Ο πονοκέφαλος μπορεί να χαλάσει ελαφρώς τη διάθεση ή να μετατρέψει τη ζωή σε μια πραγματική κόλαση - όλα εξαρτώνται από τις περιστάσεις, τη δύναμη και τον εντοπισμό των αισθήσεων, την ικανότητα να αντεπεξέλθετε μόνοι σας. Εάν είναι απλώς μια μικρή πίεση στο ουίσκι, μπορείτε να το αγνοήσετε, αλλά μερικές φορές το κεφάλι σας κυριολεκτικά χωρίζει και αυτή η αίσθηση διαρκεί για ώρες. Δεν χρειάζεται να τραυλίζετε για την ποιότητα ζωής σε μια τέτοια κατάσταση, αυτό είναι ένα εξουθενωτικό φαινόμενο που δεν αφήνει καμία ευκαιρία να αποσπαστείτε και να υπομείνετε. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να απαλλαγείτε από ένα δυσάρεστο σύμπτωμα;
Διαφορετικοί τύποι πονοκεφάλων
Το να κλείσεις ένα ραντεβού με έναν γιατρό λόγω πόνου είναι το πιο λογικό και σωστό πράγμα. Αλλά ο γιατρός θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με το πώς ακριβώς πονάει και πού ακριβώς. Αν πούμε ότι το κεφάλι απλώς σκίζεται, αυτό δεν αρκεί ούτε για μια προκαταρκτική διάγνωση.
Διανοητικάχωρίστε το κεφάλι σε τμήματα. Μπορεί να βλάψει το μετωπιαίο μέρος μαζί με τους κροτάφους ή χωριστά. Μερικές φορές υπάρχει ένα αίσθημα πόνου στον κρόταφο ή δυσάρεστες αισθήσεις καλύπτουν ολόκληρη την αριστερή ή τη δεξιά πλευρά. Εάν πονάει το πίσω μέρος του κεφαλιού, μπορεί να ακτινοβολεί στον αυχένα ή, αντίθετα, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε εάν τα συμπτώματα επηρεάζουν το μπροστινό μέρος του κεφαλιού, εάν υπάρχει η αίσθηση ότι το μέτωπο «κρέμεται» ή ένα ατσάλινο στεφάνι συμπιέζεται γύρω από το κρανίο. Μια προσεκτική μελέτη των συμπτωμάτων και της ικανότητας να τα ξαναπείτε στον γιατρό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε γρήγορα τη θεραπεία.
Εάν η κατάσταση βελτιωθεί μετά από ένα δισκίο κιτραμόνης ή ένα φλιτζάνι τσάι, τότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - πρακτικά δεν υπάρχουν άνθρωποι στον κόσμο που δεν είχαν ποτέ πονοκέφαλο. Τα φαρμακεία προσφέρουν συνήθως παυσίπονα χωρίς συνταγή που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου. Πρόκειται για ένα ευρύ φάσμα αναλγητικών, όλων των ειδών παρασκευασμάτων παρακεταμόλης, ιβουπροφαίνης και ούτω καθεξής.
Αναζήτηση αιτίας
Αν παρατηρήσετε προσεκτικά πώς αισθάνεστε, μπορείτε να συμπεράνετε ένα μοτίβο στην εμφάνιση διαφόρων τύπων πόνου, από ελαφριά αδιαθεσία έως ένα συναίσθημα όταν φαίνεται ότι το κεφάλι σας σκίζεται. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν συμπτώματα πριν αλλάξει ο καιρός, αυτό ονομάζεται ευαισθησία στον καιρό.
Οι πιο τρομακτικές αιτίες είναι ένας όγκος στον εγκέφαλο και ένα υφέρπον εγκεφαλικό. Αλλά ακόμη και πολύ έντονος πόνος δεν υποδηλώνει απαραίτητα τέτοιες τρομερές διαγνώσεις. Αυτό μπορεί να είναι μια κρίση ημικρανίας, ένα από τα συμπτώματα της υπέρτασης, οι συνέπειες μιας τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης. ΑσθένειεςΗ σπονδυλική στήλη και οι νευρωτικές καταστάσεις συνοδεύονται συχνά από πονοκεφάλους.
