Οι αρτηρίες ονομάζονται δρόμοι της ζωής και είναι επιτακτική ανάγκη να μην υπάρχουν εμπόδια πάνω τους για ομοιόμορφη ροή αίματος που τροφοδοτεί τα όργανα και τους ιστούς του σώματος. Εάν οι πλάκες χοληστερόλης με ασβέστιο στερεωθούν στα εσωτερικά τοιχώματα των αγγείων, ο αυλός τους στενεύει. Αυτό οδηγεί σε πείνα με οξυγόνο και ανεπαρκή τροφοδοσία του οργανισμού με χρήσιμες ουσίες.
Τι είναι η χοληστερόλη;
Οι ανθρώπινοι ιστοί και το αίμα περιέχουν ενώσεις που μοιάζουν με λίπος που παράγονται από τα ηπατικά κύτταρα. Ένα από αυτά ονομάζεται χοληστερίνη. Είναι δύο τύπων. Για να απλοποιήσουμε, ας πούμε το πρώτο κακό, το δεύτερο - καλό.
Πρώτο - ενώσεις χαμηλής πυκνότητας. Σχηματίζει πλάκες που προσκολλώνται στα τοιχώματα των αρτηριών. Έτσι αρχίζει να αναπτύσσεται η αθηροσκλήρωση, να στενεύειο αυλός των αρτηριών, που συχνά περιπλέκεται από το σχηματισμό θρόμβων στην επιφάνεια των πλακών. Μια ρήξη θρόμβου είναι θανατηφόρα. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται με τα χρόνια, συχνά ξεκινώντας από την παιδική ηλικία. Όμως η αθηροσκλήρωση ανιχνεύεται μόνο κατά την εξέταση (με εξέταση αίματος) ή με εκδηλώσεις ισχαιμίας, κρίσεις καρδιακής ανεπάρκειας.
Δεύτερον, «καλή» χοληστερόλη - ενώσεις υψηλής πυκνότητας που μεταφέρουν την «κακή» χοληστερόλη από τα τοιχώματα των αρτηριών και την παρέχουν στο συκώτι για ανακύκλωση ή για απέκκριση από το σώμα. Αυτό δεν είναι ένα μεμονωμένο παράδειγμα της χρησιμότητας της χοληστερόλης. Χρειάζεται για τη σταθερότητα των κυτταρικών μεμβρανών, την παραγωγή βιταμίνης D, ορμονών, τη φυσιολογική κατάσταση του ανοσοποιητικού και του νευρικού συστήματος του σώματος.
παράγοντες κινδύνου
Οι αιτίες των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα είναι συνήθως:
- αποτυχίες στη διαδικασία ανταλλαγής;
- ενδοκρινικές διαταραχές;
- κακή διατροφή (υπερβολική ποσότητα κορεσμένων λιπών και υδατανθράκων, έλλειψη φυτικών ινών, πηκτινών και βιταμινών, ιχνοστοιχεία, ανεπάρκεια ακόρεστων λιπαρών);
- παχυσαρκία και υπερφαγία;
- συνεχές παρατεταμένο στρες;
- συμφόρηση στο ήπαρ (αυτό το όργανο είναι ο δημιουργός της χοληστερόλης) - εμφανίζεται με τον αλκοολισμό, κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων, ιογενείς ασθένειες.
- νεφρική νόσος;
- κάπνισμα καπνού;
- έλλειψη κινητικότητας;
- κληρονομικότητα;
- αντικειμενική διαδικασία γήρανσης.
Πώς ξέρω;
Η σχέση μεταξύ σωματικού βάρους και επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα δεν είναιπάντα απλό. Ένας αυξημένος δείκτης αυτής της ουσίας δεν σημαίνει ότι ένα άτομο είναι γεμάτο. Η χοληστερίνη πάνω από το φυσιολογικό βρίσκεται επίσης σε αδύνατους ανθρώπους. Για αυτόν τον δείκτη απαιτείται ειδική εργαστηριακή ανάλυση. Συνιστάται να το κρατάτε τακτικά για μεσήλικες.
Η Ιατρική σημειώνει την προδιάθεση των ανδρών στη συσσώρευση χοληστερόλης στο αίμα. Είναι σημαντικό να ομαλοποιήσετε την πήξη του αίματος ταυτόχρονα με τον καθαρισμό των αγγείων για να αποτρέψετε τον σχηματισμό θρόμβων στην επιφάνεια των πλακών χοληστερόλης.
