Οι απλούστερες τεχνικές μασάζ άρχισαν να χρησιμοποιούνται πριν από περίπου πέντε χιλιετίες. Χωρίς αμφιβολία, οι τρέχουσες μέθοδοι διαφέρουν σημαντικά από το παρελθόν.
Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής χρησιμοποιείται ευρέως από την αρχαιότητα. Και σήμερα, διάφοροι τύποι και τεχνικές είναι ήδη γνωστοί.
Μασάζ της ζώνης του τριχωτού της κεφαλής και του γιακά. Είδος
Οι διαδικασίες δεν είναι μόνο ευχάριστες, αλλά και χρήσιμες. Το μασάζ στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού είναι χρήσιμο για τη θεραπεία των πονοκεφάλων, τη βελτίωση της εμφάνισης, της κατάστασης των μαλλιών και πολλά άλλα.
Κύριο είδος:
- Ιατρικά.
- Καλλυντικά.
Καθένα από αυτά έχει δεκάδες διαφορετικές τεχνικές.
Προετοιμασία
Πριν από το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής εκ των προτέρων, καταρχήν, μην κάνετε καμία πρόσθετη ενέργεια.
Πραγματοποιείται πριν από τη ρυτίδα της κεφαλής ή κατά τη διάρκεια αυτής. Εάν χρησιμοποιείτε καλλυντικά περιποίησης υψηλής ποιότητας, τότε το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής κατά το πλύσιμο συμβάλλει στην πιο ευνοϊκή απορρόφηση των ευεργετικών ιδιοτήτων των σαμπουάν, των μασκών σας,βάλσαμα και άλλα.
Το μασάζ δεν απαγορεύεται σε καθαρό, φρεσκοπλυμένο τριχωτό της κεφαλής και μαλλιά. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πρακτικό. Εξάλλου, το μασάζ προκαλεί την παραγωγή και απελευθέρωση σμήγματος, το οποίο φυσικά οδηγεί σε επιταχυνόμενη ρύπανση της πολυτελούς χαίτης σας.
Συνιστάται να μην πίνετε αλκοολούχα ποτά. Συνιστάται να περιορίσετε την πρόσληψή τους τουλάχιστον πέντε ώρες πριν από τη διαδικασία θεραπείας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, εφαρμόζονται εκ των προτέρων αφεψήματα από διάφορα βότανα ή αιθέρια έλαια. Αλλά δεν πρέπει να το κάνετε μόνοι σας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εκ των προτέρων.
Τεχνική μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Υπάρχουν δεκάδες τρόποι για να πραγματοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία. Με έντονη επιθυμία, ο καθένας μπορεί να το εκτελέσει μόνος του στο σπίτι.
Πρώτα πρέπει να χαλαρώσετε. Βάλτε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας (προσπαθήστε να μην αγγίζετε το δέρμα με τα νύχια σας). Κάντε απαλό μασάζ με ελαφριές κυκλικές κινήσεις, κινούμενοι αργά πάνω από το κεφάλι, χωρίς να επηρεαστεί η περιοχή του προσώπου. Ποτέ μην πιέζετε δυνατά, γιατί μπορεί να προκληθεί τραυματισμός. Συνεχίστε αυτές τις απαλές κινήσεις μέχρι το άτομο να χαλαρώσει.
Αφού ολοκληρώσετε το προκαταρκτικό μέρος, πρέπει να ξεκινήσετε την ίδια τη διαδικασία. Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ. Ο τεχνικός, αντίστοιχα, επίσης.
Εξετάστε τα πιο δημοφιλή:
- Κλασικό. Η τεχνική εκτέλεσης είναι η απλούστερη. Μετά το προπαρασκευαστικό στάδιο, προσεγμένομε κινήσεις χαϊδεύετε, κινηθείτε κατά μήκος του δέρματος κάτω από τα μαλλιά από το μετωπιαίο μέρος προς το ινιακό και από το βρεγματικό προς τα αυτιά. Το μασάζ πραγματοποιείται αυστηρά σύμφωνα με την ανάπτυξη των μαλλιών. Οι κινήσεις δεν είναι περιορισμένες και μπορεί να είναι διαφορετικές. Ο κύριος στόχος είναι να αναγκαστεί το αίμα να ρέει σε αυτό το μέρος του κεφαλιού. Τρίψτε σε κύκλο, χτυπήστε, τσιμπήστε - οποιαδήποτε κίνηση θα κάνει. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να εναλλάσσετε με εγκεφαλικά επεισόδια. Προαιρετικά, μασάζ αποχωρισμού. Χωρίστε τα μαλλιά σε σκέλη, μεταξύ των οποίων θα υπάρχουν περίπου δύο εκατοστά, και κάντε μασάζ στην επιδερμίδα κάτω από αυτά. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου δέκα λεπτά.
