Η πολυαναμενόμενη γέννηση ενός παιδιού αλλάζει δραματικά τη ζωή μιας γυναίκας και της οικογένειάς της. Ο μητρικός ρόλος απαιτεί εντελώς νέες γνώσεις και δεξιότητες που μια νέα μητέρα συχνά δεν διαθέτει. Ο θηλασμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά θέματα που απασχολούν μια γυναίκα σε αυτό το στάδιο της ζωής. Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος; Αυτή είναι μια ερώτηση που τίθεται συχνά από τις ανήσυχες μητέρες των μωρών. Μια πλήρης απάντηση σε αυτό μπορεί να ληφθεί μελετώντας τις διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία της γαλουχίας και τα χαρακτηριστικά της σίτισης ενός παιδιού.
Ανατομία Μαστού
Το στήθος μιας ενήλικης γυναίκας αποτελείται από διάφορους τύπους ιστών: αδενικό, συνδετικό και λιπώδη. Στις κυψελίδες του αδενικού ιστού υπάρχει συνεχής παραγωγή και αποθήκευση γάλακτος. Από εκεί εισέρχεται στους κυψελιδικούς πόρους, οι οποίοι συνδυάζονται σε μεγαλύτερους που πηγαίνουν στη θηλή. Η θηλή είναι όπου βρίσκονται οι σμηγματογόνοι και οι ιδρωτοποιοί αδένες. Τα πρώτα παράγουν λίπος, το οποίο εκτελεί μια μαλακτική και προστατευτική λειτουργία. Εκεί βρίσκονται επίσης οι αδένες του Μοντγκόμερι, οι οποίοι εκκρίνουν μια ειδική αντιβακτηριακή ουσία που λιπαίνει τη θηλή.
Ο συνδετικός ιστός του μαστικού αδένα έχει υποστηρικτική, υποστηρικτική αξία και ο λιπώδης ιστός έχει προστατευτική. Το σύστημα των τριχοειδών αγγείων και των μικρών αγγείων παρέχει θρεπτικά συστατικά στον μαστικό αδένα που είναι απαραίτητα για την παραγωγή γάλακτος. Και το λεμφικό σύστημα απομακρύνει τα βιολογικά απόβλητα των διεργασιών που συμβαίνουν στο γυναικείο στήθος. Τα νεύρα παρέχουν μια συνεχή σύνδεση με τον εγκέφαλο.
Το γυναικείο στήθος έχει πολλούς λοβούς. Κάθε μία αποτελείται από κυψελίδες που συνδέονται με έναν κύριο πόρο και πολλούς μικρότερους. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο αριθμός των λοβών σε κάθε μαστό κυμαίνεται από 7 έως 10 κομμάτια.
Φυσιολογία γαλουχίας
Η κύρια φυσιολογική αρχή της γαλουχίας είναι πολύ απλή: όσο περισσότερο γάλα πιπιλάει το μωρό, τόσο περισσότερο αυτό το θρεπτικό υγρό παράγεται στον μαστικό αδένα. Όταν το μωρό είναι προσκολλημένο στο στήθος, ο εγκέφαλος της μητέρας λαμβάνει ένα σήμα που διεγείρει την παραγωγή ωκυτοκίνης. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει την κίνηση του γάλακτος μέσω των αγωγών. Και στις άδειες κυψελίδες αρχίζει η παραγωγή του σε ακόμη μεγαλύτερες ποσότητες από ό,τι πριν από αυτή τη σίτιση. Το αντανακλαστικό της ωκυτοκίνης ή το αντανακλαστικό εξώθησης γάλακτος μπορεί να γίνει αισθητό με μυρμήγκιασμα στο στήθος, βάρος στους μαστικούς αδένες, αυξημένη δίψα.
Η γνώση αυτής της διαδικασίας σας δίνει την κατανόηση του τρόπου αύξησης της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας, υπάρχει μια ειδική χημική ένωση στο ανθρώπινο γάλα που προσαρμόζει τη βέλτιστη παραγωγή γάλακτος για ένα συγκεκριμένο παιδί. Αν ο μαστικός αδένας είναι γεμάτος, τότε δίνειεντολή στις κυψελίδες, προσωρινή αναστολή της εργασίας. Όταν το μωρό πιπιλίζει γάλα από το στήθος, οι κυψελίδες αρχίζουν να το παράγουν ξανά.
