Το μπάνιο ωφελεί τον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτή η διαδικασία όχι μόνο καθαρίζει το δέρμα και τους πόρους, αλλά και ανακουφίζει από την κούραση, καταπραΰνει και χαλαρώνει. Επιτρέπεται όμως το μπάνιο στο μπάνιο με κρύο; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άνθρωποι συχνά αρνούνται να πλυθούν, καθώς φοβούνται να επιδεινώσουν την κατάστασή τους. Έχουν δίκιο ή λάθος;
Χρειάζομαι μπάνιο για ένα κρύο
Η ασθένεια δεν είναι λόγος για να σταματήσετε να ανησυχείτε για την προσωπική υγιεινή. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα άρρωστο άτομο συχνά ιδρώνει πολύ. Και αυτός είναι μόνο ένας από τους λόγους για τους οποίους τα κρύα μπάνια είναι απαραίτητα.
Οι γιατροί συμφωνούν ότι η βύθιση σε μέτρια ζεστό νερό κατά τη διάρκεια ασθένειας στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι μόνο αποδεκτή, αλλά και ωφέλιμη. Το σώμα θερμαίνεται ομοιόμορφα και ποιοτικά, γεγονός που επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Ωστόσο, κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται ξεχωριστά. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το ζεστό μπάνιο κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Ενδείξεις
Πότε πρέπει να κάνω μπάνιο για κρυολόγημα; Ποιες είναι οι ενδείξεις για αυτή τη διαδικασία;
- Δυσκολία στην αναπνοή. Παραμονή σε συνθήκες υψηλής υγρασίας, έκθεση σε ζεστό ατμό - όλα αυτά βοηθούν να απαλλαγείτε γρήγορα από την καταρροή. Ο ξηρός βήχας του ασθενούς γίνεται υγρός, η αναπνοή γίνεται ευκολότερη.
- Πόνος στο σώμα. Οι ασθενείς με SARS συχνά αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου των μυών και των αρθρώσεων. Η γενική κατάσταση του ασθενούς θα βελτιωθεί. Ωστόσο, είναι σημαντικό το νερό να είναι ζεστό, όχι καυτό.
- Δηλητηρίαση από τοξίνες. Το ανθρώπινο σώμα υποφέρει από δηλητήρια που εκκρίνουν τα παθογόνα. Υπάρχει άφθονη εφίδρωση, η οποία οδηγεί σε φραγμένους πόρους. Η απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών επιβραδύνεται. Το μπάνιο με κρύο βοηθά στον καθαρισμό των πόρων. Η διαδικασία επούλωσης επιταχύνεται.
- Κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι αντέχουν εύκολα την ανάγκη να μείνουν μέσα σε τέσσερις τοίχους, να παρατηρήσουν την ανάπαυση στο κρεβάτι. Σε άλλους, που νιώθουν την ανάγκη για συνεχή κίνηση, η διάθεσή τους χαλάει. Το μπάνιο σε ζεστό νερό βοηθά στην ομαλοποίηση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης.
Σημαντικά σημεία
Έτσι, οι γιατροί απαντούν θετικά στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να κάνετε μπάνιο με κρυολόγημα. Ωστόσο, ένα άτομο πρέπει να θυμάται ορισμένους σημαντικούς κανόνες και να τους τηρεί.
- Το ζεστό νερό και το αλκοόλ είναι ένας απαράδεκτος συνδυασμός για έναν άρρωστο. Υπάρχουν άνθρωποι που για να ζεστάνουν το σώμα ότανκρύο ποτό αλκοολούχα ποτά. Ωστόσο, είναι καλύτερο να απέχετε από το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Και σίγουρα δεν πρέπει να βουτήξετε στο μπάνιο μετά από ένα ποτήρι ζεστό κρασί. Δεν είναι επίσης επιθυμητό να τρώτε μια ώρα πριν το μπάνιο.
