Με τον ερχομό ενός παιδιού, οι προτεραιότητες στη ζωή των νέων γονιών αλλάζουν. Τώρα η υγεία, η φροντίδα και η φροντίδα του παιδιού, η ευημερία και η ανάπτυξή του έρχονται στο προσκήνιο. Και όσο μεγαλύτερα γίνονται τα παιδιά, όσο μεγαλύτεροι είναι οι γονείς τους, τόσο πιο βαθιά είναι δυνατόν να συνειδητοποιήσουμε τα ηθικά και ηθικά θεμέλια ενός ατόμου και της οικογένειάς του. Δεν είναι μυστικό ότι η επιτυχημένη ανάπτυξη ενός ατόμου στο μέλλον εξαρτάται από τον τρόπο ζωής του από τις πρώτες κιόλας ημέρες της γέννησής του. Και αυτό βρίσκεται εξ ολοκλήρου στους ώμους των γονιών. Κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι η υγεία του παιδιού είναι ο θεμελιώδης παράγοντας για την ανατροφή ενός δυνατού, χαρούμενου, εργατικού, με ισχυρό ήθος, ενός ατόμου που αγαπά την οικογένεια.
Είναι σημαντικό για τους υπεύθυνους γονείς να κατανοήσουν ότι είναι οι πρώτοι δάσκαλοι στη ζωή των παιδιών τους. Για να διαμορφώσετε και να διατηρήσετε ενδιαφέρον για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να ενσταλάξετε τις σωστές δεξιότητες και συνήθειες, να εξασφαλίσετε ηθική και πνευματική ανάπτυξη - αυτή είναι η βάση της υγείας του παιδιού.
Σωματική υγεία
Η ανάπτυξη της σωματικής υγείας του παιδιού θα είναι επιτυχής μόνο σε τρεις περιπτώσεις: όταν οι γονείς καταφέρνουν να διαμορφώσουν στα παιδιά τους ενδιαφέρον για τη βελτίωση του σώματός τους, γίνονται παράδειγμα προς μίμηση και ανάπτυξηοικογενειακή συνήθεια σωματικής δραστηριότητας. Όσο πιο γρήγορα οι ενήλικες πουν στα παιδιά για τα δομικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, την επίδραση καλών και κακών παραγόντων σε αυτό, τόσο πιο γρήγορα θα μυηθούν σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σε αυτό το σημείο, οι δάσκαλοι μπορούν να παρέχουν βοήθεια, ξέρουν πώς να ενδιαφέρονται σωστά, για παράδειγμα, με τη βοήθεια παιχνιδιών. Τα ενεργά παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους έχουν πολύπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Οι ενεργητικές κινήσεις (τρέξιμο, άλματα, squats) ενισχύουν τα πόδια, διαμορφώνουν τη στάση, αναπτύσσουν δύναμη, ευελιξία, ανταπόκριση, αντοχή και αυξάνουν τον μεταβολισμό.
Οργάνωση καλής διατροφής
Για να είναι τα παιδιά ευκίνητα, χαρούμενα, δραστήρια, ενεργητικά, περίεργα και αδιάκοπα, με άλλα λόγια, υγιή, πρέπει να τρώνε ορθολογικά και πλήρως. Η κύρια διαφορά μεταξύ της παιδικής τροφής είναι ότι προορίζεται για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό. Με άλλα λόγια, ένα παιδί χρειάζεται πρωτεΐνες και βιταμίνες A, B, C και D, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο, μαγνήσιο, χαλκό πολύ περισσότερο από έναν ενήλικα. Φυσικά, μπορείτε τώρα να απαριθμήσετε τα πολλά μικροστοιχεία του περιοδικού πίνακα, αλλά αυτό δεν θα είναι πολύ χρήσιμο στους γονείς. Ουσιαστικά, το φαγητό πρέπει να περιέχει απεριόριστη ποσότητα φρούτων και λαχανικών, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, κρέας, ψάρι ακόμα και γλυκά. Συνιστάται να αποφεύγετε συντηρητικά, χρωστικές ουσίες, σταθεροποιητές γεύσης και οσμής. Επίσης, η υγεία των γονιών και του παιδιού συνεπάγεται τη σωστή διατροφή, δηλαδή την τήρηση ορισμένων διαστημάτων μεταξύ των γευμάτων.
Ψυχολογική πτυχή
Η ψυχολογική υγεία ενός παιδιού συνεπάγεται την κατάσταση του εσωτερικού του κόσμου: την αυτοπεποίθησή του, τις δυνάμεις του, την κατανόηση των δυνατοτήτων του, τη στάση του απέναντι στους ανθρώπους και τα γεγονότα γύρω του. Για να μην βλάψετε το νευρικό σύστημα του παιδιού, είναι απαραίτητο να παρέχετε ένα ήρεμο, καλοπροαίρετο ψυχολογικό κλίμα γύρω του. Και αυτό σημαίνει ότι όλοι οι καβγάδες και οι οικογενειακοί καβγάδες δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να γίνονται μπροστά στα μάτια του. Είναι επίσης σημαντικό οι γονείς να ενδιαφέρονται και να ενδιαφέρονται για την επικοινωνία του παιδιού τους με τους συνομηλίκους τους. Συχνά προβλήματα στον κύκλο των φίλων μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές στον ψυχισμό του παιδιού. Και εδώ οι γονείς πρέπει να έρθουν στη διάσωση, να ακούσουν και να πουν στο παιδί τη σωστή διέξοδο από την κατάσταση. Η συναισθηματική σταθερότητα των παιδιών είναι το κλειδί για μια σίγουρη προσωπικότητα στο μέλλον.
Τι μπορεί να προκαλέσει βλάβη
Η βλάβη στην υγεία ενός παιδιού μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, αλλά αξίζει να κατανοήσουμε αυτούς που εξαρτώνται από τους ίδιους τους γονείς. Φυσικά, ο μολυσμένος και σκονισμένος αέρας έχει πολύ άσχημη επίδραση στο σώμα, αλλά υπάρχουν πτυχές όπου οι μπαμπάδες και οι μαμάδες μπορούν να προστατεύσουν ή να ελαχιστοποιήσουν τον αντίκτυπο των αρνητικών παραγόντων. Για παράδειγμα, δεν μπορείτε να πίνετε ωμό νερό βρύσης χωρίς φιλτράρισμα και βράσιμο, να κάνετε κατάχρηση φαστ φουντ, να τρώτε εν κινήσει. Αξίζει να προσέξετε τον χρόνο που περνά το παιδί μπροστά στην τηλεόραση ή την οθόνη του υπολογιστή (όχι περισσότερο από δύο ώρες), καθώς και το θέμα και την πλοκή του υλικού που προβάλλεται. Και το πιο σημαντικό, προσπαθήστε να τον προστατέψετε από το κάπνισμα και το ποτό.αλκοόλ.
Η υγεία και η ανάπτυξη του παιδιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένα. Μείνετε υγιείς!
