Εάν ένα άτομο δεν σηκώνει το ένα ή και τα δύο χέρια, αυτό υποδηλώνει την ανάπτυξη μιας παθολογικής διαδικασίας στις αρθρώσεις ή τον μυϊκό ιστό. Εάν εμφανιστεί αυτό το ανησυχητικό σημάδι, ειδικά συνοδευόμενο από οδυνηρές αισθήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα εκδώσει παραπομπή για μια ολοκληρωμένη εξέταση και, με βάση τα αποτελέσματά της, θα συντάξει το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό χωρίς καθυστέρηση, καθώς μια σειρά από ασθένειες στις οποίες το χέρι δεν σηκώνεται και ο ώμος πονάει μπορούν να θεραπευτούν χωρίς χειρουργική επέμβαση μόνο στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξής τους.
Πιο πιθανές αιτίες
Πρώτα απ' όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η παρουσία τραυματισμού. Συχνά, είναι μετά τη λήψη διαφόρων ειδών τραυματισμών που το χέρι δεν σηκώνεται και ο ώμος πονάει. Οι συνέπειες του τραύματος μπορεί να είναι τόσο πρώιμες όσο και μακροπρόθεσμες. Στην πρώτη περίπτωσηπροειδοποιητικά σημάδια εμφανίζονται αμέσως μετά τη λήψη της ζημιάς.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Όταν εμφανίζεται εξάρθρημα ή κάταγμα, το άκρο βρίσκεται σε αφύσικη θέση γι' αυτό. Η άρθρωση του ώμου μπορεί επίσης να παραμορφωθεί.
- Ισχυρός πόνος τόσο κατά την ηρεμία όσο και όταν προσπαθείτε να εκτελέσετε οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα.
- Οίδημα στην περιοχή της άρθρωσης. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται περίπου μισή ώρα μετά τον τραυματισμό.
- Δυσκολίες κατά την προσπάθεια κίνησης του άκρου, το χέρι δεν σηκώνεται στην άρθρωση του ώμου ή δεν λυγίζει στον αγκώνα.
- Κατά την ψηλάφηση, η ένταση του πόνου αυξάνεται.
- Λίγες ώρες αργότερα, σχηματίζεται αιμάτωμα στο σημείο του τραυματισμού.
Οι συνέπειες της βλάβης μπορεί να μην εμφανιστούν αμέσως, αλλά μετά από πολύ καιρό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, εάν το χέρι δεν σηκωθεί, αυτό μπορεί να υποδηλώνει κυκλικές αλλαγές στους συνδέσμους και τους τένοντες, καθώς και την ανάπτυξη σύσπασης. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται πολύπλοκη αποκατάσταση χρησιμοποιώντας διάφορες τεχνικές χειρωνακτικής θεραπείας.
Αν το χέρι δεν σηκωθεί, η αιτία μπορεί να είναι ασθένειες των αρθρώσεων και του μυϊκού ιστού. Τις περισσότερες φορές, μια παθολογική κατάσταση εμφανίζεται στο πλαίσιο της ανάπτυξης των ακόλουθων παθήσεων:
- Περιαρθρίτιδα της ωμοπλάτης. Η ασθένεια είναι συνέπεια της τακτικής άσκησης υψηλής έντασης. Επιπλέον, η αιτία της ανάπτυξής του μπορεί να είναι ένας τραυματισμός στον ώμο. Ο πόνος είναι το κύριο σύμπτωμα. Εντοπίζονται στον μυϊκό ιστό στην περιοχή του ώμου. Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης, ο πόνος είναι ανεκτός, με την πάροδο του χρόνουη έκφραση εντείνεται. Ταυτόχρονα, το χέρι ενός ατόμου δεν σηκώνεται στην άρθρωση του ώμου, είναι επίσης σχεδόν αδύνατο να μετακινηθεί το άκρο πίσω από την πλάτη.
