Η ζωή κάθε γυναίκας γεμίζει με ευτυχία όταν ανακαλύπτει ότι κουβαλάει ένα παιδί κάτω από την καρδιά της. Αλλά αυτή η ευτυχία μπορεί να σπάσει από ασθένειες και ελαττώματα στην ανάπτυξη του αγέννητου μωρού. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τι είναι το φολικό οξύ, σε τι χρησιμεύει και, φυσικά, να το πάρετε. Το φολικό οξύ (γνωστό και ως βιταμίνη Β9) είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το λαμβάνετε κατά τους πρώτους τρεις μήνες (πρώτο τρίμηνο) της εγκυμοσύνης.
Φολικό οξύ: σε τι χρησιμεύει;
Αυτή η βιταμίνη είναι απίστευτα ευεργετική για τον νευρικό σωλήνα του εμβρύου. Τι είναι αυτό και γιατί είναι σημαντικό να αναπτυχθεί σωστά αυτός ο σωλήνας; Το γεγονός είναι ότι ο μυελός των οστών σχηματίζεται από τον νευρικό σωλήνα. Αυτός, όπως όλοι γνωρίζουν, παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του ανθρώπου, επομένως, για να αναπτυχθεί σωστά ο νευρικός σωλήνας, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να παίρνει φολικό οξύ.
Η ιδιαιτερότητα της ανάπτυξης αυτού του οργάνου έγκειται στο γεγονός ότι αρχίζει να αναδύεται στο σώμα του εμβρύου από την ίδια τη σύλληψη, άρα και φολικόΤο οξύ πρέπει να παρέχεται στο μικροσκοπικό σώμα από την αρχή.
Ποιος είναι ο κίνδυνος της έλλειψης φυλλικού οξέος στον οργανισμό μιας εγκύου γυναίκας;
Οι συνέπειες της έλλειψης φολικού οξέος στη μαμά και τα ψίχουλα είναι τρομακτικές. Αυτή η βιταμίνη είναι υπεύθυνη για το σχηματισμό αίματος και την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα. Θυμηθείτε ότι τα σώματα της μητέρας και του παιδιού είναι αλληλένδετα, και ό,τι αισθάνεται η μαμά, θα πρέπει επίσης να βιώσει το παιδί. Εάν αισθάνεστε αδύναμοι και κουρασμένοι και οι εξετάσεις δείχνουν ότι έχετε αναιμία, τότε αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το φολικό οξύ δεν κατακρατείται στο σώμα σας. Σε τι άλλο χρειάζεται αυτή η βιταμίνη και γιατί είναι επικίνδυνη η έλλειψή της; Μια γυναίκα που παραμελεί αυτή τη βιταμίνη διακινδυνεύει όχι μόνο την υγεία του αγέννητου παιδιού της, αλλά και την απώλεια του. Εκτός από την ανάπτυξη παθολογιών οργάνων, η ανεπάρκεια αυτής της ουσίας μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην ανάπτυξη του παιδιού και η πιο τρομερή συνέπεια είναι η παραβίαση της δομής του πλακούντα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αποβολή.
Τι πρέπει να κάνω;
Μια συνειδητή μέλλουσα μητέρα, μόλις μάθει για την ενδιαφέρουσα κατάστασή της, θα πρέπει να επικοινωνήσει αμέσως με έναν γιατρό που θα της πει σίγουρα γιατί το φολικό οξύ είναι σημαντικό, σε τι χρησιμεύει. Ο γιατρός σίγουρα θα σας συμβουλεύσει να το πάρετε. Αλλά πρέπει να θυμάστε ότι αυτή η βιταμίνη μπορεί να βρεθεί και στα τρόφιμα. Το φυλλικό οξύ στα τρόφιμα είναι σε μικρές συγκεντρώσεις, επομένως είναι ακόμα απαραίτητο να λαμβάνεται με φαρμακευτική αγωγή. Πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνηςδημητριακά, σκούρα πράσινα λαχανικά, πιείτε χυμό ντομάτας και κεφίρ, τρώτε μούρα και φρούτα, μην ξεχνάτε την κρέμα και προσθέστε φύτρο σιταριού στη διατροφή σας. Για άλλη μια φορά, σημειώστε ότι η κατανάλωση αυτών των προϊόντων δεν θα καλύψει πλήρως τις ανάγκες του οργανισμού σε φολικό οξύ.
Τι γίνεται πριν την εγκυμοσύνη;
Αξίζει να σημειωθεί ότι το φολικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο. Εάν σχεδιάζετε να γίνετε μητέρα, τότε ξεκινήστε να παίρνετε τη βιταμίνη λίγους μήνες πριν τη σύλληψη. Τώρα ξέρετε τι είναι το φολικό οξύ. Γιατί εσείς και το μωρό σας το χρειάζεστε, ξέρετε ήδη. Επομένως, φροντίστε την υγεία των ψίχουλών σας πριν ακόμα γεννηθεί!
