Η ριβοφλαβίνη είναι μια βιταμίνη, χωρίς την οποία είναι αδύνατα τα όμορφα μαλλιά, νύχια και δέρμα. Πώς επηρεάζει την κατάστασή τους; Ποια θα μπορούσε να είναι η πηγή αυτού του αναντικατάστατου στοιχείου; Αυτό θα συζητηθεί περαιτέρω.
Περιποίηση δέρματος και βιταμίνη Β2
Η Η ριβοφλαβίνη είναι ένα φάρμακο που βοηθά στη θεραπεία της ακμής, της σμηγματόρροιας, των πληγών και των ρωγμών στο στόμα, και επίσης αναζωογονεί το δέρμα και δίνει στο πρόσωπο καλό χρώμα. Προλαμβάνει την ακμή, την αρθρίτιδα, τη δερματίτιδα, το έκζεμα και επιταχύνει την αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών.
Εκτός όλων αυτών, η βιταμίνη Β2 έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Είναι απαραίτητο για τη «μεταφορά» του οξυγόνου, δίνει ενέργεια στα κύτταρα και ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των λιπαρών οξέων. Επιπλέον, η ριβοφλαβίνη έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των τριχοειδών αγγείων και η ανάπτυξη των κυττάρων είναι απαραίτητη χωρίς αυτήν.
Βιταμίνη Β2 στη φροντίδα μαλλιών και νυχιών
Η ριβοφλαβίνη είναι μια βιταμίνη ανάπτυξης, καθώς η λειτουργία της σχετίζεται με τη σύνθεση πρωτεϊνών. Αποτρέπει την τριχόπτωση. Επιπλέον, προάγει την επιτάχυνση της ανάπτυξης των νυχιών και των μαλλιών.
Πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν ριβοφλαβίνη και οι κατασκευαστές ισχυρίζονται ότι απορροφάται τέλεια από τα κύτταρα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι τα μόρια βιταμινών έχουναρκετά μεγάλα και δεν μπορούν πάντα να διεισδύσουν στο βάθος της επιδερμίδας. Από αυτή την άποψη, τα παράγωγα βιταμινών χρησιμοποιούνται σε κρέμες και ορούς, τα οποία διεισδύουν ελεύθερα στο δέρμα. Αλλά υπάρχει ένα «ΑΛΛΑ» κι εδώ.
Για το δέρμα δεν είναι απαραίτητη η πολύ βαθιά διείσδυση της βιταμίνης Β, η ριβοφλαβίνη είναι μια ουσία που δρα στο επίπεδο της επιδερμίδας, δηλαδή στα ανώτερα στρώματα του δέρματος. Εδώ «διαχειρίζεται» όλες τις αντιδράσεις, τις «ξεκινά» κυριολεκτικά και συμβάλλει στη φυσιολογική τους πορεία.
Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη και αν η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β2 αναγράφεται στη συσκευασία με την κρέμα, η επίδραση της έκθεσής της δεν είναι πάντα παρούσα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η συγκέντρωσή του είναι ανεπαρκής. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να μάθουμε πόση ριβοφλαβίνη περιέχεται σε ένα συγκεκριμένο προϊόν, δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με αυτό στη συσκευασία, η εξαίρεση είναι επαγγελματικές γραμμές.
Λόγω του γεγονότος ότι η βιταμίνη Β2 είναι μια ουσία χωρίς την οποία είναι αδύνατη η ταχεία τριχοφυΐα, η ανανέωση των κυττάρων του δέρματος κ.λπ., είναι απαραίτητο να ληφθεί επιπλέον διάλυμα (ριβοφλαβίνη), αλλά κατόπιν σύστασης ειδικού.
Ριβοφλαβίνη στα τρόφιμα
Όπως έχει ήδη γίνει σαφές, το σώμα χρειάζεται πραγματικά ριβοφλαβίνη, η σύνθεση ορισμένων προϊόντων περιλαμβάνει αυτήν την ουσία. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να το πάρετε με τη βοήθεια διαφόρων καλλυντικών ή φαρμάκων. Αρκεί απλώς τροφές όπως ψάρια, κρέας, πουλερικά, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, σαλάτες και γαλακτοκομικά προϊόντα (ξινή κρέμα, κεφίρ, τυριά,πηγμένο γάλα).
Επιπλέον, μπορείτε να εμπλουτίσετε τον οργανισμό με ριβοφλαβίνη τρώγοντας αυγά, νεφρά, συκώτι, γάλα και γλώσσα. Η βιταμίνη Β2 είναι πλούσια σε μαγιά μπύρας, περιέχει επίσης άλλες βιταμίνες που ανήκουν στην ομάδα Β.
Τέλος, πρέπει να σημειωθεί ότι η ριβοφλαβίνη καταστρέφεται εύκολα από το αλκοόλ και το στρες.