- Arthrosis. Αυτή είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη αλλαγών στους ιστούς της άρθρωσης του ώμου. Κατά κανόνα, η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε ηλικιωμένους. Επίσης, τα αίτια της παθολογίας μπορεί να είναι τραυματισμοί και μακροχρόνια πίεση στην άρθρωση του ώμου. Σε πρώιμο στάδιο της ανάπτυξης της αρθροπάθειας, οι ασθενείς παραπονούνται για μέτριο πόνο. Σταδιακά, η έντασή του αυξάνεται. Επιπλέον, τα χέρια ενός ατόμου δεν σηκώνονται, είναι δύσκολο ή καθόλου δυνατό να τα απλώσετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις.
- Αρθρίτιδα. Αυτός ο όρος αναφέρεται σε μια παθολογική κατάσταση που αναπτύσσεται στις αρθρώσεις. Με την παρουσία αυτής της ασθένειας, ένα άτομο πάσχει από τακτικό πόνο που πονάει. Η αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί σε μία ή και στις δύο αρθρώσεις ταυτόχρονα. Με τη σωματική δραστηριότητα, η ένταση του πόνου αυξάνεται. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, η ενόχληση δεν υποχωρεί ούτε τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου.
- Θυλακίτιδα. Αυτή είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που εμφανίζεται με δύο μορφές: άσηπτη και μολυσματική. Στην πρώτη περίπτωση, η ασθένεια είναι αποτέλεσμα τακτικής πίεσης στον ώμο. Κατά κανόνα, οι επαγγελματίες αθλητές υποφέρουν από θυλακίτιδα. Στη δεύτερη περίπτωση, η αιτία της ανάπτυξης της παθολογίας είναι η μικροβιακή μόλυνση. Συμπτώματα θυλακίτιδας: έντονες οδυνηρές αισθήσεις παλλόμενης φύσης, ο βραχίονας δεν σηκώνεται στον ώμο, αδυναμία, ρίγη, ερυθρότητα του δέρματος στην πληγείσα περιοχή, πρήξιμο. Επιπλέον, η θέσηαλλαγές στις αρθρώσεις ακόμα και με ελαφρά σωματική καταπόνηση.
- Τενοντίτιδα. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε φορτωτές και επαγγελματίες αθλητές. Με την παρουσία παθολογίας, ένα άτομο ανησυχεί για πόνο οξείας ή πονεμένης φύσης. Η σοβαρότητά του μειώνεται όταν το άκρο είναι σε ηρεμία.
- Μυοσίτιδα. Αυτός ο όρος αναφέρεται στη φλεγμονώδη διαδικασία στην οποία εμπλέκονται οι αυχενικοί μύες και η άρθρωση του ώμου. Οι κύριες αιτίες της νόσου: υποθερμία, παρατεταμένη παραμονή σε άβολη θέση, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Συμπτώματα μυοσίτιδας: αφόρητες επώδυνες αισθήσεις οξείας φύσης, που ακτινοβολούν στο χέρι και στην περιοχή μεταξύ των ωμοπλάτων, τεντωμένοι μύες στο επίκεντρο της παθολογίας, περιορισμός της κινητικής δραστηριότητας (ο λαιμός γυρίζει με δυσκολία, το χέρι δεν σηκώνεται), μούδιασμα. Συνήθως επηρεάζεται μόνο η μία πλευρά του σώματος.
Για ακριβή διάγνωση, είναι σημαντικό ποιο άκρο είναι δύσκολο να εκτελέσετε φυσική δραστηριότητα. Εάν το δεξί χέρι δεν σηκωθεί, η ασθένεια των αρθρώσεων είναι η πιο πιθανή αιτία. Λιγότερο συχνά οδηγούν σε παθολογική κατάσταση: πνευμονία δεξιάς πλευράς, φυματίωση, μεταστάσεις από κοντινό εντοπισμένο όγκο και χονδροσάρκωμα.
Εάν το αριστερό χέρι πονάει και δεν σηκώνεται, αυτό μπορεί να υποδεικνύει έμφραγμα του μυοκαρδίου, στηθάγχη, κήλη δίσκου, προσβολή του βραχιονίου νεύρου.