Αιτίες που επηρεάζουν τη γαλουχία
Οι ανήσυχες νεαρές μητέρες κάνουν συχνά την ερώτηση: «Γιατί έχει μειωθεί η ποσότητα του μητρικού γάλακτος;». Σε αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες βασίζονται σε υποκειμενικές εκτιμήσεις της συμπεριφοράς του παιδιού και της κατάστασης του αδένα. Η έλλειψη ενημέρωσης επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση της μητέρας μετά τον τοκετό. Τίθεται το ερώτημα: "Πώς να αυξήσετε την ποσότητα και την περιεκτικότητα σε λιπαρά του μητρικού γάλακτος;" Οι μητέρες κάνουν ανεξάρτητα ανεπαρκείς διαγνώσεις για τον εαυτό τους, για παράδειγμα, υπογαλακτία, η οποία είναι μια παθολογική κατάσταση που σχετίζεται με μείωση του όγκου της γαλουχίας ή της διάρκειάς της. Ωστόσο, πραγματικές αποτυχίες στη λειτουργία του μαστού συμβαίνουν σε λιγότερο από το 3% των γυναικών κατά την περίοδο μετά τον τοκετό. Και συνήθως αυτό οφείλεται σε ορμονικές και σωματικές διαταραχές της υγείας της μητέρας.
Εάν αυτή και το μωρό είναι σωματικά υγιείς, τότε οι πιο συχνά λόγοι για τη μείωση της ποσότητας του γάλακτος βρίσκονται στην τεχνική της εφαρμογής του μωρού στο στήθος και στις ιδιαιτερότητες της οργάνωσης της σίτισης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Η ακανόνιστη σίτιση οδηγεί σε ανεπαρκή διέγερση του μαστικού αδένα και στη φυσική εξαφάνιση του αντανακλαστικού της ωκυτοκίνης.
- Λόγω ακατάλληλης προσκόλλησης, παραμένει αρκετό γάλα στον αδένα, το οποίο το μωρό δεν ρουφάει, με αποτέλεσμα να μειώνεται η παραγωγή του. Και τότε τίθεται ένα λογικό ερώτημα: "Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία ενώ θηλάζετε;".
- Η επιταχυνόμενη αλλαγή του μαστού (νωρίτερα από 1,5-2 ώρες) οδηγεί σε ανεπαρκήπληρότητα στήθους στο επόμενο τάισμα, έτσι ώστε το μωρό να λαμβάνει μια μερίδα γάλακτος που δεν καλύπτει τις ανάγκες του.
- Ο χαμηλός χρόνος μανδάλωσης εμποδίζει το μωρό να πάρει τη σωστή ποσότητα γάλακτος.
- Η συμπεριφορά της μαμάς. Όταν χάνει ένα απαραίτητο τάισμα για το μωρό, για παράδειγμα, επειδή το μωρό κοιμάται, προκειμένου να εξοικονομήσει περισσότερο γάλα για την επόμενη εφαρμογή. Αν δεν αναρροφηθεί, τότε το νευρικό σύστημα μαζί με τους μαστικούς αδένες σταματά την παραγωγή του. Έτσι, σιγά σιγά, η παραγωγή γάλακτος μειώνεται.
- Επιπλέον υγρό που δίνεται στο μωρό μετά την ηλικία των 6 μηνών μειώνει την ποσότητα του γάλακτος που απορροφάται. Δεδομένου ότι τα κέντρα κορεσμού και δίψας στον εγκέφαλο του παιδιού βρίσκονται κοντά, το παιδί αισθάνεται γεμάτο αφού πιει νερό.
- Η χρήση μπιμπερών και πιπίλων μειώνει την παραγωγή γάλακτος λόγω μικρής διέγερσης του μαστού από το μωρό.
- Άβολη στάση της μητέρας κατά τη διάρκεια του ταΐσματος.
- Ακατέργαστες ιατρικές επιρροές κατά τη διάρκεια του τοκετού διαταράσσουν τη φυσική πορεία της προσαρμογής της γυναίκας μετά τον τοκετό και μπορεί να επηρεάσουν τη γαλουχία.
- Η χωριστή μητέρα και νεογνό μετά τον τοκετό είναι γεμάτη με μείωση της παραγωγής και της απέκκρισης του γάλακτος. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη της απαραίτητης διέγερσης των μαστικών αδένων και στην δυνητικά αγχωτική κατάσταση της μητέρας.
- Η ορμονική ρύθμιση του θηλασμού διαταράσσεται από τα διουρητικά και τα συνδυασμένα ορμονικά αντισυλληπτικά.
Άλλες καταστάσεις όπως κλάμα μωρού, άρνηση μητρικού γάλακτος, συχνό καιπολύωρο τάισμα, δυσαρεστημένο μωρό μετά το τάισμα, λίγο ή καθόλου γάλα κατά την άντληση δεν είναι αληθινά σημάδια ανεπαρκούς γαλουχίας.
