Οι γενικοί ιατροί σημειώνουν ότι τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των ασθενών που παραπονούνται για χαμηλή αιμοσφαιρίνη, καθώς και οι επιπλοκές που αυτή προκαλεί. Οι γυναίκες υποφέρουν περισσότερο από αυτή την παθολογία. Τέτοιες στατιστικές είναι πολύ καταθλιπτικές, ειδικά αν ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι η χαμηλή αιμοσφαιρίνη προκαλεί την ανάπτυξη πολλών σοβαρών ασθενειών, όπως η στειρότητα, οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Γι' αυτό πρέπει πάντα να γνωρίζετε τι σημαίνει χαμηλή αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες και πώς να αποτρέψετε αυτήν την επικίνδυνη κατάσταση.
Προσδιορισμός της αιμοσφαιρίνης
Τα μόρια της αιμοσφαιρίνης είναι ένας πολύπλοκος συνδυασμός ατόμων σιδήρου και πρωτεΐνης που είναι υπεύθυνα για την παροχή οξυγόνου στους ιστούς. Αυτά τα άτομα είναι που χρωματίζουν κόκκινο το αίμα. Η αιμοσφαιρίνη βρίσκεται στα κύτταρα του αίματος που ονομάζονται ερυθροκύτταρα. Μεταφέρει οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα στα κύτταρα, και αυτό διατηρεί ένα φυσιολογικό επίπεδο σημαντικών χημικών ενώσεων στο αίμα. Επομένως, όταν ανεβαίνει ή πέφτει, εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα και κακή υγεία. Όταν η αιμοσφαιρίνη μειώνεται, τι σημαίνει αυτό στις γυναίκες, θα σας πει ο θεραπευτής. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τα συμπτώματα αυτής της παθολογίας και να περιμένετε να ομαλοποιηθεί η κατάσταση χωρίς ιατρική βοήθεια. Μια τέτοια αδιαφορία για την υγεία του ατόμου μπορεί να οδηγήσει σε πολλές σοβαρές ασθένειες.
Ο κανόνας της αιμοσφαιρίνης στις γυναίκες
Για να διαπιστώσετε εάν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι φυσιολογικά, πρέπει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή και να περάσετε τις απαραίτητες εξετάσεις. Για να προσδιορίσετε την ποσότητα της αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα από μια φλέβα για ανάλυση. Οι κανονικοί δείκτες για τις γυναίκες κυμαίνονται από 120-140 g / l. Για τους άνδρες, το ποσοστό αυτό είναι μειωμένο. Τα κορίτσια που ασχολούνται συνεχώς με επαγγελματικά αθλήματα μπορεί να έχουν επίπεδο αιμοσφαιρίνης 160 g / l. Υπάρχουν επίσης εξαιρέσεις για τις έγκυες γυναίκες:
- 1 και 3ο τρίμηνο εγκυμοσύνης - 110 g/l.
- 2 τρίμηνο - 105 g/l.
Η διαφορά μεταξύ των δεικτών είναι εξαιρετικά μικρή, αλλά πρέπει να αντιμετωπίζεται προσεκτικά. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αυξάνουν πολύ το επίπεδο της κυκλοφορίας του αίματος και η ποσότητα της αιμοσφαιρίνης σε αυτό αρχίζει να ποικίλλει πολύ. Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φτάσει σε κρίσιμο επίπεδο 120 g / l, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια από γιατρό. Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη σε γυναίκες σε θέση μπορεί να προκαλέσει αναπτυξιακές διαταραχέςέμβρυο, πλακούντας και την κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες
Όταν το αίμα λαμβάνει ανεπαρκή ποσότητα αιμοσφαιρίνης, αυτό αντανακλάται αμέσως στην εσωτερική κατάσταση και εμφάνιση. Με μια ματιά στον καθρέφτη, μπορείτε να δείτε σημάδια αυτής της παθολογίας. Το δέρμα ξηραίνεται, τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και θαμπά, η επιδερμίδα χειροτερεύει και εμφανίζονται πληγές στις γωνίες του στόματος. Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες ονομάζεται συχνά αναιμία, καθώς και αναιμία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε πρόσφατες ασθένειες, υποσιτισμό ή φλεγμονώδη διαδικασία στο σώμα.
