Όπως μπορείτε να δείτε από τις κριτικές, το "Eye of Rebirth" είναι μια αρκετά αποτελεσματική γυμναστική, για την οποία πολλοί λένε ότι άλλαξε κυριολεκτικά ζωές. Αν πιστεύετε στις πληροφορίες στον Παγκόσμιο Ιστό, υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες αυτής της μεθόδου, που ενδιαφέρονται ακόμη περισσότερο να τη δοκιμάσουν. Σκεφτείτε ποιες βασικές ασκήσεις περιλαμβάνει η τεχνολογία, ποιο είναι το εξαιρετικό χαρακτηριστικό τους. Πιθανώς, αυτές οι πληροφορίες θα γίνουν σημαντικές για πολλούς, θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν αξίζει να εισάγετε μια νέα μέθοδο γυμναστικής στις συνήθειές σας.
Γενικές πληροφορίες
Όπως φαίνεται από τις κριτικές, η γυμναστική Eye of the Renaissance ταιριάζει εκπληκτικά στους συμπατριώτες μας και στους κατοίκους άλλων ευρωπαϊκών δυνάμεων. Σε κάποιο βαθμό, αυτό φαίνεται εκπληκτικό, δεδομένου ότι η τεχνολογία αναπτύχθηκε στην Άπω Ανατολή. Η μέθοδος περιλαμβάνει αναζωογόνηση - όχι μόνο σωματική, αλλά, το πιο σημαντικό, πνευματική. ΣτοΣε αυτό το "Eye of Rebirth" υπόσχεται την ανάπτυξη της άσκησης εξάσκησης του ανθρώπου. Η γυμναστική που δημιουργήθηκε από τους μοναχούς του Θιβέτ, αποτελείται από έξι ασκήσεις σχεδιασμένες για τακτική εξάσκηση. Πέντε από αυτούς μπορούν να κάνουν τα πάντα και τους πάντες. Τέτοιες τεχνικές σας επιτρέπουν να βελτιώσετε το σώμα, να πετάξετε τα περασμένα χρόνια, να νιώσετε ξανά τη χαρά της ζωής, την έμπνευση, την επιθυμία να δημιουργήσετε. Η τελευταία, έκτη, είναι μια άσκηση που δημιουργήθηκε για όσους αγωνίζονται για πλήρη ελευθερία από τον θνητό κόσμο. Σας επιτρέπει να επιτύχετε πνευματική τελειότητα, να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τις σεξουαλικές προσκολλήσεις με αυτόν τον κόσμο.
Όπως υποδεικνύεται στις κριτικές των ασκήσεων, το "Μάτι της Αναγέννησης" βοηθά μόνο όσους ενδιαφέρονται ειλικρινά, με όλες τους τις δυνάμεις, για την αναζωογόνηση, την απελευθέρωση από το βάρος των ζωντανών. Η τεχνολογία σάς επιτρέπει να θρέφετε το σώμα με ενέργεια, ενώ ταυτόχρονα επηρεάζετε διαφορετικά επίπεδα. Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό: το αποτέλεσμα θα είναι μόνο εάν η τεχνική εξασκείται καθημερινά.
Μερικοί κανόνες
Όπως μπορείτε να δείτε από τις κριτικές για το "Eye of True Revival", οι επαγγελματίες διαβεβαιώνουν: εάν παραλείψετε την άσκηση μόνο μία φορά, θα πρέπει να ξεκινήσετε ολόκληρο το μάθημα από την αρχή. Εάν σταματήσετε για ένα μήνα, όλες οι προηγούμενες ασθένειες, τα προβλήματα, οι ασθένειες, η ηλικία θα επιστρέψουν, τα προβλήματα θα πέσουν στο κεφάλι σας με ανανεωμένο σθένος. Ωστόσο, υπάρχει ένα θετικό σημείο: ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε από την αρχή. Ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλο είναι το διάλειμμα, ανά πάσα στιγμή μπορείτε να αρχίσετε να εξασκείτε το "Eye of Rebirth", το οποίο θα σας επιτρέψει να νιώσετε υγιείς, χαρούμενοι, να αρχίσετε να απολαμβάνετε τη ζωή, να χαίρεστεκαθημερινότητα.
