Η ανθρώπινη πλάτη είναι μια πολύπλοκη δομή που αποτελείται από οστά, μεσοσπονδύλιους δίσκους, αρθρώσεις, συνδέσμους, νεύρα και μύες. Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 33 οστά - 24 αυχενικούς και ραχιαίους σπονδύλους, το ιερό οστό από 5 συγχωνευμένους σπονδύλους και 4 υπολειπόμενους σπονδύλους του κόκκυγα. Όλα σχηματίζουν μια αλυσίδα από το κρανίο μέχρι τη λεκάνη.
Δομή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Το πιο κινητό και ταυτόχρονα φορτισμένο μέρος της σπονδυλικής στήλης είναι η οσφυϊκή. Σχηματίζεται από 5 ογκώδεις και δυνατούς σπονδύλους. Με μεγάλα φορτία στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, ασκείται πίεση πολλών centner ανά τετραγωνικό μέτρο. Η δομή των οσφυϊκών σπονδύλων διαφέρει από τους υπόλοιπους στη σπονδυλική στήλη σε μέγεθος. Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι είναι οι πιο ισχυροί σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη, γεγονός που εξηγείται από το αυξημένο φορτίο στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης. Οι πέντε ανθρώπινοι οσφυϊκοί σπόνδυλοι και το ιερό οστόπαρέχουν περίπλοκες στροφές και κλίσεις του ανθρώπινου σώματος.
Οσφυϊκοί σπόνδυλοι
Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι είναι κυλινδρικά σώματα - ισχυρές οστικές βάσεις που βρίσκονται μπροστά από τον μυελό των οστών και χρησιμεύουν ως στήριγμα για όλα τα όργανα και τους ιστούς που βρίσκονται πάνω από τη λεκάνη. Σε κάθε τέτοιο κύλινδρο είναι προσαρτημένο ένα τόξο που περικλείει τον νωτιαίο μυελό στο πίσω μέρος. Αυτό το τόξο παρέχει προστασία στον σπονδυλικό σωλήνα. Οι διεργασίες αναχωρούν από αυτό: πίσω - ακανθώδης, στα πλάγια - εγκάρσια και πάνω και κάτω - αρθρική. Η ακανθώδης απόφυση του οσφυϊκού σπονδύλου χρησιμεύει για την προστασία του νωτιαίου μυελού από εξωτερικές επιδράσεις. Είναι οι αρθρικοί που σχηματίζουν συνδυασμούς με άλλους σπονδύλους.
Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι είναι σχεδιασμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε, συνδεόμενοι μεταξύ τους, να δημιουργούν ένα ισχυρό αλλά κινητό στήριγμα για το σώμα, προστατεύοντας τον νωτιαίο μυελό από εξωτερικές αρνητικές επιδράσεις. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χρησιμεύουν για την προστασία των αρθρώσεων μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων. Προστατεύουν από υπερβολικές εξωτερικές επιδράσεις στη σπονδυλική στήλη. Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι δημιουργούν οσφυϊκή λόρδωση, η οποία σχηματίζεται στη βρεφική ηλικία κατά τις πρώτες προσπάθειες να σταθεί κανείς και να περπατήσει. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει την πιο ενεργή εργασία απορρόφησης κραδασμών, η οποία εξασθενεί στην τρίτη ηλικία.
Λειτουργία των οσφυϊκών σπονδύλων
Κάθε σπόνδυλος έχει τη δική του λειτουργία. Εάν παρουσιαστεί διαταραχή στον πρώτο σπόνδυλο, μπορεί να προκαλέσει κήλη, δυσκοιλιότητα, κολίτιδα ή διάρροια και η βλάβη στον δεύτερο σπόνδυλο οδηγεί σεασθένειες όπως σκωληκοειδίτιδα, εντερικός κολικός, πόνος στο ισχίο και τη βουβωνική χώρα. Οι δυσλειτουργίες στον τρίτο σπόνδυλο οδηγούν σε παθήσεις της ουροδόχου κύστης, ανικανότητα και προβλήματα στα γόνατα. Η βλάβη στον τέταρτο σπόνδυλο οδηγεί σε ισχιαλγία και οσφυαλγία. Και τέλος, ο πέμπτος σπόνδυλος επηρεάζει την εργασία των ποδιών, των ποδιών και των ποδιών. Το πρήξιμο, ο πόνος στα πόδια και η πλατυποδία είναι αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του πέμπτου σπονδύλου.
Πιθανές ασθένειες των οσφυϊκών σπονδύλων
• Κήλη δίσκου.
• Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα.
• Μετατόπιση των σπονδύλων.
• Κατάγματα οσφυϊκών σπονδύλων.
Η οστική πυκνότητα και η δύναμη μειώνονται με την ηλικία, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθένειας που καταστρέφει τα οστά, οστεοπόρωσης. Ο κίνδυνος καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης αυξάνεται μαζί του. Οι περισσότεροι άνθρωποι με οστεοπόρωση δεν το γνωρίζουν καν μέχρι να εμφανίσουν ξαφνικά ένα κάταγμα.
