Η φλεγμονή του συνδέσμου της άρθρωσης του γόνατος είναι μια αρκετά συχνή ασθένεια, η οποία είναι αποτέλεσμα απότομων κινήσεων, μακράς μονότονης μυϊκής εργασίας, καθώς και διαστρέμματα, τραυματισμοί, μώλωπες, εξαρθρήματα, εξογκώματα.
Φλεγμονή των συνδέσμων σε αθλητές
Πιο συχνά αυτή η ασθένεια εμφανίζεται στον αθλητισμό, συγκεκριμένα στους τύπους που σχετίζονται με την τακτική αναπήδηση, την προσγείωση, την επιτάχυνση και το φρενάρισμα. Το πιο τραυματικό για τις αρθρώσεις είναι οι αιχμηρές κινήσεις σε ασυνήθιστες κατευθύνσεις ή με μεγάλο πλάτος, το οποίο είναι εγγενές σε ποδοσφαιριστές, άλτες, σκιέρ, πυγμάχους, παίκτες βόλεϊ.
Η φλεγμονή του συνδέσμου στον αθλητισμό ονομάζεται «τραυματισμός του άλτη», αφού είναι στη διαδικασία του άλματος που τραυματίζονται περισσότερο τα γόνατα. Ενισχύει την αρνητική επίδραση της σκληρότητας των επιφανειών στις οποίες ξοδεύουν οι αθλητέςπροπόνηση.
Σε κίνδυνο: ηλικιωμένοι
Η φλεγμονή του συνδέσμου του γόνατος μπορεί επίσης να παρατηρηθεί στους ηλικιωμένους και αποτελεί μέρος της φυσικής διαδικασίας γήρανσης. Με τα χρόνια, το σώμα φθείρεται σημαντικά, η αντίσταση στις ασθένειες μειώνεται, συσσωρεύονται εκφυλιστικές αλλαγές στις αρθρώσεις, που συνίστανται στη διαρροή τους, τον περιορισμό της κινητικότητας, την εμφάνιση πόνου, την εμφάνιση κρότων και τσακίσματος κατά την κίνηση. Η εκδήλωση ασθενειών που προκαλούν διαταραχή της λειτουργικότητας των μυϊκών συνδέσμων είναι πιο ενεργή:
- συστηματικός ερυθηματώδης λύκος;
- σακχαρώδης διαβήτης;
- Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια;
- ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Συμπτώματα φλεγμονής των συνδέσμων
Υπάρχουν 4 κύριοι σύνδεσμοι στην άρθρωση του γόνατος (2 εσωτερικοί και 2 εξωτερικοί), οι οποίοι συμμετέχουν στον μηχανισμό της διάτασης του γόνατος, στην πλάγια και περιστροφική του σταθερότητα, την έκταση και την κάμψη. Η φλεγμονή μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε αυτούς τους πυκνούς σχηματισμούς συνδετικού ιστού όσο και στον επιγονατιδικό σύνδεσμο που βρίσκεται από την επιγονατίδα μέχρι το οστό του ποδιού.
Η φλεγμονή του συνδέσμου του γόνατος μπορεί να αναγνωριστεί από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Οίδημα στην περιοχή της φλεγμονής. Αυτή η κατάσταση διαρκεί για αρκετές ημέρες, συχνά συνοδεύεται από πυρετό στην πληγείσα περιοχή. Εμφανίζονται αιμορραγίες στους μαλακούς ιστούς, οι οποίοι μοιάζουν με μώλωπες και μώλωπες.
- Πόνος στο γόνατο. Σε πρώιμο στάδιο εκδηλώνονται σωματικάφορτία, με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας, ο θαμπός πόνος είναι συνεχώς παρών.
- Δυσκαμψία και ένταση στο γόνατο.
- Δυσκολίες στη διαδικασία πλήρους έκτασης της άρθρωσης.
