Η βιταμίνη Ε, ή τοκοφερόλη, έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων και χρησιμοποιείται πιο συχνά ως αντιοξειδωτικό. Το άγχος, η κούραση, ο πολυάσχολος τρόπος ζωής αποδυναμώνουν τον ανθρώπινο οργανισμό. Η σωστή πρόσληψη βιταμίνης Ε θα δώσει στο σώμα δύναμη να αντισταθεί σε εξωτερικούς παράγοντες, προστατεύει αποτρέποντας τις οξειδωτικές διεργασίες και προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης.
Οι ιδιότητες μιας βιταμίνης και οι συνέπειες της περίσσειας της στον οργανισμό
Η βιταμίνη Ε τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα, επομένως στην αρχή μπορεί να μην παρατηρήσετε την έλλειψή της. Με έλλειψη τοκοφερόλης, μπορεί να εμφανιστούν ξηρό δέρμα, θαμπά μαλλιά και κηλίδες ηλικίας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, γιατί η λήψη απεριόριστης ποσότητας τοκοφερόλης μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Η περίσσεια βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει τοξικότητα στο σώμα, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να παίρνετε κάψουλες βιταμίνης Ε.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιλέξει σωστά τη δόση στην οποία πρέπει να λαμβάνεται η βιταμίνη Ε. Οδηγίες χρήσης (σε κάψουλες, δισκία ή αμπούλες, το φάρμακο δεν έχει σημασία)δηλώνει ότι το δοσολογικό σχήμα μπορεί να διαφέρει για τους ασθενείς, όλα εξαρτώνται από την ευημερία τους. Η αντιστάθμιση της έλλειψης μιας βιταμίνης στον οργανισμό απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση: τη χρήση βιταμινών φυτικής και συνθετικής προέλευσης.
Ενδείξεις. Βιταμίνη Ε: οδηγίες χρήσης
Σε κάψουλες, το φάρμακο λαμβάνεται σε:
- σεξουαλική δυσλειτουργία ανδρών;
- μυϊκή δυστροφία;
- αθηροσκλήρωση;
- φωτοδερματώσεις και τροφικές αλλαγές δέρματος;
- απειλούμενη αποβολή;
- διαταραχές εμμήνου ρύσεως.
συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμινών
Με ανεπάρκεια βιταμίνης Ε, η κατάσταση είναι αξιοσημείωτη:
- αδιαθεσία;
- κόπωση;
- χαμηλότερη λίμπιντο;
- απάθεια.
Βιταμίνη Ε (κάψουλες) 200mg, 100mg ή 400mg πωλείται στα φαρμακεία. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιλέξετε την επιθυμητή δόση.
Οι ενήλικες επιτρέπεται να λαμβάνουν έως και 4 κάψουλες την ημέρα. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, διαπιστώνονται διάρροια, ζάλη, ναυτία, πονοκέφαλος, προβλήματα όρασης.
Εάν η δόση δεν μειωθεί έγκαιρα, μπορεί να εμφανιστεί ανεπάρκεια βιταμίνης Α, μεταβολικές διαταραχές, αιμορραγία.
Δοσολογικό σχήμα. Βιταμίνη Ε: οδηγίες χρήσης
Σε κάψουλες, ανάλογα με την ηλικία, η τοκοφερόλη συνταγογραφείται σε ποσότητα:
- παιδιά κάτω του ενός έτους - 0,5 mg/1kg;
- ενήλικες - 0,3mg/1kg.
Είναι δυνατή η αύξηση της δόσης με έντονη σωματική καταπόνηση, στρεςοργανισμό ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μόνο ένας γιατρός θα υπολογίσει τη σωστή δόση για κάθε μεμονωμένη περίπτωση.
Αντενδείξεις. Βιταμίνη Ε: οδηγίες χρήσης
Σε κάψουλες, δισκία και αμπούλες, η βιταμίνη Ε αραιώνει το αίμα, επομένως πρέπει να λαμβάνεται με εξαιρετική προσοχή με αντιπηκτικά. Όσον αφορά τον συνδυασμό της τοκοφερόλης με άλλες βιταμίνες, μπορεί να συνδυαστεί με επιτυχία με βιταμίνη Α, άρα την προστατεύει από την οξείδωση και βελτιώνει την απορρόφηση. Είναι επίσης συμβατό με το φολικό οξύ. Η πολύπλοκη χρήση τοκοφερόλης με σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο είναι ανεπιθύμητη.
