Ο εθισμός στα ψώνια μπορεί να είναι σοβαρός και καταστροφικός για τη σωματική και ψυχική υγεία. Εάν ένα άτομο έχει έντονη λαχτάρα για ψώνια, μπορεί περιοδικά να αισθάνεται σαν να βρίσκεται σε συναισθηματικό τρενάκι - μπορεί να τον ξεπεράσει η ευφορία, η οποία αντικαθίσταται απότομα από κατάθλιψη.
Ο εθισμός στα ψώνια επηρεάζει ως επί το πλείστον τις γυναίκες, αλλά τα παγκόσμια στατιστικά στοιχεία μπορεί να είναι ελαφρώς στρεβλά καθώς οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανό να παραδεχτούν ότι είναι λάτρεις των ψώνια. Ωστόσο, με βάση επίσημα στοιχεία, μπορεί να συναχθεί το συμπέρασμα ότι έως και το 80-95% των ανθρώπων που είναι εθισμένοι στα ψώνια είναι γυναίκες.
Το άρθρο θα σας μιλήσει λεπτομερώς για το τι είναι ο shopaholism - ασθένεια ή τρόπος ζωής; Θα περιγράψει επίσης γιατί οι άνθρωποι εθίζονται στα ψώνια και πώς να το αντιμετωπίσουν.
Πώς εξελίσσεται η ασθένεια του shopaholism;
Οι κοινωνικοί κανόνες και οι ρόλοι των φύλων είναι πιθανό να διαδραματίσουν ρόλο στα δημογραφικά στοιχεία των προβλημάτων υγείας συμπεριφοράς γενικά. Τα στοιχεία δείχνουν ότι οι άνδρες έλκονται από τον εθισμό στον τζόγο και το σεξ, ενώοι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν εθισμούς στο φαγητό και στα ψώνια.
Τις περισσότερες φορές, τα ψώνια μπορούν να θεωρηθούν ως μια αρκετά θετική εμπειρία, καθώς είναι διασκεδαστικά και ικανοποιητικά συνολικά. Μερικές φορές οι αγορές είναι ένα είδος ανταμοιβής. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να βάλει στόχο να κόψει το κάπνισμα, αλλά αντ' αυτού υπόσχεται στον εαυτό του ότι αν μείνει ένα μήνα χωρίς νικοτίνη, θα επιτρέψει στον εαυτό του να αγοράσει ένα νέο gadget ή μερικά ρούχα. Ωστόσο, οποιαδήποτε δραστηριότητα που διεγείρει ένα κέντρο επιβράβευσης ενέχει κάποιο κίνδυνο εθισμού.
Πιστεύεται ότι αρκετοί παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη της νόσου του shopaholism. Τα πιο κοινά από αυτά είναι η ηλικία και το φύλο, με τις νεαρές γυναίκες να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες, ο τυπικός αγοραστής της ψυχαναγκαστικής διαταραχής είναι ένα νεαρό κορίτσι με χαμηλό μορφωτικό επίπεδο. Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι εάν ένα άτομο είναι εθισμένο στα ψώνια, μπορεί να είναι επιρρεπές στην κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ.
Η ηλικία είναι επίσης ένας παράγοντας στην εμφάνιση του shopaholism. Η ασθένεια εκδηλώνεται συχνότερα στην περίοδο από 20 έως 30 χρόνια. Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι αυτό το φαινόμενο οφείλεται στην εμφάνιση της ικανότητας των ανθρώπων να παίρνουν τις δικές τους αποφάσεις για το τι ξοδεύουν τα χρήματά τους. Αλλά μερικές φορές συμβαίνει ένα άτομο να ξεπεράσει τα όρια της λογικής και να εθιστεί.
Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν εθισμό στα ψώνια από άλλους. Μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της κατάθλιψης, των αγχωδών διαταραχών και των καταναγκασμώνψώνια. Εάν ένα άτομο είναι ανήσυχο ή καταθλιπτικό, μπορεί να χρησιμοποιήσει τα ψώνια ως τρόπο αντιμετώπισης των αρνητικών συναισθημάτων.
