Η σύγχρονη ζωή είναι τόσο δυναμική που δεν υπάρχει απολύτως χρόνος για ξεκάθαρο σχεδιασμό της διατροφής. Αυτό είναι ένα τεράστιο λάθος που κάνει σχεδόν κάθε κάτοικος του πλανήτη μας. Το συχνό τσιμπολόγημα σε φαστ φουντ, ο αναλφάβητος συνδυασμός φαγητού και πολλοί άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στη δημιουργία σκωρίας και μέθης. Επομένως, αργά ή γρήγορα, ένα άτομο αναρωτιέται πώς να καθαρίσει τα έντερα. Μέχρι σήμερα, οι ειδικοί προσφέρουν μια ποικιλία μεθόδων, που κυμαίνονται από διατροφικές αλλαγές και ελαφριές δίαιτες έως ριζικές διαδικασίες όπως το ξέπλυμα.
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα; Enema - ένας αξιόπιστος βοηθός ανά πάσα στιγμή
Φυσικά, καμία μέθοδος δεν δίνει 100% εγγύηση, αλλά ο κλύσμα σας επιτρέπει να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα κατά 80%. Αυτή η μέθοδος είναι εύκολο να εφαρμοστεί στο σπίτι, εκτός από αυτό απαιτεί πολύ λίγο χρόνο. Ωστόσο, τακτικήη χρήση αυτής της μεθόδου καθαρισμού δεν συνιστάται, καθώς εκτός από τις τοξικές ουσίες, όλα τα χρήσιμα στοιχεία ξεπλένονται, γεγονός που εμποδίζει το σώμα να λάβει όλο το φάσμα των βιταμινών. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα θα είναι πολύ υπονομευμένο, επομένως θα είναι ευκολότερο για λοιμώξεις και βακτήρια να εξαπλωθούν σε όλο το σώμα.
Έτσι, αν σας ενδιαφέρει πώς να καθαρίσετε τα έντερα με κλύσμα, τότε πρώτα απ 'όλα πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεση για το πλύσιμο. Οι ειδικοί προτείνουν τη χρήση απλού νερού ή αφεψημάτων βοτάνων· τα φυτικά έλαια έχουν εξαιρετικό μαλακτικό αποτέλεσμα. Όσοι επιθυμούν να πειραματιστούν μπορούν να ετοιμάσουν την ακόλουθη σύνθεση: ανακατέψτε το χυμό μισού λεμονιού με μια κουταλιά φυσικό μέλι και αραιώστε το μείγμα με ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό. Μερικοί άνθρωποι κάνουν κλύσμα καφέ, γιατί αυτός ο δυνατός καφές παρασκευάζεται (3 κουταλιές της σούπας από το προϊόν ανά ποτήρι νερό), μετά το μείγμα φιλτράρεται προσεκτικά και είναι έτοιμο για κατανάλωση.
Πώς να καθαρίσετε τα έντερα χωρίς κλύσματα; Αλλαγή διατροφής
Οι περισσότερες ασθένειες και δυσλειτουργίες στο σώμα σχετίζονται με αναλφάβητα επιλεγμένα τρόφιμα. Συχνά οι άνθρωποι είναι τόσο παθιασμένοι με τη δουλειά τους που δίνουν στην πρόσληψη τροφής έναν ασήμαντο ρόλο. Γευματίζουμε σε καταστήματα γρήγορου φαγητού, γευματίζουμε στο σπίτι με ημικατεργασμένα προϊόντα, αγοράζουμε γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα στο σούπερ μάρκετ. Όταν καθαρίζουμε τα έντερα στο σπίτι, πρέπει να σκεφτούμε τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Μαγειρέψτε μεσημεριανά γεύματα και σνακ στο σπίτι και, αφού τα έχετε συσκευάσει σε ειδικά δοχεία, πάρτε τα μαζί σας στη δουλειά. Απαραίτητηαυξήστε την ποσότητα λαχανικών και φρούτων που καταναλώνονται, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών, που συμβάλλουν στην ταχεία πέψη των υπολειμμάτων των τροφών. Θα πρέπει επίσης να συνδυάσετε σωστά τα πιάτα, για παράδειγμα, να σερβίρετε ψάρι και κρέας με λαχανικά και βότανα και να χρησιμοποιείτε δημητριακά ως ξεχωριστό πιάτο. Επίσης, μην ξεχνάτε τον αθλητισμό και την αποζημίωση του ισοζυγίου νερού.
Βοηθήστε τη διαδικασία με ειδικά εργαλεία
Με αργό μεταβολισμό, συνιστάται η προσθήκη φυτικών ινών στα κύρια πιάτα, το κεφίρ και το γιαούρτι. Μια κουταλιά ανά ποτήρι κεφίρ πριν πάτε για ύπνο είναι αρκετή - και θα ξεχάσετε τα προβλήματα με το μεταβολισμό. Πρόσφατα, μιλούν συχνά για το πώς να καθαρίσετε τα έντερα με ενεργό άνθρακα. Αυτό το φάρμακο είναι πραγματικά ένα καλό προσροφητικό που απορροφά τις τοξίνες και τις αφαιρεί φυσικά. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι βιταμίνες υπόκεινται επίσης σε απορρόφηση, επομένως η πορεία καθαρισμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις δύο εβδομάδες. Μην φοβάστε να πειραματιστείτε - και θα επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
