Ερωτήσεις για το τι να κάνετε με την ακράτεια ούρων στις γυναίκες προκύπτουν στο ωραίο φύλο τόσο σε νεαρή όσο και σε μεγάλη ηλικία. Αν τα κορίτσια έχουν τέτοιο πρόβλημα μετά από μια δύσκολη γέννα, τότε στην ενήλικη ζωή οφείλεται στην εμμηνόπαυση. Εξαιτίας αυτού, η παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία είναι σημαντική για τις γυναίκες, είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα των ιστών, τη μυϊκή και συνδεσμική συσκευή του πυελικού εδάφους. Ως αποτέλεσμα, ο τόνος της ουρήθρας μειώνεται. Αυτό προκαλεί ανεξέλεγκτη ούρηση ακόμη και με ελάχιστο στρες. Μια τέτοια ενόχληση μπορεί να συμβεί όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε για τις αιτίες αυτής της πάθησης, τα συμπτώματα και τις θεραπείες.
Τύποι ακράτειας
Αν γνωρίζετε τι να κάνετε με την ακράτεια ούρων στις γυναίκες, θα μπορέσετε να αναγνωρίσετε έγκαιρα το πρόβλημα και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτή την ενόχληση. Το κύριο πράγμα είναι να κάνετε τα πάντα έγκαιρα. Σε αυτή την περίπτωση εσείςμπορείτε να αντιμετωπίσετε γρήγορα αυτήν την κατάσταση, χωρίς αρνητικές συνέπειες για το σώμα σας.
Επιστημονικά η γυναικεία ακράτεια ούρων ονομάζεται ακράτεια. Αυτή η κατάσταση οι γιατροί χωρίζονται υπό όρους σε τρεις τύπους, ανάλογα με τα συμπτώματα που εμφανίζονται. Ας δούμε καθένα από αυτά παρακάτω.
Ο πρώτος τύπος είναι η ακράτεια από στρες. Εμφανίζεται μόνο με αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης. Μπορεί να προκληθεί από αθλήματα, άρση βαρών, σεξ, ακόμα και αγχωτικά πράγματα όπως ο βήχας, το φτάρνισμα και το γέλιο που μπορεί να φαίνονται ασήμαντα με την πρώτη ματιά.
Ο δεύτερος τύπος είναι η επείγουσα ακράτεια. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα έχει μια ορμή για ούρηση, την οποία αδυνατεί να ξεπεράσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν προλαβαίνει καν να αντιδράσει. Είναι πολύ δύσκολο να προβλεφθούν τέτοιες καταστάσεις, καθώς η κύστη μπορεί να μην είναι καθόλου γεμάτη.
Τέλος, ο τρίτος τύπος αναμειγνύεται. Συνδυάζει τις δύο προηγούμενες ποικιλίες αυτής της ασθένειας.
Το πιο σημαντικό, όποιος τύπος και αν διαγνωσθεί, πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε με την ακράτεια ούρων στις γυναίκες. Ταυτόχρονα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είστε νευρικοί, αφού το άγχος σε όλες τις περιπτώσεις μετατρέπεται σε μία από τις αιτίες της παθολογίας.
Συμπτώματα
Κατά κανόνα, δεν είναι δύσκολο να εντοπιστεί αυτή η ασθένεια. Το πιο σημαντικό σύμπτωμα είναι η ακούσια διαρροή διαφόρων μερίδων ούρων. Εκτός από αυτούς τους τύπους, εντοπίζεται και ενούρηση. Αυτές οι ακούσιες πράξεις ούρησης συμβαίνουν κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δεν έχουν φύλοπροσκολλήσεις και ξεκινούν από την παιδική ηλικία.
Λόγω ακούσιας ούρησης, η συναισθηματική και ψυχολογική ευερεθιστότητα της γυναίκας αυξάνεται, γεγονός που επιδεινώνει τη γενική της ευεξία και επιδεινώνει το πρόβλημα. Σε αυτό το πλαίσιο, μπορεί να αναπτυχθούν διάφορες δυσάρεστες επιπλοκές. Οι πιο επικίνδυνες από αυτές θα είναι οι ψυχοσωματικές ασθένειες.
Λόγοι
Τι να κάνετε με την ακράτεια ούρων στις γυναίκες εξαρτάται από τους λόγους για τους οποίους είχε αυτό το πρόβλημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων βοηθά, αν όχι εντελώς να απαλλαγούμε από τη νόσο, τότε ανακουφίζουμε σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι από τους λόγους που σχετίζονται με την ανάπτυξη αυτής της νόσου σχετίζονται άμεσα με την υπερκόπωση και τη νευρική ένταση.
