Όταν ένα άτομο αισθάνεται πόνο στον αυχένα όταν γυρίζει το κεφάλι, δεν βιάζεται να επισκεφτεί γιατρό, προτιμώντας να το θεωρήσει εκδήλωση οστεοχονδρωσίας, η οποία εμφανίζεται πολύ συχνά ακόμη και σε νεαρά άτομα.
Στην πραγματικότητα, πολλές ασθένειες μπορεί να προκληθούν από πόνο στον αυχένα. Πώς να απαλλαγείτε από αυτή την ασθένεια; Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα αίτια της νόσου, να εξαλείψετε την ενόχληση και να επιλέξετε την καλύτερη μέθοδο θεραπείας.
Λόγοι
Ο πόνος στον αυχένα όταν γυρνάτε το κεφάλι σας μπορεί να προκληθεί από διάφορα προβλήματα υγείας και δεν αφορούν πάντα αυτό το συγκεκριμένο σημείο του σώματος.
Τραυματισμοί
Τραυματισμένοι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι και αρθρώσεις, σπόνδυλοι, σύνδεσμοι και μύες - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Για αποτελεσματική θεραπεία, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν τραυματολόγο που θα καθορίσει τη φύση του τραυματισμού και θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος
Ασθένειες όπως η σπονδυλίτιδα, η αρθρίτιδα, οι ρευματικές παθήσεις μπορούν επίσης ναπροκαλούν πόνο στον αυχένα όταν γυρίζετε το κεφάλι. Η αυτοθεραπεία σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαράδεκτη, επομένως είναι απαραίτητη η συμβουλή ειδικού.
Διαταραχές της σπονδυλικής στήλης
Ο επίμονος πόνος στον αυχένα μπορεί να γίνει αισθητός σε ασθένειες όπως η οστεοχόνδρωση, η οστεοαρθρίτιδα. Η κύρια αιτία της οστεοχονδρωσίας είναι η καθιστική ζωή. Επιπλέον, υπάρχει η άποψη ότι μια τέτοια ασθένεια εμφανίζεται λόγω της φυσικής γήρανσης του σώματος, αφού η σπονδυλική στήλη αρχίζει να χάνει την κινητικότητά της και αποστεώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Αλλά υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία. Αυτά είναι το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα και η καθιστική ζωή και η κακή στάση του σώματος. Συγκεκριμένες ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά μόνο ένας γιατρός θα πρέπει να καθορίσει τι είδους σωματική δραστηριότητα θα είναι χρήσιμη. Μερικές φορές είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας πριν ξεκινήσετε τα μαθήματα.
Μολυσματικές ασθένειες
Ο πόνος στον αυχένα είναι αποτέλεσμα οστεομυελίτιδας, φυματίωσης, πολιομυελίτιδας, τετάνου, μηνιγγίτιδας και άλλων μολυσματικών ασθενειών. Σε αυτή την περίπτωση, μια επίσκεψη στον γιατρό είναι απλώς απαραίτητη και μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί νοσηλεία.
Όγκοι
Ο έντονος πόνος στη δεξιά πλευρά του αυχένα, που ακτινοβολεί στον δεξιό ώμο, μπορεί να είναι η αιτία όγκων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, ογκολογικές ασθένειες των μαστικών αδένων, των πνευμόνων, των νεφρών και του θυρεοειδούς αδένα κάνουν μετάσταση στη σπονδυλική στήλη και αυτό προκαλεί την εμφάνιση πόνου στον αυχένα. Η έγκαιρη διάγνωση σε τέτοιες περιπτώσεις είναι απαραίτητη.
Άλλες αιτίες πόνου στον αυχένα
Και τέλος,πόνος στον αυχένα στην αριστερή πλευρά, καθώς και στη δεξιά και πίσω, μπορεί να γίνει αισθητός μετά από πολύωρη παραμονή σε άβολη θέση, ύπνο σε λάθος θέση, από υποθερμία, μυϊκή καταπόνηση. Αυτοί οι πόνοι συνήθως υποχωρούν από μόνοι τους. Για να επιταχύνετε αυτή τη διαδικασία, πρέπει να κάνετε απλές σωματικές ασκήσεις ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή, να κάνετε διαλείμματα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να μην είστε σε ρεύματα ρεύματος και να μην κάθεστε κάτω από το κλιματιστικό.
Τύποι πόνου στον αυχένα
Ο πόνος σε αυτό το μέρος του σώματος ποικίλλει:
- Ισχυρός πόνος στον αυχένα και τους ώμους, αδυναμία στροφής του κεφαλιού. Οι δυσάρεστες αισθήσεις επιμένουν σε οποιαδήποτε θέση του σώματος.
