Η σπερματογένεση είναι μια πολύπλοκη διαδικασία στο σώμα ενός άνδρα, κατά την οποία σχηματίζονται σπερματοζωάρια από γονοκύτταρα (πρωτογενή γεννητικά κύτταρα). Είναι κατά την εφηβεία που αρχίζει το εντατικό στάδιο ανάπτυξής του και η ίδια η διαδικασία συνεχίζεται μέχρι τα βαθιά γεράματα. Ένας πλήρης ξεχωριστός κύκλος ανάπτυξης σπέρματος συμβαίνει κατά μέσο όρο μία φορά κάθε 3 μήνες.
Το γενετικό υλικό ενός άνδρα βρίσκεται στο σπέρμα. Επιπλέον, οποιοδήποτε στάδιο στη ζωή του ισχυρότερου φύλου αντανακλάται στη γονιμότητά του. Επομένως, η διαδικασία με την οποία σχηματίζονται τα κύτταρα σπερματογένεσης θα πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη.
Ενδιαφέρον γεγονός: κάθε μέρα, περίπου 200 εκατομμύρια σπερματοζωάρια παράγονται στους όρχεις και υπάρχουν τα μισά βιώσιμα σπερματοζωάρια, δηλαδή περίπου 100 εκατομμύρια σπερματοζωάρια.
Φάσεις
Αυτή η διαδικασία, τόσο απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του ανδρικού σώματος, χωρίζεται συνήθως σε 3 βασικές φάσεις της σπερματογένεσης:
- Το αρχικό στάδιο ανάπτυξης ονομάζεται μίτωση. Σε αυτήν την περίοδοαναπαραγωγή βλαστοκυττάρων που βρίσκονται στις γονάδες, που ονομάζονται όρχεις.
- Κατά τη διάρκεια του δεύτερου σταδίου, ένα ορισμένο ποσοστό κυττάρων μετασχηματίζεται σε σπερματοκύτταρα πρώτης τάξης. Στη συνέχεια, ο αριθμός τους αυξάνεται και μετά από μια σύντομη περίοδο εισέρχονται στη φάση της πρώτης μείωσης.
- Στο επόμενο βήμα της διαδικασίας, υπάρχουν κύτταρα που ονομάζονται σπερματοκύτταρα δεύτερης τάξης. Σχηματίζουν σπερματοζωάρια. Και ήδη, ως αποτέλεσμα ορισμένων αλλαγών, μετατρέπονται σε σπερματοζωάρια.
Λειτουργίες κυττάρων Sertoli
Η σπερματογένεση είναι μια διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα βρίσκονται σε στενή επαφή με τα κύτταρα Sertoli, τα οποία εκτελούν τις ακόλουθες λειτουργίες:
- δημιουργήστε ένα βέλτιστο περιβάλλον για την ανάπτυξη "γυρίνων";
- εκκρίνουν ένα υγρό που εμπλέκεται στη λειτουργία των όρχεων,
- μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα;
- συνθέστε μια δεσμευτική πρωτεΐνη που μεταφέρει την τεστοστερόνη στα κύτταρα σπερματογένεσης.
Γενικά, η διαδικασία της σπερματογένεσης είναι αρκετά μακρά και περίπλοκη και η παραγωγικότητά της εξαρτάται πλήρως από τη δουλειά ολόκληρου του οργανισμού. Εάν ένας άνδρας είναι υγιής, τότε, κατά συνέπεια, έχει καλό σπέρμα. Τι σημαίνει αυτό? Το ποιοτικό σπέρμα περιέχει μεγάλο αριθμό βιώσιμων σπερματοζωαρίων.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό της σπερματογένεσης
Η χρωμοσωμική διαίρεση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Όταν λαμβάνει χώρα ο μετασχηματισμός των σπερματοκυττάρων, 46 χρωμοσώματα χωρίζονται σε δύο μέρη. Έτσι, από τα χρωμοσώματα που περνούν οι γονείς, τα 23 από αυτά πηγαίνουν στο ένασπερματιδικό κύτταρο και το άλλο μισό στο άλλο. Αντίστοιχα, το μελλοντικό έμβρυο έχει 50% δεδομένα από τον πατέρα και 50% από τη μητέρα.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη διαδικασία της σπερματογένεσης
Η σπερματογένεση είναι μια διαδικασία που εξαρτάται από την επίδραση του περιβάλλοντος. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι σε κάθε στάδιο ανάπτυξης, τα σπερματοζωάρια μπορεί να επηρεαστούν από δυσμενείς παράγοντες.
