Τα παράπονα για πόνο στην πλάτη ακούγονται σχεδόν από κάθε σύγχρονο άνθρωπο. Και για πολλούς, ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα συνοδεύει σχεδόν συνεχώς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αιτία των προβλημάτων της πλάτης είναι η οστεοχονδρωσία. Πρόκειται για μια ασθένεια κατά την οποία καταστρέφεται ο χόνδρος και ο οστικός ιστός σε διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, με την ηλικία, ο κίνδυνος παθολογίας αυξάνεται σημαντικά.
Σήμερα, τα σημάδια του παρατηρούνται σχεδόν σε κάθε δεύτερο ασθενή που έχει συμπληρώσει την ηλικία των είκοσι ετών. Εάν εντοπιστούν τα αρχικά συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, η θεραπεία της νόσου θα πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Διαφορετικά, η ανάπτυξη της νόσου θα επηρεάσει αρνητικά την ανθρώπινη υγεία.
Προσδιορισμός παθολογίας
Τι είναι η σπονδυλική οστεοχόνδρωση; Αυτή είναι μια παθογόνος διαδικασία που επηρεάζει τον αρθρικό χόνδρο. Έχει επίσης αρνητική επίδραση στα οστά κοντά. Στο πρώτο της στάδιοΗ οστεοχόνδρωση επηρεάζει μόνο τους δίσκους που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων και τους στερεώνουν. Με την ανάπτυξη της δυστροφικής διαδικασίας επηρεάζονται οι σύνδεσμοι. Στη συνέχεια, η ασθένεια εξαπλώνεται στους σπονδύλους και καταστρέφει τις αρθρώσεις.
Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης είναι αρκετά ύπουλη. Το γεγονός είναι ότι ο προσβεβλημένος χόνδρος των δίσκων δεν είναι σε θέση να ανακάμψει στο μέλλον. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το τμήμα της σπονδυλικής στήλης που επηρέασε την ασθένεια θα καταρρεύσει αργά και αδυσώπητα. Τι να κάνετε όταν εμφανιστούν σημάδια ασθένειας; Εάν εντοπιστούν συμπτώματα οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης και η θεραπεία της παθολογίας ξεκινήσει έγκαιρα, τότε αυτή η διαδικασία μπορεί να ανασταλεί. Είναι αδύνατο να εξαλειφθεί πλήρως η ασθένεια.
Βαθμοί νόσου
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης θα εξαρτηθεί άμεσα από την ανάπτυξη της νόσου. Εξάλλου, κάθε ένα από αυτά τα στάδια έχει τα δικά του χαρακτηριστικά:
- Πρώτος βαθμός. Στο αρχικό στάδιο της νόσου, ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι σχισμένος. Μπορεί να προκληθεί από ανακριβείς κινήσεις ή βαριά σωματική καταπόνηση. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα της νόσου είναι αισθήσεις παρόμοιες με μια ηλεκτρική εκκένωση. Υπάρχουν επίσης έντονοι πόνοι.
- Δεύτερο πτυχίο. Σε αυτό το στάδιο της παθολογίας, η σπονδυλική στήλη χάνει τη σταθερότητα, η οποία συνοδεύεται από την ανάπτυξη προεξοχών. Ένα άτομο έχει πόνο που αυξάνεται με ανακριβείς κινήσεις. Τα κύρια συμπτώματα αυτής της μορφής της νόσου είναι μούδιασμα στα δάχτυλα, προσωρινή ενόχληση στο ιερό οστό και συχνοί πονοκέφαλοι.
- Τρίτος βαθμός. Σε αυτή την κατάσταση, ο ασθενήςεμφανίζεται μια κήλη, εμφανίζεται ενόχληση στην περιοχή του διαταραγμένου νεύρου. Ένα άτομο βασανίζεται από πονοκεφάλους, τα πόδια και τα χέρια συχνά μουδιάζουν, η ακοή και η όραση επιδεινώνονται, παρουσιάζονται δυσλειτουργίες στη λειτουργία των περισσότερων οργάνων.