Όπως σημειώνουν οι επαγγελματίες στις κριτικές τους, το «Eye of Rebirth» είναι αρκετά απλό στην εφαρμογή του, αν και το σύμπλεγμα δείχνει την αποτελεσματικότητά του μόνο εάν ακολουθούνται γενικές συστάσεις. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να προσεγγίσετε σωστά την αρχή της πρακτικής - όλες οι ασκήσεις γίνονται αυστηρά με άδειο στομάχι. Η βέλτιστη ώρα είναι νωρίς το πρωί, μόλις ένα άτομο έχει μόλις ξυπνήσει. Ωστόσο, το ντους πριν από τη γυμναστική δεν είναι μόνο εφικτό, αλλά και συνιστάται. Αλλά μετά τις ασκήσεις, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, ιδιαίτερα, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάτε κάτω από ένα κρύο ντους, επειδή η υποθερμία του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της τοπικής, αντενδείκνυται αυστηρά. Την πρώτη ώρα μετά το τέλος του προγράμματος θα πρέπει να αποκλειστούν τελείως οι κρύες ντους, να μην καταναλωθεί παγωτό, να κολυμπήσετε στην πισίνα, στη θάλασσα, να πίνετε δροσερά ποτά. Για να κάνετε την πρακτική όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματική, πριν ξεκινήσετε την προσέγγιση, μπορείτε να κάνετε αρκετές ασκήσεις προθέρμανσης. Κατά την εκτέλεση της προσέγγισης, δεν χρειάζεται να είστε υπερβολικά ζήλος. Η κύρια ιδέα της πρακτικής του Eye of Rebirth είναι να ακούτε το σώμα σας. Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί με την αναπνοή σας. Αρχικά, οι επιλεγμένες ασκήσεις επαναλαμβάνονται τρεις φορές, στη συνέχεια κάθε εβδομάδα ο αριθμός αυτός αυξάνεται κατά δύο, μέχρι να φτάσουν τις 21 επαναλήψεις για κάθε μία από τις φάσεις. Αυτό είναι αρκετό, δεν απαιτείται περαιτέρω ανάπτυξη.
Πού να ξεκινήσω;
Όπως αναφέρεται σε πολλές κριτικές, η θιβετιανή γυμναστική "Eye of Rebirth" είναι πιο αποτελεσματική εάν ένα άτομο προετοιμάσει το σώμα του πριν ξεκινήσει συγκεκριμένες ασκήσεις. Αυτό σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τα εσωτερικά συστήματα, τα όργανα,τεντώστε τη σπονδυλική στήλη, ενεργοποιήστε τις ροές ενέργειας, διεγείρετε την κυκλοφορία μέσω αυτών. Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο βήμα μπορεί να γίνει ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, μόλις ξυπνάτε. Είναι αρκετά απλό, συνίσταται σε γουλιά. Στο στάδιο της εισπνοής, είναι απαραίτητο να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια να αφήσετε τον αέρα να βγει από τους πνεύμονες και να χαλαρώσετε πλήρως. Το καθήκον ενός ατόμου είναι να τεντώνει γλυκά, με ευχαρίστηση. Το σύμπλεγμα συνεχίζεται σηκώνοντας τα χέρια και τα πόδια κάθετα στο κρεβάτι. Τα άκρα τινάζονται στον αέρα για περίπου μισό λεπτό.
