Το μητρικό γάλα θεωρείται η πιο ευνοϊκή τροφή για ένα μωρό. Υπάρχουν όμως στιγμές που δεν είναι αρκετό. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι εξαιρετικά σημαντικό για τις μητέρες να γνωρίζουν πώς να αυξάνουν τη γαλουχία, ώστε να μην στερούν από το μωρό συστατικά σημαντικά για την ανάπτυξή του. Οι παρακάτω συστάσεις θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις αιτίες, τα σημάδια της έλλειψης γάλακτος και πώς να λύσετε το πρόβλημα.
Φυσιολογία της διαδικασίας
Η γαλουχία είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία συνίσταται στην παραγωγή και συσσώρευση μητρικού γάλακτος από τους μαστικούς αδένες. Πραγματοποιείται υπό την επίδραση των ορμονών μιας θηλάζουσας γυναίκας. Ένα από αυτά είναι η προλακτίνη. Απελευθερώνεται από την υπόφυση και διεγείρει την παραγωγή γάλακτος, το οποίο συσσωρεύεται στην οδό γάλακτος.
Μια άλλη σημαντική ορμόνη είναι η ωκυτοκίνη, η οποία απελευθερώνεται όταν ένα μωρό θηλάζει. Το μωρό διεγείρει τη σύσπαση των μυών με τους γαλακτώδεις τρόπους, διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος. Χάρη στην ωκυτοκίνη,συστολή της μήτρας, η οποία βοηθά στην ταχύτερη επιστροφή στο προγεννητικό μέγεθος και στη μείωση της αιμορραγίας.
Την πρώτη μέρα της μητρότητας, το στήθος μιας γυναίκας εκκρίνει πρωτόγαλα. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα πρέπει να πιέζεται για να μην συμβεί πρόωρος τοκετός.
Το πρωτόγαλα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, ανοσοσφαιρίνες και άλλα συστατικά σημαντικά για την ανάπτυξη ενός νεογέννητου. Δεν διασπάται στο γαστρεντερικό σωλήνα, αλλά απορροφάται αμέσως στα έντερα του παιδιού. Γύρω στην ημέρα 3-5, το πρωτόγαλα αντικαθίσταται από γάλα.
Κρίση γαλουχίας
Πρακτικά κάθε θηλάζουσα μητέρα ένιωθε την έλλειψη γάλακτος για το μωρό. Αυτό οφείλεται στην κρίση γαλουχίας. Η μείωση της ποσότητας του γάλακτος που παράγεται συμβαίνει υπό την επίδραση αλλαγών στο ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας. Ευτυχώς, αυτή η περίοδος δεν διαρκεί πολύ, από 3 έως 8 ημέρες.
Ανάλογα με τη φυσιολογία της μητέρας, ο χρόνος έναρξης της κρίσης μπορεί να διαφέρει. Αλλά πιο συχνά εμφανίζονται τις ημέρες 7-14, 30-35, και επίσης 3-3, 5 μήνες μετά τον τοκετό. Για να υπομείνετε ήρεμα μια περίοδο κρίσης, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συμβουλές.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη γαλουχία;
Η ποσότητα του γάλακτος και η διάρκεια του θηλασμού είναι διαφορετική για κάθε μητέρα. Υπάρχουν τέτοιοι παράγοντες υπεύθυνοι για το επίπεδο γαλουχίας:
- Παιδική όρεξη. Υπάρχουν ενεργητικά κορόιδα και παθητικά. Τα μωρά βιώνουν διαφορετικές ανάγκες να βρίσκονται στο στήθος της μητέρας, κάτι που εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό από το βάρος,συλλέγονται μηνιαία. Ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού, η γαλουχία μπορεί να διαφέρει. Και επίσης η ποσότητα του γάλακτος που παράγεται μπορεί να μειωθεί κατά τη διάρκεια της ασθένειας του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, η γαλουχία θα αποκατασταθεί μετά την ανάρρωσή του.