Πώς να χαμηλώσετε το επίπεδο;
Αν η χοληστερόλη σας είναι υψηλή, η καλύτερη λύση είναι να εξαλείψετε πολλούς από τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου. Σταματήστε το κάπνισμα, το αλκοόλ, την υπερκατανάλωση τροφής, ξεκινήστε τη φυσική αγωγή, αλλάξτε τη συναισθηματική σας διάθεση, χρησιμοποιήστε λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη - αυτά είναι μέτρα έκτακτης ανάγκης και οικονομικά. Πρέπει να κάνετε μια σημαντική αλλαγή στη διατροφή σας.
Στην πρόληψη πολλών ασθενειών, στην προέλευση των οποίων ευθύνεται η χοληστερόλη, βοηθά ο καθαρισμός των αιμοφόρων αγγείων με σκόρδο, λεμόνια με ξύσμα και μέλι. Χρησιμοποιούνται όχι μόνο ως υγιεινά προϊόντα διατροφής. Αυτές είναι αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη. Στην πρόληψη τρομερών ασθενειών, πρέπει να είστε επίμονοι. Ο καθαρισμός των αγγείων από τις πλάκες, η αποκατάσταση της ελαστικότητας των τοιχωμάτων των αρτηριών δεν είναι υπόθεση μιας εβδομάδας. Όλες οι λαϊκές συνταγές που δίνονται εδώ έχουν δοκιμαστεί για αποτελεσματικότητα από πολλές γενιές. Η προετοιμασία τέτοιων κεφαλαίων είναι διαθέσιμη σε όλους - τίποτα περίπλοκο.
Καθαρισμόςδοχεία σκόρδου
- Σε γάλα (κατά προτίμηση κατσικίσιο) ανακατεύουμε 1/4 κουτ. σκόρδο - λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι.
- Ρίξτε 0,5 λίτρο βότκας σε 100 γραμμάρια καλά ψιλοκομμένο σκόρδο. Αφήστε σε ζεστασιά και σκοτάδι για 3 ημέρες, ανακινώντας συχνά. Ενταση. Αραιώστε 5 σταγόνες βάμματος σε κρύο νερό και πιείτε 10 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Σε ίσες αναλογίες, ανακατέψτε σκόρδο, ψιλοκομμένους πυρήνες καρυδιού και ακατέργαστο λάδι - οποιοδήποτε λαχανικό, ελιά είναι καλύτερο. Το μείγμα είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε καθημερινές σαλάτες λαχανικών ή μπορείτε να φάτε τουλάχιστον 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. ανά ημέρα.
- Σε Cahors (0,5 l) προσθέστε το σκόρδο - από 1 κεφάλι. Μετά από μια εβδομάδα έγχυσης, πίνετε με άδειο στομάχι 1-2 κ.σ. μεγάλο. 3-4 φορές την ημέρα.
- Μια κεφαλή σκόρδου, πολτοποιημένη σε όψη, ανακατεμένη με 2 κ.σ. μεγάλο. ψιλοκομμένα φύλλα κοινής αψιθιάς. Ρίξτε το μείγμα με ζεστό κρασί από σταφύλι (λευκό ή κόκκινο - δεν υπάρχει διαφορά). Το έγχυμα διαρκεί 5 ημέρες με καθημερινή ανακίνηση του περιεχομένου. Ενταση. Εφάπαξ δόση 2-3 κ.σ. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα, επίσης πριν από τα γεύματα.
βάλσαμο πρόπολης-σκόρδο
Αυτή είναι μια θεραπευτική λαϊκή θεραπεία για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων. 200 γραμμάρια σκόρδου, περασμένα δύο φορές μέσω ενός μύλου κρέατος (ξεφλουδίστε τις σκελίδες), τοποθετούνται σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο και περιχύνονται με ιατρικό οινόπνευμα (200 ml). Εγχύστε στο σκοτάδι για 10 ημέρες, διηθήστε, προσθέστε μέλι υψηλής ποιότητας (2 κ.σ.) και βάμμα φαρμακείου πρόπολης σε οινόπνευμα (30 ml.) Ανακινήστε.