- Πόνος μεταξύ αυχένα και κεφαλιού. Τις περισσότερες φορές, ο πόνος γίνεται αισθητός μόνο στη μία πλευρά και γίνεται πιο έντονος όταν γυρίζετε ή σηκώνετε το κεφάλι προς τα πάνω.
- Πόνος στον αυχένα που ακτινοβολεί προς την πλάτη.
Συχνά ένα άτομο αισθάνεται μούδιασμα και τράβηγμα πόνους στον αυχένα.
Πόνος μπροστά
Ένα τέτοιο σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού και του λαιμού, του θυρεοειδούς αδένα. Σε παθήσεις του λαιμού, εκτός από πόνο κατά την κατάποση, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας. Ένας διογκωμένος θυρεοειδής αδένας ή άλλα σημάδια της ασθένειάς του είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο.
Εάν ο πόνος εντείνεται κατά την περιστροφή του αυχένα, ακτινοβολεί στην κλείδα, κατά την ανίχνευση, γίνεται αισθητός μυϊκός πόνος - πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν σπονδυλολόγο.
Πόνος στην πλάτη
Σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα, υπάρχει πρόβλημα με την πλάτη ή το νευρικό σύστημα. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε την πηγήπόνος, γιατί στο πίσω μέρος του λαιμού υπάρχει μεγάλος αριθμός νευρικών ινών, μυών και συνδέσμων.
Ο πόνος στα πλάγια του λαιμού μπορεί να εκπέμπεται στα χέρια, τους ώμους, τις κλείδες ή τις ωμοπλάτες. Εκτός από τον πόνο, ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί μούδιασμα και ένταση, δυσκαμψία στον αυχένα, πόνο όταν προσπαθεί να γυρίσει ή να γείρει το κεφάλι του. Όταν παρουσιάζεται ενόχληση στο αυτί, προκύπτουν ζαλάδες και προβλήματα ακοής, είναι απαραίτητη μια συμβουλευτική ΩΡΛ.
Μυϊκός πόνος εμφανίζεται μετά από σωματική υπερφόρτωση, υποθερμία. Ο πολύ έντονος πόνος για μεγάλο χρονικό διάστημα απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό.
Το τσούξιμο και ο πόνος στον αυχένα είναι συμπτώματα που πρέπει να σας προειδοποιούν. Αυτό μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από δυσκαμψία του αυχένα, πονοκεφάλους κ.λπ.
Ο πόνος σε ένα παιδί είναι λόγος για άμεση ιατρική φροντίδα. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση κεφαλής και κορμού, βράχυνση των μυών και άλλα σοβαρά προβλήματα.
Τι είναι η αυχεναλγία και η αυχεναλγία;
Ο ασαφής και ήπιος πόνος ονομάζεται αυχεναλγία. Βασικά, είναι χρόνια. Είναι δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί, γρήγορα κουράζεται και δεν μπορεί να κοιμηθεί κανονικά. Το Cervicago είναι ένας οξύς πόνος στον αυχένα, ο οποίος χαρακτηρίζεται από ένταση και εμφανίζεται ξαφνικά. Ονομάζεται επίσης "λουμπάγκο".
Διάγνωση
Η ακριβής περιγραφή των συμπτωμάτων και της φύσης του πόνου θα βοηθήσει τον γιατρό να επιλέξει μεθόδους έρευνας και να κάνει ακριβή διάγνωση. Η ηλικία του ασθενούς δεν έχει σημασία, αφού η οστεοχόνδρωση, αυτοάνοσηκαι μολυσματικές ασθένειες μπορεί να εμφανιστούν σε άτομο οποιασδήποτε ηλικίας.
Ξεκινώντας την εξέταση, ο γιατρός πρέπει πρώτα να ανακαλύψει ποια συμπτώματα παρατηρούνται σε ένα άτομο και πόσο καιρό πριν εμφανίστηκαν, υπό ποιες συνθήκες εντείνονται και μετά να αισθανθεί απαλά την πληγείσα περιοχή.
Εάν ένα άτομο έχει συνεχή πόνο στον αυχένα, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστούν παθολογίες του θυρεοειδούς, διάφοροι όγκοι. Για αυτό, εκτός από κλινικές και βιοχημικές εξετάσεις, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν εξετάσεις για τον προσδιορισμό του επιπέδου των ορμονών και των βασικών καρκινικών δεικτών.