Για να συνεχίσετε τη γυμναστική "Eye of the Renaissance" σύμφωνα με τον Calder, οι κριτικές προτείνουν να αφήσετε το κρεβάτι. Κατά την ανύψωση, είναι απαραίτητο να ισιώσετε προσεκτικά τη σπονδυλική στήλη και να τεντώσετε, νιώθοντας τις ροές ενέργειας που προέρχονται από τη γη και διεισδύουν στο σώμα μέσω του περίνεου, περνώντας μέσα από το σώμα, κορεσμένο με το φορτίο που είναι απαραίτητο για τη νέα μέρα. Εκπνέοντας, πρέπει να χαλαρώσετε, στη συνέχεια να τεντωθείτε ξανά, να εισπνεύσετε βαθιά και να εκπνεύσετε αργά. Ταυτόχρονα, ένα άτομο που ασκεί γυμναστική αισθάνεται πώς ένα δροσερό ρεύμα κοσμικής δύναμης διεισδύει στο σώμα μέσω της κορυφής του κεφαλιού - ασημί, κορεσμένο, εξαπλωμένο μέσα. Μετά από αυτό, πρέπει να κουνήσετε απαλά τα άκρα σας, να πηδήσετε εύκολα σε ένα μέρος. Το σώμα είναι εντελώς έτοιμο να συνεχίσει, μπορείτε να ξεκινήσετε απευθείας Θιβετιανή γυμναστική.
Πρώτη και δεύτερη άσκηση
Όπως φαίνεται από τα σχόλια των ασκούμενων, το Eye of Rebirth ξεκινά με μια δίνη. Για να εκτελέσετε σωστά την τεχνική, πρώτα ένα άτομο περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του προς την ίδια κατεύθυνση που περιστρέφεταιβέλος ρολογιού. Ταυτόχρονα, πολλοί άνθρωποι συνιστούν να απλώνουν τα χέρια τους στα πλάγια, έτσι ώστε οι παλάμες να κοιτάζουν προς τα κάτω - πιστεύεται ότι αυτό είναι πιο εύκολο και πιο βολικό. Δεν είναι προαπαιτούμενο, ο καθένας μπορεί να στριφογυρίζει με τον τρόπο που τον βολεύει. Συμβαίνει επίσης οι άνθρωποι να αισθάνονται ότι το σώμα τους απαιτεί περιστροφή προς την αντίθετη κατεύθυνση. Εάν αυτό είναι αλήθεια, πρέπει να υπακούσετε, να περιστρέψετε προς την αντίθετη κατεύθυνση από τη φορά των δεικτών του ρολογιού.
Όπως μπορείτε να δείτε από τις κριτικές, το "Eye of Rebirth" στο δεύτερο βήμα περιλαμβάνει τη λήψη μιας θέσης ψέματος. Είναι απαραίτητο να καθίσετε άνετα στην πλάτη σας και να τεντώσετε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Ο ασκούμενος της γυμναστικής κάνει την πιο ολοκληρωμένη εκπνοή, τραβώντας το στομάχι, πιέζοντας το κάτω μέρος της πλάτης στην επιφάνεια. Στη συνέχεια εισπνέουν αργά, σηκώνοντας το κεφάλι τους σε μια προσπάθεια να αγγίξουν το στήθος τους με το πηγούνι τους και να παγώσουν έτσι. Το επόμενο βήμα είναι να σηκώσετε τα πόδια σας. Η καλύτερη επιλογή - τα άκρα είναι ίσια, σε σχέση με το πάτωμα είναι σε ορθή γωνία. Είναι αλήθεια ότι αυτό απέχει πολύ από το να ισχύει για όλους, ειδικά στην αρχή. Αν δεν μπορείτε να πετύχετε την ιδανική θέση, μην στεναχωριέστε, γιατί το πιο σημαντικό είναι η πρόθεση. Πολλοί ειδικοί λένε ότι στην αρχή της πρακτικής, μπορείτε να σηκώσετε τα πόδια σας λυγισμένα εάν δεν μπορείτε να τα κρατήσετε ίσια. Στην υψηλότερη θέση, παγώνουν για λίγα δευτερόλεπτα, μετά τα άκρα, το κεφάλι χαμηλώνουν, ο αέρας απελευθερώνεται από τους πνεύμονες. Ο κύριος στόχος αυτής της τεχνικής είναι να ενεργοποιήσει το τρίτο τσάκρα, το οποίο κάνει ένα άτομο πιο επιτυχημένο, βοηθά στην προσαρμογή στην κοινωνία.