Συχνά, η φλεγμονή του συνδέσμου της άρθρωσης του γόνατος, τα συμπτώματα της οποίας υποδηλώνουν άμεσα κίνδυνο για την υγεία, δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη από ένα άτομο. Για την ανακούφιση του πόνου, χρησιμοποιούνται αλοιφές του κατάλληλου σκοπού, χρησιμοποιούνται διάφορες λαϊκές μέθοδοι. Το αποτέλεσμα της υιοθέτησης τέτοιων μέτρων, ίσως, θα δείξει το αποτέλεσμα, αλλά ταυτόχρονα, το θετικό αποτέλεσμα θα είναι βραχυπρόθεσμου χαρακτήρα. Επομένως, εάν βρείτε τα παραπάνω συμπτώματα, καθώς και τραυματισμούς και μώλωπες που μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή του συνδέσμου, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό που μπορεί να διαγνώσει σωστά την ασθένεια και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Διάγνωση
Η διάγνωση αποτελείται από διάφορα στάδια, το πρώτο από τα οποία είναι η ιατρική εξέταση. Αυτή η διαδικασία δεν προκαλεί ιδιαίτερες δυσκολίες λόγω της επιφανειακής θέσης των συνδέσμων του γόνατος. Ο γιατρός ανιχνεύει προσεκτικά την περιοχή προσκόλλησης του συνδέσμου στην επιγονατίδα, πιέζει πάνω του για να προσδιορίσει τη θέση της εστίας της φλεγμονώδους διαδικασίας, ζητά να ισιώσει την άρθρωση του γόνατος με αντίσταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή η ενέργεια συνοδεύεται από πόνο.
Η ακτινογραφία, που εκτελείται σε μετωπιαία και πλάγια προβολή, βοηθά στη διευκρίνιση της διάγνωσης. Εάν εντοπιστούν ορισμένες παθολογίες (οστεώσεις στο εσωτερικό του συνδέσμουή κατάγματα κόπωσης - μικρορωγμές στα οστά που προκύπτουν από οστεοπόρωση και επαναλαμβανόμενες υπερφορτίσεις) πραγματοποιείται εξέταση MRI (απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού), η οποία σας επιτρέπει να εξετάσετε λεπτομερώς τους μαλακούς ιστούς: τένοντες, μηνίσκους, μύες, συνδέσμους.
Λόγω της στενής τοποθέτησης του επιγονατιδικού συνδέσμου, είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί υπερηχογράφημα για τον εντοπισμό εκφυλιστικών αλλαγών στον συνδετικό ιστό, την πάχυνση και τις ρήξεις του. Στο στάδιο της ανάρρωσης, ο υπέρηχος καταγράφει μια αύξηση στην κυκλοφορία του αίματος.
Μέθοδοι συντηρητικής θεραπείας
Η θεραπεία των συνδέσμων έχει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση και συνίσταται στην πραγματοποίηση δραστηριοτήτων όπως:
- λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ("Ortofen", "Indomethacin");
- εφαρμογή παγοκύστων;
- αλλαγή του προγράμματος προπόνησης (για αθλητές);
- σωματικές ασκήσεις που στοχεύουν σε διατάσεις και ενδυνάμωση του τετρακέφαλου μηριαίου;
- taping - ξεφόρτωση του συνδέσμου της επιγονατίδας με μια φαρδιά κολλητική ταινία ή έναν ειδικό επίδεσμο.
Η θεραπεία θα έχει θετικό αποτέλεσμα όταν δημιουργείται πλήρης ανάπαυση για το άρρωστο μέρος του σώματος στερεώνοντάς το (με νάρθηκα, επίδεσμο, σφιχτό επίδεσμο) και εξαλείφοντας κάθε πίεση στην περιοχή της φλεγμονής. Το βέλτιστο σχήμα για ποιοτική θεραπεία είναι η πλήρης ανάπαυση.
Όταν οι συντηρητικές μέθοδοι αποτυγχάνουν, η φλεγμονή του συνδέσμου αντιμετωπίζεται χειρουργικά. Μέσω μιας παρακέντησης ή τομής, εισάγεται ένα αρθροσκόπιο, με τη βοήθεια του οποίου πραγματοποιούνται οι απαραίτητοι χειρισμοί:αφαίρεση αλλοιωμένων ιστών, τομές σε συνδέσμους.
