Τι προκαλεί τα πρησμένα πόδια; Μπορεί να υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για αυτό. Ωστόσο, φυσιολογικά, αυτή η κατάσταση προκαλείται συνήθως από μυϊκή ανεπάρκεια των τοιχωμάτων των φλεβών. Η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ή απλώς η κακή κληρονομικότητα μπορεί να οδηγήσει σε αυτό. Όσο πιο αδύναμη γίνεται η φλέβα, τόσο χειρότερα λειτουργεί. Η στάση του αίματος οδηγεί στο γεγονός ότι το φλεβικό σύστημα τεντώνεται και τα πόδια πρήζονται. Το πρήξιμο μπορεί να συνοδεύεται από πόνο και αίσθημα καύσου. Ως εκ τούτου, στην ερώτηση: "Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου πρήξουν;" - η πρώτη και κύρια απάντηση είναι να ελέγξετε το κυκλοφορικό σύστημα.
Συμπτώματα
Εάν τα πόδια σας είναι πρησμένα, είναι πιθανό να αισθανθείτε φαγούρα και κάψιμο. Τα άκρα σας φλέγονται, το δέρμα σας φαίνεται πιο λεπτό, οι φλέβες σας φαίνονται καθαρά και γίνεται δύσκολο να μετακινηθείτε μόνοι σας. Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, το απλό οίδημα μπορεί να προκαλέσει φλεβίτιδα και φλεβικό έκζεμα.
Τι πρέπει να κάνω εάν τα πόδια μου είναι πρησμένα;
Για να βρείτε την αιτία, θα πρέπει να υποβληθείτε σε μια σειρά ιατρικών εξετάσεων. Ελέγξτε για πιθανή πλατυποδία καιλεμφική στάση. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε την πιθανότητα νεφρικών προβλημάτων. Μπορεί να ασκείτε υπερβολικό άγχος στα πόδια σας (πρέπει να στέκεστε όλη την ώρα ή να περπατάτε πολύ στη δουλειά). Εάν δεν πρήζονται τα πόδια, αλλά οι αστραγάλοι, είναι λογικό να επισκεφτείτε έναν καρδιολόγο - αυτό το σύμπτωμα μπορεί να υποδεικνύει καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλες καρδιακές παθήσεις. Το ερώτημα "τι να κάνετε εάν πρήζονται τα πόδια" ανησυχεί συχνότερα τις γυναίκες, γιατί στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αυτές που υποφέρουν από κιρσούς. Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά σοβαρή, ειδικά εάν κάποιος άλλος στην οικογένεια πάσχει από αυτήν. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να υποβάλλεστε τακτικά σε εξετάσεις με έναν φλεβολόγο - ειδικό στις φλέβες.
Shoes
Όταν ένας γιατρός ρωτάται τι προκαλεί πρήξιμο στα πόδια, το πρώτο πράγμα που συμβουλεύει είναι να αλλάξεις παπούτσια σε πιο άνετα. Οι γόβες στιλέτο είναι εντυπωσιακά πιο αδύνατες και δείχνουν πολύ σέξι, αλλά πιέζουν ανελέητα το πόδι και μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο και έντονο πόνο στο τέλος της ημέρας. Αν θέλετε να το αποφύγετε, μην χρησιμοποιείτε υπερβολικά στενά παπούτσια και τακούνια. Δώστε προσοχή στην ποικιλία των ορθοπεδικών καταστημάτων - μπορείτε να βρείτε πολύ ωραία μοντέλα εκεί. Για καθημερινή χρήση, τα μπαλαράκια, τα αθλητικά παπούτσια ή τα gladiator flat σανδάλια είναι τέλεια.
Πώς να ανακουφίσετε το πρήξιμο
Καταλάβαμε τις πιθανές αιτίες του πρηξίματος, τώρα ας περάσουμε στο κύριο πράγμα - τι να κάνετε εάν τα πόδια πρήξουν. Βοηθά να φοράτε ειδικές κάλτσες συμπίεσης (μπορείτε να τις αγοράσετε από το φαρμακείο). Λόγω του γεγονότος ότι τα πόδια σε αυτά είναι σφιχτά συμπιεσμένα,η κυκλοφορία του αίματος ενισχύεται. Λάβετε υπόψη ότι όταν διαστέλλετε τις φλέβες, είναι προτιμότερο να επιλέγετε καλσόν, όχι κάλτσες: το τελευταίο θα δημιουργήσει μόνο ένα επιπλέον φορτίο στα τριχοειδή αγγεία.
Μην πίνετε πολύ νερό, ειδικά τη νύχτα: αυτό μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών. Θα είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε διουρητικά (και πάλι, είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό υπό την επίβλεψη γιατρού). Τα κρύα μπάνια με θαλασσινό αλάτι βοηθούν καλά με το οίδημα (μπορείτε απλά να κάνετε μασάζ στα άκρα σας κρατώντας παγάκια στις παλάμες σας). Προσέξτε τι τρώτε: εάν είναι δυνατόν, αφαιρέστε το αλάτι και τη ζάχαρη από τη διατροφή, προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα.
