Όλοι γνωρίζουν ότι χωρίς πρωτεΐνη το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υπάρξει. Αποτελούμενο από αμινοξέα, είναι το κύριο δομικό υλικό για όλους τους ιστούς. Περιέχει πρωτεΐνη και αργινίνη. Τι είναι? Είναι ένα αμινοξύ, η σύνθεση του οποίου γίνεται κάτω από ευνοϊκές συνθήκες. Πολλοί ειδικοί σημειώνουν ότι πρόσφατα η σύνθεσή του έχει μειωθεί σημαντικά. Αυτό οφείλεται σε χαρακτηριστικά ηλικίας, διάφορες ασθένειες, υποσιτισμό και άλλους δυσμενείς παράγοντες. Η έλλειψη αργινίνης οδηγεί σε σημαντική επιδείνωση της υγείας, επομένως το σώμα τη χρειάζεται σε όλη τη ζωή.
Χαρακτηρισμός αμινοξέος
Αργινίνη - τι είναι; Αυτό είναι ένα αμινοξύ που παράγεται στον οργανισμό ενός υγιούς ατόμου στην απαιτούμενη ποσότητα. Μπορεί να μετατραπεί σε μονοξείδιο του αζώτου, το οποίοσχετικά πρόσφατα θεωρήθηκε μια πολύ επιβλαβής ένωση που καταστρέφει όλα τα ζωντανά όντα. Αλλά χάρη στη θέληση της τύχης στη μελέτη των φαρμάκων που επηρεάζουν την καρδιακή δραστηριότητα, διαπιστώθηκε ότι το μονοξείδιο του αζώτου μπορεί να χαλαρώσει δραματικά τα αιμοφόρα αγγεία. Ως αποτέλεσμα των πειραμάτων, αποδείχθηκε ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό για ένα άτομο. Συμμετέχει σε πολλές βιοχημικές διεργασίες, χωρίς τις οποίες το σώμα δεν μπορεί να υπάρξει καθόλου.
Πώς επηρεάζει η αργινίνη τον ανθρώπινο οργανισμό;
Πολλοί δεν έχουν καν ακούσει για αργινίνη. Σε τι χρησιμεύει; Αυτό το αμινοξύ παράγεται μόνο υπό ορισμένες συνθήκες. Εάν υπάρχει έστω και μια ελαφρά παθολογία στο σώμα, τότε η παραγωγή αυτής της ένωσης μειώνεται σημαντικά. Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο πρέπει να το πάρει με τη μορφή φαρμάκου ή συμπληρωμάτων διατροφής. Το σώμα στα παιδιά δεν μπορεί να παράγει καθόλου αργινίνη.
Τα οφέλη των αμινοξέων είναι πολύ υψηλά. Χαλαρώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζοντας τον σπασμό τους. Χρησιμοποιείται ευρέως στην καρδιολογία για να σταματήσει τις κρίσεις στηθάγχης. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο, μειώνει την ενδοφθάλμια πίεση, οδηγεί σε αυξημένη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αμφιβληστροειδούς.
Η αργινίνη είναι ένα σημαντικό συστατικό της πρωτεΐνης από την οποία είναι χτισμένα σχεδόν όλα τα όργανα. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τους μύες. Γι' αυτό οι αθλητές που θέλουν να χτίσουν μυς χρησιμοποιούν συμπληρώματα που βασίζονται σε αυτό το αμινοξύ.
Η ανεπάρκεια αργινίνης στον οργανισμό οδηγεί στην εξέλιξη της αθηροσκλήρωσης, εκτός απόΕπιπλέον, αρχίζουν να υποφέρουν τα νεφρά και το συκώτι, τα οποία είναι υπεύθυνα για την αποτοξίνωση, την απέκκριση αμμωνίας από τα όργανα. Στο ανθρώπινο σώμα, μια βιοχημική αντίδραση προέρχεται από το αμινοξύ ορνιθίνη, το οποίο σχηματίζει ουρία. Με την έλλειψη αργινίνης, αυτή η διαδικασία διακόπτεται, γεγονός που αυξάνει την ποσότητα της ουρίας.
Αυτό το αμινοξύ είναι συστατικό του κολλαγόνου, το οποίο ενισχύει τους χόνδρους και τους μύες. Επιπλέον, βελτιώνει τη στυτική λειτουργία και τη διαδικασία της σπερματογένεσης. Όπως γνωρίζετε, το σπέρμα αποτελείται από πρωτεΐνη, επομένως η ποιότητά του βελτιώνεται.
