Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί λόγω παθολογιών αυτού του μέρους του σώματος, καθώς και πολλών άλλων οργάνων και δομών, καθώς πολλές νευρικές απολήξεις και αιμοφόρα αγγεία περνούν μέσα από αυτό. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να μην αγνοήσετε το υπάρχον πρόβλημα, αλλά να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία και να συνταγογραφήσετε θεραπεία.
Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και συχνά οφείλεται σε υπερπροσπάθεια ή κακή στάση του σώματος. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί πόνος μετά από τραυματισμό ή αθλήματα.
Πιο συχνά, μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο μέσα σε λίγες μόνο ημέρες. Ωστόσο, σε περίπτωση σοβαρών τραυματισμών ή ασθενειών, απαιτείται επείγουσα εξέταση από ειδικό.
χαρακτηριστικά πόνου
Πιθανώς όλοι να έχουν βιώσει πόνο στον αυχένα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Αρχικά, μπορεί να εμφανιστεί στην πλάτη και σταδιακά να εξαπλωθεί στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά. Με σοβαρή ενόχληση, μπορεί να είναι δύσκολο να γυρίσετε το κεφάλι σας, καθώς αυτό προκαλεί οξύ πόνο ή ακόμα και σπασμό. Οι οδυνηρές αισθήσεις εκδηλώνονται με εντελώς διαφορετικούς τρόπους. Γι' αυτό υπάρχει ταξινόμηση σύμφωνα με ορισμένα κριτήρια. Πρώτα απ 'όλα, είναι ο εντοπισμός όπου ακριβώς εκδηλώνεται η ενόχληση. Εξαρτάται απόΑυτό διακρίνεται από τέτοιους τύπους πόνου όπως:
- σπλαχνικό - αντανακλάται από τα όργανα που βρίσκονται μέσα;
- σωματικό επιφανειακό - εμφανίζεται στο δέρμα με τραυματισμούς;
- deep - ρέει βαθιά στους ιστούς.
Σε περίπτωση βλάβης του νευρικού συστήματος, απελευθερώνονται κεντρικές επώδυνες αισθήσεις, καθώς και νευροπαθητικές. Ο πόνος μπορεί να έχει οξύ ή χρόνιο χαρακτήρα. Ανάλογα με τον εντοπισμό της ενόχλησης, την έντασή της, καθώς και τη σοβαρότητα της ροής, είναι δυνατό να προσδιοριστεί τι ακριβώς την προκάλεσε.
Πόνος στον ώμο
Αρκετά συχνά υπάρχει ταυτόχρονη ήττα των σπονδύλων της αυχενικής περιοχής, καθώς και της ωμικής ζώνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να εμφανιστεί πόνος στον αυχένα και τους ώμους κατά τη διάρκεια της παθολογίας των μυών, καθώς και σχηματισμών οστών και χόνδρων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παραβιάσεις υπάρχουν μόνο στον αυχένα και ο πόνος δίνεται στα άνω άκρα. Μεταξύ των βασικών λόγων είναι οι εξής:
- μυϊκή καταπόνηση;
- εκφυλιστικές-δυστροφικές εκδηλώσεις;
- φλεγμονή των αρθρώσεων;
- συγγενείς ανωμαλίες;
- τραυματισμός;
- ασθένειες εσωτερικών οργάνων.
Πόνος στον αυχένα και τους ώμους μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν η θέση είναι λανθασμένη κατά τη διάρκεια της εργασίας. Η εξάλειψη του συνδρόμου πόνου πραγματοποιείται με τη βοήθεια ορθοπεδικού μαξιλαριού και στρώματος. Επιπλέον, μπορεί να απαιτούνται θερμαντικά τζελ και αλοιφές.
Πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού
Πολλοί μύες του λαιμού συνδέονται μεινιακό οστό, γι 'αυτό η παραβίαση μπορεί να εκφραστεί σε σημαντική ενόχληση στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Επιπλέον, ορισμένες ασθένειες του κεφαλιού μπορεί να εκδηλωθούν με πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού. Μεταξύ των βασικών αιτιών εμφάνισής του είναι οι εξής:
- παθολογίες της τραχηλικής περιοχής και των μυών;
- υψηλή αρτηριακή πίεση;
- νευραλγία;
- υπέρταση;
- ημικρανία.