- Ηλικία του παιδιού. Τα παιδιά του πρώτου μήνα της ζωής τους τρώνε κατά μέσο όρο 600 γραμμάρια γάλα την ημέρα και του τέταρτου - ήδη 900 γραμμάρια.
- Η ευημερία της μητέρας. Η συνεχής έλλειψη ύπνου και η κούραση μπορεί να επηρεάσουν το επίπεδο γαλουχίας σε μια γυναίκα. Επομένως, είναι σημαντικό να ζητάτε τη βοήθεια συγγενών και να οργανώνετε τακτικά μια καλή ανάπαυση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να συνδυάσετε τον ύπνο στο ίδιο κρεβάτι με το παιδί.
- Έλλειψη υγρών στο σώμα. Ο ημερήσιος κανόνας είναι δύο λίτρα νερού, όχι λιγότερο. Αυτή η ποσότητα περιλαμβάνει κάθε υγρό που εισέρχεται στο στομάχι της γυναίκας. Φρούτα ή ένα μπουκάλι νερό για μια βόλτα θα βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας του νερού.
- Εμμηνορροϊκός κύκλος και ώρα της ημέρας. Υπό την επίδραση των ορμονών, η γαλουχία μειώνεται το βράδυ. Αλλά το τάισμα πρέπει να λαμβάνει χώρα, παρά τη μικρή βιασύνη του γάλακτος. Το βράδυ, συνιστάται η εφαρμογή του μωρού στο στήθος, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου παράγεται ενεργά η ορμόνη γαλουχίας προλακτίνη. Κατά τις κρίσιμες ημέρες, το γάλα μπορεί να προστίθεται πιο αργά και σε μικρότερες ποσότητες.
Μην σταματήσετε να θηλάζετε το μωρό σας. Εάν η ποσότητα του γάλακτος αλλάξει κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε μπορείτε να βγάλετε ένα μικρό μέρος του γάλακτος την περίοδο που υπάρχει πολύ και να το συμπληρώσετε κατά τη διάρκεια της έλλειψης. Αλλά πρέπει να το κάνετε αυτό όχι από ένα μπουκάλι, αλλά από ένα κουτάλι, σύριγγα ήπότης.
Σημεία έλλειψης γάλακτος
Οι μαμάδες συχνά νιώθουν ότι το μωρό τους δεν τρώει αρκετό φαγητό. Μπορείτε να το καταλάβετε αυτό με τα ακόλουθα σημάδια:
- Το παιδί άρχισε να παίρνει λίγο βάρος απουσία ανεπάρκειας λακτάσης. Τους πρώτους 3-4 μήνες τα παιδιά παίρνουν κατά μέσο όρο 600 γραμμάρια το μήνα. Εάν ο αριθμός είναι μικρότερος, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει υποσιτισμό. Για να διορθώσετε την κατάσταση, πρέπει να ταΐζετε το μωρό πιο συχνά και να μην το αφαιρείτε από το στήθος κατά τη διάρκεια του επιφανειακού ύπνου, τα χαρακτηριστικά σημάδια του οποίου είναι η κίνηση των βολβών κάτω από τα βλέφαρα και η σύσπαση των άκρων. Εάν το παιδί κοιμάται για πολλή ώρα, τότε μπορείτε να το ξυπνήσετε.
- Μικρή ποσότητα ούρησης. Τα παιδιά της 10ης ημέρας της ζωής τους ουρούν κατά μέσο όρο 10-12 φορές την ημέρα. Η μέθοδος μέτρησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν το μωρό δεν λαμβάνει άλλα υγρά ή συμπληρώματα.
- Το μωρό είναι ανήσυχο και κλαίει ενώ θηλάζει. Εάν ταυτόχρονα το παιδί δεν ακούει πώς βγαίνουν τα αέρια, ο ραμμένος στο στομάχι και το στομάχι δεν είναι τεντωμένο, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για ανεπαρκή ποσότητα γάλακτος. Μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας άλλο στήθος εάν αισθάνεται πιο γεμάτο.
