Ο όρος «κατάθλιψη» προέρχεται από τη λατινική λέξη deprimo, που σημαίνει «καταστέλλω», «συνθλίβω». Αυτό το όνομα χαρακτηρίζει πολύ ξεκάθαρα την ψυχική ασθένεια. Ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη αισθάνεται κατάθλιψη, καταπίεση. Σε τέτοιους ανθρώπους παρατηρείται κακή διάθεση, χάνουν την ικανότητα να διασκεδάζουν και να απολαμβάνουν διάφορα πράγματα και εμφανίζεται κινητική αναστολή: οι ασθενείς γίνονται αργοί και ληθαργικοί.
Κατά καιρούς, ο καθένας από εμάς βιώνει μια κακή διάθεση σε μια ή την άλλη κατάσταση, καθώς και ένα αίσθημα απάθειας. Αλλά μετά από ένα μικρό χρονικό διάστημα, αυτό περνάει και το άτομο επιστρέφει ξανά στην κανονική ζωή. Όσο για την κατάθλιψη, αυτή η κατάσταση δεν εξαφανίζεται για αρκετό καιρό. Η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες, μήνες ή και χρόνια. Οι βαριά άρρωστοι ασθενείς υποφέρουν από αυτό σε όλη τους τη ζωή. Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την κατάθλιψη. Ωστόσο, πρώτα πρέπει να κατανοήσετε τους λόγους για την εμφάνισή του.
Αιτίες κατάθλιψης
Οι ειδικοί εντοπίζουν αρκετούς λόγους που προκαλούν μια καταθλιπτική κατάσταση σε ένα άτομο. Οι κύριες χωρίζονται σε τρεις ομάδες: ψυχολογικές, βιολογικές, καθώς και κοινωνικο-πολιτιστικές. Ας τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα ξεχωριστά.
Βιολογικά αίτια
Η κατάθλιψη προκαλείται πολύ συχνά από βιολογικούς παράγοντες, όπως η γενετική προδιάθεση ή η κληρονομικότητα. Κατά κανόνα, οι συγγενείς εκείνων των ατόμων που έχουν κατάθλιψη υπέφεραν επίσης συχνά από αυτήν την ασθένεια.
Μια άλλη αιτία της νόσου είναι η παραβίαση της μεταβολικής διαδικασίας στο ανθρώπινο σώμα. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι η επιλόχεια κατάθλιψη, η οποία εμφανίζεται σε γυναίκες υπό την επίδραση ορμονικής ανεπάρκειας μετά τη γέννηση ενός μωρού. Κλινικές εξετάσεις δείχνουν ότι οι άρρωστοι έχουν μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης, μελατονίνης και νορεπινεφρίνης στο σώμα.
Ψυχολογικοί λόγοι
Όσον αφορά τις ψυχολογικές αιτίες της κατάθλιψης, στις περισσότερες περιπτώσεις το έναυσμα είναι το άγχος που βιώνει ένα άτομο. Ένα πολύ βαρύ πλήγμα μπορεί να είναι ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή κάποια άλλη τραγωδία. Η απόλυση από την εργασία, το διαζύγιο, η καταστροφή μπορούν να προκαλέσουν μια καταπιεσμένη διάθεση, η οποία με τον καιρό μετατρέπεται σε πραγματική κατάθλιψη.
Οι στρεσογόνοι χρόνιοι παράγοντες μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως ώθηση για την ανάπτυξη της νόσου. Αυτά περιλαμβάνουν αποτυχίες στην εργασία, στις οικογενειακές σχέσεις, οικονομικά προβλήματα, δυσαρέσκεια με τη ζωή, μοναξιά καιπολλά περισσότερα.