Η σωματική δραστηριότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος. Οι γυναίκες που περνούν την ημέρα σε ενεργή κίνηση έχουν ένα άψογα λειτουργικό κυκλοφορικό σύστημα, όπου τα ερυθρά αιμοσφαίρια παράγονται σε επαρκείς ποσότητες. Όσοι κάνουν καθιστική ζωή υποφέρουν από χαμηλή αιμοσφαιρίνη πολύ πιο συχνά. Η χαμηλή δραστηριότητα επηρεάζει επίσης πολλές άλλες σημαντικές διαδικασίες του σώματος.
Συνέπειες χαμηλής αιμοσφαιρίνης
Το πιο σημαντικό καθήκον της αιμοσφαιρίνης είναι να τροφοδοτεί τα κύτταρα του σώματος με οξυγόνο. Με τη μείωση αυτής της πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο στο αίμα, η έλλειψή της εκδηλώνεται σε όλους τους ιστούς. Το σώμα θα πάρει τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν από τα οστά, τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Γι' αυτό τα πρώτα σημάδια χαμηλής αιμοσφαιρίνης σε μια γυναίκα αντικατοπτρίζονται στην εμφάνισή της. Όταν χρησιμοποιούνται όλα τα αποθέματα, θα συμβεί λιμοκτονία οξυγόνου, η οποία θα μειώσει την απόδοση των κυττάρων, όλα εσωτερικάόργανα και σας κάνουν να αισθάνεστε χειρότερα. Η εγκεφαλική δραστηριότητα θα αρχίσει επίσης να υποφέρει από έλλειψη οξυγόνου.
Όταν μια γυναίκα έχει χαμηλή αιμοσφαιρίνη, ο θεραπευτής θα σας πει τι να κάνετε. Επομένως, όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο. Όσο περισσότερο το σώμα παραμένει σε έλλειψη αιμοσφαιρίνης, τόσο περισσότερες πιθανές επιπλοκές αναπτύσσονται, οι οποίες οδηγούν στις ακόλουθες συνέπειες:
- Υποξία. Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη παθολογία που εμφανίζεται με χαμηλή αιμοσφαιρίνη. Χαρακτηρίζεται από δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, της καρδιάς, των νεφρών, του ήπατος.
- Καρδιακή ανεπάρκεια. Αντισταθμίζοντας την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί αρκετές φορές πιο δυνατά.
- Μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
- Φλεγμονώδεις διεργασίες. Μπορεί να υπάρχουν σημεία οστεοχονδρωσίας, νευραλγίας, αρθρίτιδας.
- Διαβρώσεις και έλκη του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Όταν έγκυος - πρόωρος τοκετός.
Εάν η αιμοσφαιρίνη μειώνεται σε γυναίκες που βρίσκονται στην ενήλικη ζωή από 50 ετών, είναι απαραίτητο να παρακολουθείται συνεχώς η απόδοσή της. Η παρατεταμένη αναιμία μπορεί να προκαλέσει τον θάνατο των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου, γεγονός που θα οδηγήσει στην ανάπτυξη άνοιας.
Σημεία χαμηλής αιμοσφαιρίνης
Τα συμπτώματα χαμηλής αιμοσφαιρίνης στις γυναίκες εκδηλώνονται με σιδηροπενική αναιμία. Η έλλειψη οξυγόνου επηρεάζει μάλλον γρήγορα την εργασία όλων των εσωτερικών οργάνων, καθώς και την ευημερία. Τα πιο ορατά σημάδια χαμηλής αιμοσφαιρίνης είναι:
- Drowsy.