Η κατάθλιψη είναι ένα από τα πιο κοινά συννοσηρά συμπτώματα που συνοδεύει την ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών. Ωστόσο, είναι δύσκολο να πούμε τι έρχεται πρώτο - διαταραχή της ασθένειας στα ψώνια ή κατάθλιψη.
Μια θεωρία είναι ότι τα άτομα με κατάθλιψη ψωνίζουν μόνοι τους και το κάνουν για να ανακουφίσουν προσωρινά τα συμπτώματά τους που σχετίζονται με το άγχος. Μια άλλη θεωρία είναι ότι ο εθισμός στα ψώνια αλλάζει το κύκλωμα ανταμοιβής του εγκεφάλου (παρόμοιο με άλλους εθισμούς), γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης.
Αν τα γενικά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με την ανάπτυξη μιας τέτοιας ψυχολογικής παθολογίας έχουν λίγο-πολύ διευθετηθεί, τότε αξίζει να εξεταστούν λεπτομερέστερα τα αίτια της νόσου του shopaholism. Αυτό θα σας βοηθήσει να εμβαθύνετε στο ζήτημα και να κατανοήσετε τι, εκτός από την κατάθλιψη, μπορεί να προκαλέσει ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών.
Αιτίες της νόσου shopaholism
Υπό όρους, όλοι οι λόγοι μπορούν να χωριστούν σε πολλές ομάδες, συγκεκριμένα:
- παιδικό τραύμα;
- κατάθλιψη;
- χαμηλή αυτοεκτίμηση και άγχος.
Αξίζει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε μία από αυτές τις ομάδες.
Παιδικοί τραυματισμοί
Όταν ένας ψυχοθεραπευτής επικοινωνεί με τον ασθενή του και προσπαθεί να βρει τη σωστή θεραπεία για την ασθένεια του shopaholism, συλλέγει ένα λεπτομερές ιστορικό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι περισσότερες από τις βαθύτερες αιτίες που προκαλούν ψυχαναγκαστικές αγορέςδιαταραχή, προέρχεται από την παιδική ηλικία.
Ο shopaholism μπορεί να αναπτυχθεί λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο δεν έλαβε την κατάλληλη προσοχή και αγάπη από τους γονείς του, ήταν περιορισμένος σε πράγματα, παιχνίδια κ.λπ. Αγοράζοντας μια τεράστια ποσότητα από πιο συχνά περιττά πράγματα, προσπαθεί να αντισταθμίσει για όσα δεν του έφταναν στην παιδική του ηλικία, αλλά, δυστυχώς, μια τέτοια αντικατάσταση γίνεται η βάση ενός σταθερού εθισμού.
Κατάθλιψη
Όταν ένα άτομο κάνει μια αγορά, το σώμα παράγει σεροτονίνη, η οποία συχνά ονομάζεται «ορμόνη της καλής αίσθησης». Το σώμα δεν παίρνει αρκετή από αυτήν την ουσία λόγω καταθλιπτικής κατάστασης και ένα άτομο, μερικές φορές χωρίς να το συνειδητοποιεί, προσπαθεί να αναπληρώσει την έλλειψή της με τη βοήθεια ενός τόσο ευχάριστου τελετουργικού αγοράς, που οδηγεί σε ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών.
Άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση
Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει δυσκολίες στη δουλειά, στο σπίτι, τσακώνεται με την οικογένεια ή τους φίλους ή δέχεται bullying από άλλους, ασκεί πίεση στο σώμα του. Όταν όμως ψωνίζει, νιώθει ελευθερία επιλογής και ικανοποίηση. Αυτή η αντιστάθμιση των συναισθημάτων είναι παρόμοια με το προηγούμενο σημείο σχετικά με τις καταθλιπτικές καταστάσεις.