Μετά από έκθεση δύο ημερών, πάρτε σταγόνες,αραιωμένο σε ένα ποτήρι γάλα. Το ποσό πρέπει να μετρηθεί, προσθέτοντας 1 σταγόνα κάθε φορά. Την πρώτη μέρα χρειάζεται 1 σταγόνα για πρωινό και 15 σταγόνες για βραδινό την πέμπτη μέρα. Στο πρωινό την 6η ημέρα - 15 σταγόνες και θα αρχίσει μια μείωση του αριθμού τους - κάθε φορά κατά 1 λιγότερο. Στο δείπνο της δέκατης ημέρας, πιείτε 1 σταγόνα. Αλλά ο καθαρισμός των αγγείων με σκόρδο δεν τελειώνει εκεί. Από 11 έως 30 ημέρες πρέπει να πίνετε 25 σταγόνες μία φορά την ημέρα. Στη συνέχεια 5 μήνες διάλειμμα - και πάλι θεραπεία για ένα μήνα.
Για επιληπτικούς, έλκη και έγκυες γυναίκες, αυτό το βάλσαμο αντενδείκνυται.
Καθαρισμός δοχείων με λεμόνι
Εάν δεν είστε αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή, δεν ανησυχείτε για την υψηλή οξύτητα, δεν υπάρχουν έλκη στο στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο, δεν είστε άρρωστοι με παγκρεατίτιδα, το συκώτι και τα νεφρά σας είναι υγιή, τότε καθαρίστε τα αγγεία με λεμόνι και μέλι είναι ο τρόπος σου. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η καταστροφική επίδραση αυτών των προϊόντων στο σμάλτο των δοντιών. Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό μετά από φίλτρα με μέλι-λεμόνι. Πιο εύκολο από ποτέ - πιείτε πρωί και βράδυ τσάι με μια κουταλιά μέλι και μια φέτα λεμόνι, τρώγοντας το ολόκληρο.
Γιατί βοηθάει το λεμόνι; Οι διαλυτές φυτικές ίνες σε αυτό το εσπεριδοειδή μειώνουν τη χοληστερόλη στο αίμα.
Δίνουμε απλές λαϊκές συνταγές
- Στίψτε το χυμό ενός λεμονιού και ενός μικρού πορτοκαλιού σε μια κούπα. Προσθέστε ένα ποτήρι νερό (ζεστό) σε αυτά. Πίνετε καθημερινά πριν το πρωινό.
- Το σκόρδο λάδι με λεμόνι λαμβάνεται για την υψηλή χοληστερόλη. Θρυμματίζουμε δύο κεφάλια σκόρδου σε μια πρέσα σκόρδου, τον χυλό και ένα ποτήρι φυτικό λάδι(μόνο το μη ραφιναρισμένο μη ραφιναρισμένο είναι κατάλληλο) ανακατέψτε. Μετά από μια μέρα, προσθέστε το χυμό από 1 λεμόνι στο έγχυμα λαδιού, ανακατεύοντας καλά. Σε ένα βάζο με καπάκι, στο σκοτάδι και δροσερό, το αφήνουμε για μια εβδομάδα. Ανακινήστε το βάζο καθημερινά. Μαθηματική θεραπεία. Τρεις μήνες - παραλαβή 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα. Κάντε ένα διάλειμμα για ένα μήνα και μετά ξεκινήστε ξανά τη θεραπεία. Βοηθά στην αθηροσκλήρωση των εγκεφαλικών αγγείων, με ισχαιμία.
Είναι δυνατός ο καθαρισμός αγγείων με μέλι;
Ένα μέλι είναι απίθανο να καταστρέψει τις πλάκες χοληστερόλης. Συνήθως το μέλι είναι μια προσθήκη στους ενεργούς «μαχητές» κατά της χοληστερόλης - σκόρδο, κρεμμύδι και λεμόνι.
- Δοκιμάστε χυμό κρεμμυδιού με μέλι. Συνιστάται η προετοιμασία του μείγματος για 1 ημέρα θεραπείας. Στύβουμε 2 κ.σ. μεγάλο. χυμό κρεμμυδιού και ανακατεύουμε με 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι. Λαμβάνετε με άδειο στομάχι με μια κουταλιά της σούπας 4 φορές την ημέρα. Μάθημα - 2 μήνες καθημερινά. Επαναλάβετε μετά από μια εβδομάδα διάλειμμα.
- Τρίβουμε σε ίσες αναλογίες μήλα, κρεμμύδια και μέλι ψιλοκομμένα. Ετοιμάζουμε το μείγμα για 3 ημέρες. Αποθηκεύστε στο κρύο, παίρνοντας με άδειο στομάχι 1 κ.σ. μεγάλο. 3 φορές την ημέρα.
