληθυσμού είναι υπέρβαροι. Εάν τα μισά από αυτά μπορούν να επιστρέψουν στο μέγεθος που χρειάζονται, τότε για το υπόλοιπο 5% πρόκειται για σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας που μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.
Αιτίες παχυσαρκίας
Οι αιτίες της παχυσαρκίας μπορεί να είναι διαφορετικές. Κατά κανόνα, επηρεάζονται από τέτοιους παράγοντες: κοινωνικούς, ενδοκρινικούς, συμπεριφορικούς και γενετικούς. Μαζί προκαλούν αύξηση της μάζας του λιπώδους ιστού.
Μεταξύ αυτών των παραγόντων είναι οι πιο συνηθισμένοι:
- Ηλικία. Τα πιο ευάλωτα χρόνια για την απόκτηση περιττού βάρους θεωρούνται τα 25-35 έτη, η πρώιμη παιδική ηλικία, η εμμηνόπαυση και η περίοδος μετά τον τοκετό.
- Κληρονομικότητα. Τα παιδιά των οποίων οι γονείς είναι παχύσαρκοι έχουν 2-3 φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα.
- Μητρικός διαβήτης. Μελέτες δείχνουν ότι ένα παιδί που γεννιέται από μια ανθυγιεινή γυναίκα μπορεί να διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας.
- Ψυχολογικές διαταραχές. Μερικές φορές ακόμη καιΗ παρατεταμένη κατάθλιψη και η κατάχρηση ουσιών μπορεί να κάνουν ένα άτομο παχύσαρκο.
- Αγώνας. Έχει αποδειχθεί ότι η φυλή των Negroid έχει 2-3 φορές περισσότερες πιθανότητες να έχει αυτή την ασθένεια από τις υπόλοιπες.
Ποιος είναι ο κίνδυνος της παχυσαρκίας;
Η ανθρώπινη παχυσαρκία είναι ένα κοινωνικό πρόβλημα που γίνεται όλο και πιο κοινό κάθε χρόνο. Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, καθώς και να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες, ακόμη και θάνατο.
Ένα στα τέσσερα άτομα των οποίων ο δείκτης μάζας σώματος υπερβαίνει το 30 έχει πέτρες στα νεφρά. Όταν σε υγιή άτομα αυτή η ασθένεια εκδηλώνεται μόνο σε 1 στους 40! Αξίζει να σημειωθεί εδώ ότι οι πέτρες και η άμμος στα νεφρά ανιχνεύονται τόσο με σοβαρή παχυσαρκία όσο και στο αρχικό της στάδιο. Επομένως, το υπερβολικό βάρος είναι ήδη ένας λόγος για να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο σχηματισμός λίθων σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές, σε μεγαλύτερο βαθμό με αλλαγή της χημικής σύνθεσης και της σύστασης νερού-αλατιού του αίματος. Και αυτά τα προβλήματα προκύπτουν λόγω της αύξησης της μάζας του σωματικού λίπους.
Άτομα που έχουν διαγνωστεί με κοιλιακή παχυσαρκία ή οποιαδήποτε άλλη μορφή αυτής διατρέχουν κίνδυνο για διαβήτη, υπέρταση, αθηροσκλήρωση, άπνοια ύπνου και ακόμη και καρκίνο.
Τι είναι η παχυσαρκία;
Σήμερα υπάρχουν τέτοιοι τύποι παχυσαρκίας όπως το μήλο και το αχλάδι. Στην πρώτη περίπτωση, το λίπος εναποτίθεται στην κοιλιά και στα πλευρά. Αν μιλάμε για τον δεύτερο τύπο, τότε εδώ, σε μεγαλύτερο βαθμό, οι εναποθέσεις λίπους εκφράζονται ξεκάθαρα στους γοφούς, τα πόδια και τους γλουτούς. Και τα δύο αυτά είδη φαίνονταιτόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν και εξίσου επικίνδυνα. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να τους πολεμήσετε. Η μόνη διαφορά είναι ότι κατά τη σύνθετη θεραπεία αυτής της νόσου, θα πρέπει να τοποθετηθεί ειδικό φορτίο σε εκείνο το σημείο του σώματος που περιέχει περισσότερο λίπος.
