Πόσο καιρό χρειάζεται για να φύγει η νικοτίνη από το σώμα; Αυτή η ερώτηση ενδιαφέρει τους ανθρώπους που επιθυμούν να καθαρίσουν το σώμα τους από μια δηλητηριώδη ουσία το συντομότερο δυνατό. Για να λάβετε μια απάντηση, είναι απαραίτητο να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά της επίδρασης της παρουσιαζόμενης τοξίνης στο σώμα. Ας μάθουμε πόση νικοτίνη εκκρίνεται.
Τι είναι η νικοτίνη;
Η ουσία στη συνθετική μορφή έχει την εμφάνιση ενός ελαιώδους υγρού, το οποίο έχει μια μάλλον πικάντικη, δυσάρεστη οσμή. Επιπλέον, η νικοτίνη έχει μια επίμονη μυρωδιά επίγευση.
Είναι γενικά αποδεκτό ότι η τοξίνη μπορεί να συσσωρευτεί στα κύτταρα του σώματος μόνο κατά τη διαδικασία ενεργητικού ή παθητικού καπνίσματος. Πώς είναι πραγματικά όλα και πόσο καιρό φεύγει η νικοτίνη από το σώμα; Οι σωματικοί ιστοί ανθρώπων που δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ το κάπνισμα περιέχουν επίσης μια μικρή αναλογία της ουσίας στην καθαρή της μορφή. Απαιτεί νικοτίνη για να επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες. Η ανάπτυξή τουσε μικρές ποσότητες παρέχουν τους εκκριτικούς αδένες του ήπατος. Επομένως, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να ζήσει φυσικά χωρίς να εισέλθει η νικοτίνη στην κυκλοφορία του αίματος.
Φυσικά, οι δόσεις τοξίνης που εισέρχονται στο σώμα κατά το κάπνισμα είναι εκατοντάδες φορές υψηλότερες από το απαιτούμενο ποσοστό. Δεδομένου ότι η ουσία είναι δηλητηριώδης από τη φύση της, οι εθισμένοι άνθρωποι θέλουν να μάθουν πόσος χρόνος χρειάζεται για να φύγει η νικοτίνη από το σώμα; Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί η δηλητηρίαση με μια τοξίνη προκαλεί ένα σωρό αρνητικές συνέπειες για την υγεία.
Τι συμβαίνει όταν η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα;
Η τοξίνη απαντάται φυσικά. Ως εκ τούτου, απορροφάται εύκολα από τους βλεννογόνους του σώματος. Ο βαθμός απορρόφησής του καθορίζεται από το επίπεδο οξύτητας του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος. Σε ένα κορεσμένο αλκαλικό περιβάλλον, η ουσία αποσυντίθεται σχεδόν πλήρως.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να φύγει εντελώς η νικοτίνη από το σώμα; Η ιονισμένη τοξίνη που βρίσκεται στον καπνό του τσιγάρου απορροφάται από τον πνευμονικό ιστό σε σημαντικές ποσότητες. Επομένως, η απομάκρυνσή του από το σώμα χρειάζεται πολύ χρόνο εάν ένας βαρύς καπνιστής προσπαθήσει να απαλλαγεί από έναν εθισμό.
Πόσες ώρες φεύγει η νικοτίνη από το σώμα;
Ο χρόνος ημιζωής της τοξίνης στο αίμα είναι περίπου 2 ώρες. Το μεγαλύτερο μέρος της τοξικής ουσίας υποβάλλεται σε επεξεργασία από τα νεφρά και το συκώτι, μετά από τα οποία απεκκρίνεται μαζί με τα απόβλητα. Το τελικό προϊόν διάσπασης μιας ουσίας είναικοτινίνη - φεύγει τελείως από το σώμα εντός 48 ωρών από τη στιγμή που κάπνισε το τελευταίο τσιγάρο.
Ποσοστό απομάκρυνσης άλλων ουσιών στον καπνό του τσιγάρου
Αφού σκεφτούμε πόσες ημέρες φεύγει η νικοτίνη από το σώμα, ας καταλάβουμε πόσος χρόνος χρειάζεται για να καθαρίσει πλήρως το σώμα από επιβλαβείς ουσίες που εισέρχονται μαζί μας με τον καπνό του τσιγάρου:
- Διοξείδιο του άνθρακα - μετά την τελευταία ρουφηξιά, το αίμα καθαρίζεται από την περίσσεια εντός 24 ωρών.
- Η ρητίνη και η αιθάλη απεκκρίνονται από το σώμα για έξι μήνες. Στην περίπτωση των βαρέων καπνιστών, η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετά χρόνια.
Όπως δείχνει η πρακτική, ένα άτομο που θα κόψει το κάπνισμα θα χρειαστεί 3-4 μήνες για να αποκαταστήσει την υγιή κυκλοφορία του αίματος. Όσον αφορά τα όργανα του πεπτικού συστήματος, τα τελευταία ομαλοποιούν τη δουλειά τους σε 6-12 μήνες.
