Στην ιατρική πρακτική, ο μυϊκός πόνος αναφέρεται συνήθως ως "μυαλγία". Τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις είναι γνωστές σε πολλούς ανθρώπους. Οι μύες μπορούν να πονέσουν όχι μόνο όταν πιέζονται, αλλά και όταν ξεκουράζονται.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η μυαλγία δεν ενέχει κανένα κίνδυνο για τη ζωή του ασθενούς, αλλά περιπλέκει σημαντικά τη ζωή του. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 2% των κατοίκων των οικονομικά ανεπτυγμένων χωρών παραπονούνται τακτικά για μυϊκούς πόνους. Θα μιλήσουμε για τις αιτίες και τις μεθόδους θεραπείας τους παρακάτω.
Λόγοι
Γιατί πονάνε συνεχώς όλοι οι μύες; Οι ειδικοί λένε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις τέτοια ενόχληση σχετίζεται με την ανάπτυξη επίμονου μυϊκού σπασμού. Ταυτόχρονα, οι ίδιοι οι παράγοντες που προκαλούν την ανάπτυξή τους μπορεί να είναι διαφορετικοί.
- Κύμα και τραυματισμός. Σε περίπτωση τραυματισμού, η τεταμένη κατάσταση των μυϊκών ιστών είναι ένα είδος απόκρισης του σώματος.
- παρατεταμένη μη φυσιολογική θέση του ανθρώπινου σώματος (ήκακή στάση) οδηγεί συχνά σε σπασμούς και μυϊκή κόπωση. Τέτοιοι άνθρωποι πολύ συχνά παραπονιούνται ότι όλοι οι μύες του σώματος τους πληγώνουν. Ο λόγος για αυτήν την πάθηση μπορεί να είναι παρατεταμένο να κάθεσαι σε ένα άβολο τραπέζι ή, για παράδειγμα, να εργάζεσαι σε μια συγκεκριμένη θέση, να κουβαλάς μια βαριά τσάντα στον έναν ώμο κ.λπ. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι μύες του σώματος «συνηθίζουν» σε ένα δεδομένο θέση, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε μεταβολικές διαταραχές σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
- Το άγχος ή οποιαδήποτε άλλη συναισθηματική ένταση οδηγεί επίσης σε μυοσκελετικό πόνο. Αυτό το είδος αίσθησης παρατηρείται όχι μόνο σε ενήλικες ασθενείς, αλλά και σε παιδιά.
πόνος ινομυαλγίας
Η προέλευση του μυϊκού πόνου μπορεί να είναι διαφορετική. Για παράδειγμα, ινομυαλγία. Στο σπίτι, είναι καλύτερο να μην αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας. Άλλωστε, πρόκειται για μια αρκετά συχνή και σοβαρή μορφή μυαλγίας, η οποία χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων στους τένοντες, τους συνδέσμους και τους ινώδεις μύες. Μια τέτοια παραβίαση προκαλεί συχνά αϋπνία στους ασθενείς. Στα 2/3 των ασθενών που επισκέπτονται νευρολόγο, ο μυϊκός πόνος συνδυάζεται συνεχώς με πρωινή δυσκαμψία και ασθενικό σύνδρομο.
Η ινομυαλγία χαρακτηρίζεται από βλάβη στον αυχένα, στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους ώμους, στους μύες που βρίσκονται κοντά στις αρθρώσεις του γόνατος και στο στήθος. Πάνω απ 'όλα, οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου έχουν προδιάθεση για μυαλγία. Ο πόνος σε αυτή την παθολογία επιδεινώνεται ή προκαλείται μετά από συναισθηματική ή σωματική υπερφόρτωση, καθώς και με παρατεταμένη έλλειψη ύπνου, υποθερμία, παρουσίαχρόνιες ασθένειες.
Πρωτοπαθής μυαλγία και μυοσίτιδα
Γιατί πονάνε όλοι οι μύες του σώματος; Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι η πρωτοπαθής μυαλγία. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από διαταραχή των μαλακών ιστών. Ο πόνος γίνεται αισθητός σε μεγάλες περιοχές των μυών, ωστόσο, όταν πιέζετε συγκεκριμένα σημεία, μπορεί να συγκεντρωθεί.
