Κάθε γυναίκα που σχεδιάζει εγκυμοσύνη θα πρέπει να ξεκινήσει επισκεπτόμενος έναν γιατρό και αναζητώντας βιταμίνες που θα τη βοηθήσουν να συλλάβει ένα υγιές μωρό και να το αντέξει με επιτυχία. Μία από αυτές τις βιταμίνες είναι η βιταμίνη Ε. Για τη σύλληψη, αυτό το χρήσιμο στοιχείο είναι απλά αναντικατάστατο, γιατί ρυθμίζει το έργο του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπλέον, η πρόσληψη τοκοφερόλης συνιστάται και στους άνδρες, επειδή αυτή η ουσία εμπλέκεται στη διατήρηση της φυσιολογικής σπερματογένεσης.
Λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος
Η φυσιολογική λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, δηλαδή η διασφάλιση της σύλληψης και της επιτυχημένης εγκυμοσύνης, εξαρτάται από τον υποθάλαμο, την υπόφυση και τις ωοθήκες. Ο υποθάλαμος ελέγχει την υπόφυση, η οποία συνθέτει τις κατάλληλες ορμόνες που διεγείρουν τις ωοθήκες.
Σαν αποτέλεσμα, οι ωοθήκεςπαράγουν ένα υγιές ωάριο, σε ορμονικό επίπεδο διασφαλίζουν τη στερέωση ενός γονιμοποιημένου γεννητικού κυττάρου στην κοιλότητα της μήτρας, τη διατροφή του εμβρύου στα αρχικά στάδια, τον σχηματισμό του πλακούντα, την πρόληψη των συσπάσεων της μήτρας (δηλαδή, την αυτόματη αποβολή).
Ο κύριος μηχανισμός που καθορίζει την καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος είναι ο έμμηνος κύκλος. Στην πρώτη φάση γίνεται η ωρίμανση του ωαρίου και ο σχηματισμός του βλεννογόνου της μήτρας. Στη συνέχεια ξεκινά η προετοιμασία του οργάνου για μια πιθανή σύλληψη. Ακόμα κι αν έχει πραγματοποιηθεί σύλληψη, λόγω έλλειψης βιταμινών και άλλων διαταραχών, μπορεί να συμβεί διαχωρισμός και έξοδος του κελύφους.
Αναπαραγωγικά οφέλη της βιταμίνης Ε
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τον προγραμματισμό της, μια γυναίκα έχει απόλυτη ανάγκη από αυτό το χρήσιμο στοιχείο. Πώς η βιταμίνη Ε επηρεάζει τη σύλληψη; Η ουσία διεγείρει τη δραστηριότητα της υπόφυσης και αυξάνει την παραγωγή ορμονών που βοηθούν στη διατήρηση της εγκυμοσύνης.
Η βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη) είναι ένα απαλό διεγερτικό του εμμηνορροϊκού κύκλου σε όλο το μήκος του. Πριν από τη σύλληψη, μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί ένα στοιχείο προκειμένου να αφαιρεθούν οι υπάρχουσες φλεγμονώδεις διεργασίες. Ενδείξεις για λήψη σκευασμάτων που περιέχουν βιταμίνη Ε είναι η έμμηνος ρύση, οι δυσορμονικές διαταραχές, το οξύ PMS, η απειλούμενη αποβολή, η πολύδυμη κύηση, η εμμηνόπαυση.
Τα οφέλη της τοκοφερόλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του προγραμματισμού είναι ότι το στοιχείο ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία,μειώνει τον κίνδυνο απόρριψης του πλακούντα, αποτρέπει τον κίνδυνο αυτόματης αποβολής, έχει θετική επίδραση στη φυσιολογική ανάπτυξη του ωαρίου, αυξάνει την πιθανότητα σύλληψης, μειώνει την τοξικότητα και εξαλείφει την κόπωση, βελτιώνει την ανάπτυξη των κυττάρων του πλακούντα, συμμετέχει στην αναγέννηση του κύτταρα της μήτρας και βελτιώνει τη λειτουργία του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος στο σύνολό του.
Με ακατάλληλη και ανεξέλεγκτη πρόσληψη, αυξάνεται ο κίνδυνος αποβολής ή γέννησης πρόωρου μωρού. Το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει δυσπλασίες του καρδιαγγειακού συστήματος, προεκλαμψία (μια σοβαρή μορφή προεκλαμψίας, που χαρακτηρίζεται από αυξημένη αρτηριακή πίεση, δυσπλασίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, άλλων ζωτικών οργάνων και συστημάτων) και εκλαμψία (μια κρίσιμη μορφή προεκλαμψίας, στην οποία υπάρχει υψηλή πιθανότητα εμβρυϊκού θανάτου και σοβαρών επιπλοκών σε έγκυο γυναίκα).
