Η κρεατινίνη είναι μια χημική ουσία. Σχηματίζεται στον μυϊκό ιστό κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης ως αποτέλεσμα της διάσπασης της κρεατίνης, η οποία είναι μια πηγή ενέργειας για τη συστολή των ινών. Ανάλογα με την κλινική εικόνα, η κρεατινίνη αυξάνεται ή μειώνεται μαζί με λευκοκύτταρα, φαγοκύτταρα και ουρία. Τέτοιοι δείκτες μπορεί να υποδεικνύουν σοβαρή ασθένεια (ιδίως, σοβαρή παραβίαση της λειτουργίας των νεφρών) ή σωματική υπερκόπωση την προηγούμενη ημέρα. Για να μειώσετε την κρεατινίνη στο σπίτι, θα πρέπει να ακολουθείτε ειδικές διατροφικές αρχές. Εάν οι παθολογικές διεργασίες δεν έχουν ακόμη αρχίσει να αναπτύσσονται στους ιστούς των νεφρών, αυτό είναι συχνά αρκετά.
Ποιες ασθένειες προλαμβάνει η αυξημένη κρεατινίνη
Σημαντική αύξηση της κρεατινίνης σεαίμα (περισσότερες από εκατό μονάδες σε βιοχημική ανάλυση) παρατηρείται στις ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:
- χρόνια ή οξεία νεφρική ανεπάρκεια;
- αυτοάνοσα νοσήματα;
- γρήγορη μυϊκή ανάπτυξη (κατά τη λήψη αναβολικών στεροειδών);
- όγκοι του ήπατος και των νεφρών;
- απόφραξη των ουρητήρων;
- επινεφριδιακές παθήσεις;
- ανάπτυξη εσωτερικής αιμορραγίας;
- σωματική κόπωση και άγχος;
- ογκολογικά κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα;
- σοβαρή αφυδάτωση;
- τοξίκωση από αλκοόλ.
Ανάλογα με τη συνοδό κλινική εικόνα, μπορούμε να βγάλουμε ένα συμπέρασμα για την κατάσταση του σώματος και των οργάνων αυτή τη στιγμή. Για παράδειγμα, εάν η ουρία αυξάνεται παράλληλα, μπορούμε να μιλάμε για χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Εάν την προηγούμενη ημέρα ο ασθενής ασκήθηκε στο γυμναστήριο με μπάρα ή αλτήρες, πιθανότατα η κρεατινίνη στο αίμα μειώνεται ή αυξάνεται λόγω σωματικής υπερκόπωσης και υπερτροφίας των μυϊκών ινών. Αυτή η διαδικασία είναι απολύτως φυσιολογική και σε αυτή την περίπτωση δεν μιλάμε για παθολογίες.
Τι δείχνουν τα χαμηλά επίπεδα κρεατινίνης
Μειωμένη κρεατινίνη αίματος στις γυναίκες υποδηλώνει παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Συχνά, οι δείκτες κάτω των 50 μονάδων συνοδεύονται από εξάντληση, απώλεια συνείδησης, μυϊκή ατροφία και χαμηλή απόδοση. Στις γυναίκες, αυτός ο δείκτης μπορεί να υποδεικνύει αναιμία (ανεπάρκεια κοβαλαμίνης ή σιδήρου), ανορεξία ή σοβαρή εξάντληση -αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι.
Μειώθηκε η κρεατινίνη αίματος στους άνδρες; Αυτό υποδηλώνει υποσιτισμό, κατάχρηση ναρκωτικών, σοβαρή εξάντληση. Για να επαναφέρετε τους δείκτες σε κανονικές τιμές, θα πρέπει να τρώτε σωστά και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η λήψη ειδικών φαρμάκων (εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφηθούν από ενδοκρινολόγο ή νεφρολόγο).
Μειωμένη κρεατινίνη αίματος σε ένα παιδί παρατηρείται με ανεπάρκεια πρωτεΐνης στη διατροφή, με μακροχρόνια χρήση φαρμάκων με γλυκοκορτικοστεροειδή, με καρδιακά ελαττώματα, σακχαρώδη διαβήτη.
Σωματική κόπωση και επίπεδα κρεατινίνης
Δεδομένου ότι τα επίπεδα κρεατινίνης επηρεάζονται άμεσα από την κρεατίνη, ένα αμινοξύ που παράγεται από την ενεργό μυϊκή εργασία, γίνεται σαφές ότι οι δείκτες βρίσκονται σε στενή αλληλεπίδραση.