Η αρχή της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υποκείμενη παθολογία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει πρώτα να υποβληθείτε σε εξέταση για να εντοπίσετε τον παράγοντα πρόκλησης.
Επώδυνη κίνηση του κεφαλιού
Για να κατανοήσετε τι προκαλεί πόνο στον αυχένα όταν γυρίζετε το κεφάλι σας, πρέπει να κατανοήσετε ακριβώς ποιες δομές εμπλέκονται σε αυτή την κίνηση. Η εμφάνιση επώδυνων αισθήσεων δείχνει ότι η αιτία είναι μια ορισμένη μηχανική επίδραση σε αυτές τις δομές. Μεταξύ των βασικών λόγων είναι οι εξής:
- μυϊκοί σπασμοί;
- οστεοχόνδρωση;
- βλάβη στην αυχενική αρτηρία;
- όγκος εγκεφάλου;
- τραυματισμός;
- νεοπλάσματα της τραχηλικής περιοχής.
Γενικά, ο πόνος κατά την περιστροφή του αυχένα εμφανίζεται αρκετά ξαφνικά και χαρακτηρίζεται από ένταση. Μπορεί να υποχωρήσει πολύ γρήγορα ή να παραμείνει για κάποιο χρονικό διάστημα. Εάν ο πόνος σχετίζεται με συμπίεση των νευρικών απολήξεων, τότε μπορεί ταυτόχρονα να υπάρχει αίσθημα μούδιασμα.
Ανάλογα με την αιτία της ενόχλησης, επιλέγεται η κατάλληλη θεραπεία για την εξάλειψη του προκλητικού παράγοντα. Με τσίμπημα των σπονδυλικών αρτηριών ή παρουσία νεοπλασμάτων, η θεραπεία μπορεί να είναι χειρουργική. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, χρησιμοποιούνται φάρμακα.
Αιτίες εμφάνισης
Υπάρχουν διάφορες αιτίες πόνου στον αυχένα, μεταξύ των οποίων είναι οι ακόλουθες:
- οστεοχόνδρωση;
- σπονδύλωση;
- μεσοσπονδυλική κήλη;
- μυαλγία;
- δυστονία;
- μηνιγγίτιδα;
- τραυματισμοί και πολλοί άλλοι.
Οι πιο συχνά επώδυνες αισθήσεις εμφανίζονται με την οστεοχονδρωσία. Οι σπασμοί στους μύες προκαλούν την εμφάνιση δυστροφικών αλλαγών στους δίσκους που συνδέουν τους αυχενικούς σπονδύλους και οδηγούν σε τριβή μεταξύ τους. Η αδυναμία ενός αραιωμένου δίσκου να εκτελέσει πλήρως τις λειτουργίες του οδηγεί σε τσίμπημα των νευρικών απολήξεων που περνούν μεταξύ των σπονδύλων, προκαλώντας σύνδρομο έντονου πόνου. Βασικά, ο πόνος είναι πόνος ή οξύς στη φύση του και η έντασή του αυξάνεται με τις κινήσεις του κεφαλιού ή του λαιμού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να δώσει στην ωμοπλάτη ή στο χέρι.
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί με κήλη δίσκου. Ο παραμορφωμένος δίσκος, υπό την επίδραση του φορτίου στους παρακείμενους σπονδύλους, αρχίζει σταδιακά να μετατοπίζεται και στη συνέχεια εμφανίζεται η προεξοχή και η ρήξη του ινώδους δακτυλίου. Με την πορεία μιας τέτοιας παθολογίας, παρατηρείται πόνος στον αυχένα και την πλάτη, οι μύες των χεριών γίνονται πιο αδύναμοι και εμφανίζεται ζάλη.