Η εξέταση με ακτίνες Χ θα βοηθήσει στην ανίχνευση οστεοχόνδρωσης και οστεοαρθρίτιδας, σπονδυλοπάθειας, μετατόπισης των σπονδύλων. Εάν, εκτός από τον πόνο στον αυχένα, ένα άτομο έχει ζάλη, εμβοές, προβλήματα όρασης και ακοής, τότε απαιτείται μελέτη με χρήση υπολογιστικής και μαγνητικής τομογραφίας, καθώς και υπερηχογράφημα ροής αίματος στα κύρια αγγεία του λαιμού, αγγειογραφία.
Θεραπεία
Η πρώτη ερώτηση ενός ατόμου που έχει αντιμετωπίσει ένα τόσο δυσάρεστο σύμπτωμα όπως ο πόνος στον αυχένα: πώς να θεραπεύσετε και πώς να απαλλαγείτε από το πρόβλημα; Στις περισσότερες περιπτώσεις, με πόνο στον αυχένα, αρκεί η ιατρική θεραπεία, η οποία βασίζεται σε παυσίπονα. Για την ανακούφιση της φλεγμονής και του πρηξίματος, συνταγογραφούνται πρόσθετα φάρμακα άλλων ομάδων. Θα χρειαστείτε επίσης μαθήματα φυσικοθεραπείας, ρεφλεξολογίας, ασκησιοθεραπείας, μασάζ. Η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται μόνο σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις.
Για να απαλλαγείτε γρήγορα από τον πόνο, τοπικά αναισθητικά, αναλγητικά, ορμονικά σκευάσματα σε μορφήδισκία, ενέσεις, επιθέματα και αλοιφές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η λήψη αντικαταθλιπτικών και αντισπασμωδικών. Μετά από τραυματισμούς και επεμβάσεις στον αυχένα, συνταγογραφείται ειδικό κολάρο.
Καλό αποτέλεσμα είναι η επίδραση του ηλεκτρικού ρεύματος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, ιδιαίτερα με την ταυτόχρονη χορήγηση παυσίπονων. Ο βελονισμός είναι επίσης εξαιρετικός για την αποκατάσταση της κινητικότητας και του μυϊκού τόνου.
Φωνοφόρηση - η εισαγωγή παυσίπονων στην επώδυνη περιοχή με χρήση υπερηχητικών κυμάτων - είναι ένας καλός τρόπος για να ανακουφίσετε την κατάσταση ενός ατόμου.
Καλά αποτελέσματα στη θεραπεία του πόνου στον αυχένα επιτυγχάνονται με τη χειρωνακτική θεραπεία, η οποία βοηθά στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση από το πρήξιμο και την ένταση σε αυτούς.
Ο διακοπτόμενος πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι σημάδι αδύναμων μυών. Αν δεν ενισχυθούν, τότε το πρόβλημα δεν θα εξαφανιστεί. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας θα είναι χρήσιμες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συνηθίσετε τον εαυτό σας να κάνει ασκήσεις το πρωί. Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, τεντώστε καλά, τεντώνοντας κάθε μυ. Όρθιος, κάντε περιστροφικές κινήσεις του κεφαλιού, πολλές κλίσεις σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Οι ασκήσεις πρέπει να γίνονται κάθε μέρα, μερικές από αυτές μπορούν να επαναληφθούν κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας.
Είναι σημαντικό να μην σταματήσετε να φροντίζετε τον αυχένα σας μετά το τέλος της θεραπείας και την εξαφάνιση του πόνου. Εάν η στάση σας κατά τη διάρκεια της εργασίας είναι λάθος και δεν κάνετε διαλείμματα από τη δουλειά και ξεχνάτε τις σωματικές ασκήσεις, ο πόνος στον αυχένα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Χειρουργική θεραπεία
Όταν υπάρχει κήλη δίσκουδίσκος, μυελοπάθεια, ριζοπάθεια απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Ταυτόχρονα αφαιρούνται τμήματα των σπονδύλων που είναι η αιτία της κάκωσης του νωτιαίου μυελού. Η χειρουργική επέμβαση σπάνια καταφεύγει, καθώς η πιθανότητα επιπλοκών και ατυχημάτων είναι υψηλή, αν και η αιτία του πόνου με αυτή τη μέθοδο θεραπείας πραγματικά εξαλείφεται.
Λαϊκή μέθοδος
Αν ο πόνος δεν είναι σύμπτωμα επικίνδυνων ασθενειών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για να ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα. Τι να αντιμετωπίσετε σε αυτή την περίπτωση;
Οι κομπρέσες από φυτά όπως η κολλιτσίδα, το λάχανο, η σκλήθρα, η κολτσόπα βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο. Η διαδικασία εκτελείται καθημερινά το βράδυ.