Επιπλέον, οι τύποι του περιλαμβάνουν νοσογόνο παχυσαρκία. Οι φωτογραφίες ατόμων με αυτή την πάθηση δείχνουν ότι το άτομο δεν είναι απλώς υπέρβαρο, αλλά φαίνεται, για να το θέσω ήπια, αβοήθητο. Επομένως, είναι αδύνατο να αντιμετωπίσετε μια τέτοια ασθένεια μόνοι σας. Αλλά η θεραπεία πρέπει να ληφθεί το συντομότερο δυνατό.
Τι είναι η νοσογόνος παχυσαρκία;
Η νοσηρή παχυσαρκία είναι μια χρόνια ασθένεια που επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου. Στο πλαίσιο αυτής της ασθένειας, αποκαλύπτονται όλα τα άλλα που έχουμε ήδη αναφέρει: πέτρες στα νεφρά, υπέρταση, σακχαρώδης διαβήτης, αθηροσκλήρωση, καρκίνος. Ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτές τις συνοδές πληγές είναι να χάσετε βάρος.
Ένα χαρακτηριστικό σημάδι νοσογόνου παχυσαρκίας είναι η αύξηση του σωματικού βάρους κατά 45-50 κιλά. Αυτό είναι χαρακτηριστικό του 21ου αιώνα. Πράγματι, σήμερα πολλοί άνθρωποι ουσιαστικά δεν μετακινούνται: περνούν συνεχώς χρόνο στον υπολογιστή και στην τηλεόραση, ενώ οι μηχανές κάνουν τις δουλειές του σπιτιού τους: πλυντήρια, πολυκουζίνες κ.λπ.
Εκτός αυτού, αξίζει επίσης να αναφέρουμε το πρόχειρο φαγητό και τη λάθος ώρα για να το πάρετε. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η νοσογόνος παχυσαρκία. Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, στοΣτη Δυτική Ευρώπη, το ασθενές φύλο ευθύνεται για το 25% αυτής της ασθένειας και οι άνδρες το 20%.
Προσδιορισμός δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ)
Για να καταλάβουμε εάν ένα άτομο είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, είναι απαραίτητο να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος. Ο ΔΜΣ είναι η αναλογία βάρους προς ύψος στο τετράγωνο. Εάν το αποτέλεσμα είναι 30 ή περισσότερο, τότε αυτό υποδηλώνει ότι ο ασθενής είναι παχύσαρκος.
Για παράδειγμα, το βάρος του ασθενούς είναι 150 κιλά και το ύψος είναι 1,80 μ. Σύμφωνα με τον τύπο, υπολογίζουμε: 150:(1, 80x1, 80)=46. Το αποτέλεσμα που προκύπτει υποδηλώνει ότι αυτό το άτομο έχει νοσογόνο παχυσαρκία.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει αναπτύξει έναν πίνακα που μπορεί να παρακολουθεί την ταξινόμηση της παχυσαρκίας.
| ΔΜΣ | Τύποι παχυσαρκίας |
| 18-25 kg/m2 | κανονικό |
| 25-29 kg/m2 | υπέρβαρο |
| 30-34 kg/m2 | 1 βαθμός παχύσαρκος |
| 35-40 kg/m2 | βαθμός παχυσαρκίας 2 |
| 40-50 kg/m2 | νοσηρή παχυσαρκία |
| πάνω από 50 kg/m2 | υπερπαχυσαρκία |
Σύμφωνα με αυτά τα δεδομένα, μπορεί να προσδιοριστεί η κατάσταση του σώματος κάθε ασθενή. Αλλά, δυστυχώς, αυτό δεν αρκεί για να ανακαλύψει την προδιάθεση για επικίνδυνοασθένειες.
Θεραπεία νοσηρής παχυσαρκίας
Όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, η νοσογόνος παχυσαρκία είναι ο σοβαρότερος βαθμός αυτής της ασθένειας. Είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπευθεί. Επειδή σε αυτή την περίπτωση, οι τακτικές προπονήσεις στο γυμναστήριο και οι δίαιτες δεν θα βοηθήσουν πλέον. Αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμη και η λιποαναρρόφηση σε αυτό το στάδιο είναι χάσιμο χρόνου. Πράγματι, μετά από αυτή τη διαδικασία, ο ασθενής καταφέρνει να χάσει μόνο 4-5 κιλά, και αυτό είναι πολύ λίγο για μια πλήρη ζωή.