Επειδή υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη μιας παθολογικής κατάστασης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Μόνο ένας ειδικός μπορεί να παρέχει πληροφορίες για το γιατί όχιτο χέρι ανεβαίνει και πονάει ο ώμος.
Ποιος να επικοινωνήσετε
Πρώτα από όλα, συνιστάται να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν θεραπευτή. Ο γιατρός θα εξετάσει τον ασθενή, θα αναγνωρίσει τη βλάβη και θα τον παραπέμψει για μια ολοκληρωμένη διάγνωση. Με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας, θα γίνει σαφές ποιος ειδικός θα συντάξει ένα θεραπευτικό σχήμα και θα παρακολουθεί τον ασθενή στο μέλλον.
Αν πονάει και τα χέρια δεν ανεβαίνουν, ο θεραπευτής μπορεί να ανατρέξει στο:
- ρευματολόγος;
- τραυματολόγος;
- ορθοπεδικός;
- ογκολόγος;
- νευρολόγος;
- αλλεργιολόγος;
- καρδιολόγος.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε πολλούς στενούς ειδικούς ταυτόχρονα.
Διάγνωση
Όταν πονάνε τα χέρια και δεν τα σηκώνετε, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία το συντομότερο δυνατό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι πολλές παθολογίες σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης επιδέχονται εύκολα συντηρητικές μεθόδους θεραπείας, γεγονός που καθιστά δυνατή την αποφυγή χειρουργικής επέμβασης και κάθε είδους επιπλοκών.
Οι πιο κατατοπιστικές διαγνωστικές μέθοδοι:
- Ακτινογραφία. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατό να εκτιμηθεί η κατάσταση της άρθρωσης, να εντοπιστούν τραυματισμοί και εκφυλιστικές αλλαγές. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της μελέτης προσδιορίζεται ο βαθμός βλάβης του χόνδρου.
- Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού. Σας επιτρέπει να λαμβάνετε τις πληρέστερες πληροφορίες για διάφορες βλάβες. Είναι επίσης δυνατό να αξιολογηθούν οι αλλαγές στους περιαρθρικούς ιστούς χρησιμοποιώντας μαγνητική τομογραφία.
- Υπολογιστική τομογραφία. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο γιατρός καθορίζει τη φύση της πορείας της παθολογικής διαδικασίας. Με βάση τα αποτελέσματα της αξονικής τομογραφίας, συντάσσεται το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχήμα.
- Υπερηχογράφημα. Με τη βοήθεια αυτής της μελέτης, είναι δυνατός ο εντοπισμός και η αξιολόγηση του βαθμού αλλαγών στην περιοχή των ώμων.
Επιπλέον, συνταγογραφούνται εργαστηριακές διαγνωστικές μέθοδοι: εξετάσεις αίματος (γενικές και βιοχημικές), ούρων και κοπράνων. Μερικές φορές πραγματοποιείται μελέτη υγρού συνδετικού ιστού για ρευματικές εξετάσεις.
Πρώτες Βοήθειες
Όσον αφορά το αν δεν σηκωθεί το χέρι, τι να κάνετε. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να πάρετε μια στάση στην οποία οι οδυνηρές αισθήσεις εκφράζονται λιγότερο ασθενώς. Το άκρο πρέπει να είναι σταθερό ή σε ηρεμία. Μετά από αυτό, πρέπει να πάρετε κάποιο είδος αναλγητικού, για παράδειγμα, "Baralgin" ή "Analgin" και ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο ("Diclofenac", "Nimesulide", "Voltaren", "Ibuprofen").
Μετά από αυτά τα συμβάντα, πρέπει να καλέσετε τον θεράποντα ιατρό στο σπίτι. Πριν από την άφιξή του, απαγορεύεται η λήψη φαρμάκων, εκτός από τα παραπάνω. Είναι επίσης αδύνατο να χρησιμοποιηθούν τοπικές θερμαντικές αλοιφές και κομπρέσες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η δράση τους ενισχύει τη σοβαρότητα των επώδυνων αισθήσεων. Η σκοπιμότητα της χρήσης τους στο μέλλον αξιολογείται αποκλειστικά από ειδικό.