- Το μπάνιο με κρυολόγημα δεν απαγορεύεται, αλλά η διάρκεια της διαδικασίας πρέπει να ελέγχεται. Η μακροχρόνια παραμονή σε δωμάτιο όπου παρατηρείται υψηλή υγρασία αντενδείκνυται για τον ασθενή. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή βλέννας στο λαιμό και το ρινοφάρυγγα. Για το πόσο καιρό μπορείτε να κολυμπήσετε, είναι καλύτερα να ρωτήσετε το γιατρό σας. Τα παιδιά δεν συνιστάται να το κάνουν αυτό για περισσότερο από 5-7 λεπτά, ενώ οι ενήλικες μπορούν να ξαπλώνουν στο μπάνιο για 10 έως 20 λεπτά (ανάλογα με την κατάσταση).
- Η πόρτα του μπάνιου πρέπει να παραμένει ελαφρώς μισάνοιχτη. Αυτό μειώνει το επίπεδο υγρασίας. Όλα τα παράθυρα και οι πόρτες στο σπίτι πρέπει να είναι κλειστά ταυτόχρονα, αυτό θα αποφύγει τα ρεύματα.
- Η βύθιση σε ζεστό νερό είναι καλύτερο πριν πάτε για ύπνο. Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να σκαρφαλώσετε αμέσως στο κρεβάτι και να τυλιχτείτε με μια ζεστή κουβέρτα. Φροντίστε να φροντίζετε για πρόσθετη θέρμανση των ποδιών. Πρέπει να φορεθούν με κάλτσες.
- Μετά το μπάνιο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, καλό είναι να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό γάλα με μέλι ή μια κούπα τσάι από βότανα. Αυτά τα ποτά θα προσφέρουν την πρόσθετη θερμαντική και χαλαρωτική επίδραση που χρειάζεται ο ασθενής. Μετά από αυτό, μπορείτε να πάτε για ύπνο.
Αντενδείξεις
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ένα ζεστό μπάνιο για κρυολόγημα δεν ενδείκνυται σε όλες τις περιπτώσεις. Υπάρχει επίσης μια σειρά από αντενδείξεις που είναι επικίνδυνο να αγνοηθούν.
- Υψηλή θερμοκρασία σώματος (39-40 βαθμοί). Οι γιατροί είναι ομόφωνοι ότι σε μια τέτοια κατάσταση, το ζεστό νερό επιδεινώνει μόνο τα συμπτώματα της νόσου. Για να διατηρήσετε την προσωπική υγιεινή, μπορείτε να κάνετε ένα σύντομο ντους. Το νερό πρέπει να είναι ζεστό, όχι καυτό.
- Χρόνια νοσήματα της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, υψηλή αρτηριακή πίεση. Με την παρουσία αυτών των παραγόντων, συνιστάται επίσης να εγκαταλείψετε το μπάνιο υπέρ του ντους.
- Πονοκέφαλος. Το ζεστό νερό θα αυξήσει επίσης τα συμπτώματα της νόσου και δεν θα βοηθήσει να την νικήσουμε. Υπάρχει πιθανότητα ο πόνος να αυξηθεί.
- Αλλεργία. Αν έχετε παρόμοιο πρόβλημα, δεν απαγορεύεται να κάνετε μπάνιο σε ζεστό μπάνιο. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφύγετε την προσθήκη αρωματικών ελαίων και φαρμακευτικών βοτάνων.
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Μια ξεκάθαρη απάντηση στο ερώτημα εάν μπορείτε να κάνετε μπάνιο με κρύο ή όχι δεν είναι πάντα εύκολο να δοθεί. Επομένως, είναι καλύτερο για ένα άτομο να συζητήσει αυτό το θέμα με το γιατρό του. Εάν ο γιατρός απαγορεύσει στον ασθενή να κάνει μπάνιο σε ζεστό νερό, τότε σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί αυτή η απαγόρευση. Ο γιατρός μπορεί επίσης να καθορίσει τη βέλτιστη διάρκεια της διαδικασίας, να δώσει άλλες χρήσιμες συστάσεις.