Μικρά διαστήματα μεταξύ των τροφών. Ταυτόχρονα, το μωρό ζητάει στήθος κάθε μισή ώρα, πιάνοντάς το λαίμαργα. Ίσως η μητέρα έχει λίγο ή πολύ γάλα και το παιδί δεν μπορεί να το στερεώσει πλήρως στο στόμα. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να εκφράσετε το πλεόνασμα
Εάν το μωρό έχει ένα ή περισσότερα σημάδια ανεπαρκούς γαλουχίας, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω μεθόδους. Θα βοηθήσουν στον τρόπο αύξησης της γαλουχίαςγάλα στο σπίτι και επεκτείνετε το με την πάροδο του χρόνου.
Τάισμα μωρού κατ' απαίτηση
Η γαλουχία καθιερώνεται κατά τους πρώτους 3-4 μήνες της ζωής του παιδιού. Εάν το μωρό είναι μικρότερο, τότε πρέπει να τονώσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Μην ταΐζετε το μωρό σας με πρόγραμμα. Το παιδί ξέρει καλύτερα πότε θέλει να φάει. Δεν χρειάζεται να αρνηθείτε να ταΐσετε ένα παιδί, ακόμη και όταν ζητά πολύ συχνά στήθος. Ίσως απλά δεν είχε χρόνο να φτάσει στο πίσω γάλα, το οποίο είναι πιο θρεπτικό. Ο συχνός θηλασμός διεγείρει επιπρόσθετα τα επίπεδα προλακτίνης και ωκυτοκίνης, τα οποία ανταποκρίνονται στο έργο της αύξησης της παροχής γάλακτος στο σπίτι.
Νυχτερινές ροές
Το επίπεδο της προλακτίνης, που ευθύνεται για την παραγωγή γάλακτος, αλλάζει συνεχώς κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τη νύχτα, φτάνει στο μέγιστο επίπεδο. Οι πιο ευνοϊκές ώρες θεωρούνται από τις 3 έως τις 8 το πρωί. Για τη βελτίωση της γαλουχίας, συνιστάται η διεξαγωγή τουλάχιστον δύο τροφών τη νύχτα.
Κοινή χρήση ενός παιδιού
Η επαφή δέρμα με δέρμα έχει ευεργετική επίδραση στα επίπεδα γαλουχίας της γυναίκας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο με το μωρό. Είναι σημαντικό να το κουβαλάτε στην αγκαλιά σας, να σας αγκαλιάζετε, αλλά και να κοιμάστε μαζί. Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει τόσο στην αύξηση της γαλουχίας του μητρικού γάλακτος όσο και στην καλύτερη χαλάρωση και ξεκούραση της θηλάζουσας μητέρας.
Σωστό συνημμένο
Για τις νέες μητέρες που ενδιαφέρονται για το πώς να αυξήσουν την παροχή μητρικού γάλακτος, είναι σημαντικό να βεβαιωθούν ότι το μωρό είναι σωστά δεμένο μαζί της. Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το παιδί πρέπεισυλλάβει την θηλή της θηλής. Διαφορετικά, το μωρό θα καταπιεί πολύ αέρα, γεμίζοντας με αυτόν το στομάχι. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί τρώει λιγότερο από όσο θα έπρεπε, μειώνοντας έτσι την παραγωγή γάλακτος. Μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της σίτισης πρέπει να παίρνει την πιο άνετη θέση στην οποία μπορεί να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο.
Παραδοσιακή ιατρική
Μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία με τη βοήθεια φαρμακευτικών φυτών που έχουν γαλακτογονικές ιδιότητες. Η παραδοσιακή ιατρική βοηθά στην αντιμετώπιση του έργου της αύξησης της γαλουχίας στο μητρικό γάλα στο σπίτι.