Μεταξύ των αιτιών αυτής της κατάστασης σε νεαρή ηλικία, κατά κανόνα, υπάρχουν τραυματικοί και δύσκολοι τοκετοί. Είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες στην ακράτεια από στρες. Αυτή η ασθένεια επηρεάζεται όχι μόνο από τη ρήξη των μαλακών ιστών του περίνεου, αλλά και από την υπερβολική διάταση των μυών της πυέλου.
Μεταξύ των προκλητικών παραγόντων της ακράτειας από στρες είναι το υπερβολικό βάρος. Εάν προσπαθήσετε να επαναφέρετε τα κιλά στο φυσιολογικό, τότε η κατάσταση θα βελτιωθεί σημαντικά.
Οι γυναικολογικές επεμβάσεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ακράτεια. Ειδικότερα, η αφαίρεση όγκων στις ωοθήκες ή τη μήτρα.
Η ακράτεια ούρων σε γυναίκες άνω των 40 ετών στις περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζεται λόγω ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Λόγω της ανεπαρκούς ελαστικότητας των μυών, ο σφιγκτήρας εξασθενεί. Οι μύες εξασθενούν με την ηλικία, πρέπει να το παραδεχτούμεμια αναπόφευκτη διαδικασία που επηρεάζει όλους αργά ή γρήγορα. Φυσικά, θεμελιώδεις αλλαγές στο γυναικείο σώμα, κατά κανόνα, έρχονται αργότερα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιο σχετικό να μιλάμε για ακράτεια ούρων σε γυναίκες 50 ετών και άνω. Αλλά για μερικούς, ορμονικές διαταραχές συμβαίνουν σε σχετικά μικρή ηλικία.
Δεν είναι μυστικό ότι η ακράτεια ούρων σε γυναίκες άνω των 40 ετών και σε άλλες ηλικίες είναι πιο συχνή από ότι στους άνδρες. Αυτό επηρεάζεται από τη δομή του γυναικείου σώματος. Γεγονός είναι ότι η ουρήθρα του ωραίου φύλου έχει μήκος μόλις τρία έως τέσσερα εκατοστά. Αυτή τη στιγμή, στους άνδρες, το μέγεθός του κυμαίνεται από 24 έως 30 εκατοστά. Ταυτόχρονα, στις γυναίκες είναι πολύ ευρύτερο (από έξι έως δέκα χιλιοστά), έναντι τεσσάρων έως επτά χιλιοστών στους εκπροσώπους του ισχυρότερου φύλου. Αυτός είναι ο λόγος που οι πυελικοί μύες είναι τόσο σημαντικοί για τις γυναίκες. Διαφορετικά, τα ούρα ρέουν έξω από την ουροδόχο κύστη γρηγορότερα και ευκολότερα μέσω ενός φαρδύ και κοντού ουροποιητικού πόρου.
Τέλος, η επείγουσα ακράτεια σχετίζεται με το σύνδρομο νευρογενούς ή υπερδραστήριας κύστης μιας γυναίκας. Με αυτόν τον τύπο ασθένειας, μια απρόβλεπτη κατάσταση μπορεί να συμβεί την πιο απροσδόκητη στιγμή, ακόμα κι αν ο ασθενής, γνωρίζοντας ένα τέτοιο πρόβλημα, επισκέπτεται την τουαλέτα με κάθε ευκαιρία και μειώνει σκόπιμα την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται. Μόλις βρεθεί σε αυτή τη θέση, μια γυναίκα πρέπει να βρίσκεται συνεχώς σε κοντινή απόσταση από το γυναικείο δωμάτιο. Αρχίζει να φοβάται εσωτερικά ψυχολογικά μήπως δεν έχει την ευκαιρία να την επισκεφτεί, από την παρόρμησησυμβαίνουν με αξιοζήλευτη κανονικότητα - κάθε 1,5-2 ώρες. Η αιτία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες μετά από 40 χρόνια σε αυτή την περίπτωση έγκειται στη νευρολογία. Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε άλλη ηλικία. Η ρίζα του κακού πρέπει να αναζητηθεί σε βλάβη στη σπονδυλική στήλη ή τραυματική εγκεφαλική βλάβη, σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες συνέπειες μετατρέπονται σε εγκεφαλικό. Μια άλλη αιτία της επείγουσας ακράτειας είναι μια ουρολοίμωξη. Σε αυτή την περίπτωση, αφού τη θεραπεύσει, η γυναίκα θα μπορέσει να ξεχάσει τον κόπο της για πάντα.
Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να καταλάβουμε τι το προκάλεσε στα πρώτα σημάδια μιας ασθένειας. Σε αυτήν την περίπτωση, μαζί με τον θεράποντα ιατρό, θα είναι δυνατός ο προσδιορισμός μιας ή άλλης μεθόδου αποτελεσματικής θεραπείας.
Μη φαρμακολογικές μέθοδοι
Αφού διαπιστωθεί η ακριβής αιτία της νόσου, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να τα καταφέρετε όχι μόνο χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά ακόμη και χωρίς χάπια. Φυσικά, οι μη φαρμακευτικές μέθοδοι είναι αποτελεσματικές μόνο σε περίπτωση επιπλοκών μετά τον τοκετό ή ορμονικών διαταραχών. Εάν η αιτία είναι μια ασθένεια όγκου ή λοίμωξη του ουρογεννητικού συστήματος, αυτές οι μέθοδοι θα παραμείνουν ανίσχυρες. Πριν ξεκινήσετε ασκήσεις για τους πυελικούς μύες, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Ο γιατρός θα σας συμβουλεύσει ποιο σετ ασκήσεων είναι το καλύτερο για εσάς, με βάση τη σοβαρότητα της νόσου και τα χαρακτηριστικά του σώματος.
Οι κύριες μη φαρμακευτικές μέθοδοι με τις οποίες μπορείτε να απαλλαγείτε από την ακράτεια - σετ ασκήσεων που ενισχύουν το πυελικό έδαφος, φυσιοθεραπεία.
Ένα ακριβές σχέδιο ούρησης θα σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε την ουροδόχο κύστη σας. Η εφαρμογή του θα πρέπει να μάθει, αλλά είναι αρκετά ρεαλιστική, ειδικά αν ενεργείτε υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού. Σταδιακά, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ της ούρησης θα πρέπει να αυξηθούν, με την πάροδο του χρόνου, θα είναι δυνατό να απαλλαγούμε επιτέλους από την ακράτεια ούρων για μια γυναίκα μετά από 60 χρόνια.
Η αρχή της εκπαίδευσης βασίζεται στο γεγονός ότι οι εκπρόσωποι του ασθενέστερου φύλου, που αντιμετωπίζουν τέτοιο πρόβλημα, τελικά αναπτύσσουν ορισμένα στερεότυπα για την επίσκεψη στην τουαλέτα. Τείνουν να πάνε λίγο, ακόμα κι αν δεν υπάρχει ακόμη παρόρμηση, ή είναι πολύ αδύναμο. Για να το πούμε έτσι, σε επιφύλαξη ή για πρόληψη, προκειμένου να αποφευχθεί η αμηχανία στο μέλλον.
Με την τήρηση του σχεδίου που συνέταξε ο γιατρός, μια γυναίκα πρέπει να καταβάλει προσπάθεια να συγκρατήσει την παρόρμηση. Τα μεσοδιαστήματα μεταξύ κάθε ούρησης συνιστάται να αυξάνονται κάθε εβδομάδα κατά 30 λεπτά περίπου, μέχρι να φτάσουν σε διάρκεια τρεισήμισι ώρες. Με την ακράτεια ούρων σε μια ηλικιωμένη γυναίκα, αυτό θα τη βοηθήσει να αλλάξει το λανθασμένο στερεότυπο συμπεριφοράς, αναπτύσσοντας ένα θεμελιωδώς νέο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η εκπαίδευση θα πρέπει να συνοδεύεται από συντηρητική φαρμακευτική θεραπεία, την οποία μπορείτε να βρείτε παρακάτω. Τα φάρμακα λαμβάνονται για τρεις μήνες.
Μυϊκή προπόνηση
Θα πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους. Αυτή η μέθοδος γίνεται το κλειδί της επιτυχίας στην πρόληψη και τη θεραπεία της ακράτειας ούρων σε γυναίκες άνω των 60 ετών.