- Τέταρτος βαθμός. Αυτό το στάδιο χαρακτηρίζεται από την εξαφάνιση των συμπτωμάτων της κήλης και τη μείωση των εκδηλώσεων της νόσου. Στη συνέχεια, η σπονδυλική στήλη χάνει τη σταθερότητά της λόγω συστροφής ή ολίσθησης των σπονδύλων. Ταυτόχρονα, μερικές φορές μεγαλώνουν, πιέζοντας τα νεύρα. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, ολόκληρος ο νωτιαίος σωλήνας ατροφεί.
Στάδια της νόσου
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης εξαρτάται επίσης από αυτόν τον παράγοντα.
- Το πρώτο στάδιο. Είναι συνέπεια έλλειψης υγρασίας και απώλειας ελαστικότητας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο πυρήνας μετατοπίζεται μέσα στον δίσκο της σπονδυλικής στήλης. Μια παρόμοια διαδικασία προκαλεί μια αλλαγή στο σχήμα των ινωδών δακτυλίων. Ωστόσο, δεν εκτείνεται πέρα από τον μεσοσπονδύλιο δίσκο.
- Δεύτερο στάδιο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αρχίζει ο σχηματισμός ρωγμών στο δαχτυλίδι. Απώλεια σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης λόγω μειωμένου ύψους του πεπλατυσμένου δίσκου.
- Τρίτο στάδιο. Σε σημεία ρωγμών αρχίζουν να εμφανίζονται κενά. Αναπτύσσεται φλεγμονή. Μέρος του υγρού του πυρήνα διαρρέει μικρορωγμές. Σε σημεία ρήξης, εμφανίζεται συμπίεση αιμοφόρων αγγείων και νεύρων.
- Το τέταρτο στάδιο. Σε αυτό το στάδιο αρχίζουν οι δυστροφικές διεργασίες. Οι σπόνδυλοι πλησιάζουν ο ένας τον άλλο, προκαλώντας επιπλοκές με τη μορφή σπονδύλωσης και σπονδυλαρθρώσεων. Μερικές φορές υπάρχει αντικατάσταση του ινώδους ιστού με οστό. Στο αρχικό στάδιο αυτού του σταδίου, υπάρχει μια προσωρινή μείωση του πόνου. Αλλά μετάη ενόχληση επιδεινώνεται από την πίεση στα νεύρα.
Αιτίες νόσου
Εάν εντοπιστούν συμπτώματα οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, η παθολογία αντιμετωπίζεται τόσο στους ηλικιωμένους όσο και στους νέους. Τις περισσότερες φορές, η ανάπτυξη της νόσου προκαλείται από κραδασμούς, τραυματισμούς στην πλάτη και υπερφορτώσεις. Ωστόσο, η ακριβής αιτία της νόσου δεν έχει ακόμη εξακριβωθεί. Υπάρχει η άποψη ότι η έναρξη της διαδικασίας προκαλείται λόγω της αλόγιστης κατανομής του φορτίου και λόγω της αδυναμίας των συνδέσμων και των μυών. Μια παρόμοια θεωρία αποδεικνύεται πειστικά με διάφορες μεθόδους αντιμετώπισης της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης. Εξάλλου, παρέχουν την προπόνηση των συνδέσμων και του μυϊκού οργάνου.
Ωστόσο, υπάρχει μια σειρά από παράγοντες που προκαλούν την παθολογική διαδικασία. Ο κατάλογός τους περιλαμβάνει: υπέρβαρα και κακή στάση του σώματος, πλατυποδία και τραυματισμούς, μεταβολικές διαταραχές και λοιμώξεις, χαμηλή φυσική κατάσταση και στρες, ορμονικές διαταραχές και υποσιτισμό, καθιστική εργασία και υποθερμία, κάπνισμα και μερικά άλλα.
Μερικές φορές ακόμη και ένα άτομο που ακολουθεί έναν σωστό τρόπο ζωής μπορεί να υποφέρει από οστεοχόνδρωση λόγω έλλειψης απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Σήμερα, αυτό το πρόβλημα είναι ένα από τα βασικά στη σύγχρονη κοινωνία.