Τα πιο αποτελεσματικά βότανα είναι: ο μάραθος, η τριανταφυλλιά, η τσουκνίδα, ο γλυκάνισος, η γλυκόριζα και τα καρότα. Χρησιμοποιούνται στις παρακάτω συνταγές:
- Έγχυμα γλυκάνισου. 2 κουτ σπόροι ετοιμάζω 1 κ.γ. βραστό νερό και μετά αφήστε το να βράσει. Λαμβάνετε τρεις φορές την ημέρα, 10 g 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Χυμός καρότου. Θεωρείται το πιο αποτελεσματικό προϊόν που αυξάνει τη γαλουχία. Το λαχανικό τρίβεται σε λεπτό τρίφτη και στύβεται. Ο χυμός ενός καρότου λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα, αραιωμένος με κρέμα ή γάλα.
- Έγχυμα κύμινου. Βράζετε 1 κουτ. σπόρους σε ένα ποτήρι βραστό γάλα. Το αφέψημα πρέπει να εγχυθεί για δύο ώρες. Πάρτε το έγχυμα 15 λεπτά πριν από κάθε τάισμα για μισό φλιτζάνι. Το αλεσμένο κύμινο προστίθεται επίσης σε έτοιμα πιάτα με πολλούς σπόρους. Έτσι, μπορείτε όχι μόνο να αντιμετωπίσετε ένα έργο όπως η αύξηση της γαλουχίας στο σπίτι, αλλά και να αφαιρέσετε τους κολικούς στο μωρό.
- Τσάι με βάλσαμο λεμονιού και ρίγανη. Αποδεχτείτε πριν από όλουςσίτιση σε 15 λεπτά.
- Έγχυμα από φύλλα μαρουλιού. 1 κουταλάκι του γλυκού συνθλίβεται σε γουδί. σπόρους και παρασκευάζεται με αφέψημα βραστό νερό και εγχύεται για τρεις ώρες. Το έτοιμο έγχυμα καταναλώνεται 3-4 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.
- Ο καφές ή το αφέψημα κριθαριού, καθώς και ο χυμός από μαυρόαγκαθο, έχουν θετική επίδραση στην ποσότητα του γάλακτος.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα βότανα όπως η μέντα, ο μαϊντανός και το φασκόμηλο καταστέλλουν τη γαλουχία. Επομένως, δεν χρησιμοποιούνται στην παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων.
Πλήρης ξεκούραση και βόλτες
Ο ύπνος μιας θηλάζουσας μητέρας πρέπει να είναι τουλάχιστον 8-10 ώρες την ημέρα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να γεμίζεις κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν ο νυχτερινός ύπνος ήταν ανεπαρκής ή η γυναίκα αισθάνεται καταπονημένη. Είναι επίσης χρήσιμο να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους κάθε μέρα, τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα. Η απουσία άγχους, η ήρεμη ατμόσφαιρα στην οικογένεια και η σωστή ανάπαυση θα βοηθήσουν στην αύξηση της γαλουχίας.
Φάρμακα για τη βελτίωση της γαλουχίας
Τα φάρμακα έχουν κερδίσει τη δημοτικότητά τους μεταξύ των γυναικών λόγω της αποτελεσματικότητάς τους και της ταχείας επίτευξης του επιθυμητού αποτελέσματος. Τα φάρμακα για τη βελτίωση της γαλουχίας χωρίζονται σε:
- ομοιοπαθητικά φάρμακα;
- βιολογικά ενεργά πρόσθετα (BAA);
- συμπλέγματα πολυβιταμινών;
- ειδικά τσάγια;
- ορμονικά φάρμακα.
Τα πιο ασφαλή είναι τα ειδικά τσάγια, τα οποία περιλαμβάνουν φαρμακευτικά φυτά και βασιλικό πολτό, καθώς και σύμπλοκα πολυβιταμινών και προϊόντα που αυξάνουν τη γαλουχία του μητρικού γάλακτος. Ορμονικά φάρμακα όπωςσυνήθως συνταγογραφείται από γιατρό μετά από πρόσθετη εξέταση.