Συμπτώματα
Εάν ένα άτομο έχει εθισμό στα ψώνια, είναι πιθανό να βιώσει πολλές ενοχές και να μετανιώσει για τις συνήθειές του και το άγχος της ενοχής μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άγχος. Επιπλέον, μπορεί να προκύψουν σοβαρές συγκρούσεις ή εντάσεις στην οικογένεια εξαιτίας αυτού του εθισμού, αφού τα οικονομικά προβλήματα μπορούνεπιδεινώνουν τις σχέσεις με συγγενείς. Αυτή η κατάσταση συνεχούς στρες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά καταθλιπτικά συμπτώματα.
Τυπικά, τα συμπτώματα ενός ψωνιομανή είναι:
- επίμονη λυπημένη, άδεια ή ανήσυχη διάθεση;
- Ενοχές και αναξιότητα;
- ευερεθιστότητα;
- αίσθημα απελπισίας;
- κόπωση;
- δυσκολία λήψης αποφάσεων, συγκέντρωσης ή μνήμης;
- απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για την εργασία και τις κοινωνικές δραστηριότητες,
- άτομο αρχίζει να κινείται ή να μιλά πιο αργά;
- δυσκολία στον ύπνο;
- αλλάζει η όρεξη, το βάρος μπορεί να πέσει ή να αυξηθεί δραματικά;
- μπορεί να έχω σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας.
Τα άτομα με ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών συχνά δυσκολεύονται να ελέγξουν τις παρορμήσεις τους. Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό των συμπεριφορικών εθισμών είναι η αδυναμία να αντισταθεί κανείς στην παρόρμηση ή στον πειρασμό να κάνει κάτι επιβλαβές για τον εαυτό του.
Ο εθισμός στο εμπόριο είναι πολύ διαφορετικός από την αγάπη για ψώνια. Οι εθισμένοι συνεχίζουν να ψωνίζουν παρά τις σοβαρές αρνητικές συνέπειες. Πολλοί καταναγκαστικοί αγοραστές αντιμετωπίζουν συνέπειες όπως σοβαρό χρέος πιστωτικής κάρτας, αδυναμία πληρωμής τρεχόντων λογαριασμών και χρέος.
Στάδια
Αν ένα άτομο πιστεύει ότι μπορεί να είναι εθισμένο στα ψώνια, το κάνεισίγουρα μπορεί να νιώσει:
- Προσδοκία. Το άτομο αισθάνεται την επιθυμία να ψωνίσει και δεν μπορεί να σταματήσει να το σκέφτεται.
- Προετοιμασία. Ένα άτομο αποφασίζει πότε και πού θα πάει, τι θα φορέσει και πώς θα πληρώσει. Ωστόσο, μπορεί να αφιερώσει πολύ χρόνο ερευνώντας τις τάσεις της μόδας ή τις πωλήσεις.
- Αγορά. Ένα άτομο βιώνει έντονο άγχος όταν ψωνίζει.
- Έξοδα. Το τελετουργικό ολοκληρώνεται με μια αγορά. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται ευφορία ή ανακούφιση, ακολουθούμενο από συναισθήματα απογοήτευσης ή απέχθειας.
Οι τάσεις για αγορές είναι δύσκολο να εντοπιστούν σε άλλο άτομο, καθώς είναι σε μεγάλο βαθμό προσωπική εμπειρία. Οι περισσότεροι ψυχαναγκαστικοί αγοραστές ψωνίζουν μόνοι τους και κρατούν μυστικά τυχόν χρέη. Ο εθισμός στα ψώνια δεν έχει να κάνει με την ατομική ευημερία. Οι αγορές μπορούν να γίνουν σε διάφορα μέρη, από μπουτίκ υψηλών προδιαγραφών μέχρι καταστήματα μεταχειρισμένων και εκπτώσεις. Οι εθισμένοι αγοραστές είναι πιο πιθανό να αγοράσουν ρούχα και ακολουθούν παπούτσια, κοσμήματα, καλλυντικά και είδη οικιακής χρήσης.