Τύποι νόσου
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης ποικίλλει ανάλογα με την πάσχουσα περιοχή. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια χωρίζεται σε θωρακική, αυχενική και επίσης οσφυϊκή. Μερικές φορές πολλά μέρη της σπονδυλικής στήλης εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία ταυτόχρονα. Τέτοια περιστατικά δείχνουν την κοινή του μορφή.
Πιο συχνάοι γιατροί υποδεικνύουν την παρουσία οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης. Είναι συχνό σχεδόν στο 50% των ασθενών. Τη δεύτερη θέση καταλαμβάνει μια ασθένεια της τραχηλικής περιοχής. Αυτός ο τύπος οστεοχόνδρωσης εντοπίζεται στο ένα τέταρτο όλων των περιπτώσεων, ως αποτέλεσμα μακράς παραμονής στον υπολογιστή ή μονότονης εργασίας. Όσο για την ασθένεια που αναπτύσσεται στην περιοχή του θώρακα, τα συμπτώματά της είναι σχεδόν αόρατα. Ειδικά σε σύγκριση με εκδηλώσεις στην οσφυϊκή και αυχενική περιοχή. Αυτό οφείλεται στη χαμηλή κινητικότητα των σπονδύλων που βρίσκονται στη θωρακική περιοχή. Από αυτή την άποψη, υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι αυτός ο τύπος πάθησης είναι μια πολύ σπάνια ασθένεια. Ωστόσο, δεν είναι. Και αυτό το τμήμα της σπονδυλικής στήλης απαιτεί τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης αρκετά συχνά.
Συμπτώματα ασθένειας
Η έναρξη της θεραπείας της αυχενικής οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης θα χρειαστεί όταν συμπτώματα όπως:
- επίμονοι πονοκέφαλοι;
- αλλαγή φωνής;
- κύματα πίεσης;
- ζάλη;
- απώλεια ακοής;
- ροχαλητό;
- απώλεια όρασης;
- τερηδόνα.
Με ποια συμπτώματα πρέπει να ξεκινήσει άμεσα η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης; Μεταξύ αυτών είναι τα ακόλουθα:
- πόνος κατά την ψηλάφηση;
- σημαντική κόπωση των μυών της πλάτης;
- προβλήματα με διάφορα όργανα;
- πόνοι στο στήθος και την πλάτη.
Κάτω από ποια συμπτώματα πραγματοποιείται χωρίς καθυστέρηση η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης; Σχετικά με την ανάπτυξη της νόσου σε αυτόν τον τομέαυποδεικνύουν:
- μούδιασμα ποδιών;
- πόνος στην πλάτη;
- μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος;
- διαταραχές στη διαδικασία της ούρησης;
- προβλήματα κοπράνων;
- μυϊκή ένταση;
- απώλεια δραστηριότητας;
- κιρσοί.
Μέθοδοι απαλλαγής από την ασθένεια
Πώς γίνεται η διάγνωση και η θεραπεία των συμπτωμάτων της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής, της θωρακικής και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης; Η εξάλειψη της παθολογίας των υποστηρικτικών στοιχείων του σκελετού είναι μια πολύ μακρά διαδικασία. Εάν σχεδιάζεται η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, τότε, πρώτα απ 'όλα, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό (χειρουργό, ορθοπεδικό ή θεραπευτή). Αυτό θα σας επιτρέψει να επιλέξετε τη σωστή κατεύθυνση και να αποτρέψετε τις θλιβερές συνέπειες της παθολογίας.
Η σωστή διάγνωση της νόσου και ο προσδιορισμός του βαθμού της γίνεται μόνο από ιατρό υψηλής εξειδίκευσης. Θα εξετάσουν τον ασθενή, θα συλλέξουν πληροφορίες για τον τρόπο ζωής του, τη συχνότητα, τη φύση και τον τόπο εμφάνισης των δυσάρεστων αισθήσεων. Και μόνο μετά από ακριβή διάγνωση, αρχίζει η θεραπεία, η οποία μπορεί να είναι συντηρητική και χειρουργική. Η επιλεγμένη μέθοδος θα εξαρτηθεί άμεσα από τη φυσική κατάσταση και την ηλικία του ασθενούς, τη συναισθηματική του κατάσταση, την οικονομική του κατάσταση και τις υπάρχουσες αντενδείξεις.