Βιταμίνη ως προετοιμασία για σύλληψη
Στη διαδικασία προετοιμασίας για τη σύλληψη ενός παιδιού, η βιταμίνη Ε για μια γυναίκα δεν είναι το μόνο σημαντικό συμπλήρωμα. Πρέπει επίσης να πάρετε φολικό οξύ. Αυτό το στοιχείο είναι υπεύθυνο για το σχηματισμό του νευρικού σωλήνα, δηλαδή αποτρέπει την εμφάνιση σοβαρών δυσπλασιών (απουσία εγκεφάλου, δισχιδής ράχη, σχιστία χείλους, σχιστία υπερώας).
Η έλλειψη φυλλικού οξέος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ίδια την έγκυο γυναίκα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει πιθανότητα ανάπτυξης αναιμίας λόγω ανεπάρκειας φολικού οξέος, λόγω της οποίας η γυναίκα αισθάνεται ευερέθιστη, νευρική, κουράζεται γρήγορα, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να χάσει την όρεξή της ή ακόμη και να αναπτύξει κατάθλιψη. Σε συνδυασμό με αυξημένη αρτηριακή πίεση, αυτό δημιουργεί κίνδυνοπερίπλοκος τοκετός.
Βιταμίνη Ε για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα
Η τοκοφερόλη είναι σημαντική για το σχηματισμό ανδρικών γεννητικών κυττάρων. Η έλλειψη βιταμίνης Ε στο ανδρικό σώμα οδηγεί σε ατροφία της κάλυψης των σπερματοζωαρίων και σε διαταραχή της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Λαμβάνοντας υπόψη ότι στο 35% των περιπτώσεων, με βάση επίσημες στατιστικές, ή σε περίπου 50% των περιπτώσεων, σύμφωνα με την εμπειρία των ιατρών, η αιτία των προβλημάτων με τη σύλληψη είναι η ανδρική υπογονιμότητα (συμπεριλαμβανομένης της προσωρινής, δηλαδή λόγω διαφόρων ασθενειών και έλλειψη βιταμινών), στους άνδρες συνιστάται επίσης η λήψη φολικού οξέος και βιταμίνης Ε για σύλληψη ως προετοιμασία για την εγκυμοσύνη της συντρόφου.
Σχέδιο βιταμίνης Ε
Πώς και πότε να πίνετε βιταμίνη Ε για σύλληψη; Αυτή η ουσία πωλείται με τη μορφή κίτρινων καψουλών, όταν λαμβάνεται, πρέπει να πίνετε ζεστό νερό σε μικρή ποσότητα. Για την ταχεία έναρξη της εγκυμοσύνης, συνιστάται να πίνετε βιταμίνη καθημερινά μία κάψουλα. Η καλύτερη ώρα για να το πάρετε είναι μετά το πρωινό γεύμα. Δεν είναι επιθυμητό να πίνετε κάψουλες με άδειο στομάχι. Όλα τα χρήσιμα συστατικά απορροφώνται καλύτερα αν πρώτα φάτε λίγο λίπος, όπως ψωμί και βούτυρο.
Συνιστάται η λήψη βιταμίνης Ε για σύλληψη μαζί με φολικό οξύ. Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τη δοσολογία, γιατί η ανεξέλεγκτη λήψη μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες τόσο για τη μέλλουσα μητέρα όσο και για το έμβρυο. Ο κανόνας της βιταμίνης Ε για τις γυναίκες είναι 10-20 mg την ημέρα. Συνιστάται να ξεκινήσετε τη βιταμίνη λίγους μήνες πριν από τη σύλληψη.
Μόλις γίνειγνωστό για την εγκυμοσύνη, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την ανάγκη συνέχισης της λήψης. Πιθανότατα, ο γυναικολόγος θα συστήσει τη μείωση της δόσης ή την πλήρη ακύρωση του φαρμάκου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερα να το παίζετε με ασφάλεια, γιατί η περίσσεια μιας βιταμίνης είναι σχεδόν πιο επικίνδυνη από μια ανεπάρκεια. Η τοκοφερόλη είναι ιδιαίτερα απαραίτητη στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, δηλαδή από τη σύλληψη έως την προσκόλληση του εμβρύου στην κοιλότητα της μήτρας, και μετά δεν είναι πλέον τόσο απαραίτητη.
Πώς να πάρετε βιταμίνη Ε για να συλλάβετε σύντροφο; Για τους άνδρες, η βιταμίνη Ε συνταγογραφείται σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες για τη βελτίωση του σπερμογράμματος. Συνήθως συνιστάται η λήψη περίπου 300 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, αλλά η ακριβής δόση και η διάρκεια χρήσης καθορίζονται μόνο από τον θεράποντα ιατρό σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση.