Τζίντζερ και σκόρδο
Πώς να ενισχύσετε τη θεραπευτική δράση ενός ζεστού μπάνιου για ένα κρυολόγημα; Αυτό θα απαιτήσει σκόρδο και τζίντζερ. Τα υλικά πρέπει να καθαρίζονται, να τρίβονται ξεχωριστά σε λεπτό τρίφτη. Το σκόρδο θα πρέπει να τυλιχτεί σε γάζα και στη συνέχεια να τοποθετηθεί στο κάτω μέρος του μπάνιου. Το τζίντζερ πρέπει να χύνεται με βραστό νερό και στη συνέχεια να περιμένετε μισή ώρα μέχρι να γίνειεπιμένω. Το βάμμα που προκύπτει χύνεται στο μπάνιο.
Το μπάνιο σε νερό με σκόρδο και τζίντζερ ενδείκνυται στα πρώτα συμπτώματα του κρυολογήματος. Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 10 λεπτά.
μουστάρδα
Το λουτρό μουστάρδας ενδείκνυται για ασθενείς με προσβεβλημένο βλεννογόνο. Το μπάνιο σε τέτοιο νερό βοηθά στη γρήγορη εξάλειψη του πονόλαιμου, του βήχα. Η διαδικασία εμφανίζεται επίσης για ρινική καταρροή.
Η προετοιμασία ενός λουτρού με μουστάρδα είναι εύκολη. Είναι απαραίτητο να τυλίξετε 100-200 g σκόνης σε ένα πανί ή γάζα και στη συνέχεια να χαμηλώσετε τη δέσμη σε νερό. Δεν συνιστάται να ξαπλώνετε στο μπάνιο για περισσότερο από 10 λεπτά. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι μια τέτοια διαδικασία μπορεί να προκαλέσει σχίσιμο. Το να πετάτε ένα σεντόνι πάνω από τη μπανιέρα μπορεί να σας βοηθήσει να το αποτρέψετε.
Αρωματικό
Είναι δυνατόν να βουτήξετε σε μπάνιο με αρωματικά έλαια όταν έχετε κρυώσει; Αυτή η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη, καθώς συνδυάζει τα αποτελέσματα της θέρμανσης και της εισπνοής. Ουσίες αιθέριων ελαίων, που σκοτώνουν παθογόνους μικροοργανισμούς, μπαίνουν στον βλεννογόνο του ασθενούς. Η θεραπευτική δράση του ατμού ενισχύεται επίσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις παρακάτω συνταγές.
- Λεβάντα. Πρέπει να ανακατέψετε σόδα και αλάτι σε ίσες αναλογίες (6 κουταλάκια του γλυκού το καθένα) και στη συνέχεια προσθέστε 10-12 σταγόνες λάδι λεβάντας. Όλα αυτά ανακατεύονται καλά, προστίθενται στο νερό. Το έλαιο λεβάντας έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος, βοηθά στον βήχα. Είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο πριν πάτε για ύπνο, καθώς βοηθάει να αποκοιμηθείτε.
- Μαντζουράνα. Πρέπει να πάρετε 5 κουταλιές της σούπας αλάτι, προσθέστε 5 σταγόνες λάδι μαντζουράνας. Μίγμαπροστίθεται στο νερό. Η λήψη ενός τέτοιου μπάνιου εξαλείφει τους πόνους του σώματος, ανακουφίζει από το άγχος. Για μέγιστη χαλάρωση, μπορείτε επίσης να προσθέσετε 5 σταγόνες λεβάντας.
- Ευκάλυπτος. Είναι απαραίτητο να αναμίξετε 5 κουταλιές της σούπας αλάτι με 7-8 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου. Η προκύπτουσα σύνθεση προστίθεται στο λουτρό. Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει τον ασθενή που ανησυχεί για πόνους στο σώμα. Η διαδικασία βοηθά επίσης με καταρροή και βήχα.