Πώς αντιμετωπίζεται η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης στο αρχικό της στάδιο; Οι ανασκοπήσεις ειδικών και ασθενών δείχνουν ξεκάθαρα ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η συντηρητική θεραπεία θα είναι η καλύτερη επιλογή. Ταυτόχρονα, ο γιατρός διορίζειαπαραίτητα φάρμακα. Παράλληλα, συνιστάται η χρήση θεραπευτικών ασκήσεων. Το εγχειρίδιο και η ρεφλεξολογία θα βοηθήσουν πολύ στην αποκατάσταση.
Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, καθώς και της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας, είναι τα ηρεμιστικά και τα μη ναρκωτικά αναλγητικά. Επιπλέον, συνταγογραφούνται βιταμίνες από την ομάδα Β. Μια τέτοια θεραπεία χρησιμοποιείται συνήθως για την εξάλειψη της φλεγμονής και του πόνου σε περίπτωση υποτροπής της παθολογίας.
Όταν χρησιμοποιείτε ρεφλεξολογία, παραφινόλουτρα, βελονισμό και θεραπεία με λέιζερ, συνιστώνται υπέρηχοι και ηλεκτρική διέγερση. Τα λασπόλουτρα, καθώς και η ιωδοθεραπεία, είναι πολύ χρήσιμα για μια τέτοια πάθηση.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης με φάρμακα πρέπει οπωσδήποτε να συνοδεύεται από ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Οι συνιστώμενες ασκήσεις περιλαμβάνουν την ενδυνάμωση των μυών και την απελευθέρωση των τσιμπημένων νευρικών απολήξεων.
Εάν η συντηρητική θεραπεία αποτύχει, η κήλη θα πρέπει να αφαιρεθεί. Σε τέτοιες περιπτώσεις γίνονται χειρουργικές επεμβάσεις ή χρησιμοποιούνται κλασσικές μέθοδοι.
Εξάλειψη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης
Αυτή η μορφή παθολογίας εξαλείφεται, κατά κανόνα, χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους. Μια τέτοια θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες. Η απαλλαγή από την ασθένεια σε συντομότερο χρονικό διάστημα δεν θα έχει αποτέλεσμα.
Η θεραπεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να πραγματοποιείται σε σύμπλεγμα. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιούνται μέθοδοιόπως:
- φαρμακοθεραπεία;
- θεραπεία άσκησης;
- φυσιοθεραπεία.
Η ιρουδοθεραπεία και ο βελονισμός μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μη παραδοσιακές μέθοδοι. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι πραγματοποιείται επίσης κατά την εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων γιόγκα. Όσον αφορά τη χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια. Οι λειτουργίες εκτελούνται μόνο στην περίπτωση διαθέσιμων ενδείξεων συγκεκριμένης φύσης. Επιτρέπεται επίσης η εναλλακτική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται σε αυτή την περίπτωση πρέπει να συμφωνηθούν με τον γιατρό.
Η κύρια μέθοδος αντιμετώπισης της αυχενικής οστεοχονδρωσίας είναι η λήψη φαρμάκων. Στους ασθενείς συνταγογραφούνται ενέσεις, καθώς και συνταγογραφούμενα φάρμακα για εξωτερική εφαρμογή. Τέτοια φάρμακα μπορούν να εξαλείψουν τον πόνο, να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και να ανακουφίσουν τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Η επιλογή της πιο αποτελεσματικής θεραπείας θα πρέπει να γίνεται μόνο από ειδικό.