Πόνος μετά από χτύπημα στο κεφάλι
Δεν χρειάζεται να τσακωθείς για να πληγωθείς. Μπορεί να είναι αρκετό να πέσεις σε ένα γλιστερό πεζοδρόμιο τον χειμώνα, να σκύψεις άτσαλα στη δική σου κουζίνα και να χτυπήσεις ένα ντουλάπι. Σε κάθε περίπτωση, ο πόνος μετά από ένα χτύπημα είναι η πιο φυσική συνέπεια. Εάν το κεφάλι σπάσει και αισθανθεί άρρωστος, σημειωθούν προβλήματα ακοής ή όρασης, τότε υπάρχουν όλα τα σημάδια διάσεισης. Σε αυτήν την περίπτωση, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
Για μικροτραυματισμούς, μπορεί να είναι αρκετό να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα στον μώλωπα και να παρατηρήσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ χρήσιμο να κοιμάστε, να μην παρακολουθείτε τηλεόραση ή να διαβάζετε, η καταπόνηση των ματιών μπορεί να προκαλέσει αύξηση των πονοκεφάλων.
Αρτηριακή και ενδοφθάλμια πίεση
Για άτομα που δεν είναι πολύ έμπειρα στην ιατρική, η μαγική λέξη "πίεση" γίνεται η εξήγηση για τις περισσότερες παθήσεις. Σε αυτή την περίπτωση, η αρτηριακή πίεση (ΑΠ) μπορεί να είναι αυξημένη, μειωμένη, απλά ασταθής με διακυμάνσεις και προς τις δύο κατευθύνσεις. Τέλος, η αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει εξαιρετικά δυσάρεστες αισθήσεις, σαν να σκίζεται το κεφάλι.
Εάν υπάρχουν υποψίες για την πίεση που αποκλίνει από τον κανόνα, αυτός ο δείκτης πρέπει να μετράται τακτικά, ειδικά στα πρώτα σημάδια κακής υγείας. Εάν ένας πονοκέφαλος εμφανίζεται ταυτόχρονα με αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης, τότε αυτόένα σύμπτωμα που θα εξαφανιστεί με την επιλογή των σωστών διορθωτικών φαρμάκων. Η ΑΠ θα είναι φυσιολογική - η ενόχληση θα εξαφανιστεί επίσης.
Σημεία εγκεφαλικού
Ένας από τους κύριους τρομακτικούς παράγοντες είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο. Τι είναι? Μερικές φορές μπορείτε να ακούσετε ότι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο και η εγκεφαλική αιμορραγία είναι ένα και το αυτό. Όχι πολύ σωστά. Εάν υπάρχει ρήξη αιμοφόρου αγγείου, αιμορραγικό εγκεφαλικό. Το ισχαιμικό εγκεφαλικό συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο είναι φραγμένο και μπορεί να υπάρχουν αρκετοί λόγοι για μια τέτοια απόφραξη - μια πλάκα χοληστερόλης, ένας θρόμβος αίματος κ.λπ.
Γιατί χωρίζει το κεφάλι μου; Πρέπει να παραδεχτούμε ότι αυτό δεν είναι το πιο ενδεικτικό σύμπτωμα ενός εγκεφαλικού, γιατί ο πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί με πολλές άλλες ασθένειες. Αλλά αν αυτό συνοδεύεται από τα κύρια σημάδια εγκεφαλικού (απώλεια συνείδησης, διαταραχή συντονισμού των κινήσεων, ασυνάρτητη ομιλία, ασύμμετρο χαμόγελο και άλλα), τότε πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.