Αν ένας ασθενής έχει μια ασθένεια όπως η νοσογόνος παχυσαρκία, η δίαιτα σε αυτή την περίπτωση δεν θα τον σώσει πλέον, όσο αυστηρή κι αν είναι. Μόνο σε συνδυασμό με χειρουργική επέμβαση θα έχει θετικά αποτελέσματα.
Επισκόπηση της χειρουργικής επέμβασης για νοσογόνο παχυσαρκία
Στο τελευταίο στάδιο αυτής της νόσου, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη. Εξάλλου, αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί ένας άνθρωπος να πετάξει 30-40 και ακόμη και τα αγαπημένα του 50 κιλά! Αυτή η μέθοδος θεραπείας καταφεύγει ακόμα και αν ο ασθενής έχει παχυσαρκία σταδίου 2.
Σε αυτή την περίπτωση, ως αποτέλεσμα χειρουργικών επεμβάσεων, εξαφανίζονται συνοδά νοσήματα και αποτρέπεται η εμφάνιση νέων.
Η εντατική αύξηση του αριθμού των βαριατρικών επεμβάσεων (επεμβάσεις για την παχυσαρκία) τις τελευταίες δεκαετίες μας λέει ότι το πρόβλημα της παχυσαρκίας, δυστυχώς, κατέχει μια από τις κορυφαίες θέσεις μεταξύ των άλλων χειρουργικών επεμβάσεων. Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία, έχουν γίνει λιγότερο επικίνδυνα και πιο αποτελεσματικά. Σήμερα, ο κίνδυνος επιπλοκών κατά τη διάρκεια και μετά τουςισοδυναμεί με μηδέν. Και το πιο σημαντικό, το αποτέλεσμά τους ξεπερνά κάθε προσδοκία: η απώλεια βάρους διατηρείται εδώ και μια δεκαετία.
Τι είδους χειρουργική επέμβαση γίνεται για νοσογόνο παχυσαρκία;
Σήμερα, οι γιατροί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και ισχυρίζονται ότι η νοσογόνος παχυσαρκία είναι η μάστιγα του 21ου αιώνα. Η αντιμετώπισή του βασίζεται σε μία από τις δύο μεθόδους:
- Τοποθέτηση του επιδέσμου. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. Βασίζεται στην τοποθέτηση ειδικού δακτυλίου στο στομάχι μέσω μικρών παρακεντήσεων στην κοιλιακή κοιλότητα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα μέρος αυτού του οργάνου βρίσκεται πάνω από τον δακτύλιο, το άλλο είναι κάτω από αυτό. Συνδέονται μόνο με μια μικρή τρύπα από την οποία εισέρχονται τα τρόφιμα. Έτσι, το υγρό συγκρατείται στην κορυφή, γεγονός που δίνει μια αίσθηση πληρότητας. Ως αποτέλεσμα αυτής της επέμβασης, οι ασθενείς μπορούν να χάσουν έως και 65% του περιττού βάρους.
- Αφαίρεση μέρους του στομάχου. Αυτή η μέθοδος είναι λιγότερο δημοφιλής. Σήμερα χρησιμοποιείται σπάνια. Κατά τη χειρουργική επέμβαση κόβεται ένα τμήμα του στομάχου, το οποίο τελικά μοιάζει με λεπτό σωλήνα. Μετά την επέμβαση, πρέπει να τρώτε μόνο μικρές ποσότητες. Διαφορετικά, οι ραφές θα σπάσουν και θα μπορούσαν να είναι μοιραίες.
Τόσο στην πρώτη όσο και στη δεύτερη περίπτωση, το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μόνο όταν ο ασθενής τηρήσει τη σωστή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Πώς αλλάζει η διατροφή μετά την επέμβαση
Ακόμη κι αν ο πιο παχύσαρκος ασθενής είχε μια από τις βαριατρικές επεμβάσεις,αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να δουλέψει στο σώμα του και να αφήσει τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους. Όπως και μετά από κάθε άλλη χειρουργική επέμβαση, πρέπει να ακολουθούνται ορισμένες συστάσεις. Πρώτα απ 'όλα, αυτό αφορά το φαγητό.