Τρίτη και τέταρτη άσκηση
Σύμφωνα με τους γιατρούς το «Μάτι της Αναγέννησης» συνεχίζεταιγονατιστή στάση. Σε αυτή τη θέση, τα χέρια τοποθετούνται κάτω από τις προεξοχές των γλουτών, εισπνέονται και λυγίζουν προς τα πίσω όσο το δυνατόν περισσότερο. Η σωστή εξάσκηση, η πρόθεση να λυγίσεις όσο το δυνατόν περισσότερο σου επιτρέπουν να νιώσεις τη δύναμή σου, να γεμίσεις τα αποθέματα του σώματος και επομένως να πραγματοποιήσεις τις ενδόμυχες επιθυμίες σου.
Όπως μπορείτε να δείτε από τα σχόλια των γιατρών, το "Eye of Rebirth" στην τέταρτη άσκηση είναι ευκολότερο από όλες τις άλλες. Στο λαό συχνά αποκαλείται «τραπέζι». Κάποιοι στην αρχή βρίσκουν αυτή την τεχνική αρκετά δύσκολη στην εκτέλεση, αλλά πρέπει απλώς να προσαρμοστείτε και όλα αποδεικνύονται σαν από μόνα τους. Ξεκινούν παίρνοντας μια καθιστή θέση στο πάτωμα, κρατώντας την πλάτη τους όσο πιο ίσια γίνεται και τεντώνοντας τα πόδια τους προς τα εμπρός, ακουμπώντας τα χέρια τους στην επιφάνεια του δαπέδου και αδειάζοντας τους πνεύμονές τους από αέρα. Στο στάδιο της εισπνοής, θα πρέπει να ακουμπήσετε στα πόδια, τις παλάμες σας, να σηκωθείτε έτσι ώστε η στάση να είναι παρόμοια σε σχήμα με ένα τραπέζι. Οι γοφοί, οι κνήμες πρέπει να είναι σε ορθή γωνία μεταξύ τους, τα χέρια και το σώμα επίσης. Σε αυτή τη θέση, ο ασκούμενος της Θιβετιανής γυμναστικής παραμένει για αρκετά δευτερόλεπτα, διατηρώντας τους μύες όσο πιο τεντωμένους γίνεται. Στη συνέχεια, καθίστε απαλά, αφήστε τον αέρα να βγει από τους πνεύμονες. Όταν εκτελείται σωστά, η άσκηση ανοίγει το τσάκρα της καρδιάς, πράγμα που σημαίνει ότι συμβάλλει σε μια πιο αρμονική σχέση με αγαπημένα πρόσωπα.
πέμπτη και έκτη άσκηση
Από τις κριτικές του Eye of Rebirth: η άσκηση 5 είναι ένα σχετικά απλό σύνολο διαδοχικών ενεργειών για τις οποίες η αρχική θέση είναι σαν ένα άτομο να σχεδιάζει να ξεκινήσεικάντε push-ups. Ξαπλώνουν στο στομάχι, παίρνουν μια στάση έμφασης, ακουμπούν ταυτόχρονα στα δάχτυλα των κάτω άκρων, στις παλάμες. Εκπνέοντας, το κεφάλι ρίχνεται πίσω. Είναι πολύ σημαντικό να το κάνετε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικά, ειδικά εάν ένα άτομο μόλις πρόσφατα ξεκίνησε τη γυμναστική. Απελευθερώνοντας αργά αέρα από τους πνεύμονες, το σώμα μεταφέρεται σταδιακά σε μια θέση που μοιάζει με απλό σπίτι, δηλαδή το πέμπτο σημείο σηκώνεται προς τα πάνω, ακουμπώντας ταυτόχρονα στις παλάμες και τα πόδια. Στην υψηλότερη θέση, παγώνουν για λίγα δευτερόλεπτα, μετά από τα οποία παίρνουν σταδιακά την αρχική θέση, απελευθερώνοντας αέρα από τους πνεύμονες.