Πώς μπορώ να καταλάβω αν το μωρό μου παίρνει αρκετό γάλα;
Υπάρχουν δύο απλοί και αξιόπιστοι τρόποι για να μάθετε:
- Το λεγόμενο τεστ υγρής πάνας. Είναι απαραίτητο να υπολογιστεί ο αριθμός ούρησης του μωρού σε 24 ώρες. Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική και βολική μέθοδος για τη μαμά. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με υγιή παιδιά που δεν λαμβάνουν συμπλήρωμα νερού και δεν συμπληρώνονται με μείγματα. Ένα μωρό άνω των 14 ημερών έχει αρκετό γάλα εάν βρέχει 12 ή περισσότερες πάνες την ημέρα. Εάν ο αριθμός των βρεγμένων πάνων είναι μεταξύ 6 και 11, τότε η γαλουχία πιθανότατα μειώνεται. Εάν είναι λιγότεροι από έξι, τότε πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ενός παιδιάτρου που υποστηρίζει το θηλασμό.
- Η μηνιαία ζύγιση του παιδιού παρέχει επίσης σημαντικές πληροφορίες. Ένα υγιές μωρό ηλικίας έως έξι μηνών μπορεί να ανακτήσει τουλάχιστον 120 g την εβδομάδα ή 0,5–2 kg το μήνα. Οι συχνότερες ζυγίσεις δεν παρέχουν μια αντικειμενική εκτίμηση της κατάστασης του παιδιού, αλλά μόνο ανησυχούν τη μητέρα, μειώνοντας πιθανώς τη γαλουχία.
Αν, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των εξετάσεων, το μωρό εξακολουθεί να μην λαμβάνει αρκετό γάλα, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις η τρέχουσα κατάσταση μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο. Για να γίνει αυτό, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εισαγάγουμε μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο σχήμα σίτισης και στον τρόπο με τον οποίο συνδέεται το μωρό. Θα οδηγήσουν σεαυξήστε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος και διατηρήστε τη γαλουχία σε επαρκές επίπεδο. Απλοί και αποτελεσματικοί κανόνες για την οργάνωση της σίτισης θα επιστρέψουν το γάλα που "λείπει" σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Σωστός θηλασμός
Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε όταν αναζητάτε απάντηση στην ερώτηση: «Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος;» Όταν το μωρό είναι σωστά προσκολλημένο, είναι πολύ κοντά στο στήθος. Το στόμα είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτό, τα χείλη βρίσκονται στο όριο της θηλαίας άλω και πάνω. Το κάτω μέρος έχει αποδειχθεί. Η γλώσσα βρίσκεται στο ούλο της κάτω γνάθου. Το πηγούνι αγγίζει το στήθος. Η θηλή βρίσκεται εντελώς στο στόμα του παιδιού ή φαίνεται λίγο έξω. Η θηλή είναι βαθιά στο στόμα, η άκρη της αγγίζει τον ουρανό. Κατά το πιπίλισμα, τα μάγουλα του μωρού δεν μαζεύονται, αλλά φουσκώνουν.
Ο θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι επώδυνος. Εάν εμφανιστεί πόνος όταν δένετε ένα παιδί, τότε σίγουρα η θέση του είναι λάθος.
Σίτιση κατ' απαίτηση
Αυτό σημαίνει ότι η μητέρα προσφέρει το στήθος με οποιοδήποτε σήμα του μωρού: γρυλίσματα και κινήσεις αναζήτησης του κεφαλιού, σημάδια άγχους ή κλάματος. Αν το μωρό δεν πεινάει, αλλά νιώθει κάποια άλλη ανάγκη, τότε δεν θα πάρει το στήθος. Τους πρώτους μήνες της ζωής, ένα μικρό άτομο χρειάζεται να πιπιλάει περίπου κάθε μιάμιση ώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, λιγότερο συχνά τη νύχτα, αλλά τουλάχιστον τέσσερις φορές.
Επίσης, η μητέρα μπορεί να προσφέρει στο μωρό το στήθος η ίδια (εάν, για παράδειγμα, ο μαστικός αδένας είναι γεμάτος και το μωρό εξακολουθεί να κοιμάται), κάτι που καθορίζει την ποσότητα του μητρικού γάλακτος στο επόμενο τάισμα. Ο συνδυασμός ύπνου και πιπιλίσματος για ένα βρέφος είναι φυσικό φαινόμενο. Ανεξάρτητα από το ποιος ήταν ο εμπνευστής, το παιδί τελειώνει πάντα το τάισμα. Ακόμα κι αν φαίνεται στη μητέρα ότι είναι ήδη αρκετό, δεν χρειάζεται να σκίσετε το μωρό από το στήθος. Τα μωρά συνήθως κοιμούνται γλυκά μετά από ενεργό πιπίλισμα που διαρκεί 10-30 λεπτά ή περισσότερο.