Μια άλλη αρκετά κοινή αιτία μυϊκού πόνου σε όλο το σώμα είναι η μυοσίτιδα ή η φλεγμονή των μυϊκών ινών. Μια τέτοια παθολογία συχνά αναπτύσσεται ως επιπλοκή μετά από υπερένταση, σοβαρές λοιμώξεις και τραυματισμούς.
Η μυοσίτιδα χαρακτηρίζεται από έναν θαμπό πόνο στους μύες, ο οποίος μπορεί να γίνει πιο έντονος κατά τη διάρκεια της εργασίας του ασθενούς.
Θα πρέπει επίσης να ειπωθεί ότι η δυσφορία στους μυϊκούς ιστούς μπορεί να είναι τα πρώτα σημάδια σοβαρών ασθενειών όπως η ρευματική πολυμυαλγία ή η πολυμυοσίτιδα.
Πόνος μετά την προπόνηση
Ο μυϊκός πόνος μετά την άσκηση μπορεί να είναι δύο ειδών: κακός και καλός. Το τελευταίο αναπτύσσεται όταν οι μύες είναι υπό φορτίο. Συλλέγουν γαλακτικό οξύ, το οποίο μετά την προπόνηση επηρεάζει τις νευρικές απολήξεις και συμβάλλει στην αίσθηση καψίματος. Μια τέτοια διαδικασία είναι απολύτως ακίνδυνη για τον ανθρώπινο οργανισμό, αφού η παρουσία της αναφερόμενης ουσίας στο αίμα έχει ευεργετική επίδραση σε αυτό, επιταχύνοντας όλες τις διαδικασίες αναγέννησης και δεσμεύει τις ελεύθερες ρίζες.
Συχνά η αιτία του μυϊκού πόνου σε όλο το σώμα είναι η υπερβολική και αχαρακτήριστη σωματική δραστηριότητα. Σε αυτή την περίπτωση, δυσάρεστοοι αισθήσεις μπορεί να καθυστερήσουν. Συνήθως εμφανίζονται σε άτομα που συμμετείχαν πρόσφατα, καθώς και σε άτομα που έχουν εισαγάγει νέες ασκήσεις στην προπόνηση, αύξησαν τη διάρκεια των μαθημάτων, την πολλαπλότητά τους κ.λπ. Αυτός ο πόνος εμφανίζεται λόγω μικροσκοπικών ρήξεων των μυϊκών δεσμίδων. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για μικρές πληγές με αιμορραγίες.
Γιατί πονάνε όλοι οι μύες του σώματος μετά από μια προπόνηση; Συζητήσαμε τους λόγους για αυτήν την κατάσταση πραγμάτων παραπάνω. Εάν, κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, ο πόνος προκλήθηκε από τραυματισμό, τότε θα είναι εντυπωσιακά διαφορετικός στον χαρακτήρα του. Τέτοιες δυσάρεστες αισθήσεις είναι αιχμηρές και πονούν στη φύση. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες μπορούν να «πυροβολήσουν» στη διαδικασία εργασίας της πληγείσας περιοχής. Μπορεί επίσης να υπάρχουν μώλωπες ή πρήξιμο στο σημείο του τραυματισμού. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να σταματήσετε το μάθημα. Το ίδιο ισχύει για περιπτώσεις όπου ακούγεται ένα κλικ ή τσακισμός σε οποιαδήποτε άρθρωση.
Ένα άλλο είδος πόνου μπορεί να προέλθει από την υπερβολική προπόνηση. Μια παρόμοια κατάσταση αναπτύσσεται εάν οι σκληρές προπονήσεις με μικροτραύματα γίνονται πολύ συχνά και πολύ. Σε αυτή την κατάσταση, το ανθρώπινο σώμα δεν έχει χρόνο να αποκαταστήσει όλες τις ζημιές, με αποτέλεσμα να συσσωρεύονται. Ταυτόχρονα, ο μυϊκός ιστός εξαντλείται, η ανοσία μειώνεται, η παραγωγή ορμονών μειώνεται.