Το αφέψημα από φλοιό ιτιάς βοηθά στη χαλάρωση των μυών, στην ανακούφιση από τη φλεγμονή και τον πόνο. Η βαλεριάνα έχει παρόμοιο αποτέλεσμα.
Στο εσωτερικό είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα έγχυμα ρίζας κολλιτσίδας. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να κόψετε μια νεαρή ρίζα κολλιτσίδας (1 κουταλιά της σούπας), ρίξτε 200 ml βραστό νερό. Εγχύστε για αρκετές ώρες. Πίνετε το έγχυμα για δύο εβδομάδες, μισό φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα.
Μερικές φορές, οι πόνοι στο τράβηγμα στον αυχένα συνδέονται με κρυολόγημα, οπότε μια κομπρέσα από φύλλα λάχανου θα βοηθήσει. Πρέπει να πάρετε δύο φύλλα λάχανου, να τρίψετε το ένα με σαπούνι πλυντηρίου, να πασπαλίσετε με μαγειρική σόδα και να καλύψετε με ένα δεύτερο. Στη συνέχεια, η κομπρέσα εφαρμόζεται στο λαιμό το βράδυ, τυλιγμένη με ένα φουλάρι από πάνω.
Μπορείτε να φτιάξετε μια θεραπευτική αλοιφή. Για να το ετοιμάσετε, πάρτε τον κρόκο ενός αυγού, ένα κουταλάκι του γλυκού νέφτι, μια κουταλιά της σούπας ξύδι. Η αλοιφή τρίβεται στο λαιμό και τυλίγεται σε ένα ζεστό κασκόλ.
Πατάταανακουφίζει τέλεια τον πόνο. Πρέπει να πάρετε μερικές πατάτες και να τις βράσετε με τη φλούδα τους, να ζυμώσετε λίγο, να στερεώσετε σε ένα πονεμένο σημείο και να τυλίξετε ένα φουλάρι από πάνω. Για να μην καούν, οι πατάτες απλώνονται μέσα από ένα πανί διπλωμένο πολλές φορές. Είναι καλύτερα να κάνετε μια τέτοια συμπίεση τη νύχτα. Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία, ο λαιμός τρίβεται με κολόνια, τυλιγμένος ζεστά. Το πρωί θα νιώσετε πολύ καλύτερα. Συχνά για τη θεραπεία του πόνου χρησιμοποιείται παραφίνη, η οποία πρέπει να εφαρμόζεται στην πάσχουσα περιοχή ζεστή σε δύο στρώσεις, καλυμμένη με λαδόκολλα και τυλιγμένη. Η κομπρέσα διατηρείται για όχι περισσότερο από μισή ώρα.
Πρόληψη
Για να αποφύγετε τον πόνο στον αυχένα, προσπαθήστε να αλλάζετε τη θέση του σώματός σας πιο συχνά κατά τη διάρκεια της εργασίας, να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες και τα περιττά κιλά, μην ξεχνάτε τις ασκήσεις το πρωί, πηγαίνετε στην πισίνα, γυμναστήριο. Ασκώντας σωματικές ασκήσεις, μην το παρακάνετε, σε αυτή την περίπτωση, αντί για θετικό αποτέλεσμα, μπορείτε να έχετε το αντίθετο. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να χορηγείται και να αυξάνεται σταδιακά.
Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή, πρέπει να φροντίζετε για τη σωστή οργάνωση του χώρου εργασίας. Η πλάτη, ο λαιμός και τα χέρια πρέπει να βρίσκονται σε άνετη θέση. Βεβαιωθείτε ότι η οθόνη είναι παράλληλη με τα μάτια σας. Θυμηθείτε να κάνετε ένα διάλειμμα κάθε ώρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για λίγη άσκηση.
Δώστε προσοχή στη θέση στην οποία κοιμάστε και ξυπνάτε. Εάν σας αρέσει να κοιμάστε με το στομάχι σας, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε που το πρωί βασανίζεστε από πόνους στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Μάθε να ξυπνάςκαι αποκοιμηθείτε ανάσκελα. Το στρώμα πρέπει να είναι σταθερό. Επίσης, προσπαθήστε να μην είστε σε ρεύματα και να μην κρυώνετε. Ο πόνος στον αυχένα όταν γυρίζετε το κεφάλι σας δεν συμβαίνει απλά. Συχνά προκαλείται από σοβαρές αιτίες και όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία, τόσο το καλύτερο. Όμως η ανεξέλεγκτη χρήση φαρμάκων που ανακουφίζουν από τον πόνο μόνο κακό μπορεί να κάνει. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου και τις μεθόδους θεραπείας.