Η Σπονδύλωση χαρακτηρίζεται από την εξέλιξη εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, που σταδιακά οδηγεί στον σχηματισμό οστεοφύτων. Η περίσσεια του οστικού ιστού αλλάζειη αρχική δομή των αυχενικών σπονδύλων, η οποία προκαλεί τσίμπημα των νευρικών απολήξεων. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει πόνος στον αυχένα και στο κεφάλι και μπορεί επίσης να υπάρχει ζάλη, θολή όραση και εμβοές.
Η μετατόπιση των σπονδύλων στην αυχενική περιοχή μπορεί να προκαλέσει πόνο. Ακόμη και μικρό τραύμα σε αυτή την περιοχή μπορεί να οδηγήσει σε υπεξάρθρημα ή μετατόπιση των σπονδύλων. Μπορείτε να προσδιορίσετε μια τέτοια παθολογία με ένταση στους μύες του λαιμού ή αδυναμία των χεριών. Επιπλέον, παρατηρούνται πονοκέφαλοι και ζαλάδες. Συνήθως, όλα αυτά τα σημάδια συνδυάζονται με διαταραχή ύπνου, ευερεθιστότητα και κατάθλιψη.
Μεταξύ των αιτιών του πόνου στον αυχένα είναι η ινιακή νευραλγία. Με υποθερμία σε αυτή την περιοχή, φλεγμονή των αρθρώσεων ή τσιμπημένες νευρικές απολήξεις, παρατηρείται επίμονος πόνος. Μπορούν να συμπληρωθούν με πυροβολισμούς στην πλάτη, στο κάτω μέρος του προσώπου, αλλά και στα μάτια.
Πολλοί άνθρωποι περνούν την εργάσιμη ημέρα τους στην ίδια θέση. Εάν στον ελεύθερο χρόνο το φορτίο στους μύες δεν αντισταθμίζεται με αθλήματα, τότε υπάρχει υπερένταση των μυών. Ως αποτέλεσμα του σπασμού, εμφανίζεται πόνος στον αυχένα και στην ωμική ζώνη.
Η καθιστική ζωή και η υποθερμία οδηγούν σε πόνο και αδυναμία να γυρίσετε το κεφάλι σας. Ο πόνος ταυτόχρονα δίνει στο μέτωπο και τους κροτάφους. Με την πορεία ορισμένων ασθενειών, οι λεμφαδένες αυξάνονται και προκαλούν επώδυνες εκδηλώσεις στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας μπροστά.
Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να εμφανιστεί παρουσία βλαστικής-αγγειακής δυστονίας. Επιπλέον, υπάρχουν και τέτοιασημάδια όπως:
- μούδιασμα των δακτύλων;
- ταχυκαρδία;
- εφίδρωση;
- αίσθημα έλλειψης αέρα;
- βραδυκαρδία.
Ο πόνος στον αυχένα στην αριστερή πλευρά μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια καρδιακής προσβολής. Συνήθως εμφανίζεται μαζί με άλλα σημάδια, όπως:
- υπερβολική εφίδρωση;
- δυσκολίες στην αναπνοή;
- εμετός;
- ισχυρή αδυναμία;
- πόνος στο σαγόνι και τα χέρια.
Εάν εμφανιστούν αυτά τα σημάδια, φροντίστε να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Εάν ένας ασθενής έχει μηνιγγίτιδα, τότε μαζί με πονοκέφαλο και πυρετό, εμφανίζονται οδυνηρές αισθήσεις στον αυχένα. Αυτή είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Εάν έχετε τέτοια συμπτώματα, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προκληθεί από:
- μολυσματικές διεργασίες;
- όγκοι;
- συγγενείς ανωμαλίες;
- αποστήματα;
- κακοήθης όγκος της σπονδυλικής στήλης.
Μεταξύ ενός από τους λόγους, διακρίνονται οι ψυχογενείς παράγοντες. Το συνεχές άγχος, η κούραση και η νευρικότητα προκαλούν την εμφάνιση σπασμών στους μύες και οξύ πόνο στους μύες του λαιμού. Εάν αισθανθείτε ενόχληση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.