Γυμναστική ως αποτελεσματικός τρόπος για την επούλωση των συνδέσμων
Η φλεγμονή του συνδέσμου της άρθρωσης του γόνατος, η θεραπεία της οποίας είναι αποτελεσματική μόνο με ολοκληρωμένη προσέγγιση, μπορεί να αφαιρεθεί με σωματικές ασκήσεις:
- έκταση γονάτων και ταλάντευση ποδιού με αντίσταση;
- άσκηση για ανάπτυξη μυϊκής ελαστικότητας και ευλυγισίας πίνοντας;
- συμπίεση της μπάλας ανάμεσα στα γόνατα;
- βήμα;
- ίσιο σήκωμα ποδιού σε ύπτια και πλάγια θέση.
Η διάρκεια των μαθημάτων μπορεί να κυμαίνεται από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Μόλις ο πόνος εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, πρέπει να προστεθεί μια ακόμη άσκηση: οκλαδόν σε κεκλιμένη επιφάνεια.
Παραδοσιακή ιατρική: συνταγές
Η φλεγμονή του συνδέσμου της άρθρωσης του γόνατος, η θεραπεία της οποίας διαρκεί από 2 έως 6 εβδομάδες, μπορεί να αφαιρεθεί με την παραδοσιακή ιατρική. Απαιτείται διαβούλευση με γιατρό, επειδή πολλές λαϊκές μέθοδοι είναι μόνο ένα πρόσθετο συστατικό της σύνθετης θεραπείας.
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι είναι το μασάζ με πάγο, για το οποίο πολλά πλαστικά ποτήρια θα πρέπει να γεμίσουν με νερό και να τα τοποθετήσετε στην κατάψυξη. Απαιτείται να κάνετε μασάζ στο σημείο που πονάει τρεις φορές την ημέρα με την κορυφή του πάγου για 15-20 λεπτά.
Ευεργετική επίδραση στους άρρωστους συνδέσμους και στο σώμα συνολικά θα έχει ο κουρκουμάς, που καταναλώνεται καθημερινά κατά μισό γραμμάριο. Περιλαμβάνεται σε αυτήνη σύνθεση της κουρκουμίνης χαρακτηρίζεται από αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.
Σπιτική κομπρέσα γύψου και φυσιολογικού ορού
Ο πόνος και το πρήξιμο μέσα σε λίγες μέρες θα αφαιρεθούν με «σπιτικό γύψο» από σαντιγί πρωτεΐνη κοτόπουλου και μια κουταλιά της σούπας βότκα ή αλκοόλ. Ανακατεύουμε καλά το μείγμα, προσθέτουμε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι. Εφαρμόστε το τελικό προϊόν σε έναν ελαστικό επίδεσμο, ο οποίος εφαρμόζεται στην περιοχή της φλεγμονής, επιδέστε χαλαρά το σημείο που πονάει και αφήστε το να σκληρύνει. Ο επίδεσμος πρέπει να αλλάζει κάθε μέρα μέχρι τη στιγμή της ανάρρωσης.
Η φλεγμονή των συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος, συμπτώματα που απασχολούν πολύ τους ασθενείς, μπορεί να ανακουφιστεί με την εφαρμογή επιδέσμων φυσιολογικού ορού. Διαλύστε μια κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Στη σύνθεση που προκύπτει, βρέξτε και στύψτε ελαφρά μια χαρτοπετσέτα, τυλίξτε την σε μια πλαστική σακούλα και τοποθετήστε την στην κατάψυξη για αρκετά λεπτά. Εφαρμόστε σε ένα πονεμένο σημείο, στερεώστε με έναν επίδεσμο και κρατήστε το μέχρι να στεγνώσει τελείως.
Η φλεγμονή των συνδέσμων της άρθρωσης του γόνατος, τα αίτια της οποίας μπορούν να προσδιοριστούν με διάφορες διαγνωστικές μεθόδους, είναι ένα αρκετά επικίνδυνο φαινόμενο. Η μηχανική αντοχή του συνδετικού ιστού μειώνεται και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μερική ή πλήρη ρήξη του. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να λάβετε σοβαρά υπόψη τη θεραπεία μιας τέτοιας ασθένειας και να μην τη φέρετε σε λειτουργική κατάσταση. Με τη σωστή προσέγγιση στη θεραπεία, στις περισσότερες περιπτώσεις, η φλεγμονή των συνδέσμων είναι ιάσιμη.
