Αισθάνεστε πόνο στην πλάτη πριν από κρίσιμες ημέρες; Αυτό είναι αρκετά φυσιολογικό, επειδή οι ημέρες της εμμήνου ρύσεως συχνά συνοδεύονται από οδυνηρές αισθήσεις και κακή υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να γνωρίζει μια γυναίκα για να μην αντέξει τον πόνο και αν υπάρχουν επιπλοκές, τότε να καταλάβετε πότε χρειάζεται η βοήθεια γιατρού. Γιατί πονάει η πλάτη μου πριν την περίοδο; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Λόγοι
Γιατί πονάει η πλάτη μου πριν την έμμηνο ρύση; Για όλα φταίει το γεγονός ότι η δραστηριότητα των διεργασιών που συμβαίνουν πριν από τις κρίσιμες ημέρες επηρεάζει ολόκληρη την κατάσταση του σώματος. Οι οδυνηρές αισθήσεις είναι ελκυστικές στη φύση, αλλά και αισθητές στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Η έναρξη της εμμήνου ρύσεως προχωρά με εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, δυσφορία στον μυϊκό ιστό και οίδημα του μαστού. Εάν μια γυναίκα είναι καλά στην υγεία της, τότε μπορεί να μην αισθάνεται κανπου την τραβάει πίσω, και γενικά, η έμμηνος ρύση δεν θα της φέρει καμία ενόχληση.
Μπορεί να πονέσει η μέση πριν από την έμμηνο ρύση σε όσες δεν έχουν γεννήσει; Έχει παρατηρηθεί ότι πολλές γυναίκες που δεν έχουν γεννήσει αισθάνονται πόνο πριν από τις κρίσιμες ημέρες. Πολλά εξαρτώνται επίσης από την κληρονομικότητα. Ορισμένα κορίτσια μπορούν να αντέξουν τον πόνο, ενώ άλλα έχουν πολύ πόνο στην πλάτη πριν από την περίοδό τους και αυτό τους προκαλεί πανικό, οπότε πρέπει να αντιμετωπιστούν.
PMS
Το PMS ονομάζεται προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, γίνεται αισθητό 7 ημέρες, και μερικές φορές ακόμη και δέκα ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Είναι εύκολο να το αναγνωρίσετε από τα συμπτώματα:
- Πόνος στο κεφάλι που εμφανίζεται απροσδόκητα.
- Εμφανίζεται έντονη ευαισθησία στους ήχους.
- Η ομιλία χειροτερεύει.
- Εμφανίζονται προβλήματα ύπνου, μπορεί να εμφανιστεί αϋπνία.
- Εμφανίζεται οίδημα.
- Αισθάνεται ναυτία.
- Υπάρχουν αξιοσημείωτες αλλαγές στη συναισθηματική κατάσταση, εμφανίζονται έντονες εναλλαγές στη διάθεση, εκνευρισμός και ιδιοτροπίες.
- Φλεγμονή του δέρματος με φαγούρα.
- Αύξηση θερμοκρασίας.
- Παρουσιάζονται αλλαγές στη γεύση.
- Μειωμένη ή αυξημένη σεξουαλική ορμή.
Πρώτη περίοδο
Αν πριν από την έμμηνο ρύση πονάει η πλάτη και η μέση σας για πρώτη φορά, τότε αυτό δεν είναι τρομακτικό, αλλά καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Η χρήση φαρμάκων που συνταγογραφεί ο γιατρός θα σας βοηθήσει να ηρεμήσετε και να μειώσετε τον πόνο. Για να τελειώσει ο πόνος το συντομότερο δυνατό, πρέπει να ξαπλώσετε ακίνητοι και να μην κινηθείτε.
Φυσιολογικά αίτια
Υπάρχουν μυϊκές συσπάσεις της μήτρας, προκαλούν πόνο στην πλάτη. Συχνά εμφανίζονται μόνο σε όσους έχουν ειδική φυσιολογική δομή του σώματος.
Ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν έχετε πολύ χαμηλό ουδό πόνου. Ο πόνος είναι η απλή απάντηση του σώματός σας στην αλλαγή.
Οι προσταγλανδίνες, που διεγείρουν τις συσπάσεις της μήτρας, προκαλούν πόνο. Κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, το επίπεδο της προγεστερόνης και των ορμονών οιστρογόνων γίνεται χαμηλότερο και είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε την ενόχληση.
Το στάσιμο υγρό προκαλεί εσωτερικό πρήξιμο, χωρίς να μπορεί να φύγει εντελώς από το σώμα. Οι λόγοι για αυτό κρύβονται στην ορμονική μετατόπιση που συμβαίνει σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και η συμπίεση των νευρικών ινών λόγω της αύξησης του όγκου προκαλεί πόνο.
Επίσης, η πλάτη μπορεί να πονέσει λόγω της παρουσίας μιας ενδομήτριας συσκευής.
Συμπτώματα
Πολλές γυναίκες και κορίτσια πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως αρχίζουν να νιώθουν πόνο στην πλάτη. Αυτή η δυσάρεστη αίσθηση μπορεί να εξαντλήσει και τον πιο ανθεκτικό οργανισμό. Κατά κανόνα, η αιτία ενός τέτοιου πόνου είναι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο είναι πολύ κοινό μεταξύ των άτοκων γυναικών. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι εκδηλώσεις του αρχίζουν να γίνονται αισθητές μια εβδομάδα πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου. Άλλα συμπτώματα είναι επίσης πολύ συχνά:
- Ναυτία και απώλεια όρεξης.
- Καρδιακή αρρυθμία.
- Ζάλη.
- Διάφορες διαταραχές ύπνου.
- Ασταθής συναισθηματική κατάσταση.