Κοινωνικοπολιτιστικοί λόγοι
Η χαμηλή κοινωνική θέση ενός ατόμου στην κοινωνία, που προκαλεί δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, θα πρέπει να θεωρείται ένας από αυτούς τους λόγους για την ανάπτυξη της κατάθλιψης. Επίσης, μια απότομη μετάβαση από έναν υψηλό κοινωνικό πήχη σε έναν χαμηλότερο μπορεί να χρησιμεύσει ως ώθηση. Επιπλέον, διαφορετικοί πολιτισμοί έχουν τους δικούς τους κανόνες και παραδόσεις, η ασυνέπεια με τα οποία μπορεί να προκαλέσει καταδίκη στην κοινωνία, καθώς και να οδηγήσει ένα άτομο σε κατάθλιψη.
Πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη;
Για να διαγνώσετε αυτήν την ασθένεια, θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια από ψυχοθεραπευτή ή ψυχολόγο. Είναι αυτός που προσφέρει στους ασθενείς του ειδικές εξετάσεις που αποκαλύπτουν μια τέτοια διαταραχή.
Πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη χρησιμοποιώντας αυτά τα τεστ; Είναι μια λίστα ερωτήσεων που ο ασθενής πρέπει να απαντήσει όσο πιο ειλικρινά γίνεται. Επιπλέον, μπορείτε να βρείτε μόνοι σας τέτοιες ερωτήσεις στη βιβλιογραφία για την ψυχολογία. Είναι πολύ βολικό να κάνετε τεστ online. Είναι απαραίτητο μόνο να γράψετε τις απαντήσεις σας σε χαρτί για να υπολογίσετε τα αποτελέσματα αργότερα. Αφού περάσετε ένα τέτοιο τεστ, θα μπορείτε να μάθετε αν πάσχετε από παρόμοια διαταραχή ή όχι.
Όταν μιλάμε για το πώς να αναγνωρίσουμε την κατάθλιψη, θα πρέπει να επισημαίνουμε τα καλύτερα τεστ, σύμφωνα με τους ειδικούς. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Beca.
- Zunga.
- Shihana.
- Bekhterev Research Institute.
- Spielberg.
- Νοσοκομειακή κλίμακα κατάθλιψης και άγχους.
- SLC-90 κλίμακα κατάθλιψης.
- Κλίμακα κατάθλιψηςDEPS.
Εκτός από αυτές τις εξετάσεις για την ανίχνευση της κατάθλιψης, μπορείτε να αναγνωρίσετε την ασθένεια από ορισμένα συμπτώματα.
Συμπτώματα κατάθλιψης
Λοιπόν, πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη σε γυναίκες και άνδρες; Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται όχι μόνο από κακή διάθεση και κατάθλιψη, αλλά και από άλλα συμπτώματα που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει αρνητικά τη συναισθηματική σφαίρα, καθώς και το σώμα ως σύνολο, συμπεριλαμβανομένου ακόμη και του φυσικού επιπέδου. Λοιπόν, πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη σε γυναίκες και άνδρες;
Συναισθηματικές εκδηλώσεις
Ένα άτομο που έχει κατάθλιψη βιώνει συνεχώς λαχτάρα, κατάθλιψη, ταλαιπωρία και απόγνωση. Του φαίνεται ότι η ζωή χάνει το νόημά της. Ένα άτομο αισθάνεται τον εαυτό του περιττό και μίζερο για κανέναν. Αρχίζει να βιώνει άγχος και άγχος, συχνά τον στοιχειώνει ένα αίσθημα κάποιας επικείμενης καταστροφής. Ο ασθενής δεν μπορεί να χαλαρώσει και το σώμα είναι συνεχώς σε ένταση.
Αν δεν ξέρετε πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη σε έναν έφηβο ή ενήλικα, τότε δώστε προσοχή στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης ένα άτομο είναι πολύ ευερέθιστο. Οποιοδήποτε μικρό πράγμα μπορεί να τον φέρει σε κλάματα ή να τον εξοργίσει. Ένα αίσθημα ενοχής αρχίζει να αναπτύσσεται σε ένα άτομο: κατηγορεί τον εαυτό του για όλα τα προβλήματα που συμβαίνουν στα αγαπημένα του πρόσωπα ή στον εαυτό του.
