Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα. Αρκετά συχνά υποβάλλεται σε έντονη σωματική καταπόνηση, και προσβάλλεται και από ασθένειες. Επιπλέον, μπορεί να τραυματιστεί πολύ εύκολα.
Αν η άρθρωση του γόνατος πονάει, τότε αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους αρνητικούς παράγοντες. Η σωστή διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο από τον θεράποντα ιατρό, επομένως, εάν συμβεί η παραμικρή παραβίαση, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως συμβουλές.
Κύριοι λόγοι
Γιατί πονάει η άρθρωση του γόνατος, ο θεράπων ιατρός θα μπορεί να προσδιορίσει μετά από μια ολοκληρωμένη διάγνωση. Σε παιδιά και εφήβους, η ενόχληση σε αυτή την περιοχή εμφανίζεται συχνά όταν διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος. Το σώμα τους αναπτύσσεται πολύ πιο γρήγορα από τα οστά και τα αιμοφόρα αγγεία και στο τέλος της περιόδου ανάπτυξης, ο πόνος εξαφανίζεται. Οι ηλικιωμένοι αισθάνονται πόνο λόγω της πορείας διαφόρων ασθενειών ή μετά από τραυματισμό.
Συχνά η άρθρωση του γόνατος πονάει μετά από μια προπόνηση, η οποία συμβαίνει λόγω σημαντικού φορτίου στην περιοχή αυτή, η οποία προκαλεί την ανάπτυξηφλεγμονώδεις διεργασίες. Εάν ξεκινήσει ένα αίσθημα ορισμένης δυσφορίας, τότε δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη στον γιατρό, καθώς μόνο αυτός θα είναι σε θέση να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει επαρκή θεραπεία. Αυτός ο ειδικός μπορεί να είναι ορθοπεδικός, τραυματολόγος, ρευματολόγος ή νευροπαθολόγος.
Τραυματισμοί
Πολύ συχνά η άρθρωση του γόνατος πονάει μετά από μια προπόνηση, η οποία μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό. Ανάλογα με τον βαθμό της βλάβης, ο πόνος μπορεί να είναι οξύς και απλά αφόρητος ή να πονάει. Σε κάθε περίπτωση, για να εκτιμήσετε την κατάσταση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε μια πρόσθετη εξέταση που θα δείξει πόσο σοβαρά είναι όλα. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς περιλαμβάνουν:
- τραυματισμός γόνατος με βλάβη μαλακών ιστών;
- μερική ή πλήρης βλάβη στους συνδέσμους;
- τραυματισμός μηνίσκου;
- κατάγματα της επιγονατίδας.
Ακόμη και οι πιο συνηθισμένοι μώλωπες συνοδεύονται από αιμορραγία στην άρθρωση και φλεγμονή στον αρθρικό υμένα, που χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης. Εάν δεν γίνει έγκαιρη θεραπεία, τότε η φλεγμονή θα περάσει σε χρόνιο στάδιο με την καταστροφή των αρθρικών μεμβρανών.
Αισθήσεις τραυματισμών
Διαφορετικοί τύποι τραυματισμών έχουν τα δικά τους ειδικά συμπτώματα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναγνώριση του βαθμού και της φύσης της βλάβης. Όταν η επιγονατίδα σπάσει, οι μαλακοί ιστοί καταστρέφονται και η θέση του γόνατος γίνεται αφύσικη. Σε περίπτωση διαστρέμματος ή ρήξης των συνδέσμων, εμφανίζεται βλάβη στις ίνες, παρατηρείται χαρακτηριστική ρωγμή, καθώς και αίσθησηαστάθεια και εξάρθρωση του άκρου.
Όταν ο μηνίσκος είναι κατεστραμμένος, ο πόνος στο γόνατο γίνεται αρκετά οξύς και πονάει και όταν ο μηνίσκος τσιμπηθεί, αυξάνεται σημαντικά με την κίνηση. Εάν υπάρχει θυλακίτιδα, τότε ο πόνος είναι μόνιμος, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Πιθανή εξόγκωση και πίεση στις νευρικές απολήξεις.