- Κόπωση.
- Ζάλη.
- Η εμφάνιση δύσπνοιας.
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση.
- Συχνές κράμπες στα πόδια.
- Κρύα χέρια και πόδια.
- Χλωμό δέρμα.
- Εύθραυστα νύχια.
- Μαλλιά που πέφτουν.
- Σοβαρή ταχυκαρδία.
- Πόνος στο στήθος.
- Ρωγμές στις γωνίες του στόματος.
Η μειωμένη αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες προκαλεί παραμόρφωση των υποδοχέων γεύσης και όσφρησης. Μπορεί να υπάρχει έντονη επιθυμία να φάτε ένα μη βρώσιμο αντικείμενο ή να πιείτε ένα υγρό που δεν είναι κατάλληλο για διατροφικούς σκοπούς. Ωστόσο, τα περισσότερα από τα συμπτώματα της χαμηλής αιμοσφαιρίνης μπορεί να γίνουν σημάδια άλλης ασθένειας. Επομένως, δεν μπορείτε να κάνετε μια διάγνωση μόνοι σας και να κάνετε αυτοθεραπεία. Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος, η οποία θα αποκαλύψει πιθανές ανωμαλίες.
Αιτίες χαμηλής αιμοσφαιρίνης
Συμβολή στην ανάπτυξη αναιμίας μπορεί να είναι διαφορετικοί λόγοι. Μεταξύ των κύριων γιατρών είναι οι ακόλουθοι:
- Εγκυμοσύνη.
- Γαστρεντερικό έλκος.
- Έλλειψη βιταμίνης Β12 και φολικού οξέος.
- Διαδικασία μετάγγισης αίματος.
- Υπογλυκαιμία.
- Κληρονομική προδιάθεση.
- Δηλητηρίαση από μόλυβδο.
- Εσωτερική αιμορραγία.
- Υπερβολικά περιοριστική δίαιτα.
- Θαλασσαιμία.
Εκτός από τις παραπάνω αιτίες χαμηλής αιμοσφαιρίνης στις γυναίκες, το επίπεδό της μπορεί να ποικίλλει σε ορισμένες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, που είναι ο κανόνας για το αναπαραγωγικό σύστημα.
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κάθε γυναίκα που αποφασίζει να γίνει μητέρα πρέπει να είναι υπεύθυνη για την υγεία της. Επομένως, όταν εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Πρέπει να το κάνετε αυτό ακόμα και όταν βρίσκεστε στο στάδιο του προγραμματισμού της εγκυμοσύνης. Σημάδια χαμηλής αιμοσφαιρίνης στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσουν επιπλοκές τόσο για εκείνη όσο και για το παιδί. Η αναιμία οδηγεί σε βλάβη στο νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα της μέλλουσας μητέρας.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το κυκλοφορικό σύστημα της γυναίκας ισχύει και για το μωρό της. Όταν δεν εμπλουτίζεται με οξυγόνο, βλάπτει ανεπανόρθωτα το παιδί. Εάν το σώμα ενός ενήλικα μπορεί ακόμα να προσαρμοστεί προσωρινά σε χαμηλή αιμοσφαιρίνη, τότε το έμβρυο σε αυτή την κατάσταση γίνεται απολύτως ανυπεράσπιστο. Από την έλλειψη οξυγόνου, μπορεί να εμφανιστούν ενδομήτριες ασθένειες που σχετίζονται με την καρδιά, τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Εκτός από όλες τις επιπλοκές, η χαμηλή αιμοσφαιρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης απειλεί με αιμορραγία κατά τον τοκετό, κάτι που μπορεί να είναι θανατηφόρο τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί.