Σύμφωνα με κριτικές, 5 θιβετιανές ασκήσεις "Eye of Rebirth" είναι ήδη αρκετές για πολλούς για καθημερινή πρακτική, αλλά δεν είναι όλοι έτοιμοι για την έκτη. Όπως διαβεβαιώνουν οι ειδικοί, είναι αυτό που δίνει μια ιδιαίτερη εισροή δύναμης, σας επιτρέπει να πιστεύετε στον εαυτό σας, να γεμίζετε με παγκόσμια ενέργεια. Προορίζεται αυστηρά για όσους δεν ενδιαφέρονται για μια οικεία πράξη σε οποιαδήποτε μορφή ή μορφή. Εάν παραβιαστεί αυτή η συνθήκη, η ροή ενέργειας μπορεί να καταστρέψει το σώμα της άσκησης από μέσα, οπότε η εξαπάτηση, η αυταπάτη δεν θα βοηθήσει - θα πρέπει να είστε εξαιρετικά ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Η ίδια η άσκηση είναι αρκετά απλή και μπορείτε να την εξασκήσετε ξεχωριστά ανά πάσα στιγμή, εάν προκύψει ξαφνικά οικείος ενθουσιασμός. Αρχική θέση - όρθια, τα χέρια στη ζώνη ή τους γοφούς. Ένα άτομο παίρνει μια ανάσα, τραβάει στο στομάχι του, σφίγγει τους μύες του περίνεου, γέρνει το κεφάλι του, λυγίζει απότομα τον κορμό του, εκτοξεύει τον αέρα με τον ήχο "Xxx-aaa" και παραμένει στην κάτω θέση για λίγο.χρόνο, αφαιρώντας όλο τον αέρα από τους πνεύμονες. Μετά από αυτό, επιστρέφουν στην αρχική τους θέση, διατηρώντας την ένταση των μυών στο περίνεο, την κοιλιά για άλλα 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια εισπνεύστε ήρεμα, βαθιά, αργά. Μόλις τρεις επαναλήψεις σάς επιτρέπουν να μετατρέψετε εντελώς την ενέργεια από σεξουαλική σε ελεύθερη.
Γυμναστική για γυναίκες: χαρακτηριστικά
Όπως φαίνεται από τις κριτικές, το "Eye of Rebirth" για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας προτείνεται με ορισμένες τροποποιήσεις από το γενικό σχήμα, αν και δεν αποτελούν προαπαιτούμενο. Το μέγιστο αποτέλεσμα της γυμναστικής μπορεί να επιτευχθεί εάν, κατά τη διάρκεια όλων των ασκήσεων, εκπνέετε αυστηρά από το στόμα σας, διπλώνοντας τα χείλη σας σε σχήμα "Ο". Για να είστε πιο αποτελεσματικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να ψέλνετε το μάντρα "Ομ" από καιρό σε καιρό. Εάν είναι δυνατόν, κάντε το με υψηλή φωνή. Το μάντρα δείχνει το καλύτερο αποτέλεσμα αν το εξασκήσετε αμέσως μετά τη γυμναστική. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της περιόδου προσαρμογής στις θιβετιανές πρακτικές, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει καταθλιπτικές διαταραχές, αλλά τέτοιες περίοδοι είναι πάντα βραχύβιες, θα πρέπει να αντέξουν, ενώ προσθέτουμε τον αριθμό των επαναλήψεων καθεμιάς από τις ασκήσεις. Αυτό βοηθά στη γρήγορη σταθεροποίηση της ψυχολογικής κατάστασης. Αυτή η ιδιαιτερότητα οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της αντίληψης της ελεύθερης ενέργειας από το γυναικείο σώμα.
