Ένα υγιές σύστημα παροχής αίματος στον εγκέφαλο είναι το κλειδί για επαρκή σκέψη, υψηλής ποιότητας και ικανοποιητική ανθρώπινη ζωή. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα, από τραυματισμούς έως καιρικά φαινόμενα, εάν ένα άτομο υποφέρει από έντονη εξάρτηση από τις καιρικές συνθήκες. Τα φάρμακα, οι παθολογίες, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και οι κακές συνήθειες, η κληρονομικότητα και άλλα ατομικά χαρακτηριστικά μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του αγγειακού συστήματος. Οι θρόμβοι αίματος, η τοξίκωση, οι πλάκες χοληστερόλης, οι λοιμώξεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι έντονες νευρικές εμπειρίες αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο. Τέτοιοι παράγοντες (και πολλοί άλλοι) μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της ποιότητας της ροής του αίματος και ως εκ τούτου της διατροφής των εγκεφαλικών ιστών. Για να αποτρέψετε μια τέτοια εξέλιξη γεγονότων, για να σταματήσετε τις δυσάρεστες συνέπειες, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται φάρμακα, λαϊκές θεραπείες και άλλα μέτρα που σας επιτρέπουν να παραμείνετε υγιείς περισσότερο.
Τι να χρησιμοποιήσετε;
Πότεανεπαρκής παροχή αίματος στον εγκέφαλο, ο πιο αποτελεσματικός και ασφαλέστερος τρόπος επίλυσης του προβλήματος είναι να επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο γιατρό. Ο γιατρός θα εξετάσει τον ασθενή, θα διατυπώσει ένα συμπέρασμα και, εάν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει πρόσθετα μέτρα εξέτασης. Τα φάρμακα που θα επιλέξει ο ειδικός θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τις δυσάρεστες συνέπειες που οδήγησαν σε διαταραχή της ροής του αίματος, αλλά δεν θα προκαλέσουν πρόσθετες παρενέργειες.
Τα σύγχρονα ράφια φαρμακείων είναι πλούσια σε φάρμακα που βελτιώνουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, επομένως υπάρχουν πολλά για να διαλέξετε. Μεταξύ της σειράς υπάρχουν ακριβά αγαθά, και διαθέσιμα στο ευρύ κοινό. Είναι αλήθεια ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να πλοηγηθείτε σε αυτό το φάσμα μόνοι σας και μια ανεπιτυχής επιλογή ενός φαρμάκου μπορεί να γίνει πηγή πρόσθετου κινδύνου για την υγεία. Γι' αυτόν τον λόγο τα φάρμακα που επηρεάζουν την εγκεφαλική ροή αίματος πωλούνται αυστηρά με ιατρική συνταγή.
Κατηγορίες και τάξεις
Οι ακόλουθες κατηγορίες φαρμάκων πωλούνται για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο:
- αραιωτικά αίματος;
- διασταλτικά αγγεία;
- nootropics.
Η βέλτιστη κατηγορία θα πρέπει να επιλέγεται μετά από ενόργανες και εργαστηριακές μελέτες. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε για ποιο λόγο έχει επιδεινωθεί η παροχή αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να επιλέξετε μια θεραπεία για τον εαυτό σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα επιδείνωσης της κατάστασης του ασθενούς και τα κακώς επιλεγμένα φάρμακα θα προκαλέσουνη εμφάνιση δυσάρεστων παρενεργειών, μερικές φορές επικίνδυνες όχι μόνο για την υγεία, αλλά ακόμη και για τη ζωή.
Επηρεάζοντας τα αιμοφόρα αγγεία
Πολύ συχνά, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα για την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, διαστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Υπό την επίδραση τέτοιων φαρμάκων, η ροή του αίματος γίνεται πιο άφθονη, το υγρό ρέει στους ιστούς που το χρειάζονται, φέρνοντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα. Ένα τέτοιο εργαλείο αποτρέπει την πείνα, τον υποσιτισμό, βελτιώνει τη λειτουργία των κυτταρικών συστημάτων, διεγείρει τον ενεργειακό μεταβολισμό. Υπό την επίδραση αυτών των αλλαγών, η λειτουργικότητα του εγκεφάλου επανέρχεται στο φυσιολογικό.
