Ο νευρωτισμός είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που χαρακτηρίζεται από ανησυχία, ευερεθιστότητα, άγχος και αυτο-αμφιβολία. Λέγεται και νευρωτισμός, από τα ελληνικά. νευρώνας - νεύρο, φλέβα. Ο νευρωτισμός στην ψυχολογία είναι μια μεταβλητή προσωπικότητας που υποδηλώνει τα χαρακτηριστικά ενός ασταθούς και αντιδραστικού νευρικού συστήματος. Ένα αυξημένο επίπεδο νευρωτισμού χαρακτηρίζεται από ευερεθιστότητα και ευαισθησία ενός ατόμου σε τρέχοντα γεγονότα. Στη συμπεριφορά, αυτό το χαρακτηριστικό του χαρακτήρα εκδηλώνεται με παράπονα για πονοκεφάλους, διαταραχές ύπνου, εναλλαγές διάθεσης και εσωτερική ανησυχία.
Εκδηλώσεις
Για εκείνους τους ανθρώπους των οποίων το επίπεδο νευρωτισμού είναι αυξημένο, κάτω από το πρόσχημα της εξωτερικής ευεξίας κρύβεται εσωτερική δυσαρέσκεια, αυξημένο άγχος και αβεβαιότητα. Τείνουν να αντιδρούν σε αυτό που συμβαίνει πολύ συναισθηματικά, οι εμπειρίες τους δεν είναι πάντα επαρκείς με την πραγματικότητα. Οι δυσάρεστες αισθήσεις συνδέονται με αρνητικά γεγονότα, γενική απαισιοδοξία και έλλειψη προσαρμογής του ατόμου. Για παράδειγμα, μια νευρωτική προσωπικότητα ανησυχεί πάντα εάν τα φώτα και οι ηλεκτρικές συσκευές είναι κλειστά, αξιόπισταΑν η πόρτα είναι κλειδωμένη, υπάρχει φόβος για τα μέσα μαζικής μεταφοράς στην καθημερινότητα. Οι ανησυχίες για την εμφάνιση ή τη σεξουαλική του ελκυστικότητα είναι υπερβολικές, υπάρχουν εμμονικοί φόβοι για συζυγική απιστία ή υλικές δυσκολίες.
Λόγοι
Οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουν ότι τα αίτια του αυξημένου νευρωτισμού είναι η δυσαρέσκεια των αναγκών. Εκτός από τις βασικές βιολογικές ανάγκες, λαμβάνονται υπόψη και οι κοινωνικές ανάγκες. Ένα από αυτά είναι η ανάγκη για κυριαρχία - οι άνθρωποι χρειάζονται επιτυχία, δύναμη, ανωτερότητα. Αυτές οι επιθυμίες μερικές φορές δεν μπορούν να ικανοποιηθούν. Για παράδειγμα, ένα μικρό παιδί αισθάνεται συχνά αβοήθητο και ανυπεράσπιστο σε σύγκριση με τους ενήλικες και στο μέλλον αυτό το συναίσθημα μπορεί να διορθωθεί. Τότε ο ενήλικας συνεχίζει να βιώνει την αδυναμία και το άγχος. Από εδώ προκύπτει ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, εμφανίζεται ένα αίσθημα ενοχής και το επίπεδο του νευρωτισμού ανεβαίνει. Στην αρχή, οι άνθρωποι απλά δεν δίνουν προσοχή σε τέτοιες εκδηλώσεις. Ωστόσο, εάν δεν ληφθούν έγκαιρα διορθωτικά μέτρα, η κατάσταση του ατόμου γίνεται πιο σοβαρή και η ποιότητα ζωής επιδεινώνεται.