Τα ακόλουθα φάρμακα θα εξαλείψουν την παθολογία:
- παυσίπονα;
- αντιφλεγμονώδη μη στεροειδή φάρμακα;
- χαλάρωση;
- συμπλέγματα βιταμινών;
- αγγειοδιασταλτικό;
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος;
- αντικαταθλιπτικά.
Πολλοί ειδικοί συνιστούν χονδροπροστατευτικά στους ασθενείς τους. Με τη βοήθειά τους, τα συμπτώματα εξαλείφονται και υπάρχει θετική επίδραση στη διαδικασία αποκατάστασης των πληγεισών περιοχών. Αυτά είναι τα Teraflex και Alflutop.
Τα Γέλη συνιστώνται για ευκολία στην κίνηση και πόνοκαι αλοιφές. Τα πιο δημοφιλή από αυτά είναι τα Khondra-Sila, Kapsikam, Chondroxide και Voltaren.
Ταυτόχρονα με τη λήψη φαρμάκων, ο ασθενής χρειάζεται να υποβληθεί σε φυσιοθεραπεία. Με τη βοήθειά τους αυξάνεται σημαντικά η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται και αποκαθίστανται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και οι αρθρώσεις.
Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να συνιστώνται οι ακόλουθες διαδικασίες:
- θεραπεία με υπερήχους;
- ηλεκτροφόρηση;
- μαγνητοθεραπεία;
- θεραπεία με λέιζερ;
- μασάζ;
- χειροκίνητη θεραπεία.
Η καταπολέμηση της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης πρέπει να πραγματοποιείται με τακτική άσκηση από την πορεία των θεραπευτικών ασκήσεων. Η θεραπεία άσκησης είναι σε θέση να παράγει ένα σημαντικό αποτέλεσμα με θετική επίδραση στην κατάσταση των μυών και λόγω της ομαλοποίησης των φυσικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη. Εξετάστε μερικές από αυτές τις ασκήσεις:
- Ο ασθενής που στέκεται πρέπει να γέρνει το κεφάλι του προς τα εμπρός. Μείνε έτσι για 10-15 δευτερόλεπτα. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να υπάρχει μια αίσθηση ελαφριάς έντασης στους μύες. Αφού το κεφάλι πρέπει να γέρνει προς τα πίσω. Σε αυτή τη θέση αξίζει επίσης να μείνεις λίγο.
- Συνιστάται να γυρίσετε το κεφάλι σας προς τα αριστερά και μετά προς τα δεξιά, κρατώντας κάθε μία από αυτές τις θέσεις για 5-10 δευτερόλεπτα. Η ένταση στο λαιμό πρέπει να είναι ευχάριστη.
- Ζητείται από τον ασθενή να κάνει κυκλικές κινήσεις με τους ώμους του - 5 εμπρός και πίσω. Επαναλάβετε την άσκηση πέντε έως δέκα φορές.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτιπεριλαμβάνει τη χρήση λαϊκών μεθόδων. Φυσικά, είναι αδύνατο να εξαλειφθεί η παθολογία με τη βοήθειά τους, αλλά εξακολουθούν να σας επιτρέπουν να αντιμετωπίσετε την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η θεραπεία με βάμματα, κομπρέσες και άλλα μέσα είναι μια πρόσθετη θεραπεία και δεν πρέπει να αντικαθιστά τη συμβουλή γιατρού.
Συνταγές λαϊκών θεραπευτών, που χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της οστεοχονδρωσίας, περιλαμβάνουν τη χρήση προϊόντων φυτικής και ζωικής προέλευσης. Η κύρια κατεύθυνση τέτοιων κεφαλαίων είναι να εξασφαλιστεί η επίδραση της θέρμανσης της περιοχής με προοδευτικές παθολογικές διεργασίες. Γι' αυτό χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης της οσφυϊκής και θωρακικής και όχι μόνο του τραχήλου της μήτρας.
Η πιο δημοφιλής είναι η συνταγή που χρησιμοποιεί αναλγίνη σε σκόνη (πίνακας 10), ιώδιο (10 σταγόνες), ιατρικό αλκοόλ (100 g) και λάδι καμφοράς (κ.σ. της σούπας). Η ανάμειξη όλων αυτών των συστατικών σας επιτρέπει να λάβετε ένα φάρμακο που, αν κρίνουμε από τις κριτικές των ασθενών, ανακουφίζει υπέροχα τον πόνο μετά το τρίψιμο.