Μεταξύ άλλων κατηγοριών φαρμάκων για την αποκατάσταση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, οι ανταγωνιστές ασβεστίου είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς. Οι ενώσεις που ανήκουν σε αυτήν την ομάδα έχουν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, έχει συσσωρευτεί σημαντική εμπειρία και η τρίτη γενιά τέτοιων φαρμάκων είναι τώρα σε πώληση. Υπό την επίδραση ενεργών συστατικών, ο μυϊκός ιστός των αρτηριακών τοιχωμάτων χαλαρώνει, το αγγείο γίνεται ευρύτερο. Αλλά το φάρμακο δεν επηρεάζει τις φλέβες. Αμέσως μετά τη λήψη του χαπιού, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο αυξάνεται, οι δομές του λαμβάνουν τις απαραίτητες συνδέσεις για επαρκή εργασία.
Εμφανίσεις και κωδικοί πρόσβασης
Οι ανταγωνιστές ασβεστίου σε παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο δείχνουν καλό αποτέλεσμα, αλλά ο κίνδυνος χρήσης τους οφείλεται σε συστηματικές επιδράσεις στον ασθενή. Αυτό σημαίνει ότι τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο μετά από πλήρη εξέταση, η οποία επιτρέπει τον προσδιορισμό όλων των κινδύνων που σχετίζονται μετη χρήση φαρμάκων. Δεν υπάρχει καθολική συνταγή δοσολογίας, τυπική διάρκεια πορείας - ο γιατρός επιλέγει αυτές τις τιμές αυστηρά ξεχωριστά, εστιάζοντας στις ιδιαιτερότητες της περίπτωσης.
Από τα ονόματα της πρώτης γενιάς είναι γνωστά τα μέσα "Kordipin", "Verapamil", "Diltiazem". Η δεύτερη γενιά είναι μια μεγάλη ποικιλία ονομάτων, συμπεριλαμβανομένου του δημοφιλούς "Nimodipine". Τα ονόματα από την κατηγορία των διυδροπυριδινών ανήκουν στην τρίτη γενιά. Το Stamlo και το Norvask πωλούνται. Αρκετά συχνά, γιατροί με κακή παροχή αίματος στον εγκέφαλο συνιστούν τη λήψη αμλοδιπίνης.
Η φύση για να βοηθήσει τον άνθρωπο
Υπάρχουν επίσης φάρμακα που επηρεάζουν θετικά την ποιότητα της ροής του αίματος, τα οποία βασίζονται σε φυτικά, φυσικά συστατικά επεξεργασμένα σε βιομηχανικές συνθήκες. Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για άμεση θεραπεία, αλλά και ως προληπτικό μέτρο - ωστόσο, μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Τα ονόματα που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία παράγονται από κατασκευαστές που γνωρίζουν πώς να θεραπεύουν έναν εγκέφαλο του οποίου η παροχή αίματος έχει επηρεαστεί για διάφορους λόγους. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι το ελάχιστο των παρενεργειών. Ορισμένα κεφάλαια πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή.
Όταν ανακαλύπτετε πώς να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, είναι λογικό να κοιτάξετε τα σκευάσματα που βασίζονται σε μυρτιά, εκχυλίσματα που εξάγονται από ginkgo biloba. Η μύρα, όπως φαίνεται από συγκεκριμένες μελέτες, έχει αντισπασμωδική δράση, διεγείρει το μεταβολισμό, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος,η ροή του αίματος είναι καλύτερη. Από τα ονόματα των φαρμακείων αξίζει να σημειωθούν τα "Vinpocetine" και "Cavinton". Δεν πρέπει να τα χρησιμοποιείτε κατά την κρίση σας, πρώτα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για να επιλέξετε το κατάλληλο πρόγραμμα και τη διάρκεια της θεραπευτικής πορείας.
Ginkgo biloba για ομαλοποίηση της ροής του αίματος
Οι κατασκευαστές φαρμάκων, αναζητώντας τρόπους για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, επέστησαν την προσοχή σε αυτό το φυτό, το οποίο ήταν γνωστό εδώ και πολύ καιρό στη λαϊκή ιατρική. Οι φαρμακευτικές ενώσεις που δημιουργούνται με βάση τους έχουν πολύπλοκη επίδραση στο σώμα του ασθενούς, ανακουφίζουν από σπασμούς, ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος σε μικρά αγγεία και αυξάνουν τη διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων. Η σωστή χρήση σας επιτρέπει να αφαιρέσετε το πρήξιμο των εγκεφαλικών ιστών και να προστατεύσετε τα αγγειακά τοιχώματα από τις ελεύθερες ρίζες. Τα χρήσιμα συστατικά που περιέχονται στο φυτό ενισχύουν τους οργανικούς ιστούς, έχουν θετική επίδραση στη συνολική υγεία.