Μας περιποιούνται βότανα
Η φυτοθεραπεία περιλαμβάνει στις λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από φυτά χοληστερόλης όπως λινάρι (σπόρος), λευκό γκι, κράταιγος (μούρα, λουλούδια), άγριο τριαντάφυλλο (φρούτα), στίγματα καλαμποκιού.
Γεμίστε τα 2/3 του βάζου με θρυμματισμένους γοφούς. Συμπληρώστε με βότκα. Αφήστε σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 15 ημέρες, ανακινώνταςΠεριοδικά. Στραγγίστε και πάρτε το βάμμα 20 σταγόνες τη φορά. Εάν δεν υπάρχει διαβήτης - στάξτε ένα κομμάτι ζάχαρη.
Άλλες σπιτικές θεραπείες
Χρήσιμο για την αφαίρεση της χοληστερόλης από το αίμα:
- Πίνετε τακτικά με άδειο στομάχι χυμό ωμής πατάτας, ανακατεύοντας πριν το πιείτε (μισό φλιτζάνι).
- Πίνετε καθημερινά ελαιόλαδο - 1 κ.σ. l στη ρεσεψιόν τρεις φορές την ημέρα.
- Υπάρχουν 1 κ.σ. μεγάλο. μούρα αρώνιας (chokeberry) - 3 φορές την ημέρα.
- Πιείτε μισή ώρα πριν το πρωινό 1/4 φλιτζάνι φρέσκο χυμό φραγκοστάφυλου.
Ο χυμός ροδιού καθαρίζει το αίμα από τη χοληστερόλη.
Χρένο: τυλιγμένη ρίζα 1 κ.σ. l αναμεμειγμένο με ένα ποτήρι ξινή κρέμα χωρίς λιπαρά. για κάθε γεύμα, τρώτε 1 κ.γ. λ.
Αξίζει να κανονίσετε περιοδικές «ημέρες πατάτας» - να πίνετε χυμό πατάτας, ζωμό πατάτας, να τρώτε ψητές κόνδυλους με φλούδα.
Την καλοκαιρινή περίοδο, μια δίαιτα με κεράσι θα είναι χρήσιμη: έως 1,5 κιλό μούρα την ημέρα, ξεπλυμένα με γάλα (ενάμιση λίτρο την ημέρα).
Πάρτε 15 γραμμάρια τσίχλας (ρητίνη) - δαμάσκηνο, κεράσι, βερίκοκο - καθημερινά. Πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού ταυτόχρονα. λάδι σκόρδου.
Διατροφικές συστάσεις
Λίστα χρήσιμων προϊόντων:
- λαχανικά (τεύτλα, λάχανο, ραπανάκι, καρότα, μαρούλι και άλλες πράσινες καλλιέργειες, μελιτζάνες, κολοκύθα, μπιζέλια, σόγια, φασόλια);
- μούρα και φρούτα (chokeberry, οποιαδήποτε σταφίδα, σμέουρα, μήλα, κεράσια, ρόδια, ακτινίδιο);
- κουάκερ - πλιγούρι βρώμης (ολικής αλέσεως) και φαγόπυρο;
- ψωμί με δημητριακά ή πίτουρο;
- μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια;
- τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά (απαιτείται κάθε εβδομάδα τουλάχιστον μία φορά);
- ψάρι - 2 φορές την εβδομάδα ή περισσότερες;
- πράσινο τσάι - καθημερινά;
- φύκια - η καθημερινή χρήση μειώνει αποτελεσματικά τη χοληστερόλη και συνεπώς τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης.
Παρακαλώ σημειώστε: οι λαϊκές θεραπείες για τον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τη χοληστερόλη θα βοηθήσουν όταν το λιπαρό κρέας και τα παραπροϊόντα, τα λουκάνικα, το λαρδί, τα λιπαρά γαλακτοκομικά πιάτα αποκλείονται από τη διατροφή.
Γιατί οι πρόγονοί μας γερνούσαν αργά και ζούσαν πολύ; Οι επιστήμονες λένε ότι το μυστικό είναι απλό. Τα μακρά συκώτια βοηθήθηκαν να διατηρήσουν την υγεία τους με νηστεία εβδομαδιαίες ημέρες και περιοδικές μακροχρόνιες νηστείες.