Πόνος στα κάτω άκρα
Μυϊκός πόνος στα πόδια μπορεί να εμφανιστεί στις ακόλουθες καταστάσεις:
- πλατυποδία. Με μια τέτοια παθολογία, οι καμάρες των ποδιών γίνονται επίπεδες και η διαδικασία του περπατήματος γίνεται πιο δύσκολη (τα πόδια φαίνεται να "βαραίνουν"). Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος μπορεί να καλύψει σχεδόν ολόκληρο το κάτω μέρος των άκρων.
- Μακροχρόνια ορθοστασία(ή κάθεται) στα πόδια σας. Εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα ένα άτομο βρίσκεται σε σταθερή θέση, τότε η κυκλοφορία του αίματος επιδεινώνεται στα κάτω άκρα. Ταυτόχρονα, οι μύες λαμβάνουν λιγότερο οξυγόνο, τα μεταβολικά προϊόντα συσσωρεύονται σε αυτά, μετά τα οποία εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις. Ο πόνος και ο θαμπός πόνος μπορεί μερικές φορές να μετατραπούν σε σπασμούς.
- Μυϊκός πόνος στα πόδια εμφανίζεται πολύ συχνά με αγγειακή νόσο. Το αίμα αρχίζει να αποστραγγίζεται ανεπαρκώς και να ρέει στους ιστούς και οι υποδοχείς των νεύρων ερεθίζονται, με αποτέλεσμα δυσάρεστες αισθήσεις.
- Θρομβοφλεβίτιδα. Οι μύες των ποδιών με αυτή την ασθένεια πονάνε πολύ. Οι δυσάρεστες αισθήσεις είναι σπασμωδικές. Επίσης, κατά μήκος της προσβεβλημένης φλέβας, παρατηρείται έντονη αίσθηση καψίματος. Κατά κανόνα, ο πόνος με θρομβοφλεβίτιδα είναι σταθερός και γίνεται περισσότερο αισθητός στους μύες της γάμπας.
- Με την αθηροσκλήρωση, ο ασθενής αισθάνεται σαν να πιέζονται έντονα τα πόδια του από μια μέγγενη.
- Νευραλγία. Σε παθήσεις του νευρικού συστήματος (περιφερικό), οι επιθέσεις διαρκούν αρκετά δευτερόλεπτα ή λεπτά. Ταυτόχρονα, δεν εμφανίζεται καμία ενόχληση στο ενδιάμεσο.
- Παχυσαρκία. Το μεγάλο σωματικό βάρος αυξάνει σημαντικά το φορτίο στα κάτω άκρα. Αυτό είναι που προκαλεί μυϊκό πόνο. Αυτοί οι άνθρωποι που έχουν μεγάλο βάρος σε συνδυασμό με μικρό μέγεθος ποδιού υποφέρουν περισσότερο.
Πόνος στα άνω άκρα
Ο πόνος στους μύες των χεριών μπορεί να είναι παθογενετικός (με οίδημα των ιστών και αλλαγές στη διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών που αποτελούν τις μυϊκές ίνες) καιφλεγμονώδη (με φλεγμονή στους μύες). Επιπλέον, παρόμοια δυσάρεστα συναισθήματα μπορεί να αναπτυχθούν σε υγιή άτομα μετά από σκληρή αθλητική προπόνηση ή αχαρακτήριστη σωματική δραστηριότητα. Επίσης, οι αιτίες του πόνου στα χέρια συχνά γίνονται:
- πολυμυοσίτιδα;
- διάφορες λοιμώξεις (γρίπη, βρουκέλλωση, μυϊκή βλάβη από παρασιτικές τοξίνες)·
- αλκοόλ και άλλα είδη δηλητηρίασης,
- διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών σε σακχαρώδη διαβήτη, γλυκογένεση ή πρωτοπαθή αμυλοείδωση;
- τραυματισμοί;
- διάχυτη μυαλγία (με γρίπη ή λοίμωξη από τον ιό Coxsackie);
- μειωμένη παραγωγή ορισμένων ενζύμων;
- μυϊκοί ρευματισμοί (σε άτομα άνω των 50),
- περιφερική νόσος NS;
- φλεγμονή των μυϊκών ινών;
- ινομυαλγία;
- οστεομυελίτιδα.