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια φλεγμονή κάμψης των σπονδύλων, κυρίως του ιερολαγόνιου, που συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη στη λεκάνη. Συνήθως εκδηλώνεται με τα πρώτα συμπτώματα - πόνο και δυσκαμψία στο κάτω μέρος της πλάτης, ειδικά το πρωί. Η φλεγμονή μπορεί να εξαπλωθεί στη σπονδυλική στήλη, συλλαμβάνοντας ολόκληρη την πλάτη. Χωρίς την κατάλληλη θεραπεία, η σπονδυλική στήλη μπορεί να συστραφεί και η πλάτη θα είναι δύσκαμπτη και επώδυνη.
Μετατοπισμένοι σπόνδυλοι
Αιτίες κακής ευθυγράμμισης σπονδύλων:
1. Ένας κακώς ευθυγραμμισμένος οσφυϊκός σπόνδυλος μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας εκ γενετής ανωμαλίας σε έναν σπόνδυλο, συνήθως στον πέμπτο οσφυϊκό, που δεν είναι ευθυγραμμισμένος σε σχέση με το ιερό οστό.
2. Η σπονδυλική φθορά εμφανίζεται κυρίως σεάτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ειδικά γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
3. Κάκωση σπονδυλικής στήλης. Κατάγματα κόπωσης, που είναι τυπικά για ορισμένα αθλήματα, καθώς και συμπιεστικά κατάγματα που προκαλούνται από οστεοπόρωση. Μια ισχυρή μετατόπιση του σπονδύλου είναι γεμάτη με προσβολή των νωτιαίων νεύρων, που εκδηλώνεται με μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και πόνο και αδυναμία στα πόδια. Η μετατόπιση χαρακτηρίζεται από πόνο και μειωμένη κινητικότητα στο κάτω μέρος της πλάτης.
Κατάγματα σπονδύλων
Το κάταγμα είναι ο πιο συχνός τραυματισμός των οστών, που προκαλείται συχνότερα από τραύμα, πρόσκρουση ή πτώση. Οι σπόνδυλοι μπορεί να έχουν συμπιεστικό κάταγμα που προκύπτει από συμπίεση του οστού όταν μέρος του καταστρέφεται πλήρως. Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι που επηρεάζονται από την οστεοπόρωση επηρεάζονται ιδιαίτερα. Στην πληγείσα περιοχή γίνεται αισθητός πόνος, ο οποίος επιδεινώνεται με την ανίχνευση και την προσπάθεια, οι κινήσεις της πλάτης γίνονται επώδυνες και δύσκολες. Τόσο ένα πιθανό κάταγμα όσο και η μετατόπιση ενός σπονδύλου ανιχνεύονται με ακτινογραφία, η οποία σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τη φύση της παθολογίας και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.
Θεραπεία οσφυϊκών σπονδύλων
Σε περίπτωση βλάβης στους σπονδύλους ενδείκνυται η χρήση παραδοσιακών και μη μεθόδων θεραπείας.
Μέθοδοι θεραπείας παθήσεων της σπονδυλικής στήλης:
• χειροπρακτική;
• οστεοπαθητική;
• βελονισμός;
• σιάτσου;
• ιρουδοθεραπεία, • Θεραπεία άσκησης.
Ειδική άσκηση με στόχο την ανακούφιση των συμπτωμάτων, τη διατήρηση της κινητικότητας και την πρόληψη της παραμόρφωσηςΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ. Το κολύμπι είναι πολύ χρήσιμο. Η οσφυϊκή περιοχή είναι η λιγότερο σταθερή λόγω του συνδυασμού υψηλών φορτίων με έντονη κινητικότητα και ως εκ τούτου τραυματίζεται συχνότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ολόκληρο το πάνω μέρος του σώματος τον πιέζει.
Πρόληψη παθήσεων των οσφυϊκών σπονδύλων
Η καλύτερη πρόληψη είναι η φυσική αγωγή, η οποία διατηρεί τη δύναμη και τον τόνο των σπονδύλων και των μυών. Η τακτική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της πλάτης σας δυνατή και ευέλικτη:
1. Γέρνει σε ύπτια θέση με λυγισμένα πόδια στα πλάγια.
2. Κάμψεις προς τα εμπρός στέκονται.
4. Πατήστε αντλία.
5. Επέκταση πίσω.
Ορισμένες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι αναπόφευκτες. Από μια ορισμένη ηλικία, η μάζα των οστών και των μυών αρχίζει να μειώνεται. Σε γυναίκες άνω των 45 ετών, η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων επιταχύνει την πτώση της οστικής μάζας - έως και 3-5% ετησίως. Το ίδιο παρατηρείται και σε άνδρες άνω των 50 ετών. Ταυτόχρονα, οι αλλαγές επηρεάζουν σταδιακά τη στάση και τον συντονισμό των κινήσεων. Μεταξύ 65 και 80 ετών, η σπονδυλική στήλη μπορεί να βραχύνει κατά 2,5 cm λόγω ασυμπτωματικής καταστροφής των σπονδύλων και μείωσης της ελαστικότητας των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Αυτές οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία είναι αναπόφευκτες, αλλά η σωστή διατροφή και η μέτρια σωματική δραστηριότητα σάς επιτρέπουν να διατηρείτε μια υγιή σπονδυλική στήλη και την κανονική λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος σε οποιαδήποτε ηλικία. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να διατηρήσουμε την οστική πυκνότητα παρά να την αυξήσουμε, επομένως η πρόληψη της οστεοπόρωσης θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πριν αυτή αναπτυχθεί.
