Στον σημερινό κόσμο, οι άνθρωποι βιάζονται συνεχώς κάπου για να έχουν χρόνο να κάνουν τα πάντα στην ώρα τους, ανησυχούν για ημιτελείς εργασίες και αγχώνονται συνεχώς. Αλλά δεν μπορεί κάθε άτομο να αντιμετωπίσει επαρκώς τα έντονα συναισθήματα που τον έχουν κατακλύσει. Λόγω του συνεχούς στρες, εμφανίζεται νευρική υπερένταση και κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα, η θεραπεία και τα αίτια αυτών των εστιών έχουν γίνει ενδιαφέρον για τη σύγχρονη ιατρική σχετικά πρόσφατα. Αλλά ήδη ένας αρκετά μεγάλος αριθμός ανθρώπων υποφέρει από αυτή την ασθένεια.
Κρίσεις πανικού: συμπτώματα, θεραπεία και αιτίες
Τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού είναι τα εξής:
- γίνεται δύσκολη η αναπνοή, φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός αέρας;
- η καρδιά πονάει, χτυπάει στο στήθος ή λειτουργεί κατά διαστήματα;
- αρχίζει να αρρωσταίνει πολύ ή να ζαλίζεται, να αρρωσταίνει, εμφανίζεται αδυναμία σε ολόκληρο το σώμα, φαίνεται ότι πλησιάζει λιποθυμία.
- αυξάνει ή μειώνει πολύ την αρτηριακή πίεση, ρίγος;
- επιθέσειςπροσπέρασε ένα άτομο ξαφνικά;
- τρέμουλο στα άκρα, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
Το κύριο σύμπτωμα είναι αίσθημα φόβου θανάτου ή παραφροσύνης
weem. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, οι άνθρωποι πανικοβάλλονται και σπεύδουν από γωνία σε γωνία, κάποιοι γκρινιάζουν και ζητούν βοήθεια ή πίνουν χάπια, συχνά πρέπει να καλέσετε ένα ασθενοφόρο. Σε τέτοιες καταστάσεις, δημιουργείται μια εσφαλμένη εντύπωση για την εμφάνιση καρδιακής προσβολής ή άλλης θανατηφόρας ασθένειας. Πρόσφατα, αυτή η ασθένεια έχει γίνει πιο κοινή μεταξύ των ανθρώπων. Οι ασθενείς φοβούνται ότι κάποια μέρα η επίθεση μπορεί να καταλήξει σε θάνατο. Ωστόσο, οι γιατροί που μελετούν τις κρίσεις πανικού, τα συμπτώματα και τη θεραπεία αυτών των ασθενειών είναι βέβαιοι ότι τέτοιες κρίσεις δεν αποτελούν απειλή για τη ζωή. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, η ασθένεια εξελίσσεται. Όλο και περισσότερο, εμφανίζεται κατάθλιψη, ένα άτομο αποκτά διάφορα είδη φοβιών, οι οποίες στη συνέχεια προκαλούν κρίσεις πανικού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να περιορίζουν τον κόσμο τους σε τέσσερις τοίχους.
Φυσικά, αυτό πρέπει να καταπολεμηθεί, δεν πρέπει να επιτρέψουμε στην ασθένεια να κυριεύσει τον ψυχισμό. Οι γιατροί δεν κάθονται ακίνητοι και προσπαθούν να βρουν λύσεις που θα μπορούσαν να σταματήσουν τις κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα, η θεραπεία και η πρόληψη της νόσου μελετώνται και ερευνώνται προσεκτικά. Όμως, δυστυχώς, σήμερα οι γιατροί δεν έχουν προχωρήσει αρκετά στο θέμα του τρόπου αντιμετώπισης των κρίσεων πανικού. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κατά τις κρίσεις πανικού υπάρχει μια απότομη απελευθέρωση στο αίμα μιας αρκετά μεγάλης ποσότητας αδρεναλίνης. Ωστόσο, αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει δυνατότηταθεραπεύστε τις κρίσεις πανικού με φάρμακα. Όλα τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς μειώνουν τη σοβαρότητα των κρίσεων πανικού ή ανακουφίζουν από τα συμπτώματά τους. Ίσως ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος σήμερα είναι η ψυχοθεραπεία των κρίσεων πανικού. Στόχος του είναι να εντοπίσει τις ασυνείδητες αιτίες της εμφάνισής τους και να τις επεξεργαστεί ώστε να εξαφανιστούν για πάντα. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών ψυχοθεραπείας, οι ασθενείς μαθαίνουν να αυτοκαταστρέφουν μια κρίση πανικού σε πρώιμο στάδιο της εμφάνισής της. Τέτοια ψυχοθεραπεία πραγματοποιείται μόνο από ειδικευμένους ειδικούς.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού μόνοι σας;
Αν όλα δεν είναι πολύ παραμελημένα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών. Το πιο σημαντικό, πρέπει να χαλαρώσετε και να εξομαλύνετε την αναπνοή σας. Καθίστε σε μια άνετη θέση, χαλαρώστε το σώμα και τους μυς σας, εισπνεύστε βαθιά και χαλαρώστε.
Ένας άλλος καλός τρόπος είναι να "καθαρίσετε το κεφάλι": πρέπει να σταματήσετε τη ροή των σκέψεων και να συγκεντρωθείτε σε αυτό που πραγματικά υπάρχει τώρα, και όλα τα άλλα είναι αυταπάτη της φαντασίας.
Αλλά αυτές οι μέθοδοι θα βοηθήσουν μόνο σε πρώιμο στάδιο της νόσου, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις είναι καλύτερο να απευθυνθείτε σε ειδικούς.
