Για να μειώσετε τη συχνότητα των διαφόρων κρυολογημάτων που συμβαίνουν συχνά σε νεαρή ηλικία, πρέπει να δώσετε προσοχή στην ανοσολογική κατάσταση του παιδιού.
Πρέπει να πούμε ότι τα νεογέννητα και τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών προστατεύονται από πολλές λοιμώξεις λόγω των ανοσοσφαιρινών που εισέρχονται στο σώμα τους κατά την ανάπτυξη του εμβρύου με το αίμα της μητέρας. Στο μέλλον, η ανοσία τους μειώνεται σταδιακά.
Φυσιολογική έκκριση αντισωμάτων συμβαίνει μόνο από την ηλικία των 6 ετών, επομένως είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί ο εμβολιασμός, ο οποίος συμβάλλει στον σχηματισμό ειδικής προστασίας έναντι πολλών ασθενειών.
Μη ειδική ανοσία σχηματίζεται σχεδόν καθημερινά κατά την επαφή με πολλούς μικροοργανισμούς. Η κατάστασή του εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται διόρθωση.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τα παιδιά που γεννήθηκαν λειτουργικά ώριμα, θηλάζουν και έχουν φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα σπάνια αρρωσταίνουν. Σε αυτή την περίπτωση, η ανοσία μπορεί να ενισχυθεί χωρίς φαρμακολογικούς παράγοντες - μόνο με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων.
Στην εναλλακτική ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές που σας επιτρέπουν να αυξήσετεεπίπεδο προστασίας του οργανισμού από πολλές ασθένειες. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξαιρετικά περίπλοκο, επομένως είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή.
Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό;
Είναι σημαντικό το μωρό να τρώει μητρικό γάλα. Εάν όμως αυτό δεν είναι δυνατό, τότε τα τεχνητά μείγματα θα πρέπει να περιέχουν ειδικά πρόσθετα για τη βέλτιστη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτό έχει θετική επίδραση στην ανοσολογική άμυνα του οργανισμού.
Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε μια βέλτιστη καθημερινή ρουτίνα με υποχρεωτικό ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σας επιτρέπει επίσης να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού και, παραδόξως, να αποφύγετε τα κρυολογήματα.
Η διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής και του λαιμού είναι σημαντική. Έτσι, το παιδί πρέπει να διδάσκεται να κάνει γαργάρες με δροσερό νερό κάθε πρωί και μετά τα γεύματα. Για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, είναι χρήσιμο να πίνετε όχι συνηθισμένο τσάι, αλλά αφέψημα από χαμομήλι, τριανταφυλλιά, μέντα.
Εξαιρετικά μεγάλη επίδραση στη συχνότητα της νοσηρότητας στα παιδιά έχει η σωστή διατροφή τους. Συνιστάται να πίνετε τακτικά φρέσκους χυμούς (σε περίπτωση απουσίας αλλεργιών). Επίσης, όλοι γνωρίζουν ότι το κατσικίσιο γάλα είναι πολύ υγιεινό, αλλά είναι πολύ λιπαρό για τον οργανισμό ενός παιδιού. Επομένως, πριν το εισαγάγετε στη διατροφή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συμβουλεύσει τις βέλτιστες αναλογίες για την εκτροφή του.
Δεν χρειάζεται να σταθούμε χωριστά στο γεγονός ότι είναι δυνατή η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος μόνο όταν η δίαιτα περιέχειπολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα, καθώς και ψάρια και κρέας. Αξίζει επίσης να αναφερθούν τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση και τα φυτικά προβιοτικά - σκόρδο, κρεμμύδι και αγκινάρες.
Επιπλέον, είναι χρήσιμο να περπατάτε τακτικά στον καθαρό αέρα, να κάνετε διαδικασίες σκλήρυνσης, να εφαρμόζετε μασάζ και γυμναστικές ασκήσεις, να παίζετε αθλήματα.
Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, σε ορισμένες περιπτώσεις, θα πρέπει να λαμβάνετε ανοσοδιεγερτικά (ιντερφερόνες, σκευάσματα βακτηριακής και φυτικής προέλευσης), καθώς και τα λεγόμενα προσαρμογόνα με βάση την εχινάκεια, τον ελευθερόκοκκο, τη ραδιόλα ροζέα, το λεμονόχορτο. Μόνο ένας εξειδικευμένος ανοσολόγος μπορεί να επιλέξει ένα φάρμακο, να καθορίσει το σχήμα χορήγησης και τη διάρκεια της θεραπείας.
