Ξέρετε τι ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε ραχίτιδα; Εάν δεν έχετε αυτές τις πληροφορίες, τότε θα τις παρουσιάσουμε αμέσως.
Γενικές πληροφορίες για την ασθένεια
Προτού σας πείτε για το ποια ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε ραχίτιδα, θα πρέπει να πείτε ποια είναι αυτή η ασθένεια.
Η ραχίτιδα είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται κυρίως σε μικρά παιδιά. Η εμφάνιση αυτής της απόκλισης θα πρέπει να ειδοποιήσει αμέσως τους γονείς και τους γιατρούς. Πράγματι, πολύ συχνά υποδηλώνει ότι το παιδί δεν λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες από τα τρόφιμα που καταναλώνει. Από αυτή την άποψη, συνιστάται να αναθεωρήσετε τη διατροφή του.
Ποιες αλλαγές παρατηρούνται στη νόσο
Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της απόκλισης, οι γονείς πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζουν ποια ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε ραχίτιδα. Εξάλλου, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να προστατέψετε το παιδί σας από αυτή την επικίνδυνη ασθένεια.
Όπως γνωρίζετε, με τη ραχίτιδα, τα οστά των άνω και κάτω άκρων του παιδιού αρχίζουν σταδιακά να μαλακώνουν και να παραμορφώνονται. Παρεμπιπτόντως, η ανθρώπινη σπονδυλική στήλη συχνά υποβάλλεται σε αυτή τη διαδικασία.
Η παιδική ραχίτιδα ονομάζεται συνήθως κοινωνική ασθένεια. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι μια τέτοια ασθένεια εντοπίζεται συχνότερα σε παιδιά με εξαιρετικά δυσμενείς συνθήκες διαβίωσης. Και παρά τη βελτίωση του επιπέδου φροντίδας για τέτοια παιδιά, αυτή η απόκλιση αποτελεί σοβαρό κίνδυνο, ειδικά εάν το παιδί φτάσει στην ηλικία των 6-18 μηνών.
Κύρια συμπτώματα
Όλοι οι άνθρωποι που έχουν μικρά παιδιά πρέπει να γνωρίζουν για την έλλειψη ποιας βιταμίνης οδηγεί σε ραχίτιδα. Εξάλλου, αν χάσετε αυτή την πληροφορία από τα μάτια σας, τότε είναι πιθανό τα οστά του παιδιού να αρχίσουν να καταρρέουν πολύ σύντομα. Κατά κανόνα, με μια τέτοια ασθένεια, ένα άτομο έχει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- συνεχής πόνος στις αρθρώσεις;
- καθυστέρηση στο σχηματισμό δοντιών;
- παραμόρφωση δοντιών;
- αργή ανάπτυξη;
- μυϊκοί σπασμοί και κράμπες;
- παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης, καθώς και άλλες παραμορφώσεις των οστών;
- απώλεια βάρους;
- σκύψιμο;
- αδυναμία.
Αν τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω συμπτώματα παρατηρηθεί στο παιδί σας, τότε θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Εάν δεν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, τότε θα πρέπει σίγουρα να μάθετε ποια ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε ραχίτιδα (μια φωτογραφία της νόσου παρουσιάζεται σε αυτό το άρθρο). Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε μόνοι σας αυτήν την ασθένεια.
Παρεμπιπτόντως, με την έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της παρουσιαζόμενης νόσου, ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών είναι ελάχιστος.
Η έλλειψη ποιας βιταμίνης οδηγεί σε ραχίτιδα: C ή D;
Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, είναι απαραίτητο να εξετάσετε τις ιδιότητες και των δύο βιταμινών με περισσότερες λεπτομέρειες. Εξάλλου, αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να καταλάβουμε αν η έλλειψή του στον οργανισμό είναι η αιτία για την ανάπτυξη μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η ραχίτιδα.
Βιταμίνη C
Το ασκορβικό οξύ είναι μια οργανική ένωση που σχετίζεται με τη γλυκόζη και είναι η κύρια ουσία στη διατροφή του ανθρώπου που βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία των οστών και του συνδετικού ιστού. Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που εκτελεί τις βιολογικές λειτουργίες της αποκατάστασης των μεταβολικών διεργασιών.
Σε τι οδηγεί η έλλειψη;
Στη φύση, το ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε πολλά λαχανικά και φρούτα. Η έλλειψή του στο σώμα οδηγεί σε μια ασθένεια όπως το σκορβούτο.
Τα κύρια συμπτώματα αυτής της ασθένειας είναι αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, αιμορραγία των ούλων, αργή αποκατάσταση ιστών μετά από τραυματισμούς (τραύματα, μώλωπες), ξηρό και χλωμό δέρμα, εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση και ξεθώριασμα, κόπωση, λήθαργος, ρευματοειδής πόνος στα άκρα και το ιερό οστό, απώλεια και χαλάρωση των δοντιών, καθώς και ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων.
Βιταμίνη D
Η έλλειψη ποιας βιταμίνης οδηγεί σε ραχίτιδα; Η απάντηση στην ερώτηση περιέχεται σε αυτήν την ενότητα του άρθρου.