Νεοπλάσματα
Είναι αδύνατο να αναγνωρίσουμε και να αναγνωρίσουμε έναν όγκο στον εγκέφαλο στον εαυτό μας, μόνο να το υποθέσουμε με βάση ορισμένα συμπτώματα. Εάν το κεφάλι χωριστεί, η αιτία μπορεί να απέχει πολύ από την ογκολογία - τα νεοπλάσματα στον εγκέφαλο συνήθως προκαλούν έναν εκρηκτικό θαμπό πόνο. Αλλά η ικανότητα χαρακτηρισμού του τύπου του πόνου είναι οξεία υποκειμενική, κάθε άτομο ερμηνεύει τις αισθήσεις με τον δικό του τρόπο και μπορεί να είναι ανακριβές.
Τα συμπτώματα έναρξης είναι παρόμοια με μια διάσειση: εκτός από τον πόνο, υπάρχει ναυτία, αδυναμία, ζάλη. Εάν επιδεινωθούν από επιληψίακαταστάσεις, ψυχικές διαταραχές, παραισθήσεις και νευρολογικές διαταραχές, αλλά η πιθανότητα ανίχνευσης όγκου είναι αρκετά υψηλή. Σε κάθε περίπτωση, αξίζει να εξεταστεί, ειδικά αν τα συμβατικά αναλγητικά που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή δεν βοηθούν.
Οστεοχόνδρωση και άλλες παθήσεις της σπονδυλικής στήλης
Αν όλα είναι καλά με την πίεση, δεν υπήρξαν τραυματισμοί, δεν λαμβάνεται καν υπόψη η πιθανότητα όγκου ή εγκεφαλικού, αλλά το κεφάλι εξακολουθεί να πονάει, οι λόγοι μπορεί να κρύβονται σε εντελώς διαφορετικό μέρος. Πολλοί άνθρωποι με κάθε είδους ασθένειες της σπονδυλικής στήλης σημειώνουν ότι ο οξύς πόνος στην πλάτη ως αποτέλεσμα της οστεοχόνδρωσης ή των ρευματισμών μπορεί να «δώσει» στο κεφάλι. Λένε λοιπόν: "Το κεφάλι μου σκίζεται στις ραφές" - και αυτό δεν είναι σχεδόν μεταφορά, φαίνεται ότι το κρανίο είναι έτοιμο να καταρρεύσει.
Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να εξαλείψετε την αιτία, δηλαδή να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη, όχι να υπερβάλλετε. Μέτρια σωματική δραστηριότητα υπό την επίβλεψη γιατρού, οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας βοηθούν καλά.
Ημικρανία και νευρωτικός πόνος
Οι κρίσεις ημικρανίας εμφανίζονται συχνά στη μέση της νύχτας και ένα άτομο μπορεί να ξυπνήσει από τον πόνο. Πολλοί λένε ότι η ημικρανία είναι συγκρίσιμη με ένα κοφτερό νύχι που είχε κολλήσει στο μάτι ή στον κρόταφο. Το κεφάλι χωρίζεται, τι να κάνετε είναι άγνωστο και τα παυσίπονα, στις περισσότερες περιπτώσεις, μόνο ελαφρώς αμβλύνουν τις αισθήσεις.
Δυστυχώς, η ιατρική δεν είναι ακόμη σε θέση να εξηγήσει τους μηχανισμούς της ημικρανίας. Μερικές φορές υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για αυτή την ασθένεια, σε άλλες περιπτώσεις δεν υπάρχει σύνδεση.παρατηρήθηκε. Ένας γιατρός μπορεί να διαγνώσει νευρολογικές διαταραχές που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του συνδρόμου περιοδικού πόνου.
Πρέπει να σωθείς με αυτοσχέδια μέσα - σιωπή, σκοτάδι, ξεκούραση στο κρεβάτι. Πολλοί ασθενείς παραδέχονται ότι μπορούν μόνο να περιμένουν την επίθεση, περιορίζοντας την επικοινωνία αν είναι δυνατόν. Μια κομπρέσα στο μέτωπο, η αρωματοθεραπεία και μια ποικιλία από λοσιόν εφαρμόζονται καθαρά μεμονωμένα, εάν αυτό σας βοηθά να νιώσετε καλύτερα, τότε δεν πρέπει να αρνηθείτε τον εαυτό σας.