Καταρχάς, οι κύριοι παράγοντες αυτής της μοναδικής διαδικασίας είναι η θερμοκρασία και η επίδραση του περιβάλλοντος, επιπλέον, ο τρόπος ζωής που ακολουθεί ένας άντρας.
Η αποδεκτή θερμοκρασία για τη σπερματογένεση είναι 34°C. Είναι ενδιαφέρον ότι στο αρσενικό όσχεο, αυτή η θερμοκρασία διατηρείται κυρίως λόγω της σωστής ροής του αίματος.
Μερικές φορές, ακόμη και λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια μιας μικρής ασθένειας, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μπορεί να επιδεινωθεί σημαντικά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην χρησιμοποιείτε θερμαινόμενα καθίσματα στα αυτοκίνητα, καθώς αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει υποβάθμιση της ποιότητας του σπέρματος.
Εκτός από τη θερμοκρασία, άλλοι παράγοντες επηρεάζουν επίσης τη βιωσιμότητα του σπέρματος.
Άγχος, αντιβιοτικά, στεροειδή, ορμονική ανεπάρκεια - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν τη σημαντική ανδρική λειτουργία και την ποιότητα του σπέρματος. Επομένως, πριν συλλάβετε ένα παιδί, δεν συνιστάται να λαμβάνετε φάρμακα, να είστε νευρικοί, να χρησιμοποιείτε στεροειδή.
Από τι άλλο εξαρτάται η σπερματογένεση στους άνδρες;
Ακόμη και με μολυσμένο αέρα στην ατμόσφαιρα, η ταχύτητα κίνησης του σπέρματος μπορεί να μειωθεί. Μια μακρά και μόνιμηη επαφή με χημικές ουσίες μπορεί να προκαλέσει προσωρινή στειρότητα.
Αν ένα ζευγάρι δεν καταφέρει να συλλάβει παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρώτα ελέγχεται ο άνδρας. Παίρνουν σπέρμα από αυτόν για ανάλυση, το οποίο ονομάζεται "σπερμογράφημα".
Δείκτες υγείας σπέρματος
Με την κανονική ανάπτυξη του σώματος ενός άνδρα, ο αριθμός των σπερματοζωαρίων ανά 1 ml σπέρματος θα πρέπει να είναι περίπου 20 εκατομμύρια. Ο αριθμός των βιώσιμων σπερματοζωαρίων πρέπει να είναι ίσος με το ήμισυ του συνολικού αριθμού τους. Αλλά ακόμη και σε ένα υγιές σώμα, μπορεί να υπάρχουν ανενεργά σπερματοζωάρια, κάτι που δεν αποτελεί απόκλιση.
Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι η ποιότητα του σπέρματος συχνά εξαρτάται από τις σωματικές παθήσεις ενός άνδρα. Για παράδειγμα, οι καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ακόμη και οι δερματικές παθήσεις βλάπτουν τα κύτταρα της σπερματογένεσης.
Αυστραλοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η καθημερινή οικειότητα επηρεάζει την ποιότητα του σπέρματος. Για όσους ακολούθησαν αυτή τη σύσταση, διαπίστωσαν ότι το επίπεδο του κατεστραμμένου DNA μειώθηκε κατά 20%. Οι ερευνητές εξήγησαν αυτό από το γεγονός ότι όταν το DNA του σπέρματος της αποχής είναι κατεστραμμένο και με το τακτικό σεξ, δεν βρέθηκαν τέτοια ελαττώματα.
Αν και για επιτυχή σύλληψη, ορισμένοι γιατροί συνιστούν την αποχή από τη σεξουαλική επαφή για αρκετές ημέρες. Αυτό γίνεται για να αυξηθεί η συγκέντρωση των ενεργών και βιώσιμων σπερματοζωαρίων.