Συμπεριφορά
Εκτός από τα ψυχολογικά συμπτώματα, οι ψωνιομανείς εμφανίζουν και άλλες αλλαγές συμπεριφοράς, συγκεκριμένα:
- γίνονται άπληστοι για κάθε αγαθό,
- εθίζομαι σε περιοδικά μόδας, μπροσούρες, φυλλάδια καταστημάτων κ.λπ.;
- μιλούν συνεχώς για ψώνια και αγορασμένα είδη;
- δεν μπορούν να φύγουν από το κατάστημα με άδεια χέριαή χωρίς να κοιτάζω όλα τα τμήματα;
- η διαμονή σε καταστήματα λιανικής βελτιώνει τη διάθεση.
- μερικές φορές δεν θυμούνται τι αγόρασαν τελευταίο κ.λπ.
Έχοντας κατανοήσει τι είναι αυτός ο εθισμός και ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες του, είναι σημαντικό να σκεφτούμε πώς να αντιμετωπίσουμε την ασθένεια του shopaholism για να την αντιμετωπίσουμε μια για πάντα.
Θεραπεία
Δεν υπάρχουν επί του παρόντος αποδεδειγμένες φαρμακολογικές θεραπείες για την ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών. Εάν ένα άτομο απευθυνθεί σε έναν ειδικό, τότε μπορεί να συνταγογραφήσει στον ασθενή μόνο φάρμακα από την ομάδα των αντικαταθλιπτικών για τη θεραπεία της νόσου του shopaholism.
Τα αίτια και ο προσδιορισμός του επιπέδου εθισμού είναι βασικά στη διαδικασία θεραπείας, επομένως το ίδιο το άτομο πρέπει να γνωρίζει τη σημασία αυτής της στιγμής και να μην παρεμβαίνει στον ειδικό.
Οι συγγενείς και οι φίλοι ενός ψωνιστή θα πρέπει να καταλάβουν ότι η απαλλαγή από τον εθισμό δεν μπορεί να επιβληθεί ή να εξαναγκαστεί. Διαφορετικά, η απόδοση θα είναι πολύ χαμηλή.
Η έρευνα δείχνει ότι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του εθισμού στα ψώνια είναι μέσω της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας, μια μορφή θεραπείας ομιλίας σε ομαδικό περιβάλλον. Ένα άτομο έχει την ευκαιρία να μάθει να αμφισβητεί τα πρότυπα σκέψης και να κατανοήσει πώς επηρεάζουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματα. Στη συνέχεια, τον βοηθούν να αναπτύξει μια στρατηγική για να αλλάξει τα αυτοκαταστροφικά του πρότυπα και να μάθει να αντιμετωπίζει αγχωτικές καταστάσεις χωρίς εθισμό.
Συμπέρασμα
Ο εθισμός στις συναλλαγές χαρακτηρίζεται από έντονη ενασχόληση με αγορές και ανεξέλεγκτη επιθυμία να αποκτήσετε κάτι παρά τις σοβαρές αρνητικές συνέπειες.
Έχοντας εξετάσει θέματα όπως το τι συνιστά τη νόσο του shopaholism, τα αίτια και τη θεραπεία αυτής της παθολογίας, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η ψυχαναγκαστική διαταραχή αγορών οδηγεί σε μη αναστρέψιμες συνέπειες που μπορούν να καταστρέψουν τη ζωή ενός ατόμου. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε το πρόβλημα έγκαιρα και να λάβετε μέτρα για την επίλυσή του.
Η αναζήτηση βοήθειας από φίλους, οικογένεια ή επαγγελματία ψυχολόγο είναι το πρώτο βήμα προς την πλήρη θεραπεία. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να εντοπίσετε την αιτία της διαταραχής και να την εξαλείψετε προς όφελος της δικής σας ζωής και της ευτυχίας των άλλων.