Ασθένειες που προκαλούν πόνο
Εάν η άρθρωση του γόνατος πονάει, τότε αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος ή να σχετίζεται με διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος. Ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με την ενεργό ανάπτυξη ενός ατόμου και να εξαφανίζεται κατά περίπου 20 χρόνια, ωστόσο, με την πορεία της αρθρώσεως, μπορεί να μειώσει σημαντικά την κινητικότητα της άρθρωσης. Οδυνηρές αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν στο φόντο της πορείας των κρυολογημάτων, μια απότομη αλλαγή του καιρού. Μεταξύ των σοβαρών ασθενειών, μπορεί κανείς να διακρίνει όπως:
- άσηπτη οστική νέκρωση;
- ουρική αρθρίτιδα;
- ρευματισμοί;
- οστεομυελίτιδα;
- αιμάρθρωση;
- αρθροπάθεια;
- τενοντίτιδα.
Αν η άρθρωση του γόνατος πονάει κατά την κάμψη, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι παραμορφωτικής οστεοαρθρίτιδας, κατά την οποία ο ιστός του χόνδρου επηρεάζεται ή λεπταίνει και η δομή της κεφαλής του οστού αλλάζει. Οι επώδυνες αισθήσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της κίνησης, αλλά περνούν πολύ γρήγορα. Με την πάροδο του χρόνου, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί σε ηρεμία, οι αρθρώσεις γίνονται δύσκαμπτες, περιορισμένη κινητικότητα. Αυτή η ασθένεια οδηγεί σε καμπυλότητα του ποδιού και δυσκολία στην απόδοση της άρθρωσης, η οποία με την πάροδο του χρόνου είναι εντελώςκαταρρέει.
Επιπλέον, η φυματίωση των οστών και τα κακοήθη νεοπλάσματα μπορούν να διακριθούν μεταξύ των επικίνδυνων ασθενειών.
Γονάρθρωση
Εάν η άρθρωση του γόνατος πονάει κατά την κάμψη, τότε αυτό μπορεί να συμβεί παρουσία γονάρθρωσης ή παραμορφωτικής αρθροπάθειας. Βασικά, αυτή η ασθένεια εμφανίζεται μετά από προηγουμένως μεταφερθείσα αρθρίτιδα σε άτομα μετά από 40-50 χρόνια. Οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια.
Η γονάρθρωση σχηματίζεται σταδιακά και αυτό συμβαίνει στο πλαίσιο των κυκλοφορικών διαταραχών, των αλλαγών στη δομή του ιστού του χόνδρου. Σε αθλητές με σημαντική σωματική καταπόνηση, η νόσος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε νεαρή ηλικία. Η πρωτογενής μορφή της νόσου είναι συχνά αμφοτερόπλευρη και στη δευτερογενή παθολογική διαδικασία επηρεάζεται κυρίως μόνο μία άρθρωση του γόνατος. Η ανάπτυξη της νόσου εμφανίζεται σε διάφορα στάδια, και στο τελευταίο από αυτά υπάρχουν συνεχείς πόνοι στα γόνατα κατά το περπάτημα και ακόμη και οι παραμικρές κινήσεις. Επιπλέον, το βάδισμα αλλάζει πολύ, η άρθρωση παραμορφώνεται και ο ασθενής δεν μπορεί να περπατήσει χωρίς πρόσθετη υποστήριξη.
αρθρίτιδα
Αν η άρθρωση του γόνατος πονάει κατά το περπάτημα, τότε αυτό μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι αρθρίτιδας. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται αρκετά συχνά και κυρίως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η νόσος είναι χρόνια και συνοδεύεται από συνεχή πόνο στο γόνατο, παροξύνσεις και περιορισμό της κινητικής δραστηριότητας. Μεταξύ των κύριων αιτιών της αρθρίτιδας είναι:
- επίδραση ενός τραυματικού παράγοντα;
- ρευματισμοί;
- απέτυχελειτουργία;
- διείσδυση μόλυνσης στην κοιλότητα της άρθρωσης;
- ουρογεννητικές και εντερικές λοιμώξεις;
- συχνή υποθερμία.
Η αρθρίτιδα συνοδεύεται όχι μόνο από επώδυνες αισθήσεις, αλλά και από παραμόρφωση των αρθρώσεων. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ο πόνος αυξάνεται ολοένα και περισσότερο, και επίσης εντείνεται μετά από σωματική άσκηση. Στην πληγείσα περιοχή, εμφανίζεται ένα χαρακτηριστικό οίδημα, το δέρμα κοκκινίζει, γίνεται ζεστό στην αφή. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, παρατηρούνται οστικές παραμορφώσεις.
Τύποι πόνου
Πολύ συχνά οι άνθρωποι έχουν πόνο στις αρθρώσεις των γονάτων των ποδιών, και σε αυτή την περίπτωση είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί η φύση της πορείας του πόνου, ώστε να παρέχεται έγκαιρη κατάλληλη βοήθεια στον ασθενή. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς και να απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Επιπλέον, ο πόνος μπορεί να είναι χρόνιος, χειρότερος το πρωί, αλλά εξαφανίζεται πολύ γρήγορα μετά από λίγη προθέρμανση.