Η κατάθλιψη προκαλεί συνεχή δυσαρέσκεια με τη ζωή του ατόμου. Η αυτοεκτίμηση του ασθενούς μειώνεται πολύ. Αρχίζει να φαίνεται σαν να μην είναι ικανός για τίποτα ούτε στη δουλειά ούτε στην οικογένεια. Ένα άτομο βασανίζεται από αμφιβολία για τον εαυτό του. Οι ασθενείς χάνουνκίνητρο, επιθυμία για εργασία, καθώς και για κάποια άλλα πράγματα.
Αυτά τα πράγματα που συνήθιζαν να δίνουν ευχαρίστηση στον ασθενή δεν είναι πλέον ενδιαφέροντα για αυτόν. Ο ασθενής χάνει τη χαρά του ακόμα και από εκείνες τις δραστηριότητες που προηγουμένως αγαπούσε περισσότερο. Με σοβαρή κατάθλιψη, οι άνθρωποι χάνουν την ικανότητα να βιώνουν αρνητικά και θετικά συναισθήματα.
Διαταραχή ύπνου
Πώς να αναγνωρίσετε ακόμα την προσέγγιση της κατάθλιψης; Τι πρέπει να προσέξεις; Η διαταραχή του ύπνου είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα. Ο ασθενής δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξυπνά συχνά και ως εκ τούτου σηκώνεται το πρωί νυσταγμένος και σπασμένος. Σε ορισμένους ασθενείς, αντίθετα, παρατηρείται συνεχώς υπνηλία. Ο ασθενής μπορεί να κοιμάται πολλές ώρες, αλλά ο ύπνος δεν φέρνει καμία ικανοποίηση. Μια τέτοια κατάσταση δείχνει ότι η συνείδηση προσπαθεί να αποστασιοποιηθεί από την πραγματική ζωή, να ξεφύγει από τα υπάρχοντα προβλήματα, να βυθιστεί σε έναν λήθαργο.
Όρεξη
Αλλά πώς να αναγνωρίσετε εάν ένα άτομο έχει κατάθλιψη ή τεμπέλη; Παράλληλα με τον παρατεταμένο ύπνο, ο ασθενής έχει παραβίαση της όρεξης. Συχνά τέτοιοι ασθενείς παραπονούνται για έλλειψη ή μείωση της επιθυμίας για φαγητό και το φαγητό φαίνεται να είναι πολύ άγευστο. Σε ορισμένους ασθενείς, αντίθετα, η όρεξη αυξάνεται σημαντικά, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν τα πάντα στη σειρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πείνα ξυπνά τους ανθρώπους ακόμη και τη νύχτα, με αποτέλεσμα να σηκώνονται και να πάνε στο ψυγείο. Οι ασθενείς συχνά παρουσιάζουν δυσκοιλιότητα για αυτόν τον λόγο.
Φυσιολογικά συμπτώματα
Απαντώντας στην ερώτηση ανπώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη σε άνδρες και γυναίκες, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι η ασθένεια προκαλεί συχνά δυσάρεστες αισθήσεις σε φυσιολογικό επίπεδο: δύσπνοια, αίσθημα παλμών, πόνος στην κοιλιά, τους μύες, την πλάτη, τις αρθρώσεις, καθώς και πονοκεφάλους και ζάλη. Αυτά τα συμπτώματα είναι εύκολο να συγχέονται με άλλες παθήσεις, αλλά ένας έμπειρος ειδικός μπορεί γρήγορα να εντοπίσει μια ψυχολογική ασθένεια με βάση αυτά τα σημάδια.
Τι άλλο πρέπει να γνωρίζετε για το πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη σε ένα άτομο; Κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, οι άνθρωποι βιώνουν μια κατάρρευση, κουράζονται γρήγορα ακόμα και από απλές, καθημερινές δραστηριότητες. Αυτό που κάποτε ήταν εύκολο να γίνει τώρα απαιτεί πολλή προσπάθεια. Το αίσθημα της κόπωσης δεν υποχωρεί ακόμη και αφού ένα άτομο έχει κοιμηθεί αρκετά. Οι κινήσεις θα είναι αργές, ανασταλμένες.