Φαρμακοθεραπεία
Εάν το χέρι δεν σηκωθεί και ο πόνος στην άρθρωση είναι έντονος, είναι απαράδεκτο να κάνετε αυτοθεραπεία. Οποιοδήποτε φάρμακο πρέπει να συνταγογραφείται μόνο με βάση τα αποτελέσματα μιας ολοκληρωμένης εξέτασης.
Ο στόχος της φαρμακευτικής θεραπείας είναι η ανακούφιση από τον πόνο καιπρόληψη της εμπλοκής στην παθολογική διαδικασία της μυοσυνδεσμικής συσκευής.
Το τυπικό θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:
- Μειώστε την ενόχληση. Κατά κανόνα, συνταγογραφείται "Papaverine" ή "Baralgin". Το φάρμακο χορηγείται ενδοφλεβίως ή ενδομυϊκά.
- Σταματήστε την εξάπλωση της παθολογικής διαδικασίας. Για το σκοπό αυτό, συνταγογραφούνται "Nimesil", "Movalis" και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
- Αποκατάσταση κατεστραμμένου ιστού χόνδρου. Το Chondroxide και το Chondrolon έδειξαν τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
- Ενίσχυση του σώματος. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε συμπλέγματα πολυβιταμινών.
Σε ορισμένες περιπτώσεις ενδείκνυται επιπλέον: ανοσοθεραπεία, αποκλεισμός νοβοκαΐνης, μυοχαλαρωτικά.
Εάν η νόσος εντοπιστεί σε μεταγενέστερο στάδιο, λαμβάνεται απόφαση σχετικά με τη σκοπιμότητα της χειρουργικής επέμβασης.
Άλλες συντηρητικές θεραπείες
Στο πλαίσιο της φαρμακευτικής θεραπείας, είναι επιπλέον απαραίτητο να διεξαχθούν θεραπευτικές διαδικασίες.
Για να ανακουφίσει τη γενική κατάσταση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία άσκησης. Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων που βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας του πόνου. Εάν το χέρι δεν σηκωθεί καθόλου, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κινήσεις με δύναμη. Εάν παρουσιαστεί οξύς αφόρητος πόνος, η συνεδρία πρέπει να ολοκληρωθεί.
Σύνολο ασκήσεων:
- Κάθισε σε μια καρέκλα και βάλε τα χέρια σου στη μέση σου. Αρχίστε σιγά σιγά να περιστρέφετε τους ώμους σας εμπρός και πίσω. Διάρκεια - 10λεπτά.
- Καθισμένοι σε μια καρέκλα, κλειδώστε τα χέρια σας μεταξύ τους. Τραβήξτε αργά τα άκρα προς τα κάτω μέχρι να εμφανιστεί ήπιος πόνος. Όταν εμφανιστεί, επιστρέψτε στην αρχική θέση.
- Τοποθετήστε το προσβεβλημένο άκρο στον αντίθετο ώμο. Η παλάμη πρέπει να είναι στραμμένη προς τα πάνω. Με ένα υγιές χέρι, πρέπει να σφίξετε τον αγκώνα και να τον σηκώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα πρέπει να γλιστρήσει αργά πάνω από το στήθος και να μην ξεκολλήσει. Μόλις ο αγκώνας ανέβει στο μέγιστο δυνατό ύψος, πρέπει να στερεωθεί σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Μετά την καθορισμένη ώρα, πρέπει να επιστρέψετε στην αρχική θέση.
- Καθισμένοι σε μια καρέκλα, τραβήξτε προς τα πίσω το προσβεβλημένο άκρο. Μετά από αυτό, ο αγκώνας πρέπει να λυγίσει σε ορθή γωνία. Σε αυτή τη θέση, μετακινήστε τους ώμους σας προς τα εμπρός μέχρι να εμφανιστεί πόνος. Στη συνέχεια, για λίγα δευτερόλεπτα, οι μύες πρέπει να χαλαρώσουν και η άσκηση να επαναληφθεί.
Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές. Τα απότομα τραντάγματα δεν οδηγούν σε θετικό αποτέλεσμα, αλλά επιδεινώνουν μόνο την πορεία της παθολογίας.
Μπορείτε να επιταχύνετε την ανάρρωση με τη βοήθεια μεθόδων φυσικοθεραπείας. Επί του παρόντος, οι ακόλουθες διαδικασίες συνταγογραφούνται πιο συχνά:
- Ηλεκτροφόρηση.
- UHF.
- Θεραπεία με λέιζερ.
- Πλύσιμο.
- Οζοκυρίτης.
- λασπόλουτρα.
Επιπλέον, εάν επηρεαστεί η άρθρωση ή ο μυϊκός ιστός, το μασάζ είναι χρήσιμο. Συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία για να το πραγματοποιήσει. Το αυτο-μασάζ μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ειδικός εκτελεί χειρισμούς,συμβάλλοντας στη σταθεροποίηση και ενδυνάμωση των μυών, των συνδέσμων και των συνδέσμων. Επιπλέον, η λειτουργία του προσβεβλημένου άκρου αποκαθίσταται.
Θεραπευτική γυμναστική, μασάζ και φυσιοθεραπεία είναι αυτά που χρειάζεστε για να κρατήσετε το χέρι σας να λειτουργεί. Ένα άτομο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, λόγω της οποίας επιταχύνονται οι μεταβολικές διεργασίες και υπάρχει αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου και χονδροκυττάρων. Ως αποτέλεσμα, μετά την πορεία της θεραπείας, το επίπεδο του αρθρικού υγρού μέσα στην άρθρωση και στον σάκο φτάνει σε φυσιολογικές τιμές.
Λαϊκή μέθοδος
Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι στο σπίτι είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από σοβαρές παθήσεις (θυλακίτιδα, αρθροπάθεια, τενοντίτιδα κ.λπ.). Ωστόσο, με τη βοήθεια μη παραδοσιακών μεθόδων, είναι δυνατό να μειωθεί ο πόνος, να βελτιωθεί η κινητικότητα των άκρων και να ενισχυθεί η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων.
Πιο αποτελεσματικές συνταγές:
- Λιώστε 100 γραμμάρια λαρδί. Προσθέστε σε αυτό 2 κ.σ. μεγάλο. ύπερικο και πεντόφυλλο. Τα βότανα πρέπει να αποξηρανθούν και να αλεσθούν. Επιτρέπεται η προσθήκη στο εργαλείο 1 κ.σ. μεγάλο. κόκκινο πιπέρι σε σκόνη, αλλά μόνο μετά από άδεια του γιατρού, καθώς η κομπρέσα θα αποδειχθεί ότι είναι ζεστή. Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά. Εφαρμόστε μια κομπρέσα στην πληγείσα περιοχή για αρκετές ώρες.
- Αποτελεσματική στη θεραπεία παθήσεων του μυοσκελετικού συστήματος είναι η πρόπολη. Είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η περιοχή της άρθρωσης με μια αλοιφή που βασίζεται σε αυτήν. Εάν είναι δυνατόν, συνιστάται να τοποθετήσετε μερικά κομμάτια καθαρού βαμβακερού υφάσματος στην κυψέλη εκ των προτέρων (το φθινόπωρο). Μέχρι την άνοιξη θα μουλιάσουνπρόπολη μέσω. Αυτή η συμβουλή είναι σχετική για κατοίκους της υπαίθρου που υποφέρουν τακτικά από διάφορες παθήσεις.
- Σε 500 ml νερό, αραιώστε 1 κ.σ. μεγάλο. ξύδι. Μουλιάστε ένα λινό πανί στο υγρό που προκύπτει και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή. Πάνω με ένα ζεστό κασκόλ. Συνιστάται να κάνετε κομπρέσα το βράδυ.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η χρήση παραδοσιακών μεθόδων δεν αποκλείει την ανάγκη αναζήτησης ιατρικής βοήθειας.