Ιατρική φροντίδα και διαγνωστικά
Παρατηρώντας τα συμπτώματα της αναιμίας, θα πρέπει να πάτε σε έναν θεραπευτή. Θα ορίσει ημέρα για την αιμοδοσία και θα καθορίσει όλες τις περαιτέρω ενέργειες. Τις περισσότερες φορές, ο θεραπευτής συνταγογραφεί φάρμακα και συνιστά αυστηρή δίαιτα. Μια παρόμοια θεραπεία πραγματοποιείται όταν τίθεται το ερώτημα πώς να μειώσετε την αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες.
Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, γίνεται άλλη μια εξέταση αίματος σεανίχνευση βελτιώσεων στα επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Εάν η θεραπεία και η δίαιτα αποτύχουν, ο θεραπευτής παραπέμπει τον ασθενή σε άλλους γιατρούς. Πρώτα από όλα, συνιστάται η συνεννόηση με χειρουργό και γαστρεντερολόγο. Θα συνταγογραφήσουν διάφορες διαδικασίες για να αποκλείσουν πιθανή αιμορραγία στο γαστρεντερικό σωλήνα, η οποία συχνά εμφανίζεται σε λανθάνουσα μορφή. Ακόμα κι αν είναι ασήμαντο, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αιμοσφαιρίνη στο αίμα μιας γυναίκας και σοβαρές συνέπειες.
Η πιο επικίνδυνη από αυτές τις αιμορραγίες είναι η αιμορροϊδική. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός πρωκτολόγου. Για να προσδιορίσετε την αιτία της χαμηλής αιμοσφαιρίνης, θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με έναν γυναικολόγο. Μερικές φορές τα συμπτώματά του μπορεί να υποδηλώνουν εγκυμοσύνη. Κατά τη μεταφορά ενός παιδιού, το επίπεδο της κυκλοφορίας του αίματος αλλάζει σημαντικά, γεγονός που οδηγεί σε αναπόφευκτη μείωση της αιμοσφαιρίνης. Εκτός από την εγκυμοσύνη, ένας γυναικολόγος μπορεί να προσδιορίσει τη χαμηλή αιμοσφαιρίνη με βαριά και βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
Πώς να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη σε γυναίκες με δίαιτα
Οι γιατροί συνταγογραφούν δύο θεραπείες για τη χαμηλή αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες: δίαιτα και φάρμακα. Τις περισσότερες φορές, η κατάσταση της υγείας ομαλοποιείται με σωστή διατροφή. Η δίαιτα περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Το καθημερινό μενού πρέπει να περιλαμβάνει:
- Μοσχάρι.
- Μήλα.
- Φαγόπυρο.
- Περιορισμένο κόκκινο κρασί.
- Πικρή σοκολάτα.
- Καρύδια.
- φασόλια.
- Τυρί.
Για να αυξηθεί η αιμοσφαιρίνη, οι γιατροί συνιστούν τη λήψη φολασίνης, καθώς και βιταμίνης C. Θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη φυτικών τροφών: δημητριακά, φρούτα, λαχανικά και χόρτα. Όταν τίθεται το ερώτημα πώς να μειώσετε την αιμοσφαιρίνη στις γυναίκες, αυτές οι τροφές πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και, αν είναι δυνατόν, να εξαλείφονται εκείνες που έχουν πολύ σίδηρο στη σύνθεσή τους.
Για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα γλυκά, τα αρτοσκευάσματα, κάθε τι τηγανητό και καπνιστό. Όλα αυτά τα τρόφιμα και τα πιάτα από αυτά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη χοληστερόλη στο αίμα. Με την αναιμία, μια τέτοια κατάσταση αντενδείκνυται κατηγορηματικά. Μπορείτε να αντισταθμίσετε την απώλεια γλυκών με τη γνωστή γευστική μπάρα Hematogen. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, καθώς και απαραίτητο σίδηρο. Μια απλή και εύκολη συνταγή για σπιτικές λιχουδιές μπορεί να χρησιμεύσει ως αντικατάστασή της. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αλέσετε ένα ποτήρι φαγόπυρο και ένα ποτήρι καρύδια σε ένα μύλο καφέ. Ανακατέψτε την ομοιογενή μάζα που προκύπτει με ένα ποτήρι μέλι και βάλτε το στο ψυγείο. Μπορείτε να πάρετε γλυκό 1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα.