Από τα δημοφιλή ονόματα που ομαλοποιούν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, πρέπει να σημειωθεί:
- "Tanakan";
- "Bilobil";
- "Doppelhertz".
Μερικές φορές οι γιατροί συνιστούν να σταματήσετε στο Ginkoum. Τα ονόματα "Memory", "Vobilon", "Gingium" έχουν καλή φήμη. Διάρκεια εφαρμογής - από ένα τέταρτο του έτους ή περισσότερο. Η χρήση αυτών των φαρμάκων δεν συνδυάζεται με αντιπηκτικά, συμπεριλαμβανομένης της ασπιρίνης, καθώς αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία στον εγκεφαλικό ιστό. Οι πρώτες αισθητές βελτιώσεις στην παροχή αίματος στον εγκέφαλο καταγράφονται συνήθως μετά από ένα μήνα από την έναρξη της τακτικής χρήσης του φαρμάκου.
Νικοτινικό οξύ
Η βελτίωση της παροχής αρτηριακού αίματος στον εγκέφαλο με τέτοια φάρμακα δεν θα λειτουργήσει, καθώς το νικοτινικό οξύ δεν έχει σημαντική επίδραση στα μεγάλα αγγεία, αλλά τα τριχοειδή αγγεία υπό την επιρροή του γίνονται ευρύτερα. Είναι γνωστό ότι η δραστική ένωση έχει θετική επίδραση στην ποιότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει τη συγκέντρωση επιβλαβών μορφών χοληστερόλης στο κυκλοφορικό σύστημα. Από τα δημοφιλή ονόματα που αξίζει να αναφερθούν:
- Acipimox;
- "Enduratin";
- Νικοφουρανόζη.
Πώς να υποβάλω αίτηση;
Είναι δυνατό να βελτιωθεί η παροχή αίματος στον εγκέφαλο χρησιμοποιώντας ένα φάρμακο με το ίδιο όνομα με την ένωση στην οποία βασίζεται - σχεδόν κάθε φαρμακείο έχει το φάρμακο "Νικοτινικό οξύ". Το όνομα «Nikospan» έχει καλή φήμη και κριτικές. Μερικές φορές οι γιατροί συνιστούν να το επιλέξετε.
Για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, φάρμακα με βάση το νικοτινικό οξύ χρησιμοποιούνται στα μαθήματα. Τα σκευάσματα προς πώληση αντιπροσωπεύονται από διαλύματα για ενέσιμη χορήγηση. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό ιατρική επίβλεψη, διαφορετικά υπάρχει μεγάλη πιθανότητα παρενεργειών. Καθώς προχωρά η αρχική πορεία, ο γιατρός αξιολογεί την ανταπόκριση του σώματος, όλες τις βελτιώσεις στην κατάσταση του ασθενούς, βάσει των οποίων αποφασίζει για την ανάγκη συνέχισης (ήδη στη μορφήδισκία) ή σταματήστε.
Ενίσχυση των αγγειακών τοιχωμάτων
Αν ξεκινήσει μια πορεία για την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, είναι απολύτως απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυση του οργανισμού συνολικά. Δεν πωλούνται μόνο φάρμακα, αλλά και συμπληρώματα διατροφής και ο γιατρός πιθανότατα θα συστήσει την τήρηση μιας ειδικής δίαιτας που έχει θετική επίδραση στον αγγειακό ιστό. Όσο πιο ελαστικό, ισχυρότερο, ισχυρότερο αυτό το στοιχείο του κυκλοφορικού συστήματος, τόσο καλύτερη ανθρώπινη υγεία, καλύτερη ροή αίματος, χαμηλότερος κίνδυνος αιμορραγιών, θρόμβων αίματος.