Εάν κάνετε μια βιοχημική εξέταση αίματος την επόμενη μέρα μετά από μια σκληρή προπόνηση δύναμης, τότε οι δείκτες μπορεί να αποκλίνουν κατά 10-30 μονάδες από τον κανόνα. Τις περισσότερες φορές υπερεκτιμώνται, αλλά ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του οργανισμού, μπορούν να υποτιμηθούν. Πριν κάνετε μια βιοχημική εξέταση αίματος, είναι βέλτιστο να αποφύγετε τη σωματική υπερκόπωση για δύο έως τρεις ημέρες. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να έχετε αξιόπιστα αποτελέσματα. Την ημέρα της εξέτασης, δεν είναι επιθυμητό να τρώτε βαριά τροφή, να πίνετε ζαχαρούχα ποτά, να καπνίζετε και να κάνετε μεγάλους περιπάτους. Βέλτιστο - να είστε ήρεμοι, ξεκούραστοι και φρέσκοι.
Νεφρική νόσο και επίπεδα κρεατινίνης
Κρεατινίνη πάνω από εκατό μονάδες μπορεί να παρατηρηθεί σε χρόνια νεφρικάανεπάρκεια. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το μειώσετε:
- μετάγγιση αίματος;
- αναγκαστικός καθαρισμός αίματος με αιμοκάθαρση;
- μεταμόσχευση νεφρού;
- λήψη υψηλών δόσεων απορροφητικών.
Μειωμένη κρεατινίνη στο αίμα - τι σημαίνει, πώς επηρεάζει τα νεφρά; Μόνο μια αύξηση του δείκτη υποδηλώνει παθολογίες του ουροποιητικού συστήματος και μια μείωση πιο συχνά υποδηλώνει υποσιτισμό, εξασθένιση, ανορεξία και μυϊκή ατροφία. Η διαβούλευση με έναν νεφρολόγο είναι απαραίτητη μόνο εάν η κρεατινίνη και η ουρία είναι αυξημένα και ο ασθενής δεν καταπονήθηκε σωματικά την προηγούμενη ημέρα. Εάν ένα άτομο δεν συμμορφώθηκε με τις προϋποθέσεις αιμοδοσίας για βιοχημική ανάλυση, θα πρέπει να το ξαναπάρει, αυτή τη φορά, ακολουθώντας όλους τους κανόνες.
Στη χρόνια πυελονεφρίτιδα, υπάρχει επίσης αύξηση της κρεατινίνης. Απαιτείται πλήρης εξέταση για να αποκλειστεί το αρχικό στάδιο της νεφρικής ανεπάρκειας. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο, να κάνετε υπερηχογράφημα και αξονική τομογραφία, να συλλέξετε όλο τον όγκο των καθημερινών ούρων. Αυτές οι μελέτες θα βοηθήσουν τον νεφρολόγο να κάνει μια ακριβή κλινική εικόνα της νόσου και να αξιολογήσει την πιθανότητα εμφάνισης νεφρικής ανεπάρκειας. Εάν έχει ήδη διαγνωστεί, ο ασθενής χρειάζεται μια διαδικασία αιμοκάθαρσης εβδομαδιαίως, καθώς και εγγραφή για μεταμόσχευση νεφρού.
Λίστα δραστηριοτήτων: πώς να μειώσετε την κρεατινίνη
Αν η αιτία δεν είναι η νεφρική νόσος, αλλά ο υποσιτισμός ή η δηλητηρίαση από το αλκοόλ, τότε αυτό είναι πολύ απλό. πώς να μειώσετε την κρεατινίνησπίτι:
- πιείτε μια σειρά απορροφητικών ουσιών (ενεργός άνθρακας ή "Enterosgel") για να απαλλάξετε το σώμα από τη μέθη.
- προσωρινά ελαχιστοποιήστε το ποσοστό των πρωτεϊνικών τροφών στη διατροφή,
- εγκαταλείψτε τη σωματική δραστηριότητα, ειδικά την άρση βαρών και τις ασκήσεις βαρών,
- βελτίωση της ροής του αίματος: κάνοντας ζεστά μπάνια, ντους αντίθεσης, ελαφρούς σύντομους περιπάτους.