Πόνος στην πλάτη
Γιατί πονάνε όλοι οι μύες του σώματος; Ο λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι συχνά η μακρά παραμονή ενός ατόμου σε μια μη φυσιολογική θέση. Αυτό πολύ συχνά προκαλεί μυϊκή ένταση και, κατά συνέπεια, μυϊκό πόνο στην πλάτη. Επηρεάζουν επίσης άτομα που ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό ή κάνουν σκληρή σωματική εργασία.
Ο πόνος στους μύες, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης, αναπτύσσεται λόγω κακής κυκλοφορίας του αίματος και έλλειψης οξυγόνου. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι:
- οστεοχόνδρωση;
- κήλη δίσκου;
- σκολίωση;
- σύνδρομο κοντού ποδιού;
- μείωση του όγκου του μισού της λεκάνης;
- μακρύ μετατάρσιο 2;
- κοντές ώμοι;
- kyphosis;
- κλείδωμα αρμών;
- μακροχρόνια σύσφιξη των μυών;
- γυναικολογικές παθήσεις;
- ασθένειες των πεπτικών οργάνων.
Αδράνεια
Η σωματική αδράνεια είναι μια παθολογική κατάσταση που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σημαντικού περιορισμού της σωματικής δραστηριότητας. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από διαταραχή του μυοσκελετικού συστήματος, του γαστρεντερικού συστήματος, του καρδιαγγειακού και του αναπνευστικού συστήματος κ.λπ.
Τι συμβαίνει με τη σωματική αδράνεια; Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά σταδιακά. Πρώτον, ο ασθενής αισθάνεται αυξανόμενη κόπωση, κόπωση, διαταραχή ύπνου, μειωμένη απόδοση, αυξημένη αδικαιολόγητη νευρικότητα, αύξηση βάρους, κανονικούς πονοκεφάλους, δύσπνοια ακόμη και με μικρή σωματική καταπόνηση. Επίσης, η υποδυναμία συνοδεύεται από μείωση των δεικτών δύναμης, μείωση του όγκου και της μάζας των μυών, παραβίαση των νευρο-αντανακλαστικών συνδέσεων και πόνο στην πλάτη.
Με μια μακρά πορεία μιας τέτοιας παθολογικής διαδικασίας, η οστική μάζα του ασθενούς μειώνεται, μετά την οποία διαταράσσεται η εργασία των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης. Λόγω της εξασθένησης της συνδεσμικής συσκευής, σχηματίζονται μεσοσπονδύλιες κήλες.
Γιατί πονάνε όλοι οι μύες του σώματος χωρίς λόγο; Αν και η σωματική αδράνεια δεν είναι πολύ συχνό φαινόμενο, είναι αυτή η κατάσταση που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη δυσφορίας στα άνω/κάτω άκρα και στην πλάτη.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ;
Τώρα γνωρίζετε τους κύριους και πιο συνηθισμένους λόγουςμυϊκός πόνος. Η θεραπεία ασθενειών που προκαλούν τέτοιες καταστάσεις θα πρέπει να γίνεται μόνο από ειδικούς. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι οι ασθενείς ακριβώς σε ποιον να πάνε για ένα ραντεβού.
Λόγω του γεγονότος ότι η μυαλγία μπορεί να προκληθεί από πολλαπλές αιτίες, πρέπει να επικοινωνήσετε με γιατρούς διαφορετικών ειδικοτήτων για την εξάλειψή της.
Ένα ραντεβού με έναν ορθοπεδικό τραυματολόγο είναι απαραίτητο εάν ένα άτομο υπάρχει υποψία ότι έχει μυϊκή φλεγμονή, όπως μυοσίτιδα. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από πόνους και θαμπούς πόνους, οι οποίοι επιδεινώνονται από την υποθερμία, την κίνηση, τις καιρικές αλλαγές, καθώς και την ψηλάφηση του προσβεβλημένου μυός.
Είναι καλύτερα να επικοινωνήσετε με τον ίδιο ειδικό εάν ο ασθενής έχει φλεγμονή στους τένοντες (για παράδειγμα, με μυοενθεσίτιδα, τενοντίτιδα ή παρατενοντίτιδα).
