Κάθε άτομο ακούει για την ανάγκη να διατηρεί τη σωστή στάση του σώματος από την παιδική του ηλικία. Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για την ομορφιά, αλλά και για την υγεία. Εξάλλου, μόνο σε αυτή την περίπτωση, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα, γεγονός που θα αποφύγει τις διαταραχές στην εργασία των εσωτερικών οργάνων και την ανάπτυξη διαφόρων παθολογιών της σπονδυλικής στήλης. Η σκολιωτική στάση εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά και εφήβους. Η ασθένεια είναι αρκετά καλά επιδεκτική διόρθωσης. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε το πρόβλημα έγκαιρα και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να το διορθώσει.
Σωστή στάση - τι είναι;
Στάση είναι η θέση του σώματος στην οποία ένα άτομο καταφέρνει να κρατά αβίαστα το κεφάλι και το σώμα του ίσια. Ταυτόχρονα, οι ώμοι πρέπει να είναι ελαφρώς ξαπλωμένοι και χαμηλωμένοι και το στομάχι να σφίγγεται. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της σωστής στάσης είναι η συμμετρία των ωμοπλάτων και των γλουτών.
Η υγιής σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για τη σωστή διαμόρφωση της στάσης του σώματος. Ο λόγος της εμφάνισηςΤα ελαττώματα μπορεί να είναι τόσο εξωτερικοί όσο και εσωτερικοί παράγοντες. Οι περισσότερες διαταραχές είναι επίκτητες και εμφανίζονται σε νεαρή ηλικία. Τι να κάνετε εάν το παιδί έχει καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης; Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ για συμβουλές; Σε αυτή την περίπτωση, μόνο ένας ορθοπεδικός μπορεί να παράσχει αποτελεσματική και επαγγελματική βοήθεια. Στη διαδικασία της θεραπείας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός θεραπευτή μασάζ. Η μέθοδος θεραπείας θα εξαρτηθεί από τον βαθμό ανάπτυξης της νόσου.
Τι είναι η σκολιωτική στάση;
Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι είναι λάθος να αποκαλούμε σκολίωση της σκολιώτικης στάσης. Αν στην πρώτη περίπτωση, όταν αλλάξει η θέση του σώματος, η παραμόρφωση εξαφανίζεται, τότε στη δεύτερη, παρατηρείται σταθερή καμπυλότητα, η οποία δεν φεύγει όταν η πλάτη ισιώνεται.
Ένα παθολογικό φαινόμενο αρχίζει να αναπτύσσεται σε παιδιά σχολικής ηλικίας που κάθονται λανθασμένα στα θρανία τους ή κρατούν τακτικά έναν βαρύ χαρτοφύλακα στον έναν ώμο. Σύμφωνα με αποτελέσματα ερευνών, πάνω από το 53% των παιδιών ηλικίας 7 έως 17 ετών έχουν σκολιωτική στάση. Η μετωπική μετατόπιση των σπονδύλων θεωρείται μια μάλλον επικίνδυνη αλλαγή που μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της λειτουργικότητας των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων.
Λόγοι
Η σκολιωτική στάση ενός παιδιού είναι συνήθως επίκτητη ασθένεια. Ωστόσο, υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που η παθολογία αρχίζει να αναπτύσσεται με φόντο συγγενείς διαταραχές στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.
Οι κύριες αιτίες της παθολογίας περιλαμβάνουν επίσης:
- αδυναμία του μυϊκού κορσέ;
- βαρύπαθήσεις της σπονδυλικής στήλης;
- επιπλοκές μετά την επέμβαση;
- έλλειψη μετάλλων και ιχνοστοιχείων που είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη του οστού και του χόνδρινου ιστού;
- πλατυποδία;
- παρατεταμένο κάθισμα.
Κλινικές εκδηλώσεις
Μπορείτε να δείτε παθολογικές αλλαγές με γυμνό μάτι. Στα παιδιά της πρωτοβάθμιας και σχολικής ηλικίας, το πρώτο σημάδι είναι μια σκύψιμο - μια κοιλιά που προεξέχει, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα και μια στρογγυλεμένη πλάτη. Σε αυτό το στάδιο, η κατάσταση μπορεί εύκολα να διορθωθεί.
Ο πόνος στην πλάτη που εμφανίζεται όταν κάθεστε για πολλή ώρα είναι μια άλλη αφύπνιση που πρέπει να δώσετε προσοχή. Η σκολιωτική στάση προκαλεί υπερένταση ορισμένων μυών. Στην κανονική θέση του σώματος, το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και τον μυϊκό ιστό κατανέμεται ομοιόμορφα και δεν υπάρχει καμία ενόχληση.
Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία σε νεαρότερη ηλικία, η κατάσταση θα επιδεινωθεί. Επί του παρόντος, οι ειδικοί αποκαλούν το παράκτιο εξόγκωμα ένα κοινό παθολογικό φαινόμενο. Αυτή είναι μια σοβαρή συνέπεια της σκολίωσης, που προκαλείται από την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Η καμπούρα είναι μια συμπίεση μυϊκού ιστού. Σχηματίζεται στην πλευρά στην οποία ήταν τοξωτή η σπονδυλική στήλη.
Στο φόντο της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης, αναπτύσσονται πιο συχνά αναπνευστικές ασθένειες, εμφανίζονται πονοκέφαλοι και παραβίαση της πεπτικής διαδικασίας.
Τύποι σκολιωτικής στάσης
Η αριστερή σκολιωτική στάση διαγιγνώσκεται σεσπάνιες περιπτώσεις. Τις περισσότερες φορές χτυπιέται η δεξιά πλευρά. Οι αλλαγές ξεκινούν ήδη από την ηλικία του δημοτικού σχολείου, όταν το παιδί αναγκάζεται να κάθεται για πολλή ώρα.
Ο πρώτος βαθμός παραβίασης της στάσης του σώματος χαρακτηρίζεται από μικρές αλλαγές που μπορούν να διορθωθούν εστιάζοντας την προσοχή του παιδιού στην ανάγκη να κρατά σωστά την πλάτη. Στο δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης της παθολογίας, οι κλινικές εκδηλώσεις εντείνονται. Τα σημάδια της ασθένειας εξαφανίζονται εντελώς μόνο εάν το παιδί πάρει οριζόντια θέση.
Στον τρίτο βαθμό ανάπτυξης της σκολιώτικης στάσης στα παιδιά, παρατηρούνται ορισμένα σημάδια σκολίωσης.
Θεραπεία
Σήμερα, η σκολιωτική στάση διαγιγνώσκεται σε πολλά παιδιά και είναι συχνή σε ενήλικες ασθενείς. Για να απαλλαγείτε από το παθολογικό φαινόμενο και να αποκαταστήσετε την υγεία στη σπονδυλική στήλη, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να επικοινωνήσετε με έναν έμπειρο ειδικό. Ένας ορθοπεδικός χειρουργός θα καθορίσει τον βαθμό ανάπτυξης της νόσου και θα επιλέξει την κατάλληλη μέθοδο θεραπείας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται πολύπλοκος αντίκτυπος στο πρόβλημα.
Για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της σκολιωτικής στάσης, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:
- θεραπευτική φυσική αγωγή (ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων και το επίπεδο φόρτισης καθορίζονται σε ατομική βάση);
- θεραπευτικό μασάζ (καλύτερα σε συνδυασμό με θεραπευτικές ασκήσεις);
- φορώντας ορθοπεδικούς κορσέδες;
- χειροκίνητη θεραπεία;
- σταθερός έλεγχος στη σωστή θέση του σώματος.
Αποτελεσματικόασκήσεις
Η γυμναστική για τη στάση είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα. Ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να συνταγογραφηθεί από ειδικό μετά τη δημιουργία ακριβούς διάγνωσης. Η θεραπευτική άσκηση σάς επιτρέπει να δυναμώσετε τον μυϊκό κορσέ και την ίδια τη σπονδυλική στήλη.
Τι ασκήσεις πρέπει να κάνω; Σε παραβίαση της στάσης του σώματος, το περπάτημα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο. Ως προθέρμανση, μπορείτε να περπατήσετε στα τέσσερα. Η άσκηση πρέπει να εκτελείται μέσα σε 2-3 λεπτά. Μετά από αυτό, θα πρέπει να περπατάτε στα δάχτυλα των ποδιών και στις φτέρνες σας.
Έχοντας πάρει μια στάση ξαπλωμένη στο στομάχι σας, πρέπει να προσπαθήσετε να σκίσετε τους ώμους και το κεφάλι σας από το πάτωμα, έτσι ώστε ο κορμός να παραμείνει ακίνητος. Τα χέρια πρέπει να απλωθούν στα πλάγια. Μια αποτελεσματική άσκηση είναι να τεντώσετε το σώμα προς τα πάνω με την εκτροπή της σπονδυλικής στήλης προς τα πίσω. Τα χέρια χρησιμοποιούνται ως υποστήριξη.