Αρχές θεραπευτικής διατροφής
Το επίπεδο της κρεατινίνης είναι ευθέως ανάλογο με την ποιότητα της τροφής και την ποσότητα πρωτεϊνών και αμινοξέων σε αυτήν. Εάν η κρεατινίνη είναι χαμηλή στις γυναίκες, τότε πρέπει να προστεθεί πρωτεΐνη στη διατροφή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα προϊόντα:
- διαιτητικό κρέας: κοτόπουλο, γαλοπούλα;
- προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση: γάλα, κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, ayran, τυρί κότατζ, τυρί (προτιμήστε προϊόντα με περιεκτικότητα σε λιπαρά που δεν υπερβαίνει το 2,5%);
- ψάρια και θαλασσινά: γαρίδες, καλαμάρια, μύδια, στρείδια, φύκια, μερικά φύκια;
- αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού.
Φυσικά, η πρωτεΐνη βρίσκεται στα δημητριακά, ακόμη και στα προϊόντα αρτοποιίας. Αλλά μόνο σε προϊόντα από τη λίστα είναι εύπεπτο. Για παράδειγμα, τόσο ένα αυγό κοτόπουλου όσο και το άσπρο ψωμί (αν παίρνετε και τα δύο προϊόντα σε ποσότητα 100 γραμμαρίων) περιέχουν σχεδόν την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης. Αλλά για την υγεία θα είναι πολύ πιο χρήσιμο να φάτε ένα αυγό.
Αν η κρεατινίνη είναι χαμηλή σε ένα παιδί, αξίζει να ενεργήσετε με τον ίδιο τρόπο όπως στην περίπτωση των ενηλίκων. Προσθέστε δηλαδήστη διατροφή του με πιάτα γαλοπούλας και κοτόπουλου, κάθε μέρα το παιδί πρέπει να πίνει διακόσια ml γάλα, ζυμωμένο ψημένο γάλα, να τρώει τυρί και ομελέτες, φροντίστε να συμπεριλάβετε ψάρια και θαλασσινά στην καθημερινή διατροφή. Μόνο έτσι το παιδί θα μπορέσει να αποκτήσει βάρος, μυϊκή μάζα και να ζήσει μια πλήρη ζωή.
Κατανάλωση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων για υψηλή κρεατινίνη
Εάν τα επίπεδα κρεατινίνης και ουρίας είναι υψηλά, θα πρέπει να μειώσετε την ποσότητα πρωτεΐνης στη διατροφή. Είναι πιθανό ότι τα νεφρά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν την αποβολή των τοξινών και η πρωτεΐνη απλώς σαπίζει στο σώμα, προκαλώντας σοβαρή δηλητηρίαση. Για να σταματήσετε αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να πιείτε μια σειρά φαρμάκων για μέθη.
Η ιατρική δίαιτα "Πίνακας αριθμός 7" παρέχεται μόνο για άτομα με νεφρική νόσο και αυξημένη κρεατινίνη και ουρία. Μετά από μερικές εβδομάδες φαγητού σύμφωνα με αυτό το σύστημα, ο ασθενής θα αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα. Αν όμως η διαδικασία της νεφρικής ανεπάρκειας τρέχει ήδη, μια δίαιτα δεν θα είναι αρκετή. Πιθανότατα θα χρειαστείτε αιμοκάθαρση.
Λήψη εντεροροφητικών εάν η κρεατινίνη στο αίμα είναι αυξημένη
Συνιστάται να λαμβάνετε τέτοια φάρμακα μόνο εάν τα επίπεδα κρεατινίνης και ουρίας στο αίμα πέφτουν κάτω από την κλίμακα.
- Το "Enterosgel" είναι ένα λευκό, ημιδιαφανές εναιώρημα, άοσμο και με δυσάρεστη γεύση. Μόλις μπει στα έντερα, σαν σφουγγάρι απορροφά όλα τα δηλητήρια που δηλητηριάζουν το σώμα. Η περίσσεια πρωτεΐνης και κρεατινίνης δεν αποτελούν εξαίρεση. Αν υποψιάζεστενεφρική ανεπάρκεια, οι νεφρολόγοι συνταγογραφούν αμέσως αυτό το φάρμακο ώστε ο ασθενής να αισθάνεται καλύτερα και τα συμπτώματα της δηλητηρίασης να υποχωρούν.
- "Polysorb" - άλλο εντεροροφητικό, μορφής απελευθέρωσης - σκόνη. Θα πρέπει να αραιωθεί σε καθαρό νερό και να πιείτε το προκύπτον διάλυμα με άδειο στομάχι. Δεν έχει γεύση ή οσμή. Αν συγκρίνουμε το "Polysorb" με το "Enterosgel", τότε η δεύτερη δράση είναι πιο έντονη.