Γιατί συμβαίνει η απόσυρση;
Η εμφάνιση της λεγόμενης απόσυρσης είναι συνέπεια της λήψης των περισσότερων φαρμάκων. Η νικοτίνη δεν αποτελεί εξαίρεση. Η σωματική και ηθική δυσφορία μπορεί να ενοχλεί ένα άτομο για χρόνια.
Στην εμφάνιση του συνδρόμου φταίνε οι υποδοχείς του εγκεφάλου που ευθύνονται για τη διαμόρφωση αίσθησης ικανοποίησης. Αυτό κάνει η νικοτίνη. Όσο περισσότερο ένα άτομο κάνει κατάχρηση του καπνίσματος, τόσο πιο δύσκολο είναι να απαλλαγεί από το αίσθημα ότι χρειάζεται άλλο ένα τσιγάρο. Ο σχηματισμός σταθερών νευρικών συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων συμβάλλει στην ανάπτυξη ηθικής δυσφορίας.
Έχοντας αποφασίσει πόσο καιρό φεύγει η νικοτίνη από το σώμα, το κύριο πράγμα για έναν καπνιστή είναι να αντέξει για λίγο. Μετά από μερικούς μήνες, τα εγκεφαλικά κύτταρα θα ανανεωθούν. Έτσι, η εστίασή τους στη δημιουργία ενός αισθήματος ευχαρίστησης από την απορρόφηση του καπνού του τσιγάρου θα εξαφανιστεί.
Πώς να επιταχύνετε την αποβολή της νικοτίνης από το σώμα;
Για να βοηθήσετε το σώμα σας να απαλλαγεί από μια δηλητηριώδη τοξίνη, θα πρέπει να κάνετε τα εξής:
- Πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο υγρών την ημέρα. Αυτό θα ενεργοποιήσει τις μεταβολικές διεργασίες και θα τονώσει τα αιμοφόρα αγγεία.
- Πίνετε φρέσκους φυσικούς χυμούς. Τα ενεργά ένζυμα και οι βιταμίνες στη σύνθεσή τους θα βοηθήσουν το συκώτι και τα νεφρά να αποσυνθέσουν γρήγορα τη νικοτίνη σε συστατικά για την αποβολή τους.
- Εισαγάγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση στην καθημερινή σας διατροφή. Γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, κεφίρ, πηγμένο γάλα - όλα αυτά έχουν δεσμευτική επίδραση στις τοξίνες στο σώμα.
- Πιο συχνά περπατάτε στον καθαρό αέρα, ειδικά σε δάση κωνοφόρων. Τα φυτοκτόνα που απελευθερώνονται από τα φυτά, καθώς και το φρέσκο οξυγόνο, θα επιτρέψουν στους πνεύμονες να καθαριστούν πιο γρήγορα. Εναλλακτικά, μπορείτε να καταφύγετε σε εισπνοές με βάση αιθέρια έλαια ευκαλύπτου, πεύκου ή αρκεύθου.
- Πηγαίνετε στη σάουνα. Το να βρίσκεστε στο ατμόλουτρο είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να απαλλάξετε το σώμα από τις συσσωρευμένες τοξίνες.
- Καταφύγετε στη σωματική δραστηριότητα. Η ενεργή αναπνοή κατά τη διάρκεια της προπόνησης καθαρίζει τέλεια τους βρόγχους από τη βλέννα.
- Λάβετε αντιοξειδωτικά. Σύνθετα σκευάσματααυτής της κατηγορίας απενεργοποιούν τη δράση των τοξινών και επιταχύνουν την περίοδο φθοράς τους στον οργανισμό.
Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του οργανισμού κατά την περίοδο καθαρισμού από τη νικοτίνη. Ο χυμός κρεμμυδιού είναι γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Το τελευταίο βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από όλες σχεδόν τις γνωστές τοξίνες. Η χρήση του λάχανου καθιστά δυνατή όχι μόνο την απομάκρυνση επιβλαβών ουσιών από τους ιστούς του σώματος, αλλά και την ομαλοποίηση της εργασίας των εντέρων. Το σκόρδο έχει αποδειχθεί ως αποτοξινωτικός παράγοντας, ο οποίος περιέχει αλισίνη, μια ουσία που προάγει την κυτταρική ανανέωση.
Σε συμπέρασμα
Μάθαμε λοιπόν πόση νικοτίνη φεύγει από το σώμα. Όπως μπορείτε να δείτε, η τοξίνη απομακρύνεται από τους ιστούς του σώματος αρκετά γρήγορα. Ταυτόχρονα, χρειάζεται πολύ περισσότερος χρόνος για να απαλλαγούν τα κύτταρα από τις παρενέργειες με τις οποίες είναι γεμάτος ο καπνός του τσιγάρου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζονται μήνες και χρόνια για τα όργανα και τα συστήματα του σώματος να αποκαταστήσουν πλήρως την προηγούμενη λειτουργικότητά τους. Επομένως, αξίζει να το σκεφτείτε ξανά πριν αρχίσετε να καπνίζετε.
