Τα μάτια δεν είναι μόνο μια αντανάκλαση της ψυχής ενός ατόμου, αλλά και ένας δείκτης της κατάστασης της υγείας του. Ως αποτέλεσμα μπορεί να επηρεαστεί ο κερατοειδής και πώς να το αποφύγετε; Ας περάσουμε από τα βήματα.
Από τι αποτελείται το ανθρώπινο μάτι;
Το ανθρώπινο μάτι έχει σχήμα μπάλας, γι' αυτό και ονομάζεται βολβός του ματιού. Το όργανο αποτελείται από τρία κελύφη:
- εξωτερικό;
- αγγειακό;
- retina.
Ο ίδιος ο κερατοειδής βρίσκεται στο μπροστινό μέρος του εξωτερικού κελύφους και μοιάζει με ένα διαφανές γυαλί. Μέσω αυτού, το ηλιακό φως εισέρχεται στην αγγειακή και δικτυωτή μπάλα. Λόγω του κυρτού σχήματός του, όχι μόνο αντιλαμβάνεται, αλλά και διαθλά τις ακτίνες.
Συχνά συμβαίνει να επηρεάζεται ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού. Με την έλλειψη ποιας βιταμίνης συμβαίνει αυτό, θα αναλύσουμε στην πορεία του άρθρου.
Τα νευρικά κύτταρα του βολβού του ματιού βρίσκονται κυρίως στη διχτυωτή σφαίρα, η οποία παρέχει στο άτομο μια οπτική αντίληψη του κόσμου. Στον αμφιβληστροειδή εμφανίζονται αντικείμενα στα οποία είναι καρφωμένο το βλέμμα και τα επόμεναανάλυση πληροφοριών - στον εγκέφαλο.
Τι πρέπει να καταναλώνεται και σε ποιες δόσεις για τη διατήρηση της υγείας του ματιού και, ειδικότερα, του κερατοειδούς χιτώνα; Η απάντηση είναι απλή - βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, και ποιες, θα αναλύσουμε λεπτομερέστερα.
Γιατί να παίρνετε βιταμίνες;
Κάθε ανθρώπινο όργανο χρειάζεται μια συνεχή αναπλήρωση ζωτικών συστατικών όπως βιταμίνες, ορμόνες και ιχνοστοιχεία.
Ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από έλλειψη οποιασδήποτε ουσίας, η οποία προκαλεί ταχεία φθορά, γήρανση και προοδευτική απώλεια όρασης. Για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τα μάτια, πρέπει να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα συστατικά βιταμινών στη διατροφή σας:
- Συχνά ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από την έλλειψη βιταμίνης Α, η οποία βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα καρότα. Για να απορροφηθεί καλύτερα το στοιχείο της βιταμίνης, είναι απαραίτητο να αραιώσετε τα καρότα με ζάχαρη ή κρέμα γάλακτος και να τρώτε μια μικρή μερίδα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Επίσης, ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από έλλειψη βιταμίνης C. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στα εσπεριδοειδή και τα θαλασσινά προϊόντα. Η καθημερινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C μπορεί όχι μόνο να κρατήσει τα μάτια σας υγιή, αλλά και να αποτρέψει πολλές άλλες ασθένειες.
- Βιταμίνη ρετινόλη, τοκοφερόλη, πυριδοξίνη - απαραίτητα συστατικά για την πρόληψη παθήσεων των ματιών.
Εκτός από την ανεπάρκεια των παραπάνω ουσιών, άλλοι παράγοντες μπορεί να γίνουν αιτία της παθολογίας.
Αιτίες οφθαλμικής βλάβης
Ο κερατοειδής του ματιού είναι περισσότεροςεπιρρεπείς σε κάθε είδους τραυματισμούς. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι πιο κοντά στο εξωτερικό περιβάλλον και το πρώτο που δέχεται ένα χτύπημα.
Εκτός από το γεγονός ότι ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από έλλειψη ιχνοστοιχείων και βιταμινών, άλλοι παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν τη νόσο:
- Τραυματική βλάβη στην τροχιά. Αυτό συμβαίνει όταν ένα ξένο σώμα εισέρχεται στον βολβό του ματιού και καταστρέφει την ακεραιότητά του. Η αιτία μπορεί να είναι ένα ξένο σώμα κατά λάθος ή ένας επίμονος τοπικός ερεθιστικός παράγοντας.