Απόδοση για υπερβολές
Αν έχετε πονοκέφαλο μετά από ένα πάρτι με πολλά αλκοολούχα ποτά, τότε δεν πρέπει να εκπλαγείτε - το hangover μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση. Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ, ένας ανεξέλεγκτος μεγάλος αριθμός καπνιστών τσιγάρων, όχι η πιο υγιεινή τροφή ως σνακ, και τώρα η πρωινή κατάσταση δεν ταιριάζει κατηγορηματικά στην έννοια του κανόνα.
Η ναυτία, η ξένη γεύση στο στόμα, η επώδυνη φωτοευαισθησία, η σύγχυση, η ασυνάρτητη ομιλία, η ανισορροπία της αιθουσαίας συσκευής, η έλλειψη αναμνήσεων, και όλα αυτά σε φόντο μιας ήδη προηγούμενης δηλητηρίασης μπορούν να θεωρηθούν ιδιαίτερα ανησυχητικά σήματα. Ένας σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να είναι τόσο έντονος που να είναι δύσκολο να αναγκαστείς να κινηθείς.
Ως σπιτική θεραπεία για την αποκατάσταση των θυμάτων του hangover, συνιστάται η κατανάλωση άφθονο νερό, θα είναι χρήσιμο να λιμοκτονήσετε για να μην επιβαρύνετε το στομάχι. Παρά τις παλιές ρωσικές παραδόσεις, δεν πρέπει να μεθύσετε - τη συνήθεια να ξεπλένετε την κακή κατάσταση του πρωινού με μπύρα ή ένα ποτήρι βότκα κατά την υπηρεσίαμπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Αρμονία κατά των πονοκεφάλων
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από τα νεύρα. Αυτή η δήλωση επιβεβαιώνεται τακτικά από τα ευρήματα γιατρών διαφόρων προφίλ. Φυσικά, είναι δύσκολο να βρεις θετικά συναισθήματα αν πονάει πολύ το κεφάλι σου, αλλά είναι απαραίτητο να αναλύσεις την κακή υγεία σου.
Πολύ συχνά εμφανίζεται πονοκέφαλος λόγω στρες, αυτό αντανακλάται ακόμη και στη συνηθισμένη φρασεολογική φράση «είσαι ο πονοκέφαλος μου» - αυτό κυριολεκτικά σημαίνει ότι κάποιος σε κάνει τόσο νευρικό που προκαλεί το περιγραφόμενο σύμπτωμα.
Μια καλά καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα, επαρκής ποιοτικός ύπνος, βόλτες στον καθαρό αέρα, τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα ήρεμο χόμπι χωρίς ενοχλητικές σκέψεις και καθημερινές υποχρεώσεις είναι απλά αλλά αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα κατά των πονοκεφάλων. Παρά τη φαινομενική απλότητα των συστάσεων, δεν είναι τόσο εύκολο να εφαρμοστούν.
Ο γρήγορος ρυθμός της ζωής, οι απαιτήσεις της κοινωνίας, η συνήθεια να θυσιάζει κανείς τα ενδιαφέροντά του στην οικογένεια ή την εργασία - όλα αυτά συμβάλλουν στη σταδιακή συσσώρευση αρνητικότητας. Δεν παρατηρούμε πώς μας λείπει ο ύπνος, τρώμε άσχημα, αποκτάμε συνήθειες ανθυγιεινού ελεύθερου χρόνου. Ένας καθημερινός χαλαρωτικός περίπατος πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια σοβαρή και υπεύθυνη δουλειά· τον 19ο αιώνα, οι γιατροί συνταγογραφούσαν τακτική άσκηση στους ασθενείς για να βελτιώσουν την ευημερία τους. Ακόμη και μισή ώρα χαλαρής βόλτας στο πάρκο ή στο δρομάκι μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πονοκεφάλου μερικές φορές.