Ορμονικά φάρμακα
Αυτά τα ενισχυτικά γαλουχίας βασίζονται σε οιστρογόνα και προγεστερόνη. Αυτές οι ορμόνες βοηθούν στην αύξηση της ποσότητας προλακτίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ποσότητα γάλακτος στη μητέρα. Ο γιατρός συνταγογραφεί το ασφαλέστερο σχήμα για την τόνωση της γαλουχίας και επίσης παρακολουθεί συνεχώς την υγεία της γυναίκας, καθώς υπάρχει κίνδυνος αιμορραγίας της μήτρας. Και μπορεί επίσης να υπάρχουν εκδηλώσεις σημείων όπως πρήξιμο των αδένων της μήτρας και πόνος στο στήθος ενώ ταΐζετε το μωρό.
"Domleridon" - είναι το πιο αποτελεσματικό φάρμακο που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο έργο όπως η αύξηση της γαλουχίας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Πάρτε το φάρμακο 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, 10 mg τρεις φορές την ημέρα. Το ορατό αποτέλεσμα εμφανίζεται 3-4 ημέρες μετά την έναρξη του μαθήματος. Ακυρώστε το φάρμακο σταδιακά, μειώνοντας τη δόση σε ένα δισκίο την ημέρα, παρατηρώντας την παραγωγή γάλακτος για 4-5 ημέρες.
Ομοιοπαθητικά φάρμακα
Η σύνθεση τέτοιων προϊόντων περιλαμβάνει φυτικά εκχυλίσματα που συμβάλλουν στην παραγωγή γάλακτος. Τα παρασκευάσματα μπορούν να παραχθούν με τη μορφή κόκκων, καψουλών, δισκίων. Το κύριο πλεονέκτημά τους είναι η φυσική σύνθεση των ομοιοπαθητικών φαρμάκων.
Το "Mlecoin" είναι ένα φάρμακο με βάση την τσουκνίδα, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα και διεγείρει την παραγωγή της υπόφυσης, η οποία είναι υπεύθυνη για τη γαλουχία. Και επίσης η σύνθεση περιλαμβάνει βότανο ύπνου, το οποίο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενεργοποιείτην παραγωγή μητρικού γάλακτος, και το δέντρο Αβραάμ, που βελτιώνει τη διάθεση. Πάρτε το φάρμακο 5-10 κόκκους 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
Σύμπλοκα βιταμινών
Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το βελτιωτικό της γαλουχίας, θα πρέπει να εντοπιστεί η ακριβής αιτία της έλλειψης γάλακτος. Τα σύμπλοκα βιταμινών χρησιμοποιούνται με έλλειψη θρεπτικών συστατικών στο σώμα της γυναίκας, καθώς και με υπερβολική εργασία.
Το "Materna" είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που αντιμετωπίζει ένα έργο όπως η αύξηση της γαλουχίας. Το σύμπλεγμα αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, αλλά μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση στο μωρό. Πάρτε 1 ταμπλέτα μετά τα γεύματα μία φορά την ημέρα για ένα μήνα.
"Elevit" - ένα σύμπλεγμα βιταμινών για μητέρες, βοηθά στην καθιέρωση της γαλουχίας. Πάρτε ένα δισκίο την ημέρα. Η σύνθεση του φαρμάκου δεν περιέχει ιώδιο, επομένως πρέπει να αναπληρωθεί επιπλέον.
Έτσι, μια μητέρα που θηλάζει μπορεί να παρουσιάσει έλλειψη γάλακτος. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της αυξημένης γαλουχίας, είναι απλώς πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία. Ίσως η γυναίκα να μην κολλάει σωστά το μωρό στο στήθος ή το μωρό να αποκοιμηθεί γρήγορα. Με τα σημάδια που αναφέρονται παραπάνω, μπορείτε να καταλάβετε εάν το παιδί έχει αρκετό γάλα ή όχι, καθώς και πώς να αυξήσετε τη γαλουχία με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής και φαρμάκων.