- Μασάζ με βούρτσα. Η τεχνική εκτέλεσης είναι ασυνήθιστα απλή, αλλά όχι λιγότερο τραυματική. Για το μασάζ θα χρειαστείτε μια ειδική βούρτσα μαλλιών. Εδώ βρίσκεται ο κίνδυνος. Μέχρι σήμερα, τα καταστήματα μας προσφέρουν την ευρύτερη επιλογή. Αλλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα αυτά τα προϊόντα για μασάζ. Το πινέλο πρέπει απαραίτητα να είναι καλής ποιότητας: από ξύλο, εβονίτη ή κόκαλο κέρατος. Οι υπόλοιπες επιλογές για τη διαδικασία δεν συνιστάται σε καμία περίπτωση να χρησιμοποιηθούν. Σχεδόν όλες οι εξειδικευμένες βούρτσες μασάζ συνοδεύονται από οδηγίες χρήσης. Αλλά αν δεν υπάρχει, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις καθολικές κινήσεις. Μετακινηθείτε απαλά από την κροταφική περιοχή προς την κορυφή του κεφαλιού. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές. Στη συνέχεια, με τον ίδιο τρόπο, κάντε μασάζ από την κροταφική περιοχή προς την ινιακή και μετωπιαία. Επαναλάβετε για αρκετά λεπτά, αλλάζοντας το ρυθμό. Στο τέλος της διαδικασίας, χτενίστε τα μαλλιά σε όλο το μήκος, ξεκινώντας από τις ρίζες.
Μασάζ στην περιοχή του γιακά. Μια αρκετά περίπλοκη τεχνική εκτέλεσης, οπότε σε αυτήν την περίπτωση είναι καλύτερο να μην συμμετέχετε σε ερασιτεχνικές παραστάσεις. Ένα άτομο κάθεται σε μια καρέκλα μπροστά από το τραπέζι. Ο ειδικός εκτελεί πρώτα το προπαρασκευαστικό στάδιο και μετά το κλασικό μασάζ. Μετά από αυτό, κινείται σταδιακά προς τη ζώνη του γιακά. Ο ασθενής ακουμπά το κεφάλι του σε ένα μαξιλάρι που είναι τοποθετημένο μπροστά του στο τραπέζι. Το μασάζ ξεκινά με ελαφριά κτυπήματα και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης. Οι κινήσεις πρέπει να είναι από αυτόν προς τους τραπεζοειδείς μύες των ώμων. Η δύναμη των χτυπημάτων σταδιακά αυξάνεται, μετατρέπεται σε πίεση. Δηλαδή ξεκινάς να κάνεις μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σου, και τελειώνεις με φάλαγγες, με τα χέρια σφιγμένα σε γροθιές. Το επόμενο βήμα είναι η προθέρμανση των μυών των ώμων. Αυτή δεν είναι μια πολύ ευχάριστη στιγμή για τον ασθενή, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδρασή του. Ο κύριος στόχος είναι η χαλάρωση του τραπεζοειδούς μυός, ο οποίος είναι σχεδόν πάντα τεντωμένος. Αφού ο ειδικός μετακινηθεί στις αρθρώσεις των ώμων και στον πλατύ ραχιαίο. Χρειάζονται περίπου πέντε λεπτά για να ζεσταθούν. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε καμία περίπτωση μην προσπαθήσετε να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη. Χωρίς ειδικές δεξιότητες, θα βλάψετε μόνο τον ασθενή. Γενικά, η διαδικασία πρέπει να διαρκεί περίπου είκοσι πέντε λεπτά. Στο τέλος του μασάζ της ζώνης του γιακά, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώσει στο μαξιλάρι για αρκετή ώρα
Όφελος
Όλα τα θετικά αποτελέσματα του μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής οφείλονται στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, τη ροή της λέμφου και τις μεταβολικές διεργασίες.