Λήψη διουρητικών ως τρόπος αποκατάστασης των φυσιολογικών επιπέδων κρεατινίνης
Η λήψη διουρητικών για τη μείωση ή την αύξηση των επιπέδων κρεατινίνης είναι αμφιλεγόμενη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά με σοβαρό οίδημα στον ασθενή, οι γιατροί καταφεύγουν στη χρήση Diakarba ή Furosemide. Ωστόσο, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι η λήψη διουρητικών επηρεάζει άμεσα την κρεατινίνη. Πώς να το μειώσετε με διουρητικά;
Δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, μόνο υπό την επίβλεψη γιατρών σε νοσοκομείο. Μαζί με τα ούρα, οι ενώσεις κρεατίνης απεκκρίνονται και το σώμα λαμβάνει προσωρινή ανακούφιση. Ωστόσο, την επόμενη κιόλας μέρα, το επίπεδο της κρεατίνης ανεβαίνει ξανά. Επομένως, η συνεχής χρήση διουρητικών δεν είναι επιλογή και δεν είναι τρόπος να επαναφέρετε τις εξετάσεις αίματος στο φυσιολογικό.
Λήψη φαρμάκων για την αποκατάσταση της νεφρικής λειτουργίας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, φάρμακα για την αποκατάσταση της νεφρικής λειτουργίας μπορεί να επηρεάσουν το επίπεδο κρεατινίνης. Αυτό θα βοηθήσει εάν ο ασθενής δεν έχει ακόμη αναπτύξει τη διαδικασία της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας. Για να φέρεινεφρική λειτουργία σύμφωνα με το μέγιστο δυνατό, ο νεφρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα φάρμακα:
- "Φυτολυσίνη";
- "Canephron";
- "Renel";
- "Monural".
Αυτά είναι όλα ομοιοπαθητικά φάρμακα που δεν θα επιφέρουν επιπλοκές ή παρενέργειες. Σε κάθε περίπτωση, πριν τα πάρετε, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για να σας συνταγογραφήσει τη βέλτιστη δόση.
Το "Ketosteril" είναι πλέον ένα από τα πιο αποτελεσματικά και καλύτερα φάρμακα για τη σταθεροποίηση του επιπέδου κρεατινίνης στο αίμα. Λαμβάνετε 4 έως 8 ταμπλέτες 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα, εάν σας έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.
Τα συμπληρώματα άλφα-λιποϊκού οξέος μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης στο αίμα. Εξουδετερώνει τις τοξίνες, που είναι η κρεατινίνη.
Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κρεατινίνη εάν το επίπεδό της είναι πολύ χαμηλό
Φυσικά, η μείωση του δείκτη έχει την ίδια αρνητική επίδραση στην ευημερία και τη ζωτικότητα με την υπέρβαση του δείκτη. Ο τρόπος μείωσης της κρεατινίνης έχει ήδη περιγραφεί παραπάνω. Τι γίνεται όμως αν χαμηλώσει και πρέπει να αυξηθεί; Η ρύθμιση των επιπέδων κρεατινίνης είναι εύκολη με τη διατροφή με πρωτεΐνη.
Η κρεατινίνη είναι χαμηλή - τι σημαίνει; Ίσως ο ασθενής να βρίσκεται σε αυστηρή δίαιτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να γίνει vegan ή χορτοφάγος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας χαμηλός αριθμός αίματος υποδηλώνει μυϊκή ατροφία, διαταραχές του θυρεοειδούς και ορμονικές ανισορροπίες.
Συμβουλές από νεφρολόγους: πώς να επιτύχετε ένα σταθερό επίπεδο κρεατινίνης στο αίμα
ΑπλόΣυμβουλές για την πρόληψη ανωμαλιών κρεατινίνης αίματος:
- μην υπερβαίνετε τις φυσικές σας δυνατότητες, μην επιτρέπετε την υπερβολική εργασία;
- παρακολούθηση του επιπέδου πρωτεΐνης στη διατροφή,
- μην κάνετε κατάχρηση αλκοολούχων ποτών,
- ζω μια μέτρια δραστήρια ζωή,
- εάν υπάρχει άρση βαρών, τρώτε ανάλογα;
- πρόληψη της παχυσαρκίας και της αύξησης βάρους;
- εάν τα ούρα γίνουν θολά και διαταράξουν τη διαδικασία της ούρησης, συμβουλευτείτε έναν γιατρό για ακριβή διάγνωση.
Να θυμάστε ότι η εξέταση κρεατινίνης είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους εργαστηριακής διάγνωσης, που συνταγογραφείται από ειδικούς για τον προσδιορισμό των αιτιών και της φύσης των διαταραχών στο μυϊκό και νεφρικό σύστημα.