Για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, συνήθως λαμβάνονται μαθήματα βιταμινών και ανόργανων ενώσεων. Η Ascorutin και το Blueberry Forte, που είναι πηγή βιταμίνης P, είναι δημοφιλή και τα απαραίτητα ανόργανα άλατα για τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να ληφθούν από τα παρασκευάσματα Nootropic, Lecithin και Microhydrin. Οι πηγές της διυδροκερκετίνης είναι το ομώνυμο φάρμακο, Flucol και Flavit. Όλα τα στοιχεία που αναφέρονται (και πολλά άλλα) δεν είναι μόνο ένα πρόσθετο στοιχείο του θεραπευτικού προγράμματος, αλλά και μια καλή μέθοδος πρόληψης ασθενειών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιταμίνες χωρίς ιατρικές οδηγίες, αν και μια διαβούλευση με ειδικό δεν θα είναι περιττή. Εάν δεν είναι δυνατό να συμβουλευτείτε γιατρό, τότε θα πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις οδηγίες και να λάβετε το φάρμακο σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Nootropics
Για να βελτιώσει την παροχή αίματος στον εγκέφαλο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει "Γλυκίνη". Ίσως, στην εποχή μας, αν όχι όλοι, τότε σχεδόν όλοι οι κάτοικοι των χωρών όπου παράγεται έχουν δοκιμάσει αυτό το φάρμακο και υπάρχουν πάρα πολλά τέτοιαπολλά. Τα νοοτροπικά βοηθούν στην ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς του εγκεφάλου, αυξάνουν την αντίσταση στην ανεπάρκεια οξυγόνου και διεγείρουν την ικανότητα μνήμης. Υπό την επίδραση ισχυρών μέσων, η νοημοσύνη αυξάνεται. Μερικές από τις συνθέσεις που παρουσιάζονται στα ράφια των φαρμακείων είναι φτιαγμένες από εγκεφαλικά κύτταρα ζώων, εμπλουτισμένα με αμινοξέα φυσικής προέλευσης. Από τα δημοφιλή ονόματα, το Piracetam πρέπει οπωσδήποτε να σημειωθεί.
Αρκετά συχνά, οι γιατροί προτείνουν να σταματήσετε σε ένα από τα ακόλουθα φάρμακα:
- Cerebrolysin;
- "Actovegin";
- Microhydrin.
Θα βοηθήσει ή όχι;
Πολύ ισχυρό και αποτελεσματικό, αν και ειλικρινά δεν είναι φθηνό, είναι το φάρμακο "Phenotropil", αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού και δεν θα πωληθούν σε φαρμακείο χωρίς ιατρική συνταγή. Cortexin, Pantogam, προϊόντα που περιέχουν γλουταμικό οξύ έχουν αποδειχθεί καλά.
Τα αναφερόμενα φάρμακα εμφανίζονται καλά σε ένα ευρύ φάσμα παθολογιών, καταστάσεις που σχετίζονται με ανεπαρκή παροχή αίματος σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου. Η παροχή αίματος επιστρέφει στο φυσιολογικό, οι εκδηλώσεις της VVD εξαφανίζονται. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται επίσης για κώμα, χρόνια ισχαιμία, εξασθένιση, αγγειακή άνοια και οξεία μορφή διαταραχής της ροής του αίματος. Συχνά συνταγογραφούνται φάρμακα εάν παρατηρηθεί νοητική υστέρηση. Είναι αλήθεια ότι δεν αξίζει να χρησιμοποιείτε φάρμακα κατά την κρίση σας, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε πλήρη εξέταση του ασθενούς, μόνο μετά από αυτό ξεκινήστε τη θεραπείακατάλληλα μέσα.
Διατηρήστε την ποιότητα του αίματος στα καλύτερά της
Για να είναι υψηλής ποιότητας η παροχή αίματος στις περιοχές του εγκεφάλου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που αλλάζουν τη συνοχή του πιο σημαντικού υγρού που ρέει στο σώμα μας. Τα αντιπηκτικά σας επιτρέπουν να αυξήσετε τη ρευστότητα της ουσίας, γεγονός που κάνει την κυκλοφορία του αίματος καλύτερη. Απαγορεύεται αυστηρά να τα συνταγογραφείτε μόνοι σας - είναι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι απειλητικές για τη ζωή. Όμως η σωστή χρήση μπορεί να αποτρέψει τα ισχαιμικά επεισόδια. Με αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος, συνταγογραφείται μια πορεία αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων. Το πιο δημοφιλές φάρμακο αυτής της ομάδας είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ και τα παρασκευάσματα που παρασκευάζονται με αυτό, κυρίως η Ασπιρίνη.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί μια πορεία Trental, Plavix ή Dipyridamole. Το φάρμακο "Ticlopidine" έχει αποδειχθεί αρκετά καλά. Για να αποφευχθεί η χρήση αυτής της ομάδας φαρμάκων ως αιτίας επιπλοκών, θα πρέπει να γίνει εκ των προτέρων μια ολοκληρωμένη εξέταση του σώματος. Η διάρκεια της εισαγωγής ποικίλλει, εξαρτάται πολύ από την κατάσταση του ασθενούς. Μερικές φορές ο γιατρός συνιστά τη διακοπή του Warfarin ή του Fragmin. Οι φαρμακευτικές ονομασίες "Fraxiparin", "Clexane" έχουν καλή επίδραση στην ποιότητα του πολύ παχύ αίματος. Για να αποφύγετε τις αρνητικές αντιδράσεις του σώματος, θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό με αξιοζήλευτη τακτικότητα κατά τη διάρκεια του μαθήματος, να δώσετε αίμα για βιοχημεία. Εάν υπάρχει αυξημένη αιμορραγία, το φάρμακο ακυρώνεται. Η βοήθεια ειδικού είναι απαραίτητη εάν ο ασθενής κάνει εμετό, οι μάζες περιέχουν πρόσμιξη αίματος, καθώς και όταν παρατηρούνται μαύρα κόπρανα.