Όπως φαίνεται από τις κριτικές, το "Eye of Rebirth" βοηθά στην ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων. Για να το κάνετε αυτό, αμέσως μετά το ξύπνημα, θα πρέπει να εκτελέσετε ένα σύνολο εξειδικευμένων ασκήσεων. Αρχικά, τρίβονται οι παλάμες μέχρι να ζεσταθούν, στη συνέχεια πιέζουν τους βολβούς των ματιών 10-30 φορές στη σειρά, τρίβουν τα αυτιά και κάνουν απαλό μασάζ με τους αντίχειρες.βάση του κρανίου. Το μέτωπο τρίβεται με προσεγμένες διαμήκεις κινήσεις. Χρησιμοποιήστε το δεξί χέρι, κρατήστε από ναό σε ναό. Μπορείτε να βάλετε το αριστερό σας χέρι από πάνω. Το επόμενο βήμα είναι ένα ελαφρύ χτύπημα στα μάγουλα, μασάζ με το αριστερό χέρι του ώμου στα δεξιά και αντίστροφα (όσο πιο δυνατό γίνεται). Στη συνέχεια, χάιδεψε τον αφαλό με κυκλικές κινήσεις, ακολουθώντας την κατεύθυνση του βέλους στο ρολόι. Κυκλικότητα - έως 40 κύκλοι. Τα γόνατα τρίβονται μέχρι να κοκκινίσει το δέρμα και στη συνέχεια τα πόδια περιστρέφονται γύρω από τον άξονα του αστραγάλου 30 φορές στη σειρά. Πρέπει να το επαναλάβετε και για τα δύο πόδια. Το επόμενο, είναι το τελευταίο προπαρασκευαστικό βήμα - μασάζ ποδιών.
Το περιγραφόμενο πρόγραμμα σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε το ορμονικό υπόβαθρο, να ομαλοποιήσετε, να σταθεροποιήσετε τη συναισθηματική κατάσταση, να προσαρμοστείτε στις αλλαγές που σχετίζονται με την πρακτική του "Eye of Rebirth". Οι κριτικές επιβεβαιώνουν ότι η τακτική επανάληψη τέτοιων ασκήσεων βελτιώνει σημαντικά την κατάσταση των γυναικών.
Αξίζει να το πιστέψεις;
Στο Διαδίκτυο είναι πολύ δύσκολο να βρεις αρνητικές κριτικές για το "The Eye of the Renaissance". Όπως σημειώνουν πολλοί ειδικοί, το συγκρότημα είναι καλά σχεδιασμένο, σχετικά απλό στην εφαρμογή του, απαιτεί λίγο χρόνο για εφαρμογή, έχει κατασκευαστεί λογικά και δείχνει αποτελέσματα σε σχέση με άτομα διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Σύμφωνα με τους γιατρούς, οι πελάτες τους δεν παρατηρούν ελλείψεις με την παρατεταμένη πρακτική τέτοιων ασκήσεων. Αν πιστεύετε στις κριτικές στο World Wide Web, συχνά το "Eye of the Renaissance" γίνεται στοιχείο της καθημερινής ζωής όχι μόνο για τους απλούς ανθρώπους, αλλά και για τους ειδικευμένους γιατρούς που αναγκάζονται να αναζητήσουν τρόπους να αντιμετωπίσουν ένα βαρύ φορτίο. Ακριβώς πέντεασκήσεις για καθημερινή χρήση, όπως διαβεβαιώνουν οι επαγγελματίες, σας επιτρέπουν να γεμίσετε με δύναμη για να ξεπεράσετε όλες τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Σημειώνεται ότι με τακτική εξάσκηση, η διάθεση γίνεται πιο σταθερή, καλύτερη, κάτι που γίνεται ιδιαίτερα αισθητό αν ένα άτομο βρεθεί σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής. Σημειώνουν ότι στο πλαίσιο τέτοιων ασκήσεων, γίνεται ευκολότερο να πιστεύεις στο καλύτερο.
Η πνευματική και σωματική αναζωογόνηση, σύμφωνα με τις κριτικές των επαγγελματιών του Eye of Rebirth, είναι ιδιαίτερα αισθητή πριν και μετά τα μαθήματα και αυτό που είναι οπτικά αδύνατο να δεις είναι πιο έντονο. Το άτομο νιώθει νεότερο, δυνατότερο, πιο ήρεμο. Η διάθεση ομαλοποιείται, υπάρχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στις δυνάμεις του, επιθυμία και επιθυμία να αντιμετωπίσει με επιτυχία τυχόν εμπόδια στο μονοπάτι της ζωής. Μια σημαντική πτυχή που σημειώνεται από πολλούς είναι η προσβασιμότητα, επειδή για τη συνεχή πρακτική των ασκήσεων δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε ακριβό εξοπλισμό, φάρμακα, δεν χρειάζεται να εγγραφείτε σε ειδικούς κύκλους ή να εργαστείτε με έναν μεμονωμένο προπονητή και δεν έχουν όλοι το χρόνο και ενέργεια για αυτό. Στην πραγματικότητα, το «Eye of the Renaissance» είναι ένα παγκόσμιο πρόγραμμα διαθέσιμο σε όλους – μικρούς και μεγάλους, με οποιοδήποτε εισόδημα, τρόπο ζωής. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιθυμία, ετοιμότητα για τακτικές προπονήσεις, λίγος χρόνος.