Το σύνδρομο πόνου μπορεί να έχει πολύ διαφορετικό εντοπισμό, ιδίως:
- κάτω από το γόνατο;
- στη μέση της άρθρωσης του γόνατος;
- κορυφή.
Οι δυσάρεστες αισθήσεις σπάνια εντοπίζονται σε ένα σημείο, συχνά καλύπτουν σημαντική περιοχή και μπορεί να φτάσουν ακόμη και στο πόδι. Πολλοί άνθρωποι έχουν πόνο στην άρθρωση του γόνατος όταν περπατούν και λυγίζουν και ταυτόχρονα ακούγεται ένα χαρακτηριστικό τσούξιμο. Συχνά ο πόνος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Για να προσδιορίσετε την ιδιαιτερότητα της θεραπείας, πρέπει να προσδιορίσετε την ακριβή αιτία τουςπεριστατικό. Για αυτό χρησιμοποιούνται σύγχρονες διαγνωστικές μέθοδοι.
Χαρακτηριστικά θεραπείας
Αν η άρθρωση του γόνατος πονάει κατά την κάμψη, πώς να αντιμετωπίσετε το όργανο; Μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να το προσδιορίσει, καθώς η θεραπεία μπορεί να είναι ιατρική ή χειρουργική, όλα εξαρτώνται από την αιτία που προκάλεσε την ενόχληση. Εάν το πρόβλημα είναι μικρό, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλακτική θεραπεία ή ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Οποιοσδήποτε τρόπος διεξαγωγής θεραπείας βασίζεται σε ορισμένες αρχές. Αρχικά, πρέπει να εξαλείψετε τον πόνο και στη συνέχεια τη φλεγμονώδη διαδικασία. Επίσης, πραγματοποιείται αποκατάσταση του προσβεβλημένου οργάνου. Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, πρέπει να εξαλείψετε την αιτία της νόσου και να ομαλοποιήσετε τον μεταβολισμό στο σώμα.
Εάν υπάρχει τραυματισμός, είναι πολύ σημαντικό να μην εκτεθεί η άρθρωση του γόνατος σε θερμότητα για τουλάχιστον μία ημέρα, επομένως πρέπει να σταματήσετε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο και να επισκέπτεστε το μπάνιο. Αφού μειώσετε τον πόνο και μειώσετε το πρήξιμο, μπορείτε να εφαρμόσετε θεραπευτικές κομπρέσες και να κάνετε γυμναστική για να αναπτύξετε την άρθρωση.
Η επίδεση βοηθά στη μείωση του οιδήματος, αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε σωστά. Δεν είναι απαραίτητο να επιδέσετε το πόδι πολύ σφιχτά και είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση του άκρου ανά πάσα στιγμή. Η επέμβαση πραγματοποιείται μόνο σύμφωνα με τις ενδείξεις. Η σύγχρονη ιατρική καθιστά δυνατή την πραγματοποίηση μιας παρέμβασης με ελάχιστο βαθμό τραυματισμού ιστού.
Όντας υπέρβαροι, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας, ως επιπλέονκιλά επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα, οδηγώντας σταδιακά στην καταστροφή των αρθρώσεων.
Φαρμακοθεραπεία
Αν πονάνε οι αρθρώσεις των γονάτων, πώς να θεραπεύσετε; Αυτό ενδιαφέρει πολλούς ασθενείς, καθώς είναι σημαντικό να εξαλείψετε γρήγορα την υπάρχουσα ταλαιπωρία και να μην βλάψετε το σώμα σας. Η φαρμακευτική θεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως, η οποία συνεπάγεται τη χρήση των:
- αντιβιοτικά;
- chondroprotectors;
- μη στεροειδή φάρμακα;
- ορμονικά φάρμακα.
Αν παρατηρηθεί πόνος στο γόνατο λόγω τραυματισμού, τότε αρχικά είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ακινητοποίηση του ποδιού, να δημιουργηθούν συνθήκες ανάπαυσης για αυτό, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών. Τα πιο αποτελεσματικά είναι μέσα όπως "Ketoprofen", "Diclofenac", "Indomethacin". Βοηθούν στη γρήγορη και αποτελεσματική εξάλειψη του πόνου. Η πορεία της θεραπείας επιλέγεται από τον γιατρό αυστηρά ατομικά, καθώς η επίδρασή τους στον οργανισμό μπορεί να ποικίλλει.