Κατά κανόνα, η αιτία αυτών των πόνων δεν είναισε οποιαδήποτε παθολογία των γεννητικών οργάνων.
Φάρμακα για θεραπεία
Σήμερα, οι ειδικοί πιστεύουν ότι τέτοιες εκδηλώσεις συμβαίνουν λόγω ορμονικών διαταραχών, συγκεκριμένα λόγω αύξησης του επιπέδου της ορμόνης οιστρογόνου και προσταγλανδίνης. Οι πόνοι που εμφανίζονται πριν την έμμηνο ρύση είναι πονηροί και εκπέμπουν δυσάρεστες αισθήσεις στην πλάτη και στα πυελικά όργανα. Οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να αντιμετωπίσουν αυτούς τους πόνους μόνες τους παίρνοντας διάφορους τύπους αναλγητικών, αλλά, κατά κανόνα, μια τέτοια θεραπεία είναι αναποτελεσματική και μπορεί να μετριάσει τον πόνο μόνο για λίγες ώρες.
Υπάρχουν πολλές πραγματικά αποτελεσματικές μέθοδοι για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα όταν πονάει το στομάχι και η πλάτη πριν από την έμμηνο ρύση:
- Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, τα οποία σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιούνται ως θεραπευτικά. Συνήθως χρησιμοποιούνται τις πρώτες μέρες της εμμήνου ρύσεως ή για πρόληψη τρεις ημέρες πριν από την έναρξή τους.
- Στη δεύτερη μέθοδο, χρησιμοποιούνται συνδυασμένα από του στόματος αντισυλληπτικά. Επηρεάζουν τις ορμόνες που προκαλούν πόνο, οδηγώντας τελικά σε ανώδυνες περιόδους.
Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι και οι δύο αυτές θεραπείες έχουν πολλές αντενδείξεις. Επομένως, πριν από τη χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Λαϊκή θεραπεία
Κατά τη διάρκεια των κρίσιμων ημερών, πολλά κορίτσια αισθάνονται δυσάρεστο πόνο. Κάποιος αντέχει τέτοιες στιγμές όμωςΔεν είναι όλοι ευχαριστημένοι με αυτήν την επιλογή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή να καταφύγετε σε μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής. Τέτοιες συνταγές είναι οι πιο ασφαλείς. Πώς να χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη πριν από την έμμηνο ρύση;
- Αποφύγετε την υποθερμία και τα κρυολογήματα κατά τις κρίσιμες ημέρες.
- Φορέστε ζεστά ρούχα, διαφορετικά μπορεί να έχετε φλεγμονή των εξαρτημάτων ή της ουροδόχου κύστης.
- Επίσης, ο πόνος στην πλάτη αυξάνεται εάν το σώμα σας αισθάνεται έλλειψη ασβεστίου. Γι' αυτό συνιστάται η κατανάλωση ξινογαλακτοκομικών προϊόντων τις κρίσιμες ημέρες.
- Επίσης, η σοκολάτα θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου, βοηθά στην παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας.
- Οι μέθοδοι της παραδοσιακής ιατρικής περιλαμβάνουν την παρασκευή βαμμάτων με βάση τη ρίζα ελεκαμπάνι, την αλογοουρά, τη σελινόριζα, τη μέντα ή το χαμομήλι. Τέτοια αφεψήματα δεν είναι δύσκολο να γίνουν και δεν απαιτούν πολλά έξοδα.
- Χρησιμοποιήστε έγχυμα βαλεριάνας, θα ανακουφίσει τον πόνο.
Επίσης, μια άλλη καλή επιλογή για την παραδοσιακή ιατρική είναι η χρήση χιονιού (πάγου) και αλατιού. Πρέπει να πάρετε μερικά ποτήρια χιόνι, ένα αλάτι, να τα ανακατέψετε όλα. Βάλτε το μείγμα που προκύπτει σε μια χαρτοπετσέτα. Αυτή η σύνθεση πρέπει να διατηρείται στην πλάτη για αρκετά λεπτά.
Πρόληψη
Έχετε προεμμηνορροϊκό πόνο κάθε μήνα; Πώς να το αντιμετωπίσετε; Τέτοια φαινόμενα είναι πολύ δυσάρεστα και φέρνουν δυσφορία σε μια γυναίκα. Για να απαλλαγείτε από αυτό, θα πρέπει να τηρήσετε ορισμένα προληπτικά μέτρα. Είναι απλά, αλλά μπορούν να βοηθήσουν.αντιμετωπίστε τον πόνο πριν από την έμμηνο ρύση. Απαιτείται:
- Κρατήστε ένα μηνιαίο πρόγραμμα. Πρέπει να παρακολουθείτε τον κύκλο σας, αυτό θα σας βοηθήσει να είστε έτοιμοι για την εμφάνιση του πόνου την παραμονή της περιόδου σας.
- Ξεκινήστε να παίρνετε φυτικά συμπληρώματα μια εβδομάδα πριν από την περίοδό σας. Τα αφεψήματα πρέπει να έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Αυτή είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή μέθοδος.
- Πίνετε άφθονο ζεστό νερό, θα βελτιώσει τις μεταβολικές διαδικασίες.
- Μείνετε ενεργοί. Οι μύες της κοιλιάς και της πλάτης πρέπει να είναι δυνατοί.
- Εισαγάγετε όσο το δυνατόν περισσότερα χόρτα και προϊόντα γαλακτικού οξέος στη συνήθη διατροφή σας.
Ο πόνος στην πλάτη πριν από την έναρξη των κρίσιμων ημερών θεωρείται φυσιολογικός. Ωστόσο, συμβαίνει επίσης οι αισθήσεις να γίνονται πιο δυνατές και να διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο, οπότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, γιατί αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.