Διαγνωστικά
Ο πόνος στον αυχένα πρέπει να αντιμετωπίζεται μόνο από ειδικευμένο γιατρό. Λάβετε μέτρα για την αυτοεξάλειψη της ενόχλησης, ανεξάρτητα από τον εντοπισμό κατηγορηματικάαπαγορεύεται, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της ευημερίας. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τέτοιες μελέτες όπως:
- ακτινογραφία;
- πλήρης αίματος;
- τομογραφία;
- υπέρηχος.
Για να αποκλειστεί μια ογκολογική διαδικασία, μπορεί να απαιτείται εξέταση αίματος για δείκτες όγκου. Η διάγνωση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα, που βοηθά στον προσδιορισμό της κύριας αιτίας της παθολογικής διαδικασίας.
Χαρακτηριστικά θεραπείας
Αν ο πόνος στον αυχένα δεν προκαλείται από επικίνδυνες παθολογίες, τότε η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψή τους. Είναι σημαντικό όχι μόνο να αφαιρέσετε την ενόχληση, αλλά και να αντιμετωπίσετε την παθολογία που προκάλεσε μια τέτοια κατάσταση. Υπάρχουν γενικές αρχές θεραπείας που μπορούν να σταματήσουν τον πόνο στον αυχένα δεξιά, πίσω ή αριστερά και να δράσουν στην αιτία της εμφάνισής του. Αυτές οι μέθοδοι περιλαμβάνουν:
- χρήση φαρμάκων;
- χρήση ορθοπεδικών κατασκευών;
- ασκήσεις φυσιοθεραπείας;
- τεχνικές φυσιοθεραπείας.
Σύμφωνα με πολύ αυστηρές ενδείξεις, γίνεται χειρουργική επέμβαση. Ανεξάρτητα από την αιτία του πόνου, είναι επιβεβλημένη η έγκαιρη θεραπεία ώστε να μην προκληθεί η ανάπτυξη επιπλοκών.
Φαρμακοθεραπεία
Αν υπάρχει οξύς πόνος και ακτινοβολεί στον αυχένα, τότε πρέπει να τον σταματήσετε πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά. Για να το κάνετε αυτό, συνταγογραφήστε φάρμακα,που βοηθούν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων. Συγκεκριμένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως:
- αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα;
- γλυκοκορτικοειδείς ορμόνες;
- μυοχαλαρωτικά;
- chondroprotectors.
Μεταξύ των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, είναι απαραίτητο να επισημανθούν όπως Analgin, Diclofenac, Ketorol, Meloxicam, Baralgin. Τα μυοχαλαρωτικά βοηθούν στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούνται μέσα όπως "Mydocalm", "Tizalud", "Sirdalud".
Αναισθητικά και γλυκοκορτικοειδείς ορμόνες χρησιμοποιούνται για τον αποκλεισμό της τραχηλικής περιοχής. Χρησιμοποιούνται όταν η εισαγωγή παυσίπονων δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τέτοια φάρμακα περιλαμβάνουν Kenalog, Novocain, Diprospan. Τα χονδροπροστατευτικά χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα μέτρα θεραπείας. Πρέπει να χρησιμοποιούνται για μακροχρόνια μαθήματα για την ανανέωση του χόνδρινου ιστού. Βοηθούν να σταματήσει η εξέλιξη της καταστροφής του. Αυτά τα κεφάλαια περιλαμβάνουν "Struktum", "Don", "Teraflex".
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συνταγογραφήσει φάρμακα για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος. Επιπλέον, απαιτούνται αντισπασμωδικά, αποσυμφορητικά. Για χρόνιο πόνο, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά και σύμπλοκα βιταμινών. Ο αποκλεισμός της αυχενικής περιοχής θα βοηθήσει στη γρήγορη και ολοκληρωμένη εξάλειψη των επώδυνων εκδηλώσεων. Αφού εξαλείψετε τον οξύ πόνο, μπορείτε να προχωρήσετε σε ένα σετ ασκήσεων, μασάζ, φυσιοθεραπεία.