Εναλλακτική ιατρική
Πολλοί ασθενείς ενδιαφέρονται για το τι πρέπει να κάνουν εάν πονάνε οι αρθρώσεις των γονάτων και ποιες λαϊκές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Εάν αισθάνεστε πόνο, δεν μπορείτε να κάνετε αυτοθεραπεία, καθώς η προσβεβλημένη άρθρωση μπορεί να πονέσει για διάφορους λόγους, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν σοβαρές ασθένειες και φλεγμονώδεις διεργασίες.
Κομπρέσες, ζεστά λουτρά με προσθήκη αφεψήματος ευκαλύπτου, κώνοι λυκίσκου, κάλαμος, μέντα, μπουμπούκια σημύδας βοηθούν στην καλή αντιμετώπιση. Είναι σημαντικό να κάνετε ζέσταμααρθρώσεις, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και εξαλείφουν την ένταση των μυών.
Για τρίψιμο στο γόνατο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα έγχυμα οινοπνεύματος από το cinquefoil. Επιπλέον, πρέπει να υγράνετε τον ιστό στο προκύπτον προϊόν και να το εφαρμόσετε στην πάσχουσα άρθρωση. Το έγχυμα ιτιάς ή λεύκας βοηθάει καλά, το οποίο πρέπει να τρίβεται στην πάσχουσα περιοχή πολλές φορές την ημέρα.
Δραστηριότητες αποκατάστασης
Στο στάδιο της αποκατάστασης, ο γιατρός συνταγογραφεί ένα σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων, φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια, θεραπεία με λάσπη, νερό και μασάζ. Ελλείψει συγκεκριμένης κίνησης, το πόδι μπορεί να γίνει λιγότερο κινητό και οι συνεχιζόμενες φλεγμονώδεις διεργασίες θα οδηγήσουν τελικά σε πολύ σοβαρές συνέπειες. Δεν πρέπει να υπομένετε τον πόνο, είναι πολύ σημαντικό να προσδιορίσετε την αιτία της εμφάνισής του έγκαιρα.
Γυμναστική
Αν η άρθρωση του γόνατος πονάει και τσακίζει όταν λυγίζει, τότε είναι πιθανό να πρόκειται για αρθροπάθεια. Σε αυτή την περίπτωση, το τρέξιμο αντενδείκνυται αυστηρά. Επιτρέπεται μόνο το περπάτημα για να μην χάσουν οι μύες την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά τους. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι σε περίπτωση έξαρσης της νόσου, είναι επιτακτική ανάγκη να ελαχιστοποιηθεί οποιαδήποτε κίνηση.
Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να κάνετε την πιο συνηθισμένη γυμναστική κάθε μέρα, το σύμπλεγμα της οποίας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τον θεράποντα γιατρό. Είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις που αυξάνουν το εύρος περιστροφής των αρθρώσεων του γόνατος, δυναμώνουν τους μύες που θα πάρουν περισσότερο φορτίο και λιγότερη πίεση θα ασκείται στα γόνατα. Είναι απαραίτητο να προθερμάνετε τους μύες και τους συνδέσμους πολύ προσεκτικά, καθώς τυχόν ξαφνικές κινήσεις μπορούνζημιά τους.
Τι να μην κάνετε
Η χρήση ορισμένων μεθόδων θεραπείας πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό προκειμένου να αποκλειστεί η εμφάνιση επιπλοκών. Το σωστό φορτίο θα συμβάλει στη θεραπεία, αλλά πρέπει να γνωρίζετε το μέτρο σε όλα. Η υπερβολική δραστηριότητα θα κάνει την κατάσταση πολύ χειρότερη.
Εξοδεύουν τον πόνο και τις πτώσεις, οπότε φροντίστε να ελαχιστοποιήσετε αυτούς τους κινδύνους. Πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή όταν οδηγείτε σε ολισθηρές επιφάνειες.
Μέτρα πρόληψης
Η πρόληψη πρέπει απαραίτητα να στοχεύει στη μείωση του πόνου στην άρθρωση του γόνατος. Ανάμεσα στα κύρια προληπτικά μέτρα, είναι απαραίτητο να επισημανθούν τα ακόλουθα:
- απώλεια βάρους;
- βέλτιστη άσκηση;
- διακοπή καπνίσματος;
- δίαιτα.
Η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να επιτευχθεί με σωστή διατροφή, πρόληψη τραυματισμών και άσκηση.