Πρέπει να πάτε σε έναν τραυματολόγο εάν ένα άτομο πάσχει από κύφωση, πλατυποδία, σκολίωση, σύνδρομο κοντών ποδιών, ασύμμετρη λεκάνη, πολύ μακριά ποδική καμάρα ή κοντούς ώμους.
Σε περίπτωση που οι αισθήσεις πόνου στους μύες εντοπιστούν βαθιά, είναι βαρετές, εκρήγνυνται και εντείνονται με κινήσεις, σε συνδυασμό με πρήξιμο, ένταση, ερυθρότητα, θερμοκρασία, πονοκέφαλο και αδυναμία, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν τραυματολόγο ή έναν χειρουργό, καθώς όλα τα παραπάνω συμπτώματα υποδηλώνουν οστεομυελίτιδα.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν τραυματολόγο εάν ο ασθενής έχει σημεία κήλης δίσκου.
Εάν η ενόχληση εμφανίζεται μόνο στους μύες κοντά στη σπονδυλική στήλη ήοποιεσδήποτε αρθρώσεις, είναι πιθανό ένα άτομο να αναπτύξει οστεοαρθρίτιδα ή οστεοπόρωση. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ορθοπεδικό τραυματολόγο.
Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο εάν υπάρχει υποψία ινομυαλγίας, η οποία χαρακτηρίζεται από επίμονο πόνο ή αίσθημα καύσου στους μύες σε όλο το σώμα. Επίσης, αυτός ο ειδικός πρέπει να επισκέπτεται εάν ένα άτομο εμφανίσει οστεοχόνδρωση με έντονο πόνο στους μύες του λαιμού, της πλάτης ή της πλάτης. Επιπλέον, ένας νευρολόγος αντιμετωπίζει ασθένειες που προκαλούν όχι μόνο ενόχληση, αλλά και μυϊκές κράμπες.
Θα πρέπει να γίνει κράτηση για ρευματολόγο εάν ένα άτομο εμφανίσει ρευματική πολυμυαλγία, ουρική αρθρίτιδα ή πολυμυοσίτιδα.
Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή εάν εμφανιστεί μυϊκός πόνος στο πλαίσιο συμπτωμάτων οξειών αναπνευστικών λοιμώξεων, καθώς στην περίπτωση αυτή η ενόχληση είναι δευτερεύουσα και αποτελεί ένα είδος εκδήλωσης δηλητηρίασης του σώματος.
Εάν ο ασθενής πάσχει από μεταβολικές ασθένειες, έναντι των οποίων αναπτύσσεται μυϊκός πόνος, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε είτε με ενδοκρινολόγο είτε με ρευματολόγο.
Θεραπεία
Τι να πάρετε για τον μυϊκό πόνο; Οι ειδικοί λένε ότι τα ΜΣΑΦ είναι τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για τέτοιες καταστάσεις. Τέτοια φάρμακα μπορούν όχι μόνο να αμβλύνουν τον πόνο, αλλά και να ανακουφίσουν την υπάρχουσα φλεγμονή. Ωστόσο, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι με τη βοήθεια των ΜΣΑΦ, μπορείτε μόνο προσωρινά να ανακουφίσετε την κατάστασή σας. Απαγορεύεται η χρήση τέτοιων φαρμάκων πολύ συχνά, καθώς έχουν μάζαπαρενέργειες.
Πιο συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών που προκαλούν μυϊκό πόνο:
Κρύο και ζεστό. Για τραυματισμούς και πόνους που προκαλούν κατεστραμμένο ιστό, ο πάγος είναι πολύ καλός. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή, προηγουμένως τοποθετημένη σε μια πετσέτα
Οι ζεστές κομπρέσες για τραυματισμό μπορούν να γίνουν μόνο 72 ώρες μετά τον τραυματισμό. Αυτά μπορεί να είναι λουτρά, θερμαντικό μαξιλάρι ή τρίψιμο με θερμαντική αλοιφή.
- Μασάζ (χρησιμοποιήστε εάν ο μυϊκός πόνος είναι ιδιοπαθής).
- Σφιχτός επίδεσμος (χρησιμοποιείται για πόνους στα χέρια ή στα πόδια).
- Θεραπευτική άσκηση.
- Τοπικά φάρμακα (για παράδειγμα, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, κ.λπ.).