Οι ασθενείς έχουν επίσης μειωμένη σεξουαλική ορμή. Μερικές φορές η κατάθλιψη προκαλεί πλήρη αδιαφορία για τον σύντροφό σας.
Χαρακτηριστικά συμπεριφοράς
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η επιλόχεια κατάθλιψη είναι πολύ συχνή στις γυναίκες. Πώς να αναγνωρίσετε μια παρόμοια ψυχολογική κατάσταση σε άλλους ανθρώπους; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δώσετε προσοχή στη συμπεριφορά. Η κατάθλιψη κάνει τους ανθρώπους παθητικούς, αφαιρεί το κίνητρό τους για κάθε είδους δραστηριότητα. Οι ασθενείς σχεδόν δεν ασχολούνται με καμία επιχείρηση, είναι δύσκολο για αυτούς να επικεντρωθούν σε κάτι.
Οι άνθρωποι μπορούν να αποσυρθούν στον εαυτό τους χωρίς να φύγουν από τα σπίτια τους. Δεν ενδιαφέρονται πλέον για συναντήσεις με φίλους, ταξίδια διακοπών, πάρτι. Δεν θέλουν να δουν κανέναν, αυτοίδύσκολη η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους. Λόγω της μείωσης της αυτοεκτίμησης, οι ασθενείς αισθάνονται άβολα στην κοινωνία. Νομίζουν ότι οι άλλοι τους αντιλαμβάνονται ως χαμένους ή γελούν μαζί τους, γι' αυτό προσπαθούν να αποφύγουν τους άλλους ανθρώπους. Ταυτόχρονα, η επικοινωνία με τους άλλους γίνεται αδιάφορη για όσους υποφέρουν από κατάθλιψη.
Οι ασθενείς μπορούν να κάθονται ή να ξαπλώνουν στο ίδιο μέρος για πολλή ώρα χωρίς να κάνουν τίποτα. Δεν θέλουν να σηκωθούν. Πολύ συχνά, μια θλιβερή και οδυνηρή κατάσταση προκαλεί το γεγονός ότι οι ασθενείς αρχίζουν να εμπλέκονται σε αλκοόλ, ψυχοδραστικές ή ναρκωτικές ουσίες. Έτσι, προσπαθούν να ανακουφίσουν την κατάσταση, αλλά αυτές οι μέθοδοι δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα, μετά το οποίο η κατάθλιψη μόνο εντείνεται.
Σκεπτικά Σημάδια
Πώς να αναγνωρίσετε την κρυφή κατάθλιψη στα αγαπημένα σας πρόσωπα; Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στο γεγονός ότι μια τέτοια κατάσταση βλάπτει τη μνήμη, καθώς και την ικανότητα συγκέντρωσης σε κάτι. Οι ασθενείς δεν μπορούν να συγκεντρωθούν σε τίποτα και οι όποιες νοητικές ενέργειες είναι μάλλον δύσκολες. Αποσπώνται η προσοχή τους, έχουν αναστολή κάθε διαδικασίας σκέψης.
Πώς να αναγνωρίσετε την κατάθλιψη στον εαυτό σας και στα αγαπημένα σας πρόσωπα; Σημάδι κατάθλιψης θα είναι επίσης ότι το άτομο δυσκολεύεται να πάρει οποιεσδήποτε αποφάσεις. Τέτοιοι άνθρωποι σκέφτονται για πολύ καιρό, διστάζουν. Τους ενοχλούν συνεχώς κάποιες ζοφερές σκέψεις για τη ζωή τους, για τον εαυτό τους, αλλά και για τον κόσμο συνολικά. Αρχίζει να φαίνεται σαν τα χρώματα της ζωής να έχουν ξεθωριάσει και τίποτα καλό δεν θα συμβεί στο μέλλον. Ακόμα κι αν οι ασθενείς καταλαβαίνουν ότι οι αρνητικές σκέψειςπου προκαλούνται από την ασθένεια, δεν μπορούν να απαλλαγούν από αυτά.