Εφέ:
- Η εμφάνιση αλλάζει. Βελτιώνει τη διατροφή των ριζών των μαλλιών.
- Οι πονοκέφαλοι εξαλείφονται.
- Το πρήξιμο αφαιρείται από τα μάτια και το πρόσωπο.
- Ενίσχυση ανοσίας.
- Ανακούφιση από σπασμούς.
- Καταπολέμηση της αϋπνίας.
- Βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
- Εντείνει τη συγκέντρωση.
- Η μνήμη βελτιώνεται.
Ενδείξεις
Το μασάζ στο κεφάλι χρησιμοποιείται για καλλυντικούς και ιατρικούς σκοπούς. Η τεχνική διεξαγωγής ποικίλλει ανάλογα με τις προτεραιότητες. Ωστόσο, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής έχει ενδείξεις και αντενδείξεις και στις δύο περιπτώσεις. Πριν από την έναρξη της διαδικασίας, ένα άτομο πρέπει να τα μελετήσει χωρίς αποτυχία προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.
Το μασάζ του τριχωτού της κεφαλής έχει τις ακόλουθες ενδείξεις:
- Συχνός πονοκέφαλος.
- Αϋπνία.
- Χρόνια υπνηλία.
- Κόπωση.
- Κατάσταση πανικού, άγχους.
- Stress.
- Ασταθής συναισθηματική κατάσταση.
- Πόνος σε μύες, αρθρώσεις.
- Σπασμοί.
- τριχόπτωση.
- Πιτυρίδα.
- Ξηρό τριχωτό της κεφαλής.
- Κακή κατάσταση μαλλιών - θαμπότητα, ευθραυστότητα, σπασμένες άκρες.
- Σμηγματόρροια.
Αντενδείξεις
Υπάρχει ένας μικρός κατάλογος ασθενειών και διαδικασιών στις οποίες δεν συνιστάται το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
Οι αντενδείξεις είναι οι εξής:
- Διάφορα τραύματα στο κεφάλι.
- Μύκητας στο δέρμα.
- Έκζεμα.
- Φαλάκρα απώλεια.
- Πρόσφατα επαναπρογραμματισμένες λειτουργίες.
- Αιμοφόρα αγγεία στο πρόσωπο που διαστέλλονται.
- Εξαιρετικά λιπαρά μαλλιά.
- Χρόνια νοσήματα στο οξύ στάδιο.
- Ογκολογικά νοσήματα.
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος.
- θρόμβωση.
- Διαταραχές της καρδιάς.
Αποτέλεσμα και πιθανές επιπλοκές
Χωρίς αμφιβολία, όλοι θέλουν να δουν τις πιο γρήγορες θετικές αλλαγές μετά τη διαδικασία. Εάν κάνετε αισθητικό μασάζ, τότε αυτό ακριβώς θα συμβεί. Μετά την πρώτη συνεδρία, θα δείτε θετικές αλλαγές. Έτσι, για παράδειγμα, το τρίψιμο με θαλασσινό αλάτι στο δέρμα θα μειώσει αμέσως την ποσότητα των μαλλιών που πέφτουν. Εάν το μασάζ είναι θεραπευτικό, τότε ένα τόσο γρήγορο αποτέλεσμα δεν θα λειτουργήσει. Μετά από τουλάχιστον τρεις θεραπείες, θα νιώσετε το αποτέλεσμα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μόνο εάν το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής γίνει σωστά.
Με ανεπαρκή προσόντα ειδικού ή ελλείψει αυτού, είναι πιθανές επιπλοκές μετά τη διαδικασία. Έτσι, οι μη επαγγελματίες μερικές φορές αγνοούν τις αντενδείξεις για μασάζ. Ταυτόχρονα, τα λάθη κατά την εκτέλεση διαφορετικών τύπων μασάζ μπορεί να κυμαίνονται από απλούς πονοκεφάλους έως αυξημένη ούρηση, σοβαρούς τραυματισμούς στον αυχένα ή τους ώμους.
Γενικά, είναι καλύτερα, φυσικά, να αφήσετε τον εαυτό σας, την υγεία, την ομορφιά σας στα χέρια ενός επαγγελματία και να είστε εκατό τοις εκατό σίγουροι για την αποτελεσματικότηταέκανε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής.