- Η έκθεση στη θερμοκρασία σχετίζεται άμεσα με τις οφθαλμικές παθολογίες. Το κάψιμο ή το κρυοπάγημα μπορεί να προκαλέσει βαθύ τραυματισμό.
- Χημική επίδραση με τη μορφή φαρμάκων ή τοξινών.
Διάβρωση του κερατοειδούς. Κλινική. Αιτιολογία
Ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται λόγω έλλειψης άμυνας του σώματος, καθώς και λόγω τοπικών παθολογικών επιδράσεων στα επιθηλιακά κύτταρα του βολβού.
Αν μιλάμε για διαβρώσεις, τότε, πιθανότατα, η αιτία είναι παραβίαση της ακεραιότητας της μεμβράνης ως αποτέλεσμα μηχανικής ή χημικής βλάβης στον κερατοειδή. Επίσης, η παθολογική διαδικασία μπορεί να αρχίσει να εξελίσσεται μετά από εκφυλιστικές ή φλεγμονώδεις αλλαγές στο βολβό του βολβού.
Για να αναγνωρίσετε αυτήν την παθολογία, πρέπει να συγκρίνετε τα συναισθήματά σας με τα ακόλουθα κλινικά σημεία:
- φόβος για το φως και συνεχής δακρύρροια χωρίς αιτία;
- οπτικήελαττώματα μπάλας κόρνα;
- θολά μάτια και άλλα.
Εάν υποψιάζεστε μια διαβρωτική διαδικασία, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ογκολόγο για να αποτρέψετε πιθανές επιπλοκές.
Βιταμίνη ρετινόλη. Δράση
Ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από την έλλειψη ρετινόλης, επομένως αυτό το στοιχείο βιταμίνης πρέπει να αποτελεί υποχρεωτικό συστατικό της καθημερινής διατροφής κάθε ανθρώπου.
Βρίσκεται σε καρότα, προϊόντα ψαριών, φρούτα, συκώτι κ.λπ. Η βιταμίνη που παρουσιάζεται είναι λιποδιαλυτή και η υπερβολική δόση αυτού του συστατικού είναι αδύνατη, επειδή είναι απολύτως μη τοξική για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Επιπλέον, η ρετινόλη ανήκει στον κατάλογο των αντιοξειδωτικών και χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο σε σχέση με ογκολογικές παθολογίες. Εξουδετερώνει όλους τους πιο επιθετικούς τύπους ελεύθερων ριζών.
Ένας ενήλικας θα πρέπει να καταναλώνει περίπου 1.000 mcg βιταμίνης ρετινόλης την ημέρα, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μέγιστη επιτρεπόμενη δόση δεν είναι μεγαλύτερη από 3.000 mcg αυτού του στοιχείου.
Τοκοφερόλη
Ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από την έλλειψη τοκοφερόλης, γεγονός που εξηγεί την ανάγκη για καθημερινή χρήση αυτού του συστατικού μαζί με τροφές όπως το κρέας, ο σολομός, το συκώτι και διάφορα έλαια.
Με άλλο τρόπο, η τοκοφερόλη ονομάζεται βιταμίνη Ε. Είναι το ισχυρότερο αντιοξειδωτικό που συσσωρεύεται σε μεγάλες δόσεις στον λιπώδη ιστό. Γιατί ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από την έλλειψη βιταμίνης Ε; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η τοκοφερόληομαλοποιεί την εργασία πολλών οργάνων και προάγει την ταχεία επούλωση ορισμένων τραυματισμών.
Η χρήσιμη ενέργεια είναι η εξής:
- Απαλύνει την πορεία του διαβήτη και βελτιώνει τη γενική κατάσταση των ασθενών που πάσχουν από ασθένειες που σχετίζονται με διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Αυτό ισχύει και για τη νόσο Αλτσχάιμερ.
- Ενίσχυση των δυνάμεων του ανοσοποιητικού, που οφείλεται στις αναγεννητικές ικανότητες της βιταμίνης Ε. Η τοκοφερόλη χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία για θρόμβους αίματος - ενισχύει τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων.
- Επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος.
- Χρήσιμο κατά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες, καθώς αντισταθμίζει την έλλειψη μιας ορμόνης όπως τα οιστρογόνα.
- Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ερπητικών βλαβών, ελκωτικών και άλλων παθολογικών διεργασιών στο δέρμα.
Ένας ενήλικας πρέπει να καταναλώνει έως και 10 IU την ημέρα, ένα παιδί - 7 IU.
Βιταμίνη πυριδοξίνη
Ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από την έλλειψη πυριδοξίνης, δηλαδή βιταμίνης Β6. Από ποια προϊόντα μπορεί να ληφθεί αυτό το στοιχείο; Για παράδειγμα, μια μεγάλη ποσότητα αυτής της ουσίας περιέχει κουκουνάρια, χρένο, ρόδι, σκουμπρί, σαρδέλες, ιπποφαές και άλλα.
Μια επικίνδυνη περίοδος για τον βολβό του ματιού μπορεί να είναι η έλλειψη αυτής της βιταμίνης, η οποία είναι ιδιαίτερα οξεία σε περιπτώσεις όπως:
- έντονα αθλήματα;
- παρατεταμένη έκθεση σε κρύο αέρα;
- μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης που προέρχεται από τα τρόφιμα;
- αγχωτικές καταστάσεις.
Επειδή, για να είμαστε σίγουροι για την υγεία του ματιού, και ειδικά του κερατοειδούς, θα πρέπει να είναι σε τέτοιες περιόδους,παραπάνω, καταναλώστε περισσότερη από το συστατικό της βιταμίνης πυριδοξίνη.
Τι είναι οι οφθαλμικές παθήσεις;
Ποιες άλλες κοινές παθολογικές αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν;
Το γεγονός ότι ο κερατοειδής χιτώνας του ματιού επηρεάζεται από την έλλειψη βιταμινών, το έχουμε ήδη καταλάβει. Απομένει να καθοριστεί ποιες άλλες ασθένειες μπορεί να προκύψουν.
- Αλλεργικές αντιδράσεις που σχετίζονται με υπερευαισθησία του σώματος και ευαισθησία στον ερεθισμό του κερατοειδούς.
- Μεταγγειοπάθεια μπορεί να εμφανιστεί όταν επηρεάζονται τα αγγεία του ματιού και αυτή η διαδικασία συνοδεύεται από διαταραχή του νευρικού συστήματος.
- Ο αστιγματισμός είναι μια σοβαρή παθολογία, η οποία εκδηλώνεται με παραβίαση της διάθλασης, δηλαδή τα αντικείμενα παραμορφώνονται, χάνουν το σχήμα τους και θολώνουν.
- Ατροφικές αλλαγές στο οπτικό νεύρο μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα νευραλγίας ή διαταραχής των νευρικών κυττάρων του βολβού του ματιού.
Πώς να αποφύγετε τις παρουσιαζόμενες παθολογίες; Υπάρχουν ειδικά προληπτικά μέτρα για αυτό.
Πρόληψη οφθαλμικών παθήσεων
Ως προληπτικό μέτρο, συνιστάται να υποβάλλεστε σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό εάν εντοπιστούν παθολογικές αλλαγές.
Μια ισορροπημένη διατροφή με όλα τα στοιχεία που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο θα βοηθήσει στην αποφυγή των σοβαρών συνεπειών μιας ανεπάρκειας.
Για να διατηρήσετε νεανικά μάτια και ελκυστική εμφάνιση, είναι απαραίτητο να κάνετε γυμναστικήασκηθείτε ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή και χρησιμοποιήστε προστατευτικά γυαλιά ηλίου.
Όπως δείχνει η πρακτική αιώνων, κάθε ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να θεραπευθεί. Επομένως, η φροντίδα για την υγεία των ματιών βρίσκεται άμεσα στους ώμους κάθε ατόμου και ο στόχος των ειδικών σε αυτό το θέμα παραμένει να είναι σε εγρήγορση και να κατευθύνουν τις προσπάθειές τους προς προληπτικές και όχι θεραπευτικές διαδικασίες.