Η αργινίνη συμμετέχει επίσης στη διαδικασία της απόπτωσης. Τι είναι? Η απόπτωση είναι ένας προγραμματισμένος μηχανισμός για τον θάνατο κακοήθων κυττάρων. Ελέγχεται απευθείας από τον ίδιο τον οργανισμό. Σημειώθηκε ότι σε χαμηλή συγκέντρωση μονοξειδίου του αζώτου, η διαδικασία της απόπτωσης καταστέλλεται και σε μεγάλη ποσότητα ενισχύεται. Αυτό δίνει ελπίδα ότι οι ασθενείς με καρκίνο μπορούν να θεραπευτούν χωρίς τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης.
Με τη βοήθεια της αργινίνης παράγεται ινσουλίνη, η οποία βοηθά στην ομαλοποίηση του σακχάρου στο αίμα. Παίρνει επίσης ενεργό μέρος στη σύνθεση της σωματοτροπικής αυξητικής ορμόνης.
Πού βρίσκεται η αργινίνη;
Αυτό το αμινοξύ βρίσκεται πιο συχνά σε φυτικές τροφές, στο κρέας. Η μεγάλη του συγκέντρωση είναι σε κολοκυθόσπορους, κουκουνάρια, καρύδια. Εάν παίρνετε κρέας, τότε υπάρχει πολλή αργινίνη στο ωμό φιλέτο κοτόπουλου, χοιρινό, φιλέτο σολομού. Λίγο λιγότερο από αυτό βρίσκεται στη σοκολάτα, τον αρακά, τα αυγά, το ψωμί από φαγόπυρο και άλλα προϊόντα. Για να φτάσει όμως το αμινοξύ στον οργανισμό στο απαιτούμενοεπίπεδο, αυτά τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες.
Αργινίνη ως φάρμακο
Αυτό το αμινοξύ παράγεται με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής και περιλαμβάνεται επίσης σε διάφορα φάρμακα: καρδιολογικά, αντικαυτικά, διεγερτικά της στυτικής λειτουργίας, που προορίζονται για την καταπολέμηση του AIDS, τα οποία αποτελούν το κύριο στοιχείο της διατροφής των ασθενών μετά την επέμβαση.
Αν ένα άτομο πάσχει από έλλειψη μυϊκής μάζας, τότε η αργινίνη θα έρθει στη διάσωση, η δράση της οποίας στοχεύει στην οικοδόμησή της. Το εργαλείο λαμβάνεται μία ώρα πριν την προπόνηση ή αμέσως μετά.
Η αργινίνη λαμβάνεται καλύτερα με ψευδάργυρο για να ενισχύσει τα αποτελέσματά της. Εάν δεν υπάρχουν ειδικές οδηγίες από το γιατρό, τότε οι κάψουλες αργινίνης λαμβάνονται 1-2 φορές την ημέρα. Δεν μπορούν να ληφθούν περισσότερα από 30 g του φαρμάκου. Η διάρκεια της θεραπείας δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τρεις εβδομάδες, διαφορετικά υπάρχει πάχυνση του δέρματος, η οποία εξαφανίζεται μετά τη διακοπή του φαρμάκου.
Μπορεί η αργινίνη να βλάψει τον οργανισμό;
Ποια είναι η βλάβη της αργινίνης; Και υπάρχει καθόλου; Ναι, αν γίνει κατάχρηση. Μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες: πάχυνση ιστού, δυσπεψία, μείωση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, παραμόρφωση χόνδρου και αρθρώσεων, κοιλιακό άλγος, αδυναμία, διάρροια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μειωθεί η δόση του φαρμάκου που καταναλώθηκε μέχρι να εξαφανιστούν οι παρενέργειες. Ένα αμινοξύ που λαμβάνεται σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή του παγκρέατος ή παγκρεατίτιδα.
Επειδή η αργινίνη εμπλέκεται στη σύνθεση της αυξητικής ορμόνης, αντενδείκνυται για παιδιά, διαφορετικά μπορεί να εμφανιστεί μια ασθένεια όπως ο γιγαντισμός. Είναι επίσης ανεπιθύμητη η λήψη του από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, ασθενείς με ψυχικές ασθένειες. Είναι καλύτερα να μην το χρησιμοποιείτε για τον έρπητα, σε συνδυασμό με σκευάσματα που περιέχουν νιτρογλυκερίνη και μονοξείδιο του αζώτου.
Συμπέρασμα
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ερώτημα: αργινίνη - τι είναι; Αυτό είναι ένα κοινό αμινοξύ που μπορεί να αλλάξει το σώμα. Μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης ή να την επιβραδύνει. Η ομορφιά και η υγεία ενός ατόμου εξαρτώνται από αυτό. Με την έλλειψή της, αναπτύσσονται διάφορες ασθένειες, επομένως, λαμβάνονται φάρμακα με βάση την αργινίνη για να αντισταθμίσουν την ανεπάρκεια.