Ταυτόχροναμόνο λίγοι εργάζονται συνειδητά στους μύες της λεκάνης, αν και αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος. Είναι γενικά αποδεκτό ότι αυτή είναι η πιο αποτελεσματική πρόληψη αυτής της πάθησης, την οποία μπορείτε να σκεφτείτε. Για παράδειγμα, οι ασκήσεις Kegel βοηθούν.
Εκτός αυτών, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη φυσιοθεραπεία. Με αυτή τη μέθοδο, μπορείτε να δυναμώσετε τους μύες, κάνοντας τους συνδέσμους πιο ελαστικούς. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η ρύθμιση της παροχής αίματος στη μικρή λεκάνη. Για αυτό, υπάρχουν διάφοροι τύποι φυσιοθεραπευτικών επιδράσεων - θέρμανση, μικρορεύματα, ηλεκτρομαγνητικές ώσεις.
Ασκήσεις Kegel
Όταν εκτελείτε αυτό το σετ ασκήσεων, είναι σημαντικό να αποκλείσετε την ένταση άλλων μυϊκών ομάδων - ισχίων, γλουτών και κοιλιακής κοιλότητας. Πρέπει να εκτελείτε ασκήσεις συστηματικά, το αποτέλεσμα θα έρθει σε έναν έως ενάμιση μήνα. Θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων σε γυναίκες στα 60 τους.
Το κύριο συγκρότημα αποτελείται από μόνο πέντε ασκήσεις.
- "Κρατήστε". Συσπάστε τους μύες για πέντε έως δέκα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε σταδιακά. Ξεκουραστείτε και μετά κάντε τρία έως πέντε σετ των δέκα επαναλήψεων. Η διάρκεια της συγκράτησης των μυών θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά σε δέκα δευτερόλεπτα.
- "Ασανσέρ". Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ασανσέρ που ανεβοκατεβαίνει. Σφίξτε τους μυς σας κατά τη διάρκεια της φανταστικής ανάβασης και όταν φτάσετε στην κορυφή, χαλαρώστε αργά, σταματώντας σε κάθε όροφο.
- "Μείωση". Συσπάστε δυνατά τους μύες για πέντε δευτερόλεπτα, χαλαρώστε τους και ξεκουραστείτε για άλλα πέντε δευτερόλεπτα. Κάντε τρεις έως πέντε επαναλήψεις για δέκα σετ.
- "Κύματα". Εκτελώντας αυτήν την άσκηση, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε όχι μόνο τους μύες του κόλπου, αλλά και τον πρωκτό. Αρχίστε να συσπάτε τους μύες του κόλπου και μετά τον πρωκτό. Χαλαρώστε τα με την ίδια σειρά. Η διάρκεια των συσπάσεων μετά την προπόνηση πρέπει να είναι 10-20 δευτερόλεπτα.
- "Τοποθέτηση". Αυτή η άσκηση είναι καλύτερη για έγκυες γυναίκες. Πριν το κάνετε, πρέπει να καθαρίσετε τα έντερα. Κρατήστε την αναπνοή σας, σπρώξτε και μετά επαναλάβετε την ίδια άσκηση σε πολλές στάσεις - καθιστή, ξαπλωμένη, στα τέσσερα, οκλαδόν.
Φαρμακευτικές μέθοδοι
Οι ιατρικές μέθοδοι επιδεικνύουν υψηλή αποτελεσματικότητα, ειδικά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Για τη θεραπεία αυτού του τύπου ακράτειας, οι γιατροί συνταγογραφούν αντικαταθλιπτικά και αντισπασμωδικά σε ασθενείς.
Σύμφωνα με κριτικές, με την ακράτεια ούρων στις γυναίκες, το φάρμακο "Driptan" έχει αποδειχθεί καλά. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών της ουροδόχου κύστης, ενώ εξαλείφει τις παρορμήσεις που προέρχονται από τα νευρικά κύτταρα που διεγείρουν να πάνε στην τουαλέτα.
"Driptan" - χάπια για την ακράτεια ούρων στις γυναίκες, που συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου της ουροδόχου κύστης, ανακουφίζοντας από επιτακτικές παρορμήσεις που ο ασθενής προηγουμένως δεν μπορούσε να αντιμετωπίσει. Ως αποτέλεσμα, χρειάζεται να πηγαίνει στην τουαλέτα πολύ λιγότερο συχνά. Αξίζει να σημειωθεί ότι η πλήρης επίδραση των δισκίων για την ακράτεια ούρων στις γυναίκες θα εμφανιστεί μετά από ένα μηνιαίο μάθημα. Αλλά μην πάρετε το φάρμακο μόνοι σας. Κάθε γιατρός καθορίζει τη συγκεκριμένη δόση για τον ασθενή ξεχωριστά, με βάση τα ανατομικά χαρακτηριστικά και την κατάσταση της υγείας του.