Βοηθά η βιταμίνη Ε να μείνετε έγκυος: κριτικές
Πολλές θετικές κριτικές σχετικά με τη βιταμίνη Ε για τη σύλληψη από γυναίκες που προσπαθούσαν ανεπιτυχώς να συλλάβουν παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα και μετά από μια πορεία ενίσχυσης είδαν δύο αγαπημένες λωρίδες στο τεστ. Για πολλές γυναίκες, το στοιχείο βοήθησε στη σταθεροποίηση του εμμηνορροϊκού κύκλου, στην προετοιμασία του αναπαραγωγικού συστήματος για τη σύλληψη ενός παιδιού και στην αποφυγή της τοξίκωσης στα αρχικά στάδια. Οι ασθενείς μιλούν ιδιαίτερα καλά για σύνθετα σκευάσματα βιταμινών, τα οποία περιλαμβάνουν φολικό οξύ και βιταμίνη Ε. Τέτοια σκευάσματα είναι πολύ χρήσιμα για τη σύλληψη.
Σημεία ανεπάρκειας βιταμίνης Ε
Με έλλειψη βιταμίνης Ε, εμφανίζεται ανεπάρκεια οξυγόνου στο σώμα, διαταραχές συντονισμού και παθολογίες είναι χαρακτηριστικέςόργανα όρασης που σχετίζονται με λέπτυνση του αμφιβληστροειδούς. Ανεπαρκής ποσότητα τοκοφερόλης εκδηλώνεται με έντονη εξασθένηση των μυών. Σε σχέση με αυτό τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος παύουν να λειτουργούν σωστά. Ένα άλλο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι το μούδιασμα των άκρων.
Αιτίες έλλειψης τοκοφερόλης
Η κύρια αιτία ανεπάρκειας βιταμίνης Ε είναι ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και η αλόγιστη χρήση διαφόρων θρεπτικών συστατικών. Η αβιταμίνωση μπορεί να εμφανιστεί λόγω του λανθασμένου συνδυασμού βιταμινών, λαμβάνοντας εκείνες που αλληλοαποκλείονται. Αποτρέψτε την είσοδο της τοκοφερόλης στον οργανισμό με το κάπνισμα και το αλκοόλ.
Άλλες αιτίες ανεπάρκειας βιταμίνης Ε μπορούν να απαριθμηθούν ως εξής:
- σοβαρή άσκηση;
- μαγειρευτό χορτοφαγικό φαγητό;
- αλλεργία ή παθολογικές διεργασίες που συμβαίνουν στο σώμα (για παράδειγμα, χρόνια χολοκυστίτιδα ή παγκρεατίτιδα),
- γενετικό παράγοντα (αυτό είναι εξαιρετικά σπάνιο).
Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνη Ε
Η επίδραση της βιταμίνης Ε στη σύλληψη είναι η πιο άμεση - με την έλλειψη αυτού του χρήσιμου στοιχείου, ούτε το γυναικείο ούτε το αρσενικό αναπαραγωγικό σύστημα θα αντιμετωπίσει την κύρια λειτουργία του, δηλαδή τη διατήρηση και τη σωστή ανάπτυξη της εγκυμοσύνης σε όλα τα στάδια και την παραγωγή υγιούς σπέρματος, αντίστοιχα. Είναι δυνατό να αποκαταστήσετε την κανονική περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη όχι μόνο χρησιμοποιώντας σύμπλοκα βιταμινών, αλλά και αναθεωρώντας τη διατροφή σας.
Ο κάτοχος του ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι το βαμβακέλαιο. Αυτό το προϊόν περιέχει 100 mg βιταμίνης ανά 100 g. Χρήσιμο είναι επίσης το αραβοσιτέλαιο που περιέχει 80 mg τοκοφερόλης. Το ηλιέλαιο διακρίνεται από μεγάλη ποσότητα βιταμίνης· επαρκής ποσότητα χρήσιμης ουσίας βρίσκεται στα αμύγδαλα και τα μπιζέλια. ιπποφαές. Κατά τη στιγμή της λήψης του φαρμάκου με τη μορφή φαρμάκου, συνιστάται η διακοπή της κατανάλωσης προϊόντων αρτοποιίας.
Μερικοί μύθοι για τη βιταμίνη Ε
Η τοκοφερόλη δεν διεγείρει τη σύλληψη και δεν βοηθά να μείνετε έγκυος από μόνη της. Η ποιότητα του σπέρματος και η υγεία των ωοθηκών δεν θα βελτιωθούν μόνο με τη λήψη συμπλεγμάτων φυλλικού οξέος και βιταμινών-μετάλλων. Εάν τα προβλήματα με τη σύλληψη δεν είναι μόνο η έλλειψη βιταμινών, τότε η λήψη φαρμάκων δεν θα αλλάξει τίποτα. Η βιταμίνη Ε θα βοηθήσει μόνο σε αυτή την περίπτωση. εάν η υπογονιμότητα προκαλείται από έλλειψη τοκοφερόλης.
Επιπλέον, η αποκατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος δεν είναι τόσο γρήγορη. Η ομαλοποίηση της ορμονικής ισορροπίας σε μια γυναίκα και η αποκατάσταση της σπερματογένεσης σε έναν άνδρα απαιτεί χρόνο, μερικές φορές αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα.