- Φασκόμηλο. Πρέπει να πάρετε ένα φλιτζάνι αλάτι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι. Στη συνέχεια, προστίθενται έλαια τεϊόδεντρου, πορτοκαλιού και φασκόμηλου σε ίσες αναλογίες - 7 σταγόνες το καθένα. Το μείγμα αναμειγνύεται καλά, χύνεται με μικρή ποσότητα νερού. Η προσθήκη του στο μπάνιο θα προσφέρει αντιβακτηριδιακό αποτέλεσμα. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση από δυσκολίες στην αναπνοή.
Βότανα
Τα οφέλη των διαφόρων φαρμακευτικών βοτάνων είναι από καιρό γνωστά στην ανθρωπότητα. Έχουν επίσης θεραπευτική δράση στο κρυολόγημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε βελόνες από μητρικό βότανο, μέντα, τσουκνίδα και πευκοβελόνες (30 g η καθεμία) σε ίσες αναλογίες, να αλέσετε και να ανακατέψετε καλά. Το μείγμα πρέπει να χύνεται με 2 λίτρα βραστό νερό, μετά από το οποίο θα πρέπει να μαραθεί για περίπου 30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Αφού μπορεί να προστεθεί στο μπάνιο.
Η σημύδα και η ρίγανη κάνουν καλό στο κρυολόγημα. Περίπου 300 g της συλλογής αυτών των βοτάνων πρέπει να χυθούν με 10 λίτρα βραστό νερό. Το μείγμα εγχύεται για μία ώρα, στη συνέχεια διηθείται και προστίθεται στο λουτρό. Επιπλέον, επιτρέπεται η χρήση φύλλων φασκόμηλου, σημύδας και μέντας, κάτι που θα ενισχύσει το φαρμακευτικό αποτέλεσμα.
Πώς να κάνετε ντους;
Η απάντηση στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με κρύοΗ αποδοχή δεν είναι πάντα θετική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να προτιμάτε την ψυχή. Αυτό σας επιτρέπει να φροντίζετε την υγιεινή του σώματος και ταυτόχρονα να μην επιδεινώνετε την κατάστασή σας. Πώς να κάνετε τη διαδικασία όσο το δυνατόν πιο ασφαλή και χρήσιμη;
- Το νερό πρέπει να είναι ευχάριστα ζεστό, όχι καυτό. Η βέλτιστη θερμοκρασία είναι 35-37 βαθμοί. Η υπερθέρμανση θα περιπλέξει την κατάσταση του ασθενούς, θα αυξήσει τον πυρετό.
- Η πόρτα του μπάνιου πρέπει να παραμένει μισάνοιχτη για να αποφευχθεί η υψηλή υγρασία. Βάλτε ένα αντιολισθητικό χαλάκι στο κάτω μέρος. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι δύσκολο για έναν άρρωστο να σταθεί στα πόδια του.
- Η παραμονή στο ντους για πολλή ώρα δεν συνιστάται. Πρώτα απ 'όλα, αυτή η προειδοποίηση είναι σχετική με υψηλή θερμοκρασία σώματος.
- Συνιστάται να σταματήσετε να λούζετε τα μαλλιά σας για λίγες μέρες. Το στέγνωμα των μαλλιών διαρκεί πολύ, ειδικά αν είναι μακριά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία. Κάτω από το ντους, συνιστάται στον ασθενή να στέκεται σε ένα ειδικό σκουφάκι που προστατεύει τα μαλλιά από το νερό.
- Δεν πρέπει να κάνετε ντους συχνά. Αρκεί να το κάνετε μια φορά την ημέρα. Η διαδικασία γίνεται καλύτερα πριν από τον ύπνο. Αμέσως μετά, πρέπει να τρίψετε το σώμα με μια πετσέτα, να φορέσετε κάλτσες, να καλυφθείτε με μια ζεστή κουβέρτα.
Συμπέρασμα
Η ασθένεια δεν είναι λόγος για να παραμελήσετε τον καθαρισμό του σώματός σας. Εάν ο ασθενής ακολουθήσει τους κανόνες που περιγράφονται στο άρθρο, όχι μόνο δεν θα βλάψει τον εαυτό του, αλλά θα επιταχύνει και τη διαδικασία ανάρρωσης.