Χειρουργική
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη. Κατά κανόνα, η επέμβαση πρέπει να γίνεται στην περίπτωση που υπάρχει μια μορφή στρες ακράτειας. Μερικές φορές η επέμβαση γίνεται με επείγουσα μορφή. Συνιστάται στους νεαρούς ασθενείς να αρνούνται τη βοήθεια ενός χειρουργού, περιοριζόμενοι στη συντηρητική θεραπεία.
Γενικά, υπάρχουν επί του παρόντος περίπου 250 διαφορετικές μέθοδοι χειρουργικής επέμβασης που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ακράτειας από στρες. Οι περισσότερες από αυτές τις μεθόδους χρησιμοποιούνται στο έδαφος της Ρωσικής Ομοσπονδίας. Οι επεμβάσεις συμπεριλαμβανομένων γίνονται με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο. Η λειτουργία της ρίψης θηλιάς από συνθετικό ύφασμα είναι συνηθισμένη. Ο χρόνος αποκατάστασης μετά από μια τέτοια επέμβαση είναι ελάχιστος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η γυναίκα μπορεί να πάει σπίτι την επόμενη κιόλας μέρα.
85% των ασθενών μετά από μια τέτοια χειρουργική επέμβαση επιστρέφουν σε πλήρη ζωή. Ο μόνος παράγοντας κινδύνου που προκύπτει είναι ο κίνδυνος εμφάνισης κυστίτιδας λόγω υποθερμίας.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα. Το κύριο πράγμα είναι να ξέρετε τι να κάνετε για μια ηλικιωμένη γυναίκα με ακράτεια ούρων.
Υγιεινή
Αν αντιμετωπίζετε ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει να θυμάστε τα προϊόντα υγιεινής. Διευκόλυνση της κοινωνικοποίησηςουρολογικά επιθέματα. Θα κάνουν αυτό το πρόβλημα αόρατο στους άλλους.
Στα φαρμακεία υπάρχει μεγάλη ποικιλία από ουρολογικά επιθέματα που εξουδετερώνουν αποτελεσματικά την κακοσμία και απορροφούν υγρά. Οι κύριες απαιτήσεις για τα επιθέματα είναι η διασφάλιση της ξηρότητας της επιφάνειας, η ικανότητα συγκράτησης και απορρόφησης των εκκρίσεων, η βακτηριακή ασφάλεια και η ανατομική συμμόρφωση.
Πολλές γυναίκες ντρέπονται να αναζητήσουν βοήθεια σε ένα τόσο ευαίσθητο πρόβλημα, αναβάλλοντας μια επίσκεψη στο γιατρό για μακρινούς λόγους. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνει αυτό. Όσο πιο γρήγορα αναζητήσετε βοήθεια, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να αποτρέψετε πιθανές επιπλοκές.
Αντί για συμπέρασμα
Τελικά, αξίζει να σημειωθεί ότι η γυναικεία ακράτεια ούρων είναι το ίδιο ιατρικό πρόβλημα με κάθε άλλη ασθένεια. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο ή κατακριτέο σε αυτό.
Τα αίτιά του βρίσκονται σε παραβιάσεις ορισμένων λειτουργιών του σώματος, αυτό μπορεί να εξαλειφθεί αποτελεσματικά με διάφορους τρόπους. Μετά τον τοκετό, μια γυναίκα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτεί έναν ουρολόγο και γυναικολόγο, να περάσει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις για να βεβαιωθεί ότι όλα είναι εντάξει με την υγεία της. Αξίζει να το κάνετε αυτό ακόμα κι αν δεν υπάρχει ακράτεια ούρων.
Στους ηλικιωμένους, η ασθένεια αυτή θεωρείται ένα από τα σημάδια της αναπόφευκτης γήρανσης του οργανισμού. Σε κάθε περίπτωση, πάντα υπάρχει λύση, ανεξαρτήτως ηλικίας. Είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η αποτελεσματικότητα εξαρτάται άμεσα από την έγκαιρη έκκληση για βοήθεια. Όσο πιο γρήγορα έρθετε στο γιατρό, τόσο πιο παραγωγικοί θα είστε σε θέση να επιτύχετε.