Μια άλλη αποτελεσματική συνταγή είναι να χρησιμοποιήσετε συνηθισμένη βότκα (300 g), μέλι (200 g) και χυμό αλόης (2 κουταλιές της σούπας). Τα προϊόντα αναμειγνύονται καλά και εγχύονται για 12 ώρες. Ένα τέτοιο εργαλείο χρησιμοποιείται για τρίψιμο και κομπρέσες.
Καλές κριτικές για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας λαμβάνουν αφεψήματα από βότανα. Παρασκευάζονται από φράουλες, σαμπούκο, σπάγκο, μέντα, χαμομήλι και άλλα φαρμακευτικά φυτά.
Η αυχενική οστεοχόνδρωση στις περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσεται με λάθος τρόπο ζωής. ΑκριβώςΕπομένως, για να αποτρέψετε την ασθένεια, θα χρειαστείτε:
- αποφύγετε τη σημαντική σωματική δραστηριότητα;
- άσκηση τακτικά;
- εξαλείψτε τις κακές συνήθειες;
- τρώω σωστά;
- προσπάθησε να μην είσαι νευρικός.
Με την τήρηση των προληπτικών μέτρων, η διαδικασία επούλωσης επιταχύνεται πολύ. Αυτό εξαλείφει την πιθανότητα υποτροπής.
Εξάλειψη θωρακικής οστεοχόνδρωσης
Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, στον ασθενή συνταγογραφούνται διάφορα φάρμακα. Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης των αυχενικοθωρακικών και θωρακικών περιοχών πραγματοποιείται με τη χρήση παυσίπονων, καθώς και αυτών που ανακουφίζουν από την ένταση των μυών, εάν ο ασθενής την έχει.
Τα χονδροπροστατευτικά συνταγογραφούνται επίσης από τον γιατρό. Τέτοια κεφάλαια βοηθούν τη διαδικασία αποκατάστασης του ιστού χόνδρου. Η δράση τους στοχεύει στην κατακράτηση υγρού μέσα στο δίσκο της σπονδυλικής στήλης. Ταυτόχρονα, συνιστάται επίσης ένα σύμπλεγμα βιταμινών, καθώς και σκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο. Τέτοια κεφάλαια είναι απαραίτητα για την υποστήριξη του σώματος. Αυτό θα του δώσει δύναμη να καταπολεμήσει την ασθένεια. Ταυτόχρονα, αξίζει να θυμόμαστε ότι η επίσκεψη στον γιατρό θα δώσει εμπιστοσύνη στη σωστή επιλογή κεφαλαίων για την ανακούφιση της πορείας της οστεοχονδρωσίας.
Ένα από τα σημαντικά στοιχεία για την εξάλειψη του πόνου στην πλάτη θα είναι το θεραπευτικό μασάζ. Μπορεί να γίνει ανεξάρτητα ή με την προσφυγή στις υπηρεσίες ειδικού.
Η κολύμβηση θα έχει ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη. Βοηθά εντυπωσιακά στην καταπολέμηση της οστεοχόνδρωσης.
Το ίδιο με οποιοδήποτε άλλοένας άλλος τύπος παθολογίας, με μια πάθηση αυτού του τμήματος, οι θεραπευτικές ασκήσεις είναι μεγάλη βοήθεια. Κατά την εκτέλεση ασκήσεων, τα αποτελέσματα θα εξαρτηθούν εξ ολοκλήρου από τις προσπάθειες του ασθενούς. Το προτεινόμενο συγκρότημα, κατά κανόνα, είναι απλό και δεν απαιτεί ειδική εκπαίδευση από ένα άτομο. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επιλέξετε τις σωστές ασκήσεις.