Το ραβδί γυμναστικής θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε μια όμορφη στάση. Πρέπει να κρατιέται στις ωμοπλάτες με τη βοήθεια βραχιόνων λυγισμένων στους αγκώνες, λυγίζοντας προς τα εμπρός. Οι ειδικοί αποκατάστασης συνιστούν να τυλίγετε τα χέρια σας με ένα ραβδί πίσω από την πλάτη σας και να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
Γυμναστική για στάση εκτελείται για 30-40 λεπτά καθημερινά. Υποχρεωτικές σωματικές ασκήσεις είναι το «ποδήλατο», το «ψαλίδι» και οι καταλήψεις. Η σωστή σωματική δραστηριότητα στις περισσότερες περιπτώσεις βοηθά στην πλήρη εξάλειψη των σημαδιών της σκολιωτικής στάσης. Τις περισσότερες φορές, αυτή η μέθοδος θεραπείας συνταγογραφείται για παιδιά.
Ποιον θα βοηθήσει ο κορσές;
Η ξαπλωμένη και η σκολιωτική στάση δεν είναι απλώς μια λάθος στάσησώμα, αλλά και μια κακή συνήθεια, που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη σοβαρών συνεπειών, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση ειδικών ορθοπεδικών συσκευών που ονομάζονται διορθωτές.
Μειώστε το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και αποτρέψτε την περαιτέρω παραμόρφωσή της θα βοηθήσει τον κορσέ στη στάση της πλάτης. Οι εκδόσεις για ενήλικες και παιδιά διαφέρουν όχι μόνο σε μέγεθος, αλλά και σε σχεδιαστικά χαρακτηριστικά.
Συνήθως αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται στην παιδική ηλικία, όταν μπορείτε να απαλλαγείτε από το πρόβλημα αρκετά γρήγορα. Οι διορθωτές στάσης συνιστώνται για παιδιά σε περίοδο έντονης ανάπτυξης, όταν υπάρχει τεράστιος κίνδυνος να αναπτύξουν σκολίωση. Για θεραπευτικούς σκοπούς, οι συσκευές συνταγογραφούνται για μωρά με συγγενείς παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.
Πώς να επιλέξετε έναν κορσέ για έναν ενήλικα;
Οι ενήλικες ασθενείς συνήθως απαιτείται να φορούν θεραπευτικά διορθωτικά στάσης. Βοηθούν στην πρόληψη της εξέλιξης της παθολογικής κατάστασης και στην πρόληψη της εμφάνισης πόνου.
Ο νάρθηκας για τη στάση της πλάτης σε ενήλικες θα πρέπει να αγοράζεται μόνο μετά τη διάγνωση και τον προσδιορισμό του τύπου και του βαθμού καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Για μικρές παραβιάσεις, συνιστάται η χρήση ελαστικού κορσέ. Σας επιτρέπει να στερεώσετε τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση και να ξεφορτώσετε την οσφυϊκή περιοχή. Για πιο σοβαρές παραβιάσεις, μόνο ο άκαμπτος τύπος διορθωτών στάσης θα βοηθήσει. Στις ταινίες μιας τέτοιας συσκευής είναι ραμμένες άκαμπτες πλάκες, οι οποίες εμποδίζουν το σώμα να πάρει την «αγαπημένη» του θέση.
Οι μαγνητικοί διορθωτές είναι δημοφιλείς, που ανακουφίζουν από την κόπωση των μυών, τη σκύψιμο, τον πόνο σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Παρουσία έντονων παθολογικών διεργασιών, οι ορθοπεδικοί γιατροί συνιστούν στους ενήλικες να φορούν ξαπλώστρες. Η συσκευή μοιάζει με δύο ιμάντες που τέμνονται στην πλάτη στην περιοχή των ωμοπλάτων. Η συσκευή βοηθά στο να διατηρούνται οι ώμοι στο ίδιο ύψος από το πάτωμα.
Επιλογή κορσέ στάσης παιδιού
Ο διορθωτής πλάτης για παιδιά μπορεί να είναι προληπτικός και θεραπευτικός. Συνιστάται η χρήση ορθοπεδικής συσκευής για σκολιωτική στάση, πρώτου βαθμού σκολίωσης και σκύψιμο. Το προϊόν πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά και να έχει μέγεθος που να ταιριάζει με τις παραμέτρους του παιδιού.
Η ακαμψία του διορθωτή επιλέγεται ανάλογα με τον βαθμό καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ο κορσές στάσης (για παιδιά) μπορεί να μοιάζει με γιλέκο. Αυτός ο τύπος ορθοπεδικών προϊόντων χρησιμοποιείται όταν υπάρχουν προβλήματα στο πάνω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Τα ξαπλώστρα για παιδιά δεν μπορούν να φορεθούν περισσότερο από 4 ώρες την ημέρα.