Φαρμακευτική θεραπεία
Πώς να μειώσετε την αιμοσφαιρίνη στο αίμα μιας γυναίκας, καθώς και να την αυξήσετε σε φυσιολογικό επίπεδο, γνωρίζει κάθε θεραπευτής. Εάν η δίαιτα δεν βοηθά και τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης δεν αυξάνονται, θα πρέπει να ξεκινήσει η φαρμακευτική θεραπεία. Η δίαιτα συνταγογραφείται για περίοδο 1 έως 3 μηνών. Εάν δεν έχει αποτέλεσμα, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τα ακόλουθα φάρμακα:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Τοτέμ".
- Sorbifer Durules.
Η επιλογή του φαρμάκου εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς και την παρουσία αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά του. Οι τακτικές θεραπείας διαφέρουν ανάλογα με το στάδιο της νόσου και τα συμπτώματά της. Εάν είναι έντονες, μια δίαιτα δεν θα πρέπει να περιοριστεί. Γι' αυτό δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία και να προσπαθήσετε να ομαλοποιήσετε την κατάσταση της υγείας σας μόνοι σας.
Σωματική δραστηριότητα
Τα συμπτώματα χαμηλής αιμοσφαιρίνης στις γυναίκες εκφράζονται με απάθεια, αδυναμία και υπνηλία. Λίγοι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής σε αυτή την κατάσταση. Αλλά είναι ακριβώς ο αθλητισμός που μπορεί να αυξήσει το επίπεδο της πρωτεΐνης που περιέχει σίδηρο και να βελτιώσει την ευεξία. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η καθημερινή σωματική δραστηριότητα αυξάνει τις ανάγκες του οργανισμού σε σίδηρο. Επομένως, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη τροφών που το περιέχουν και μην ξεχνάτε τη λήψη βιταμινών.
Για να ομαλοποιηθούν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης, οι γυναίκες πρέπει να ασκούνται με μέτρο. Δεν μπορείτε να υπερφορτώσετε το σώμα, αλλά το πολύ μικρό φορτίο δεν θα λειτουργήσει. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε μέτριες προπονήσεις: γρήγορο περπάτημα, Pilates, fitball, έλλειψη, βόλτες στο πάρκο. Τέτοια γυναικεία αθλήματα θα τονώσουν, θα βελτιώσουν τη διάθεση και θα τονώσουν το σώμα.
Συμβουλές από θεραπευτές
Οι περισσότεροι θεραπευτές λένε ότι η χαμηλή αιμοσφαιρίνη είναι αποτέλεσμα ενός συνδυασμού πολλών παραγόντων. Η μείωση του επηρεάζεται από κακές συνήθειες, ανθυγιεινή διατροφή, καθιστική ζωή.ζωή, καθώς και αγνοώντας τα συμπτώματα ασθενειών. Η καθυστερημένη επίσκεψη σε γιατρό όταν αισθάνεστε αδιαθεσία μπορεί να διαδραματίσει κακό ρόλο για όσους θέλουν να ζήσουν μια μακρά και υγιή ζωή.
Οι θεραπευτές συνιστούν ετήσιες προληπτικές εξετάσεις προκειμένου να εντοπιστούν έγκαιρα τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος πρόληψης πιθανών επιπλοκών από ασθένειες. Συμπτώματα όπως αδυναμία, ζάλη, εύθραυστα μαλλιά και νύχια, δύσπνοια χωρίς λόγο και συνεχής υπνηλία δεν πρέπει να παραμελούνται. Όλες αυτές οι εκδηλώσεις μπορεί να είναι σήματα από το σώμα ότι το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης είναι στο ελάχιστο. Για να μην επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας, θα πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό και να κάνετε μια εξέταση αίματος.
