Ένα άτομο εκτελεί όλες τις ενέργειές του με τη βοήθεια των μυών. Οι κύριες λειτουργίες της μυϊκής συσκευής είναι: η διατήρηση του ανθρώπινου σώματος σε κατάσταση ισορροπίας και η διασφάλιση της κινητικότητάς του. Οι μύες επιτρέπουν στους ανθρώπους να κινούνται στο διάστημα, προστατεύουν τα εσωτερικά όργανα, παρέχουν αναπνευστικές, καταπιητικές και άλλες κινήσεις απαραίτητες για την υποστήριξη της ζωής του σώματος. Η συνολική μάζα του λειτουργικού ιστού σε έναν ενήλικα είναι περίπου το ένα τρίτο του βάρους του και ο συνολικός αριθμός είναι περισσότεροι από εξακόσιοι διαφορετικοί μύες.
Σπληνικός μυς της κεφαλής: ανατομία και λειτουργία
Σκεφτείτε έναν από τους κύριους ανθρώπινους μυς. Ο μυς της ζώνης του κεφαλιού βρίσκεται κάτω από τον τραπεζοειδή και καλύπτεται από το άνω τμήμα του. Ξεκινά από τη βάση του κρανίου στην περιοχή της διόγκωσης πίσω από το αυτί, στη συνέχεια τρέχει διαγώνια στους σπονδύλους στη μέση του λαιμού και στο άνω μέρος της πλάτης στο επίπεδο μεταξύ του τρίτου και του πέμπτου θωρακικού σπονδύλου. Όταν χαμηλώνετε το κεφάλι μπρος-πίσω, στο πλάι, κατά την περιστροφή του και το ίσιωμα του λαιμού, εμπλέκεται ο μυς της ζώνης του κεφαλιού, οι λειτουργίες του οποίου είναι να εκτελείαυτές οι κινήσεις.
Συμπτώματα και αιτίες μυϊκής βλάβης
Όπως όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος, οι μύες είναι επιρρεπείς σε ασθένειες και βλάβες. Ένα άτομο έχει επώδυνα και δυσάρεστα συμπτώματα όταν επηρεάζεται ο μυς της ζώνης του κεφαλιού. Η άνω βρεγματική περιοχή πονάει, ο πόνος εντοπίζεται μέσα στο κρανίο πίσω από τον βολβό του ματιού. Μπορεί να υπάρχει πόνος από το πίσω μέρος του κεφαλιού μέχρι το βολβό του ματιού. Συχνά τέτοιοι πόνοι ονομάζονται οξύς ενδοκρανιακός πόνος. Οι ασθενείς έχουν προβλήματα όρασης στην πλευρά όπου επηρεάζονται οι μύες της ζώνης της κεφαλής και του λαιμού. Μαζί με τα συμπτώματα που αναφέρονται, οι ασθενείς έχουν πόνο στον αυχένα.
Αιτίες βλάβης στον μυ του κεφαλιού του σπληνίου μπορεί να είναι:
- τραυματισμός στον αυχένα;
- ισχυρή ή ξαφνική υπερφόρτωση;
- παρατεταμένο κράτημα του κεφαλιού και του λαιμού προς τα εμπρός;
- συνεχές σκύψιμο.
Οι κουρασμένοι μύες του λαιμού είναι πολύ ευαίσθητοι σε τραυματισμούς όταν εκτίθενται σε κρύο αέρα.
Διάγνωση
Για τη διάγνωση μιας πάθησης κατά την οποία ο μυς της κεφαλής του σπληνίου έχει φλεγμονή, η διαδικασία ψηλάφησης θα βοηθήσει. Πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από έμπειρο ιατρό. Κατά τη διάρκεια της ψηλάφησης, εντοπίζονται επώδυνα σημεία στα σημεία πρόσφυσης του μυός της ζώνης, στο άνω μέρος του τραπεζοειδούς μυός και στον μυ που ανυψώνει την ωμοπλάτη. Το κεφάλι του ασθενούς γέρνει προς τον προσβεβλημένο ιστό. Αυτή η διαδικασία προσφέρει μυϊκή χαλάρωση. Το διάστημα μεταξύ της βάσης του λαιμού και της ωμικής ζώνης ψηλαφάται, ενώ το κεφάλι του ασθενούς γυρίζει προς τα μέσααντίθετη κατεύθυνση από τον προσβεβλημένο μυ για να τον τεντώσει. Το άνω μέρος του μυός ψηλαφάται επίσης στο σημείο όπου συναντώνται τα άνω άκρα του - ο τραπεζοειδής και η στερνοκλείδα-μαστοειδές. Οι επώδυνες αισθήσεις στον ασθενή κατά την ψηλάφηση θα βοηθήσουν στον εντοπισμό των εστιών μυϊκής βλάβης και στη λήψη μέτρων για την εξάλειψή τους.
Για τον προσδιορισμό του πόνου κατά τη διάρκεια ενεργητικών και παθητικών κινήσεων, πραγματοποιείται μελέτη εύρους κίνησης.
Πρόληψη
Για να μην προκαλεί πόνο ο μυς της ζώνης του κεφαλιού και να μην προκαλεί άλλα συμπτώματα της φλεγμονής του, οι γιατροί συνιστούν να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:
- Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συμμετέχετε σε αυτοδιάγνωση και αυτοθεραπεία. Εάν εμφανιστούν συμπτώματα της νόσου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό για διάγνωση και θεραπεία και διαδικασίες.
- Πρέπει να προσέχετε τη στάση σας: αποφύγετε την έντονη ή συνεχή ένταση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μην γέρνετε πολύ το κεφάλι σας όταν εργάζεστε στον υπολογιστή, όταν διαβάζετε, στο χώρο εργασίας.
- Στο σπίτι και στη δουλειά, είναι απαραίτητο να κάνετε γυμναστικές ασκήσεις για τα τμήματα του ώμου και του τραχήλου της πλάτης.
- Αποφύγετε τα πρόχειρα.
Θεραπεία
Για τη θεραπεία μιας επώδυνης κατάστασης του κεφαλικού μυός του σπλήνα, χρησιμοποιείται μια διαδικασία μετα-ισομετρικής χαλάρωσης. Συνίσταται στους χειρισμούς της άρθρωσης του ασθενούς και του γιατρού, με στόχο τη μετάβαση από την παθητική διάταση του σπληνικού μυός της κεφαλής σεσταδιακή και σταδιακή διάταση του μυός και κράτησή του σε νέα θέση. Αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει να ανακουφίσετε τον πόνο και να επαναφέρετε την ελαστικότητα των μυών. Αυτή η μέθοδος θεραπείας πραγματοποιείται και στο σπίτι.
Ο σπληνικός μυς της κεφαλής, όπως και άλλοι μακρύι μύες του λαιμού, συχνά γίνεται πηγή πόνου, τον οποίο το μασάζ και το αυτομασάζ θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε. Οι θεραπευτικές διαδικασίες πραγματοποιούνται από επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ σε εξειδικευμένα ιδρύματα. Για να κάνετε αυτο-μασάζ, είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε με το πίσω μέρος του κεφαλιού σας σε ένα μαξιλάρι, ενώ ο μυς χαλαρώνει και γίνεται εύκολο να το αισθανθείτε. Πρέπει να πιάσετε τον μυ της ζώνης του κεφαλιού ανάμεσα στα δάχτυλα. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ελαφριές και αργές. Για να εξαλείψετε τον πόνο και την ένταση, το αυτομασάζ θα πρέπει να είναι μακρύ.