Απόψεις και όροι
Όπως μπορείτε να δείτε από τις αρνητικές κριτικές, οι ασκήσεις Eye of Rebirth εκλαμβάνονται από ορισμένους ως κάτι απόκρυφο και επομένως εντελώς άχρηστο. Παρεμπιπτόντως, αυτή η πρακτική είναι επίσης γνωστή κάτω απόΣτοιχεία:
- "5 Θιβετιανοί";
- "5 μαργαριτάρια του Θιβέτ".
Αυτά τα ονόματα αναφέρονται όλα στην ίδια τεχνολογία. Όσοι το άσκησαν σημειώνουν ότι μερικές φορές αντιμετώπιζαν την καταδίκη από άλλους που το θεωρούσαν σαν να ήταν απλώς χάσιμο χρόνου. Αλλά οι άνθρωποι που καταφεύγουν σε αυτό στη ζωή τους σημειώνουν ότι με την τακτική εκτέλεση του περιγραφόμενου κύκλου, η ευημερία πραγματικά βελτιώνεται, η δύναμη φαίνεται να αντιστέκεται στις καθημερινές δυσκολίες. Μερικοί, παρεμπιπτόντως, πιστεύουν ότι το "Μάτι της Αναγέννησης" είναι μυστικό, αυτή είναι η γνώση που δεν έπρεπε ποτέ να είχε εξαπλωθεί στον κόσμο, αλλά προοριζόταν μόνο για τους λάμα του Θιβέτ. Άλλοι πιστεύουν ότι το «Μάτι της Αναγέννησης» σας επιτρέπει να μεταμορφώσετε ταυτόχρονα τόσο το φυσικό ανθρώπινο σώμα όσο και το άυλο πνεύμα. Υπάρχει η άποψη ότι οι πρακτικές που περιγράφονται παραπάνω δεν είναι μόνο γυμναστική που επηρεάζει θετικά το σώμα, αλλά τελετουργικές ενέργειες που σας επιτρέπουν να αλλάξετε τον εαυτό σας σε διαφορετικά επίπεδα. Πώς ακριβώς να αντιληφθείτε το "Μάτι της Αναγέννησης", αν θα το θεωρήσετε τελετουργικό ή απλώς γυμναστική - ο καθένας αποφασίζει μόνος του. Η κύρια ιδέα είναι σε μια εμφανή βελτίωση της ευημερίας, την οποία σημειώνουν στις απαντήσεις τους όσοι ασκούσαν το περιγραφόμενο σύμπλεγμα. Παρεμπιπτόντως, αν προσέξετε, θα γίνει σαφές ότι όλες αυτές οι ασκήσεις βρίσκονται στη γιόγκα, είναι κοινές σε όλο τον κόσμο και είναι γνωστές ως αποτελεσματικές. Η λογική εκτέλεση σάς επιτρέπει να ανακτήσετε σύντομα την προηγούμενη υγεία, δύναμη, αυτοπεποίθηση.