Λοιπόν τώρα ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε την κατάθλιψη. Τα συμπτώματα, όπως μπορείτε να δείτε, δεν αφορούν μόνο το συναισθηματικό υπόβαθρο, αλλά και το σωματικό. Ωστόσο, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι οι ειδικοί διακρίνουν διάφορες ποικιλίες κατάθλιψης.
Τύποι κατάθλιψης
Οι πιο κοινές ποικιλίες είναι:
- Ενδογενής κατάθλιψη. Αυτός ο τύπος προκαλείται από βιολογικούς παράγοντες, καθώς και από διάφορες διαταραχές του νευρικού συστήματος. Επιπλέον, η ενδογενής κατάθλιψη μπορεί να μην σχετίζεται με δυσάρεστες καταστάσεις στη ζωή του ασθενούς. Ο ασθενής γίνεται ληθαργικός, αποτραβηγμένος, χάνει το ενδιαφέρον του για τη ζωή.
- Αντιδραστική κατάθλιψη. Εμφανίζεται ως αντίδραση σε κάποιο τραυματικό γεγονός. Εάν έχει συμβεί μια τραγωδία στη ζωή ενός ατόμου, τότε μπορεί να πάθει αυτού του είδους την κατάθλιψη. Η παθολογία είναι πολύ εύκολο να διαγνωστεί, αφού στις περισσότερες περιπτώσεις ο ίδιος ο ασθενής γνωρίζει τα αίτια εμφάνισής της.
- Μασκαρισμένη κατάθλιψη. Αυτό το είδος δεν έλαβε μάταια αυτό το όνομα. Μια τέτοια κατάθλιψη έχει την ιδιαιτερότητα να μεταμφιέζεται σε άλλες παθήσεις. Ο ασθενής συχνά παραπονιέται για καρδιακά προβλήματα, πόνους στο στομάχι, πονοκεφάλους, σεξουαλικές διαταραχές, διαταραχές του κύκλου (στις γυναίκες).
- εποχική. Αυτός ο τύπος ασθένειας σχετίζεται άμεσα με την εποχή του χρόνου. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν αυτήν τη στιγμή από αυτό το είδος κατάθλιψης. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν αποδίδουν καμία σημασία στην ασθένεια, πιστεύοντας ότι είναι μόνοεκδήλωση κακής διάθεσης. Παρατηρείται κυρίως το χειμώνα και το φθινόπωρο.
- Αγχώδης κατάθλιψη. Αυτή η ασθένεια προκαλεί ένα αίσθημα φόβου, άγχους και άγχους σε ένα άτομο. Τέτοιοι άνθρωποι γίνονται επιθετικοί, ανισορροπημένοι. Επιπλέον, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει τάσεις αυτοκτονίας.
- Δυσθυμία. Αυτό το είδος ασθένειας είναι χρόνια. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με την οξεία μορφή κατάθλιψης, αλλά έχει παρατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα - περισσότερο από 2 χρόνια. Ο ασθενής έχει συνεχώς ένα αίσθημα κατάθλιψης και λαχτάρας.
- Διπολικό. Αυτός ο τύπος ασθένειας χαρακτηρίζεται από μια μετάβαση από μια κατάσταση ισχυρού ενθουσιασμού στην κατάθλιψη και τη μελαγχολία. Εκτός από τις εναλλαγές της διάθεσης, εμφανίζεται σύγχυση, καθώς και μειωμένη αντίληψη.
- Καταθλιπτική λήθαργος. Αυτός ο τύπος ασθένειας θεωρείται ένας από τους πιο σοβαρούς. Ο ασθενής βρίσκεται όλη την ώρα, κοιτάζοντας το κενό, αρνείται φαγητό, δεν έρχεται σε επαφή με άλλους.
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η κατάθλιψη είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που χρειάζεται έγκαιρη και ικανή θεραπεία. Η απουσία του μπορεί να προκαλέσει θλιβερές συνέπειες.