Η βιταμίνη D είναι μια ομάδα βιολογικά δραστικών ουσιών. Μπορούν να συντεθούν στο δέρμα υπό την επίδραση των υπεριωδών ακτίνων ήνα εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα με την τροφή.
Η κύρια λειτουργία της βιταμίνης D είναι να διασφαλίζει την απορρόφηση του φωσφόρου και του ασβεστίου από τα τρόφιμα. Συμβαίνει στο λεπτό έντερο. Επιπλέον, μια σειρά από κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη D συμμετέχει ενεργά σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες, στη ρύθμιση της κυτταρικής αναπαραγωγής και στη διέγερση της σύνθεσης ορισμένων ορμονών.
Είναι αδύνατο να μην πούμε ότι το παρουσιαζόμενο στοιχείο, που συσσωρεύεται από το ανθρώπινο σώμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, μπορεί να χρησιμοποιηθεί τους χειμερινούς μήνες.
Επιπτώσεις ελλείψεων
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που επηρεάζει κάθε χρόνο μεγάλο αριθμό κατοίκων του κόσμου. Η ανεπάρκεια βιταμινών αυτής της ουσίας παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη ραχίτιδας στα μικρά παιδιά. Επιπλέον, η μακροχρόνια ανεπάρκεια βιταμίνης D συχνά οδηγεί σε καρκίνο, καθώς και αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι ειδικοί διαπίστωσαν επίσης ότι η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς και ανάπτυξη σοβαρών καρδιαγγειακών παθήσεων.
Σύνοψη
Έτσι, η έλλειψη της οποίας βιταμίνη οδηγεί σε ραχίτιδα: βιταμίνη C ή D. Σε σχέση με όλα τα παραπάνω, μπορούμε με βεβαιότητα να πούμε ότι και οι δύο αυτές ουσίες σχετίζονται άμεσα με τη δύναμη των οστών και των δοντιών στους νέους παιδιά και ενήλικες. Ωστόσο, μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η ραχίτιδα μπορεί να εμφανιστεί μόνο λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης D.επομένως, θα πρέπει να περιλαμβάνεται στη διατροφή σας καθημερινά και από μικρή ηλικία.
Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνες C και D;
Τώρα ξέρετε τι ανεπάρκεια βιταμινών οδηγεί σε ραχίτιδα. Ψάρι ή λεμόνι - τι να επιλέξετε για να αναπληρώσετε την έλλειψη της απαιτούμενης ουσίας; Φυσικά, το πρώτο προϊόν. Εξάλλου, δεν είναι μυστικό για κανέναν ότι όλες οι ποικιλίες ψαριών, καθώς και το ιχθυέλαιο, περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης D. Αλλά για να την πάρετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια όχι αρκετά τυπική μέθοδο. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να βρίσκεστε στον ήλιο πιο συχνά ή να κάνετε ηλιοθεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα σας θα παράγει μόνο του την απαιτούμενη ουσία, όλα τα σημάδια της αρχόμενης ραχίτιδας θα εξαφανιστούν σταδιακά.
Όσον αφορά τη βιταμίνη C, θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται στις απαιτούμενες ποσότητες. Αν δεν θέλετε να αγοράσετε ασκορβικό οξύ σε μορφή κουφέτα ή δισκία, τότε σας προτείνουμε να εντάξετε στη διατροφή σας ειδικά προϊόντα.
Όπως γνωρίζετε, η βιταμίνη C βρίσκεται σε φρούτα όπως τα μανταρίνια, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, τα γκρέιπφρουτ και άλλα. Ωστόσο, αποθαρρύνονται ιδιαίτερα για όσους έχουν αυξημένη οξύτητα του γαστρικού υγρού, γαστρίτιδα ή έλκος. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τα αναφερόμενα προϊόντα με χυμό cranberry, ψητές πατάτες και άλλα συστατικά.
Ποιος είναι πιο πιθανό να νοσήσει από την ασθένεια;
Οι περισσότερες από όλες τις ραχίτιδα αναπτύσσονται σε:
- Μωρά που γεννήθηκαν πρόωρα ή που ήταν τελειόμηνα αλλά λιποβαρή (λιγότερο από τρία κιλά).
- τεχνητά παιδιά. Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη D περιλαμβάνεται στις φόρμουλες γάλακτος, ο φώσφορος και το ασβέστιο απορροφώνται από τέτοιες τροφές αρκετές φορές χειρότερα από ό,τι από το μητρικό γάλα. Λόγω έλλειψης μετάλλων, εμφανίζεται ραχίτιδα.
- Παιδιά που υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες, ατονική διάθεση, ηπατικές παθήσεις, εξιδρωματική εντεροπάθεια και παθήσεις της χοληφόρου οδού. Όλες αυτές οι συνθήκες εμποδίζουν την απορρόφηση της βιταμίνης D, του ασβεστίου και του φωσφόρου.
- Άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση της βιταμίνης D, του ασβεστίου και του φωσφόρου.
- Άτομα που δεν μπορούν να κινούνται ενεργά και συχνά.