Κανένα μυστικό
Αξίζει να σημειωθεί ότι σήμερα η τεχνική είναι αρκετά δημοφιλής«Μάτι της αναγέννησης». Κριτικές, φωτογραφίες πριν και μετά τη χρήση του μπορείτε να βρείτε σε εξειδικευμένα βιβλία αφιερωμένα σε αυτή τη γυμναστική και σε πολλά φόρουμ ενδιαφέροντος. Παρουσιάζονται σε μια πραγματικά μεγάλη ποικιλία. Οι ειδικές κοινότητες που δημιουργούνται από υποστηρικτές αυτής της τεχνικής γυμναστικής είναι ιδιαίτερα ενημερωτικές. Όσοι επιθυμούν να δημοσιεύσουν τις ιστορίες τους, λένε πώς τους βοήθησε η γυμναστική και πώς αποδείχτηκε αναποτελεσματική. Όσον αφορά τις επίσημες εκδόσεις βιβλίων, εδώ είναι απαραίτητο να σημειώσουμε το βιβλίο του Peter Kelder. Μιλάει για το πώς να εξασκηθεί η γυμναστική, περιέχει μια πλήρη θεωρητική εισαγωγή από τον δάσκαλο, ο οποίος έχει εμβαθύνει βαθιά στην ουσία της φιλοσοφίας στην οποία βασίζεται αυτή η μέθοδος αναζωογόνησης και θεραπείας. Επί του παρόντος, το βιβλίο μπορεί να αγοραστεί στα βιβλιοπωλεία, να το κατεβάσετε από το Διαδίκτυο δωρεάν.
Αν αναζητήσετε κριτικές για το Eye of Rebirth, πριν και μετά τις φωτογραφίες, μπορείτε να δείτε ότι αυτές οι ενέργειες είχαν καλό αποτέλεσμα εάν ασκούνταν υπεύθυνα και επιμελώς. Το κλειδί της επιτυχίας είναι η επιθυμία να συντονίζεις όλες τις κινήσεις του σώματός σου. Εξίσου σημαντική είναι η σωστή αναπνοή. Για να επιτύχετε το πιο έντονο αποτέλεσμα, κατά την εκπνοή, είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να απελευθερώσετε τους πνεύμονες από τον αέρα όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά και όταν εισπνέετε, γεμίστε τους βαθιά, όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν κατά την εκτέλεση της επόμενης προσέγγισης ένα άτομο αισθάνεται κουρασμένο, μπορείτε να επιτρέψετε μια σύντομη ανάπαυση. Για να διατηρηθεί η αποτελεσματικότητα του συμπλέγματος, στα διαστήματα θα πρέπει να τηρείτε τον ίδιο ρυθμό αναπνοής όπως στη γυμναστική. Η αποτελεσματικότητα του συμπλέγματος αυξάνεται εάν ένα άτομο αναπνέει όσο το δυνατόν περισσότερο.βαθιά.
Όλα έχουν την ώρα τους
Όπως φαίνεται από τα σχόλια των ασκούμενων (με φωτογραφία), το "Eye of Rebirth" είναι αποτελεσματικό όχι μόνο λόγω καθεμίας από τις ασκήσεις ή ενός συνόλου τεχνικών που λαμβάνονται μαζί, αλλά και λόγω της σωστής προσέγγισης στην αναπνοή. Ανάμεσα σε όλες τις ασκήσεις που περιγράφονται παραπάνω, είναι σημαντικό να κάνετε μικρά διαλείμματα ανάπαυσης, τηρώντας παράλληλα τη σωστή τεχνική αναπνοής. Για να το κάνουν αυτό, στέκονται ίσια, τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια τοποθετημένα στη ζώνη, ενώ οι αντίχειρες πρέπει να κοιτούν μπροστά. Κατά τη διαδικασία της εκπνοής κατά τη διάρκεια της γυμναστικής, ένα άτομο φαντάζεται πώς η βρώμικη ενέργεια φεύγει από το σώμα και κατά την εισπνοή, πώς εισέρχεται καθαρή ενέργεια, η οποία ονομάζεται πράνα στις ανατολικές μεθόδους. Μεταξύ των ασκήσεων, θα πρέπει να κάνετε πολλές τέτοιες προσεγγίσεις για να εισπνεύσετε και να εκπνεύσετε και στη συνέχεια να συνεχίσετε το κύριο πιάτο. Το κύριο καθήκον του ασκούμενου της τεχνικής είναι να προσπαθήσει να διατηρήσει έναν ενιαίο ρυθμό αναπνοής σε όλη την περίοδο της γυμναστικής.
