Η νεύρωση, χωρίς υπερβολές, μπορεί να ονομαστεί ασθένεια του αιώνα μας. Ο κόσμος έχει σπάσει εδώ και καιρό από το «νεκρό σημείο», η ζωή κυλά αλματωδώς, και όχι καν με ώρες, αλλά σύμφωνα με τα ίχνη ορισμένων γεγονότων που έχουν προγραμματιστεί για λεπτά. Όπως είναι φυσικό, όλη αυτή η ατελείωτη σειρά γεγονότων συνοδεύεται από άγχος, εξ ου και η νεύρωση, και η ποικιλία της - νευρασθένεια! Τι να το κάνεις; Φυσικά, κέρασμα!
Η θεραπεία της νεύρωσης στο σπίτι απέχει πολύ από είδηση. Όπως δείχνει η πρακτική, αυτή είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία, η οποία αποτελεί προσθήκη στην κύρια θεραπεία από έναν ψυχοθεραπευτή. Ας μιλήσουμε για αυτό.
Τι είναι η νεύρωση;
Η νεύρωση είναι μια συχνή διαταραχή του ανθρώπινου νευρικού συστήματος, που συνοδεύεται από ταχεία κόπωση και εξαιρετικά αρνητική στάση απέναντι στις δικές του και ιδιαίτερα στις πράξεις των άλλων. Η νεύρωση, η θεραπεία της οποίας στο σπίτι είναι μόνο μια προσθήκη στη θεραπεία που συνταγογραφείται από έναν ειδικό, στις πιο συχνές περιπτώσεις εκδηλώνεται με τη μορφή νευρασθένειας. Αυτό είναι ένα είδος υπερβολικής διεγερσιμότητας, που συνοδεύεται από αυξημένη ευερεθιστότητα, διαταραχές ύπνου, συνεχή έλλειψη υγιούς όρεξης και δακρύρροια. Στην προκειμένη περίπτωση μιλάμε για"σπασμένα" νεύρα.
Συμπτώματα νεύρωσης
Ένας άνθρωπος αισθάνεται φόβο χωρίς λόγο, έντονο ερεθισμό που προκαλείται από κάθε μικρό πράγμα (για παράδειγμα, οι γείτονές του πίσω από τον τοίχο μιλάνε δυνατά ή βήχουν). Συχνά υπάρχουν πονοκέφαλοι, ζάλη, σπασμοί και τρέμουλο των άκρων.
Αιτίες νευρώσεων
Άτομα που δεν ξέρουν πώς να συνδυάσουν σωστά τις διακοπές τους με σκληρή δουλειά, που έχουν αρκετά άλυτα προβλήματα στην οικογένεια και στη δουλειά, καθώς και ένα πλήρες «μπέρδεμα» στις προσωπικές σχέσεις, πιθανότατα γίνονται νευρασθενείς. Εδώ είναι οι κύριες αιτίες αυτής της ψυχικής ασθένειας:
- άγχος που βασίζεται στα δικά του συναισθήματα (προβλήματα στην εργασία, θάνατος αγαπημένου προσώπου, χωρισμός από αγαπημένο πρόσωπο),
- Χρόνιες διαταραχές ύπνου;
- διανοητική και σωματική καταπόνηση.
Πηγαίνετε στο γιατρό!
Γιατί να επισκεφτείς έναν γιατρό;
Η θεραπεία των ιδεοληπτικών φόβων, των κρίσεων πανικού κ.λπ. αντιμετωπίζεται απευθείας από τον θεράποντα ψυχοθεραπευτή. Αξίζει να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια πολύ χρονοβόρα διαδικασία τόσο για τον γιατρό όσο και για τον ίδιο τον ασθενή. Το γεγονός είναι ότι ένας νευρωτικός ή νευρασθενικός δεν θα το αντιμετωπίσει ποτέ, γιατί δεν θα μπορέσει να συνειδητοποιήσει τις αιτίες των φόβων του και ακόμη περισσότερο να τους ξεφορτωθεί μόνος του. Γι' αυτό τέτοιοι άνθρωποι χρειάζονται απλώς την υποστήριξη ενός ειδικευμένου ειδικού.