Ομοιοπαθητική για βελτίωση της ροής του αίματος
Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα που παρουσιάζονται στα σύγχρονα καταστήματα είναι το Golden Iodine. Το φάρμακο συνιστάται από τον κατασκευαστή εάν υπάρχει θόρυβος στα αυτιά, πονοκέφαλος, η μνήμη εξασθενεί, το βάδισμα γίνεται ασταθές, καθώς τέτοια σημάδια καθιστούν δυνατή την υποψία κυκλοφορικών προβλημάτων στον εγκέφαλο.
Σωστός τρόπος ζωής
Ίσως αυτή είναι η απλούστερη, ασφαλέστερη και φθηνότερη και ταυτόχρονα η πιο ευεργετική προσέγγιση για το σώμα ως σύνολο για τη βελτίωση της ποιότητας της ροής του αίματος σε όλους τους ιστούς και τα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξεις είναι η διατροφή. Μια υψηλής ποιότητας, ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί όχι μόνο για την καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος, αλλά και για το σώμα συνολικά. Φυσικά, δεν θα μπορείτε να νιώσετε το στιγμιαίο αποτέλεσμα, αλλά το αποτέλεσμα είναι αισθητά πιο σταθερό από ό,τι όταν παίρνετε φάρμακα. Για να επιλέξετε τη σωστή διατροφή, είναι λογικό να ζητήσετε τη βοήθεια ενός διατροφολόγου. Ο ειδικός θα συστήσει τον έλεγχο του αίματος για περιεκτικότητα σε σάκχαρα, την τακτική μέτρηση της πίεσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, την ανάλυση για τη χοληστερόλη και ένα πηκόμετρο. Ήδη με βάση τις πληροφορίες που έχουν λάβει, επιλέγουν ποια δίαιτα είναι η βέλτιστη, ποιες τροφές πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη δίαιτα.
Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι σημαντικό να περιορίζετε αυστηρά το αλάτι - όχι περισσότερο από 4,5 g την ημέρα. Επιβάλλουν αυστηρούς περιορισμούς στην αλατότητα, τα καπνιστά κρέατα και τις κονσέρβες. Με υψηλή χοληστερόλη, τα τρόφιμα πλούσια σε ζωικό λίπος απαγορεύονται. Με περίσσεια γλυκόζης, η πρόσληψη μειώνεταιγρήγοροι υδατάνθρακες, αντί να τρώτε δημητριακά, ζυμαρικά. Εάν το αίμα είναι πολύ πηχτό, μειώστε την πρόσληψη βιταμίνης Κ που βρίσκεται στο λάχανο, το πράσινο τσάι, το μαρούλι, τα αυγά, η σόγια, το γάλα.
Τι θα ωφελήσει;
Εάν ένα άτομο είναι γενικά υγιές, δημιουργείται μια δίαιτα για τη βελτίωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, με επίκεντρο τα ζωικά, φυτικά αμινοξέα. Για να γίνει αυτό, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει όσπρια, κρέας με χαμηλά λιπαρά, θαλασσινά, ψάρια, φρούτα, λαχανικά. Τα δημητριακά και οι ξηροί καρποί θα ωφεληθούν. Από τα έλαια, προτιμάται το φυτικό και από τα γλυκά - η μαύρη σοκολάτα. Για να ενισχύσετε την επίδραση της δίαιτας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βιολογικά ενεργά συμπληρώματα - μέταλλα, σύμπλοκα βιταμινών, Ωμέγα-3.