Τεχνικές φυσιοθεραπείας
Οι μέθοδοι φυσικοθεραπείας έχουν καλό αποτέλεσμα, στο οποίο πρέπει να αποδοθείόπως η θεραπεία με λέιζερ και η ηλεκτροθεραπεία. Η έκθεση με λέιζερ είναι μια αποτελεσματική φυσιοθεραπευτική μέθοδος που επιτρέπει, μέσω της χρήσης μιας φωτεινής ροής, να μειώσει ή να εξαλείψει πλήρως τον πόνο σε διάφορες περιοχές του λαιμού.
Ηλεκτροθεραπεία - η χρήση παλμικού ρεύματος, που έχει αγγειοδιασταλτική δράση. Αυτή η θεραπεία βοηθά στην τόνωση του σώματος και στην εξάλειψη της αδυναμίας του μυϊκού συστήματος.
Λαϊκή θεραπεία
Γρήγορη και αποτελεσματική απαλλαγή από τον πόνο θα βοηθήσει την παραδοσιακή ιατρική. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα από φαρμακευτικά βότανα, το οποίο χρησιμοποιείται καθημερινά αντί για τσάι 2-3 φορές την ημέρα. Για να προετοιμάσετε έναν θεραπευτικό παράγοντα, πρέπει να πάρετε σε ίσες αναλογίες:
- λεβάντα;
- φύλλα σταφίδας;
- αψιθιά;
- elderberry.
Μπορείτε να καταναλώσετε έγχυμα κιχωρίου αντί για τσάι ή καφέ. Το βάμμα εχινάκειας θεωρείται καθολική θεραπεία. Πρέπει να λαμβάνεται 10 σταγόνες 4 φορές την ημέρα.
Μπορείτε να καταναλώνετε χυμούς λαχανικών, οι οποίοι βοηθούν στην ομαλοποίηση της συνολικής ευεξίας. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούνται χυμοί παντζαριού και καρότου. Πρέπει να πίνετε 100 ml τέτοιου ποτού καθημερινά.
Μπορείτε να φτιάξετε κομπρέσες χρησιμοποιώντας έγχυμα μέντας. Οι μώλωπες μπορούν να τρίβονται με ελαιόλαδο. Τις πρώτες μέρες, εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή. Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα ή ντους αμέσως μετά.
Μια κομπρέσα που παρασκευάζεται με βάση ένα φύλλο λάχανου θα βοηθήσει στην εξάλειψη του πόνου. Για αυτόπρέπει να συνδυάσετε σαπούνι και μαγειρική σόδα και στη συνέχεια να εφαρμόσετε το προκύπτον προϊόν σε ένα φύλλο λάχανου. Η κομπρέσα μπορεί να μείνει στο λαιμό όλη τη νύχτα. Αντί για σαπούνι και μαγειρική σόδα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί φυσικό μέλι εάν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση σε αυτό.
Η πατάτα θεωρείται ένα πολύ καλό αναλγητικό. Για να ετοιμάσετε μια κομπρέσα, πρέπει να βράσετε μερικές μικρές πατάτες στη φλούδα τους. Στη συνέχεια, πάρτε γάζα ή ύφασμα και διπλώστε το σε πολλές στρώσεις. Πολτοποιήστε τις πατάτες και εφαρμόστε στην πληγείσα περιοχή ως κομπρέσα, στη συνέχεια τυλιγμένες με ένα ζεστό κασκόλ. Όταν οι πατάτες αρχίσουν να κρυώνουν, τα στρώματα της κομπρέσας πρέπει να αφαιρεθούν σταδιακά. Μετά τη διαδικασία, πρέπει να τρίψετε το λαιμό σας με οινόπνευμα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι τεχνικές δεν καθιστούν δυνατή την εξάλειψη του πόνου στον αυχένα εάν προκαλούνται από σοβαρές παθολογίες. Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες και τεχνικές, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να μην προκαλέσετε επιπλοκές.