Έτσι, σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής θα έχει μια νέα δίαιτα:
- Τρώτε συχνά (συνήθως 3 έως 6 φορές την ημέρα), αλλά όχι αρκετά. Το σήμα για να σταματήσετε να τρώτε θα είναι ο παραμικρός κορεσμός. Μην τρώτε ποτέ υπερβολικά.
- Τρώτε φαγητό μόνο στην κουζίνα, μασώντας το αργά. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή την περίοδο απαγορεύεται η παρακολούθηση τηλεόρασης και η ανάγνωση βιβλίων.
- Απαγορεύεται η κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τα γεύματα. Πρέπει να πίνετε μόνο στο μεσοδιάστημα μεταξύ των γευμάτων. Διαφορετικά, όπως δείχνει η πρακτική, μπορεί να προκαλέσει εμετό.
- Μην πηγαίνετε για ύπνο μετά το φαγητό. Καλύτερα να κάνεις δουλειές του σπιτιού.
- Απαγορεύεται η κατανάλωση αλκοολούχων, γλυκών και ανθρακούχων ποτών, η κατανάλωση σοκολάτας.
Πόσα κιλά μπορώ να χάσω μετά από βαριατρική επέμβαση;
Η νοσηρή παχυσαρκία είναι μια προχωρημένη μορφή παχυσαρκίας, η οποία είναι το αποτέλεσμα πολλών ετών αυξανόμενου λιπώδους ιστού ως αποτέλεσμα ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Επομένως, είναι πολύ δύσκολο να πούμε ακριβώς πόσα κιλά θα χάσει ένα άτομο μετά την επέμβαση. Συνήθως εξαρτάται από διάφορους παράγοντες:
- βάρος πριν από την επέμβαση;
- χαρακτηριστικά ηλικίας;
- συννοσηρότητες;
- τύπος επέμβασης που πραγματοποιήθηκε στον ασθενή;
- έντασηεκτέλεση σωματικών δραστηριοτήτων;
- δίαιτα;
- υποστήριξη για άλλους και αγαπημένα πρόσωπα.
Αν μετά την επέμβαση κάποιος χάσει το μισό από το προηγούμενο βάρος του και ταυτόχρονα δεν παρουσιάσει παρενέργειες, τότε η θεραπεία θεωρείται επιτυχής.
Έντονη απώλεια βάρους συμβαίνει συνήθως κατά τους πρώτους 17-25 μήνες. Το πόσο γρήγορα θα χάσει ο ασθενής τα περιττά κιλά μετά την επέμβαση εξαρτάται μόνο από τον εαυτό του. Έχει αποδειχθεί ότι τα άτομα με μεγάλο ΔΜΣ χάνουν βάρος πιο γρήγορα και περισσότερο. Από την άλλη πλευρά, οι ασθενείς με χαμηλότερο ΔΜΣ είναι πιο πιθανό να επιτύχουν το βάρος που χρειάζονται για την ανάπτυξή τους.
Πρόληψη της παχυσαρκίας
Οι υπέρβαροι πρέπει να κάνουν ό,τι είναι δυνατό για να αποτρέψουν την παχυσαρκία. Επιπλέον, όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας, τόσο πιο πιθανό είναι όχι μόνο να αποτρέψετε μια άσχημη εμφάνιση, αλλά και να πείτε αντίο στις υπάρχουσες ασθένειες.
Πρώτα απ' όλα, σταματήστε να τρώτε τροφές με πολλές θερμίδες και προϊόντα αλευριού. Για πολλούς, αυτό είναι ήδη αρκετό για να ρίξουν τα κιλά και να επαναφέρουν το βάρος στο φυσιολογικό.
Οι παχύσαρκοι πρέπει να αυξήσουν την ενεργειακή τους δαπάνη μέσω βαριάς άσκησης. Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να κάνετε άρση δύναμης για να αποτρέψετε την νοσογόνο ή την κοιλιακή παχυσαρκία. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κινηθείτε περισσότερο και να ασκηθείτε το πρωί.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι το κύριο πράγμα που πρέπει να προσέχετε όχι μόνο όταν είστε υπέρβαροι, αλλά πάντα και σε οποιαδήποτεηλικίας.