Γενικές συστάσεις
Εάν το χέρι δεν σηκώνεται όταν ο ώμος έχει μώλωπες, εξαρθρωθεί ή διάστρεμμα, μπορεί να πραγματοποιηθεί πολύπλοκη θεραπεία ακόμη και στο σπίτι. Αλλά ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο πρώτα να υποβληθείτε σε διάγνωση, ώστε ο γιατρός να αποκλείσει την παρουσία σοβαρών παθήσεων.
Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, τακτική άσκηση, φυσικοθεραπεία και χρήση μη παραδοσιακών μεθόδων. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις αρχές της σωστής διατροφής τουλάχιστον κατά τη διάρκεια των θεραπευτικών δραστηριοτήτων.
Τα φυτικά έλαια πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή (συνιστάται να προτιμάτε τον λιναρόσπορο και την ελιά). Τα λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά, αλμυρά, πικάντικα πιάτα πρέπει να εξαιρεθούν από το μενού. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να είναι στον ατμό, μπορούν να καταναλωθούν και βραστά. Πρέπει να τρώτε 4-5 φορές την ημέρα, ενώ το μέγεθος μιας μερίδας δεν υπερβαίνει τα 200 g.
Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά. Τουλάχιστον 1,5 λίτρο μη ανθρακούχου νερού πρέπει να καταναλώνεται την ημέρα. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς.
Πρόληψη
Το χέρι μπορεί να σταματήσει να σηκώνεται για διάφορους λόγους, αλλά ο κίνδυνος εμφάνισης μιας τέτοιας παθολογικής κατάστασης μπορεί να μειωθεί. Αρχικά, πρέπει να αξιολογήσετε επαρκώς τις σωματικές σας ικανότητες. Μώλωπες, ρήξεις συνδέσμων, κατάγματα και άλλοι τραυματισμοί διαγιγνώσκονται συχνότερα σε άτομα που δεν είναι έτοιμα για φορτία υψηλής έντασης, αλλά είναι εκτεθειμένα σε αυτά. Επιπλέον, η τακτική άσκηση των θεραπευτικών ασκήσεων είναι ένα αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο.
Είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπίζονται οι υπάρχουσες παθήσεις των αρθρώσεων χρόνιας φύσης έγκαιρα. Για να αποφύγετε την υποτροπή, πρέπει να προσαρμόσετε τη διατροφή σύμφωνα με τις αρχές μιας υγιεινής διατροφής και να κάνετε τακτικές εξετάσεις με γιατρό.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εάν το χέρι δεν σηκωθεί, αυτό μπορεί να υποδηλώνει παθολογίες του νευρικού ή του καρδιαγγειακού συστήματος. Εάν ο πόνος επιμένει και η κινητική λειτουργία του άκρου δεν αποκατασταθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Συμπερασματικά
Εάν πονάει και το χέρι δεν σηκώνεται, αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια ποικιλία παθολογικών καταστάσεων. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η παρουσία τραυματισμών. Για ακριβή διάγνωση, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή. Ο ειδικός θα συνταγογραφήσει μια ολοκληρωμένη εξέταση και, με βάση τα αποτελέσματά της, μπορεί να σας παραπέμψει σε ρευματολόγο, ογκολόγο, ορθοπεδικό κ.λπ.
Το θεραπευτικό σχήμα για τη νόσο περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, φυσιοθεραπεία, θεραπεία άσκησης και μασάζ. Επιπλέον, συνιστάται να κάνετε προσαρμογές στη διατροφήπρομήθεια.
Επιτρέπεται επίσης η χρήση λαϊκών μεθόδων. Αλλά είναι σημαντικό να λάβετε πρώτα την άδεια του γιατρού, καθώς ορισμένοι θεραπευτικοί παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του ασθενούς, ειδικά οι ζεστές κομπρέσες.
Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη παθολογίας, είναι απαραίτητο να εκτελείτε τακτικά απλές ασκήσεις και να αντιμετωπίζετε έγκαιρα τις ανιχνευόμενες παθήσεις.