Είναι εξίσου σημαντικό να ελέγχετε τι και πόσο πίνει κάποιος. Συχνά τα προβλήματα παροχής αίματος οφείλονται στον σχηματισμό θρόμβων αίματος. Ο κίνδυνος ενός τέτοιου φαινομένου είναι μικρότερος εάν κάποιος πίνει καθαρό μη ανθρακούχο νερό σε αφθονία. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 1,5-2,5 λίτρα, οι συγκεκριμένοι δείκτες εξαρτώνται από το βάρος.
Workout: όλα για την υγεία
Για την αποκατάσταση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος, συνιστάται να κάνετε ομαλές, αργές ασκήσεις. Απαγορεύεται η έντονη κινητική δραστηριότητα. Αρχική θέση - καθιστή, όρθια. Είναι απαραίτητο να εκτελείτε όλες τις εργασίες με επίπεδη πλάτη. Ξεκινήστε γυρίζοντας το κεφάλι σας - αριστερά και δεξιά κατά 45 μοίρες. Μετά από αυτό, κάνουν περιστροφικές κινήσεις και γέρνουν το κεφάλι τους μπροστά, πίσω, αριστερά, δεξιά.
Τέτοια γυμναστική σάς επιτρέπει να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, η οποία επηρεάζει αρνητικά την αγγειακή δραστηριότητα, βελτιώνει την ποιότητα της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Ειδικάτα οφέλη ενός απλού συμπλέγματος είναι αισθητά εάν ένα άτομο είναι άρρωστο με οστεοχόνδρωση. Θα πρέπει να εκτελείτε το πρόγραμμα που περιγράφεται κάθε μέρα, σε μία προσέγγιση έως και 15 φορές. Εάν ο τρόπος ζωής είναι ανενεργός (για παράδειγμα, εργασία γραφείου), είναι λογικό να επαναλαμβάνετε προσεγγίσεις τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
Τι άλλο να προσέξετε;
Για να είναι όσο το δυνατόν υψηλότερη η ποιότητα της εργασίας των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς τις κακές συνήθειες - τόσο τον καπνό όσο και τα αλκοολούχα ποτά. Και οι δύο αυτές ουσίες αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών και αγγειακών παθήσεων. Έως και το 80% όλων των ασθενών με αγγειακές παθολογίες είχαν τη συνήθεια του καπνίσματος και του αλκοόλ. Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε επιλεγμένης θεραπείας, είναι λογικό να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής, να κάνετε την καθημερινή ζωή πιο ενεργή. Όσο πιο πλούσιος κινείται ένας άνθρωπος, όσο πιο ενεργός είναι ο μεταβολισμός στους ιστούς, τόσο καλύτερα λειτουργούν τα αγγεία, τόσο καλύτερο είναι το αίμα. Αυτό ισχύει για όλα τα όργανα και τους ιστούς, ο εγκέφαλος δεν αποτελεί εξαίρεση.
Εάν ένα άτομο κινδυνεύει να αναπτύξει ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε αγγειοσυστολή, είναι απαραίτητο να προβεί σε υπεύθυνη πρόληψη. Αυτό ισχύει για όσους πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, αθηροσκλήρωση. Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την ανάπτυξη, να αντιμετωπίσετε έγκαιρα την οστεοχονδρωσία, διαφορετικά οι συνέπειες μιας παραμελημένης περίπτωσης μπορεί να είναι αξιοθρήνητες.
Ο κίνδυνος παραμονεύει σε κάθε στροφή
Η λήψη μέτρων για τη βελτίωση της ποιότητας της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο δεν είναι απλώς σημαντική, αλλά ζωτική. Εάν τα κύτταρα υποφέρουν από έλλειψη θρεπτικών συστατικών, οι ιστοί γίνονται αραιοί, οι δεσμοί μεταξύ διαφορετικώνζώνες, επομένως η εργασία με νευρικές ώσεις είναι αναποτελεσματική. Στην καθημερινή ζωή, αυτό εκδηλώνεται με πονοκεφάλους, κακή μνήμη, προβλήματα συντονισμού, υπνηλία.
Σε οξεία μορφή, η πείνα με οξυγόνο μπορεί να προκαλέσει κυτταρική νέκρωση. Οι εστίες είναι μεγάλες και μικρές. Είναι δυνατό να αναπτυχθεί μία τέτοια ζώνη ή πολλές ταυτόχρονα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει παράλυση.