Πώς αντιμετωπίζει ένας ειδικός;
Κύρια μέθοδοςΗ θεραπεία της νεύρωσης είναι, φυσικά, μια περιστασιακή συνομιλία μεταξύ ενός γιατρού και ενός ασθενούς, για τον οποίο είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του και να ανακαλύψετε κατά τη διάρκεια της συνομιλίας ποιοι τραυματικοί παράγοντες και επώδυνες καταστάσεις (γεγονότα) υπηρέτησαν ως αρχή για νευρωτικές διαταραχές. Μια ειδική δεξιότητα που πρέπει να διαθέτει οποιοσδήποτε εξειδικευμένος ειδικός είναι ο συνδυασμός ενσυναίσθησης για τον ασθενή με ακεραιότητα και σταθερότητα όταν τα πράγματα παίρνουν μια απροσδόκητη τροπή με τη μορφή μιας μη ισορροπημένης ανταπόκρισης του ασθενούς στην ψυχοθεραπεία.
Εκτός από την κύρια (ψυχοθεραπευτική) μέθοδο αντιμετώπισης της νεύρωσης, υπάρχουν και οι οικιακές - φαρμακευτικές. Ούτε μια νεύρωση δεν μπορεί να κάνει χωρίς αυτά. Η θεραπεία στο σπίτι είναι μια προσθήκη στην κύρια μέθοδο. Συχνά, οι ψυχοθεραπευτές συνιστούν τη χρήση λαϊκών μεθόδων. Οι οποίες? Μάθετε περισσότερα.
Ύπουλη νεύρωση: θεραπεία στο σπίτι
- Διαλέξτε και θυμηθείτε φύλλα γερανιού. Βάλτε τα σε ένα κομμάτι ύφασμα, κάνοντας μια κομπρέσα. Απλώστε το στο μέτωπο, στους κροτάφους, στερεώνοντάς το καλά με έναν επίδεσμο. Καλό είναι να παίρνετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Αυτό θα ηρεμήσει τα νεύρα σας και θα διώξει πιθανούς πονοκεφάλους.
- Αν η νεύρωση (νευρασθένεια) εκδηλώνεται με αϋπνία, τότε ρίξτε δύο φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από μια χούφτα φύλλα φρέσκιας μέντας, αφήστε για περίπου μία ώρα, στραγγίστε και πιείτε ένα ποτήρι (3-4 φορές) από το πρωί έως βράδυ.
- Το γενικό αίσθημα αδυναμίας, κούρασης και ευερεθιστότητας ενός ατόμου αντιμετωπίζεται με σπιτικά αφεψήματα και αφεψήματα από άγριο τριαντάφυλλο, υπερικό, βαλεριάνα και άλλα«υπνηστικά» (ηρεμιστικά) βότανα. Παρεμπιπτόντως, είναι αυτά τα βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της εφηβικής νεύρωσης. Για παράδειγμα, ένα αφέψημα τριανταφυλλιάς με μέλι (και λεμόνι), που λαμβάνεται 4 φορές την ημέρα, θα βοηθήσει πολύ καλά να ηρεμήσουν τα «σπασμένα» νεύρα ενός ενήλικα και ενός εφήβου.
- Μπορείτε να φτιάξετε ένα έγχυμα από κοινό yarrow. Ένα κουταλάκι του γλυκού αρωματικό φυτό πρέπει να χυθεί με ένα ποτήρι βραστό νερό, να επιμείνει μέχρι να κρυώσει εντελώς. Πάρτε τρεις φορές την ημέρα πριν από το κύριο γεύμα.
- Το Το Motherwort θεωρείται εξαιρετικό ηρεμιστικό. Το βότανο Motherwort πρέπει να περάσει από τον αποχυμωτή. Ο φρέσκος χυμός που προκύπτει θα πρέπει να λαμβάνεται 30 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Πολτοποιήστε και ρίξτε τρία φλιτζάνια βραστό νερό πάνω από 5 κουταλιές της σούπας μούρα viburnum. Επιμείνετε για 4 ώρες και στη συνέχεια στραγγίστε. Αυτό το υπέροχο ηρεμιστικό λαμβάνεται σε μισό ποτήρι 4 έως 6 φορές την ημέρα. Αυτή είναι μια δοκιμασμένη στο χρόνο θεραπεία που μπορεί να ανακουφίσει τη νεύρωση.
- Η θεραπεία στο σπίτι δεν είναι μόνο φαρμακευτική-λαϊκή, αλλά και οπτική-ψυχολογική. Φροντίστε να σας περιβάλλουν μόνο ζεστά και καθαρά χρώματα. Μην πάτε για μπλε ή μαύρο. Μην ξεχνάτε τη μουσική, επιλέξτε την ανάλογα με τη διάθεσή σας. Οι χαλαρωτικές μελωδίες είναι ρομάντζα και άλλα «ήσυχα» τραγούδια.