Για την εξάλειψη της θωρακικής οστεοχόνδρωσης θα χρειαστείτε:
- Ξαπλώστε ανάσκελα, βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Όταν στηρίζεστε σε αυτά, σηκώστε το σώμα από τη μέση μέχρι το κεφάλι, έτσι ώστε να είναι περίπου 10 εκ. στο πάτωμα. Σε αυτή τη θέση, συνιστάται να κρατάτε για αρκετή ώρα. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 5 φορές.
- Ρίξτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Σηκώστε τα πόδια σας μέχρι να αγγίξουν το πάτωμα πίσω από το κεφάλι σας. Δεν χρειάζεται να λυγίζετε τα γόνατά σας. Έχοντας φτάσει σε αυτή τη θέση, θα χρειαστεί να μείνετε σε αυτήν για μερικά δευτερόλεπτα. Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, επαναλάβετε όλα τα βήματα.
- Τραβήξτε τα λυγισμένα πόδια στο στήθος. Στηρίζοντας τα με τα χέρια σας κάτω από τα γόνατά σας, προσπαθήστε να σκίσετε τους γλουτούς σας από το πάτωμα. Μείνετε σε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά από μια σύντομη ανάπαυση, επαναλάβετε την άσκηση.
- Ξαπλώστε στο στομάχι σας, ακουμπήστε στο πάτωμα με τα χέρια σας. Ταυτόχρονα, το πάνω μέρος του σώματος θα πρέπει να ανασηκωθεί έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι τοξωτή. Σταθείτε σε αυτή τη στάση για λίγα δευτερόλεπτα και μετά, αφού ξεκουραστείτε λίγο, κάντε τα πάντα μερικές ακόμη φορές.
- Ξαπλώστε ανάσκελα και απλώστε τα χέρια σας στο πλάι και σκίστε τα από το πάτωμα μαζί με το κεφάλι σας. Μείνετε σε αυτή την κατάσταση για λίγα δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε πολλές φορές.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες οι ασκήσεις των θεραπευτικών ασκήσεων πρέπει να εκτελούνται χωρίς αδικαιολόγητο άγχος. Εάν εμφανιστεί πόνος, θα πρέπει να διακοπούν και να ξεκουραστούν. Οι ανασκοπήσεις για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης μας επιτρέπουν να κρίνουμε την αποτελεσματικότητα των ασκήσεων εάν εκτελούνται σύμφωνα με όλους τους κανόνες.
Εξάλειψη οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
Μετά την εκδήλωση των πρώτων σημείων παθολογίας, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε γιατρό. Πώς αντιμετωπίζεται μια ασθένεια που επηρεάζει την οσφυϊκή και ιερή περιοχή της σπονδυλικής στήλης; Σε περίπτωση που ανιχνευθεί πάθηση στα αρχικά στάδια της ανάπτυξής της, απαιτείται θεραπεία με συμβατικούς φαρμακολογικούς παράγοντες.
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης συνοδεύεται από βελονισμό, μαθήματα άσκησης, χειρωνακτική και μαγνητική θεραπεία.
Μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία που χρησιμοποιείται ως προσθήκη στη γενική πρακτική είναι η ιρουδοθεραπεία. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της νόσου και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης.
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυοϊερής σπονδυλικής στήλης στα μεταγενέστερα στάδια απαιτεί χειρουργική επέμβαση.
Όταν επικοινωνείτε με έναν γιατρό σε περίπτωση ανίχνευσης των πρώτων σημείων παθολογίας, κατά κανόνα, συνταγογραφείται φαρμακευτική αγωγή. Έχει ένα παρόμοιο σχήμα, που συμπίπτει με την εξάλειψη της οστεοχόνδρωσης των περιοχών του τραχήλου της μήτρας και του θώρακα, συμπεριλαμβανομένων των χονδροπροστατευτικών, και των μη στεροειδών φαρμάκων και βιταμινών. Μια τέτοια θεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στα αρχικά στάδια της νόσου. Παράλληλα με αυτό, μπορεί να γίνει αποκλεισμός της σπονδυλικής στήλης. Αυτή είναιέχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει τον οξύ πόνο όταν το φάρμακο εγχέεται απευθείας στην πηγή της εμφάνισής του.
Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της ιερο-οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χρησιμοποιώντας:
- τοπικές αλοιφές που ανακουφίζουν από τον πόνο ("Diclofenac", "Diklak", "Voltaren");
- μη στεροειδή αναλγητικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Celebrex, Rofika, Nurofen);
- μυοχαλαρωτικά σχεδιασμένα να μειώνουν τον μυϊκό τόνο, να ακινητοποιούν τις εστίες πόνου ("Mydocalm", "Sirdalud");
- chondroprotectors ("Struktum", "Don");
- βιταμίνες της ομάδας Β, που επιτρέπουν τη ρύθμιση του μυϊκού τόνου ("Milgamma").
Στα πρώτα συμπτώματα της οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας, είναι πολύ λογικό να αρχίσετε αμέσως να εκτελείτε θεραπευτικές ασκήσεις τακτικά. Φυσικά, ένα ευρύ φάσμα φαρμάκων βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου σήμερα. Σίγουρα συνταγογραφούνται από τον γιατρό στην πρώτη επίσκεψη του ασθενούς. Ωστόσο, η εξάλειψη του πόνου δεν θα σημαίνει καθόλου νίκη επί της ασθένειας. Τις περισσότερες φορές, αυτή είναι μόνο κάποια υποχώρηση της παθολογίας. Η κύρια μέθοδος για την εξάλειψη όχι μόνο της οσφυϊκής, αλλά και οποιουδήποτε άλλου τύπου οστεοχονδρωσίας είναι η σωματική άσκηση. Διορθώνουν ελαττώματα στη σπονδυλική στήλη και ενισχύουν τους μύες γύρω από αυτήν, γεγονός που βελτιώνει την κινητικότητα της περιοχής στη ζώνη πάθησης.
Με την οσφυϊκή οστεοχονδρωσία, είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με τις πιο εύκολες ασκήσεις, περιπλέκοντας σταδιακά το σύμπλεγμα. Εξετάστε μερικά από αυτά:
- Ξαπλωμένητεντωθείτε στον καναπέ, κρατιέστε από την πλάτη του και τεντώστε τις κάλτσες σας. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να μείνετε για πολύ μικρό χρονικό διάστημα και στη συνέχεια να χαλαρώσετε τους μύες. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση αρκετές φορές.
- Τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα. Πιάστε ένα από αυτά με τα χέρια σας, αρχίστε να το τραβάτε προς το μέρος σας και αφήστε το να πάει πίσω. Μετά από δέκα τέτοιες κινήσεις, επαναλαμβάνονται με το άλλο γόνατο.
- Ξαπλώνοντας ανάσκελα, θα χρειαστεί να λυγίσετε το δεξί σας πόδι στο γόνατο και, ισιώνοντάς το, να το σηκώσετε αργά και μετά να το χαμηλώσετε. Μετά από 4-5 παρόμοιες ταλαντεύσεις, οι κινήσεις επαναλαμβάνονται, αλλά με το άλλο πόδι.
- Λυγίστε τα γόνατά σας σε πρηνή θέση, σηκώστε τη λεκάνη σας κρατώντας την για λίγα δευτερόλεπτα και μετά ξαπλώστε ξανά αργά.
- Σε όρθια θέση, στρίβει προς τα αριστερά και επίσης προς τα δεξιά. Και τα δύο χέρια ταυτόχρονα επιστρέφουν πίσω με επικάλυψη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η οστεοχονδρωσία δεν θεωρείται πρόταση. Πολλοί ασθενείς δεν βιώνουν συχνή ενόχληση με αυτόν τον τύπο παθολογίας. Η εξάλειψη της οστεοχονδρωσίας και η πρόληψη των οξέων μορφών της θα εξαρτηθεί άμεσα από την έγκαιρη επικοινωνία με έναν γιατρό, καθώς και από το πόσο ένα άτομο είναι έτοιμο να επενδύσει στην ευημερία του και να βρει τη δύναμη να διατηρήσει την υγεία του.