Τι προκαλεί αυξημένο νευρωτισμό
Σταδιακά, η ζωή του ανθρώπου γίνεται όλο και πιο επώδυνη, οι μάταιοι φόβοι και οι συνεχείς ανησυχίες αφαιρούν κάθε δύναμη, εμφανίζονται διάφορες παθήσεις, τις περισσότερες φορές ψυχοσωματικής φύσης. Μια ολοένα και πιο άβολη κατάσταση υγείας θέτει υπό αμφισβήτηση το ευχάριστο χόμπι των άλλων ανθρώπων μαζί του. Ένας νευρωτικός περιπλέκει τη ζωή όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και για τους γύρω του. νευρωτισμός- αυτό δεν είναι πλέον ο κανόνας, αλλά δεν είναι ακόμη μια παθολογία. Ωστόσο, υπό δυσμενείς συνθήκες, μπορεί να μετατραπεί σε νεύρωση ή ακόμα και ψύχωση, και αυτή είναι μια ψυχιατρική διάγνωση.
Νευρωτισμός και άγχος
Ένα άτομο με νευρωτική ιδιοσυγκρασία αντιδρά πιο έντονα και περισσότερο από άλλα άτομα στο στρες. Σε μια αγχωτική κατάσταση, γίνεται ανήσυχος, ευερέθιστος, ανήσυχος - ακόμη και σε επίπεδο έντασης που δεν θα δώσουν σημασία άλλοι τύποι προσωπικότητας. Ο νευρωτισμός είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που δυσκολεύει τον ανθρώπινο ψυχισμό να επιστρέψει σε μια φυσιολογική, ήρεμη κατάσταση. Αυτή η έννοια συνδέεται στενά με τη συναισθηματικότητα. Έτσι, είναι γνωστό ότι οι συναισθηματικοί και πολύ συναισθηματικοί άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς στην εμφάνιση και ανάπτυξη φόβων και φόβων, φοβιών και καταστάσεων εμμονής.
Ο νευρωτισμός του Eysenck
Hans Jurgen Eysenck (1916-1997) - ένας από τους πιο διάσημους ψυχολόγους στη Μεγάλη Βρετανία, ο δημιουργός της δικής του θεωρίας της προσωπικότητας, που ονομάζεται παραγοντική. Είναι ιδρυτής και εκδότης πολλών επιστημονικών περιοδικών ψυχολογίας, συγγραφέας πολλών εργασιών και επιστημονικών εξελίξεων. Εξέτασε τη δομή της προσωπικότητας, βασισμένη σε τρεις θεμελιώδεις κλίμακες - εξωστρέφεια και εσωστρέφεια, νευρωτισμό και ψυχωτισμό.
Κλίμακα Eysenck
Η κλίμακα του νευρωτισμού Eysenck, γνωστή στους επιστημονικούς κύκλους, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό του ψυχολογικού τύπου και των χαρακτηριστικών του χαρακτήρα κάθε ατόμου. Ειδικά τεστ που αναπτύχθηκαν από ψυχολόγο σας επιτρέπουν να προσδιορίσετε τον ψυχότυπο ενός ατόμου μέσω συνηθισμένων απλών ερωτήσεων. Το τεστ επιτρέπεινα εντοπίσουν τη χαρακτηριστική συμπεριφορά του ατόμου σε καθημερινές και αγχωτικές καταστάσεις. Με βάση τα αποτελέσματά του, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα, μπορείτε να προσδιορίσετε σε ποιον τύπο ανήκει ένα άτομο. εάν το νευρικό του σύστημα είναι σταθερό ή επιρρεπές σε νευρωτισμό. αν η συμπεριφορά του είναι εσωστρεφής ή εξωστρεφής κ.λπ.