Θεραπευτική άσκηση
Η θεραπευτική άσκηση είναι πολύ σημαντική στη θεραπεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να εκτελείτε τακτικά αρκετές ειδικές ασκήσεις για τον αυχένα και να κάνετε προθέρμανση. Συγκεκριμένα, το γυμναστικό συγκρότημα περιλαμβάνει:
- κλίσεις προς όλες τις κατευθύνσεις εναλλάξ;
- στροφές του κορμού με εμπρός εξώθηση του βραχίονα;
- κυκλικές κινήσεις προς διαφορετικές κατευθύνσεις;
- κουνήστε τα χέρια.
Μια τέτοια προθέρμανση όχι μόνο θα βοηθήσει στην εξάλειψη και στην πρόληψη του πόνου στον αυχένα, αλλά και θα ομαλοποιήσειευημερία.
Κατά τη διάρκεια της εργασίας, πρέπει να προσπαθείτε να κρατάτε την οθόνη στο ύψος των ματιών, πρέπει να κάθεστε ίσια, κρατώντας την πλάτη σας ίσια. Το κεφάλι δεν πρέπει να χαμηλώνει πολύ χαμηλά. Κατά την οδήγηση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα έτσι ώστε οι αυχενικοί σπόνδυλοι να μην μετακινηθούν πολύ προς τα εμπρός. Το σωστό τέντωμα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο.
Χειροκίνητη θεραπεία
Ένα αρκετά καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση τεχνικών χειρωνακτικής θεραπείας. Οι μέθοδοί της μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Αποσκοπούν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στην αποκατάσταση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος. Το μασάζ έχει πολύ καλό αποτέλεσμα, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη ακόμη και του χρόνιου πόνου.
Η ιρουδοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι βδέλλες αφήνουν ενεργά συστατικά στο αίμα, μεταξύ των οποίων η ιρουδίνη είναι η πιο αποτελεσματική. Βοηθά να απαλλαγείτε από φλεγμονή, πρήξιμο και ενδυνάμωση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων.
Για τη θεραπεία διαταραχών που σχετίζονται με την πορεία παθολογικών διεργασιών στις αρθρώσεις και τους μύες, η θεραπεία με πέτρες, η οστεοπαθητική είναι πολύ κατάλληλη. Ο βελονισμός χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση του πόνου, την ανακούφιση της φλεγμονής και τη χαλάρωση των σπασμωδικών μυών.
Χειρουργική
Η επέμβαση πραγματοποιείται αποκλειστικά σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις. Ειδικότερα, η χειρουργική επέμβαση καταφεύγει σε περιπτώσεις επιπλοκών παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, καθώς και σε περίπτωση χρόνιου πόνου που δεν μπορεί να εξαλειφθεί μεεφαρμόζοντας συντηρητικές τεχνικές.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η επέμβαση στους αυχενικούς σπονδύλους είναι πολύ μεγάλος κίνδυνος. Γι' αυτό πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε όλες τις διαθέσιμες συντηρητικές μεθόδους για την καταπολέμηση της νόσου.
Προφύλαξη
Είναι πολύ σημαντικό να αποτρέψετε έγκαιρα την εμφάνιση πόνου στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Με την επιφύλαξη των προληπτικών μέτρων, πρέπει να διατηρείτε τη σωστή στάση του σώματος, καθώς και να παίρνετε μια άνετη θέση κατά τη διάρκεια της εργασίας και του ύπνου. Οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε το κεφάλι έτσι ώστε η κορυφή του κεφαλιού να κοιτάζει προς τα πάνω και το πηγούνι να βρίσκεται σε ανυψωμένη θέση.
Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, είναι καλύτερο να εγκαταλείψετε την τσάντα και να αγοράσετε ένα σακίδιο, καθώς αυτό θα κατανείμει ομοιόμορφα το φορτίο και στους δύο ώμους. Ενισχύστε τους μυς του λαιμού σας με γιόγκα, φυσική κατάσταση και κολύμπι.