Τόνωση της σπερματογένεσης
ΚόσμοςΤα στατιστικά για σήμερα είναι τέτοια που το ποσοστό των ανδρών που πάσχουν από υπογονιμότητα είναι αρκετά υψηλό. Κάθε δεύτερο άτομο είναι στείρο για μια ορισμένη περίοδο ή μόνιμα. Και αυτό είναι ένα πραγματικό πρόβλημα, γιατί χωρίς σπέρμα, ακόμη και η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης είναι αδύνατη. Η εξέταση για υπογονιμότητα στους άνδρες δεν απαιτεί πολύ χρόνο, σε αντίθεση με το γυναικείο μισό της ανθρωπότητας. Μην φοβάστε τους γιατρούς, γιατί η ικανότητα να κάνετε παιδιά εξαρτάται από αυτό.
Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να αναζητήσετε έγκαιρα ιατρική βοήθεια. Ο γιατρός θα συμβουλεύσει την εφαρμογή ορισμένων δραστηριοτήτων που στοχεύουν στην τόνωση της σπερματογένεσης.
Η σπερματογένεση είναι μια διαδικασία που είναι αρκετά δύσκολο να αποκατασταθεί. Αρχικά, ένας άνδρας θα πρέπει να υποβληθεί σε πλήρη εξέταση από ειδικούς και να περάσει ένα σπερμογράφημα - μια λεπτομερή ανάλυση της εκσπερμάτισης, η οποία χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό της γονιμότητας ενός άνδρα, την ανίχνευση ασθενειών και ορμονικών διαταραχών. Μπορείτε επίσης να αυξήσετε την παραγωγή σπέρματος ακολουθώντας μια συγκεκριμένη τεχνική, η οποία περιλαμβάνει ιατρικές διαδικασίες και φάρμακα. Οι τελευταίες περιλαμβάνουν γοναδοτροπίνες - ορμόνες που ρυθμίζουν τη λειτουργία των γονάδων.
Η επίδραση των ορμονών στο σώμα θα συζητηθεί λεπτομερώς παρακάτω.
Βασικές αρχές για την αποκατάσταση της σπερματογένεσης
Είναι δυνατή η αποκατάσταση της ανδρικής λειτουργίας με απλές μεθόδους που δεν απαιτούν δαπανηρές προσπάθειες. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
- τήρηση του βέλτιστου καθεστώτος θερμοκρασίας: δεν πρέπει να επιτρέπεται η υπερθέρμανση των όρχεων;
- εγκατάλειψη κακών συνηθειών (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλποτά);
- σωστή διατροφή, η οποία αποκλείει προϊόντα επιβλαβή για την ανδρική λειτουργία;
- αποφυγή προϊόντων που περιέχουν πρόσθετα και ενισχυτικά γεύσης;
- δεν συνιστάται η εργασία με τοξικές ουσίες;
- απενεργοποίηση αντιβιοτικών και αντιισταμινικών. Και γενικά, κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης της σπερματογένεσης, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων.
Τι έχει θετική επίδραση στη σπερματογένεση; Φυσικά, η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία.
Προϊόντα
Ορισμένες τροφές περιέχουν βιταμίνες που βοηθούν στη μεγιστοποίηση της ανδρικής γονιμότητας. Συγκεκριμένα, αυτά περιλαμβάνουν:
- Αβοκάντο. Περιέχει βιταμίνες Ε και Β6, καθώς και φολικό οξύ. Προσαρμόζουν το ορμονικό σύστημα και αυξάνουν τη λίμπιντο.
- Πράσινα μπιζέλια και σπαράγγια. Η βιταμίνη C που βρίσκεται σε αυτές τις τροφές βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος.
- Ντομάτες, κόκκινο γκρέιπφρουτ, καρπούζι. Το συστατικό τους είναι το λυκοπένιο, το οποίο αυξάνει τη δραστηριότητα των «γυρίνων».