Τι επηρεάζει αρνητικά τη διέγερση;
Αν ο πραγματικός στόχος μιας μητέρας είναι να αυξήσει τη γαλουχία, τότε οι πιπίλες και οι θηλές μόνο κακό θα κάνουν. Αντί να διεγείρει το μητρικό στήθος και να εμπλέκει ενεργά το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος σε φυσικές συνθήκες, το μωρό μαθαίνει να θηλάζει αναποτελεσματικά. Το απαραίτητο συμπλήρωμα πρέπει να χορηγείται από κουτάλι, φλιτζάνι ή σύριγγα χωρίς βελόνα.
Το γυναικείο γάλα είναι περισσότερο από 80% νερό. Ο δείκτης αυτός ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του μωρού σε υγρά μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Όπως ήδη αναφέρθηκε, η λήψη συμπληρωμάτων διεγείρει το κέντρο κορεσμού στον εγκέφαλο του παιδιού, μειώνοντας την ανάγκη του για πιπίλισμα. Και ο μητρικός θηλασμός μειώνεται.
Επιπλέον φροντίδα για τον εαυτό σας και το μωρό
Αυτός είναι ένας από τους πιο απολαυστικούς τρόπους για να αυξήσετε τη γαλουχία κατά τον θηλασμό. Μόλις εμφανιστεί το μωρό, η μητέρα βρίσκεται σε μια νέα και δύσκολη κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας για αυτήν να φροντίζει περισσότερο την υγεία και τη συναισθηματική της κατάσταση. Φροντίστε να ξεκουράζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας με το μωρό, να τρώτε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή και να πίνετε αρκετό καθαρό νερό. Για να λειτουργεί άψογα το ορμονικό σύστημα που ρυθμίζει τον θηλασμό, αξίζει να κουβαλάτε το μωρό στην αγκαλιά σας όσο το δυνατόν περισσότερο, έχοντας το όσο πιο συχνά γίνεται μαζί σας.σωματική επαφή "δέρμα με δέρμα" και, αν είναι δυνατόν, οργανώστε ένα κοινό όνειρο.
Πότε είναι απαραίτητα τα θήλαστρα;
Η διαδικασία του θηλασμού βασίζεται στην αρχή της προσφοράς και της ζήτησης. Εάν μια μητέρα αντλεί μετά το τάισμα, τότε θα πρέπει να είναι έτοιμη να παράγει περισσότερο γάλα για το επόμενο μωρό. Υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις όπου η άντληση βοηθά το μωρό ή ανακουφίζει την κατάσταση της μητέρας. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να συμβαίνει με ένα δυνατό γέμισμα του μαστικού αδένα, όταν το παιδί δεν μπορεί να πάρει ολόκληρο το στήθος. Ή το γάλα εκφράζεται στο στόμα του μωρού έτσι ώστε να ηρεμήσει και να αρχίσει να πιπιλάει τον εαυτό του.
Για να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος κατά την άντληση, όπως με την κανονική σίτιση, πρέπει να χαλαρώσετε. Το αντανακλαστικό της ωκυτοκίνης εκδηλώνεται πιο γρήγορα και πιο φωτεινά σε μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης. Πριν από την άντληση, μπορείτε να πίνετε ζεστά ροφήματα, κατά προτίμηση αφεψήματα από βότανα και αφεψήματα. Ένα ελαφρύ μασάζ στον αυχένα και την πλάτη θα ανακουφίσει το σωματικό και συναισθηματικό στρες που παρεμβάλλεται. Συνιστάται να ζεστάνετε το στήθος κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού ή με κομπρέσα. Στη συνέχεια, για να ενεργοποιήσετε το αντανακλαστικό της ωκυτοκίνης, μπορείτε να τονώσετε τις θηλές για λίγο, τραβώντας τις απαλά με τα δάχτυλά σας. Το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσετε άνετες συνθήκες για τη μαμά και το μωρό.
Πώς να αυξήσετε την ποσότητα του μητρικού γάλακτος λαϊκές θεραπείες;
Υπάρχουν βότανα και προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού και ορμονικού συστήματος μιας θηλάζουσας. Συχνά έχουν ένα τονωτικόεπίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν: πέργα και βασιλικό πολτό, καρύδια, έγχυμα τσουκνίδας, τζίντζερ, μάραθο, κύμινο και άνηθο.
Όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά είναι μόνο βοηθήματα. Επειδή ο τρόπος αύξησης της ποσότητας του μητρικού γάλακτος μπορεί να βασίζεται μόνο στους κύριους κανόνες που περιγράφονται παραπάνω, με βάση τη φυσιολογία της γαλουχίας και την κατανόηση των αναγκών του παιδιού.