Νευροφυσιολογική εξήγηση του νευρωτισμού
Ο ορισμός της εξωστρέφειας ή της εσωστρέφειας βασίζεται στα έμφυτα χαρακτηριστικά του κεντρικού νευρικού συστήματος και η τάση για σταθερότητα ή νευρωτισμό καθορίζεται ανάλογα με το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το τελευταίο, με τη σειρά του, χωρίζεται σε συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό. Το συμπαθητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη συμπεριφορά του σώματος σε κατάσταση στρες, υπό την επιρροή του ο καρδιακός ρυθμός γίνεται πιο συχνός, οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, η αναπνοή επιταχύνεται και η εφίδρωση αυξάνεται. Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ρυθμίζει την επιστροφή του σώματος στο φυσιολογικό. Σύμφωνα με τη θεωρία του Eysenck, η διαφορετική συναισθηματικότητα συνδέεται με διαφορετικά επίπεδα ευαισθησίας αυτών των δύο συστημάτων. Εάν το συμπαθητικό νευρικό σύστημα λειτουργεί πιο ενεργά, η διέγερση εμφανίζεται γρήγορα και η αναστολή είναι αργή - επιτυγχάνεται αυξημένη συναισθηματικότητα και αντίστροφα. Αυτά τα συστήματα ελέγχονται από τον υποθάλαμο. Η ενεργοποίηση του αυτόνομου νευρικού συστήματος σε όλους τους ανθρώπους οδηγεί σε κατάσταση ενθουσιασμού, αλλά όλοι οι άνθρωποι αντιδρούν σε μια αγχωτική κατάσταση με διαφορετικούς τρόπους: κάποιος έχει αυξημένο καρδιακό ρυθμό, αυξάνεται ο ιδρώτας, άλλοι τείνουν να πέφτουν σε λήθαργο κ.λπ.
Συμπτώματα
Σήμαένα αυξημένο επίπεδο νευρωτισμού μπορεί να χρησιμεύσει ως το παράλογο του άγχους και του άγχους. Οι περισσότεροι άνθρωποι φροντίζουν την εμφάνισή τους και νοιάζονται για το πώς φαίνονται, αλλά σε μια νευρωτική προσωπικότητα τέτοιες εμπειρίες είναι ανεπαρκείς. Όλοι οι άνθρωποι, φεύγοντας από το σπίτι, ελέγχουν αν έσβησαν το φως και κλείδωσαν την πόρτα, αλλά ένα άτομο με αυξημένο επίπεδο νευρωτισμού, ακόμη και μετά από έλεγχο, δεν σταματά να ανησυχεί για αυτό. Τα νευρωτικά άτομα διακρίνονται επίσης από χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Παραπονιούνται για κακή υγεία, κακουχία, πονοκεφάλους ή πόνους στην πλάτη, διαταραχές ύπνου και συναισθηματική αστάθεια, καθώς και συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Αρκετά συχνά στοιχειώνονται από κρίσεις πανικού, φοβίες και εμμονές.
Θεραπεία
Ο νευρωτισμός δεν είναι ψυχική διαταραχή, αλλά απλώς χαρακτηριστικό της ανθρώπινης ψυχής. Το άγχος, η ανησυχία και η ανασφάλεια είναι κοινά στους περισσότερους ανθρώπους σε μια στρεσογόνα κατάσταση, αυτό είναι νευρωτισμός. Το τεστ, που πέρασε μαζί με έναν ψυχολόγο, θα σας βοηθήσει να καταλάβετε εάν οι δείκτες έχουν ξεπεραστεί σε ένα συγκεκριμένο άτομο. Φυσικά, υπάρχουν καταστάσεις όπου ένα αυξημένο επίπεδο νευρωτισμού περιπλέκει σημαντικά τη ζωή, χαλάει τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, σας κάνει να ανησυχείτε και να ανησυχείτε χωρίς λόγο. Σε αυτή την περίπτωση, ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει επίσης να διορθώσετε τη συμπεριφορά σας. Επιπλέον, υπό υψηλό στρες ή άλλες δυσμενείς συνθήκες, ένα αυξημένο επίπεδο νευρωτισμού μπορεί να μετατραπεί σε νεύρωση ή ψύχωση. Με τέτοιες διαγνώσεις, είναι ήδη απαραίτητο να επισκεφθείτε όχι έναν ψυχολόγο, αλλάψυχίατρος. Σε κάθε περίπτωση, αν κάποιες τάσεις και συμπεριφορές σας εμποδίζουν να ζήσετε και να απολαύσετε τη ζωή, θα πρέπει να τις δουλέψετε.