- Κολοκυθόσποροι, πλιγούρι βρώμης, αυγά, στρείδια, ξηροί καρποί. Ο ψευδάργυρος που περιέχουν αυξάνει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
- Σκόρδο. Το σελήνιο, που αποτελεί μέρος της σύνθεσής του, προστατεύει το σπέρμα από βλάβες και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Τζίντζερ. Επηρεάζει τη διέγερση της παραγωγής σπέρματος.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε τροφές που περιέχουν φολικό οξύ. Είναι απαραίτητο στη διαδικασία της σπερματογένεσης. ΣωρηδόνΤο φολικό οξύ βρίσκεται στα εσπεριδοειδή, τα παντζάρια, τις κολοκύθες, το καλαμπόκι, τις φακές και τα φασόλια. Αποδεικνύεται ότι μπορείτε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας έτσι ώστε η ποιότητα του σπέρματος να βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Τι παρεμβαίνει στη φυσιολογική διαδικασία της σπερματογένεσης;
Το αλκοόλ αυξάνει το επίπεδο των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Επομένως, εάν η αναπαραγωγική λειτουργία ενός άνδρα είναι σημαντική, θα πρέπει να σταματήσει να πίνει αλκοόλ. Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση στον σχηματισμό σπερματοζωαρίων.
Το λάχανο, το πίτουρο σιταριού και τα σταυρανθή λαχανικά, τα οποία επίσης προάγουν την παραγωγή οιστρογόνων, δεν συνιστώνται. Τα λιπαρά τρόφιμα αποτελούν επίσης μεγάλο κίνδυνο. Τηγανητό κρέας, μαγιονέζα, μπέικον, παγωτό είναι πραγματικοί εχθροί για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα.
Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν παραβίαση της σπερματογένεσης.
Είναι ενδιαφέρον ότι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων μειώνεται το φθινόπωρο και τον χειμώνα και το καλοκαίρι γίνονται πιο κινητά. Επομένως, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι συλλήψεις γίνονται περισσότερο το καλοκαίρι παρά το χειμώνα.
Μοναδικά δεδομένα σπέρματος
- Όταν ένας άνδρας εκσπερματώνει μία φορά, βγαίνει περίπου μισή κουταλιά σπέρματος.
- Η κεφαλή ενός σπερματοζωαρίου αποτελείται από ένα ακροσωμάτιο. Αυτό το μεμβρανώδες κυστίδιο περιέχει τις ισχυρότερες χημικές ουσίες που μπορούν να διαλύσουν το κέλυφος του αυγού για να εισέλθει σε αυτό.
- Μετά την εκσπερμάτιση, το σπέρμα μπορεί να ζήσει στο σώμα μιας γυναίκας για έως και 7 ημέρες.
- Η ταχύτητα του σπέρματος κατά την εκσπερμάτωση φτάνει περίπου τα 70-80 km/h.
- ΠότεΕξωσωματική γονιμοποίηση (in vitro γονιμοποίηση) νεκρό σπέρμα μπορεί να δημιουργήσει ένα ζωντανό μωρό. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι με μια τέτοια γονιμοποίηση είναι σημαντικό μόνο το DNA μέσα σε αυτήν.
- Τα σπέρματα παράγονται καθημερινά χωρίς διακοπή.
- Οι γυρίνοι κινούνται ενάντια στο ρεύμα λόγω της σπειροειδούς ουράς.
Συμπέρασμα
Σε εξειδικευμένες κλινικές πραγματοποιείται ορμονική διέγερση της σπερματογένεσης. Δεν δίνει όμως πάντα σταθερό και μόνιμο αποτέλεσμα. Μερικές φορές η φαρμακευτική αγωγή καταστέλλει ορισμένες έμφυτες διεργασίες στο σώμα. Λαμβάνοντας ορμονική ενίσχυση από το εξωτερικό, ο εγκέφαλος δεν θα θέλει πλέον να παράγει τη δική του τεστοστερόνη. Και από αυτό, τα χαρακτηριστικά της σπερματογένεσης μόνο θα επιδεινωθούν.
Είναι ενδιαφέρον ότι όταν ένας άντρας είναι ερωτευμένος για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο εγκέφαλός του αρχίζει να παράγει μια τεράστια ποσότητα ορμονών για τους αδένες, γεγονός που βελτιώνει πολλές διαδικασίες σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της σπερματογένεσης. Για τη βελτίωση της γονιμότητας, οι άνδρες μπορούν να συμβουλεύονται να αγαπούν περισσότερο το άλλο τους μισό.
