Η πέψη των τροφίμων είναι μια πολύπλοκη χημική διαδικασία που έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση αερίων στον άνθρωπο. Αυτή η διαδικασία παρέχεται από τη φυσιολογία, επομένως κανονικά δεν πρέπει να προκαλεί ενόχληση και επώδυνους σπασμούς.
Οι ενήλικες δεν πρέπει να παράγουν περισσότερο από 1 λίτρο αερίων την ημέρα. Εάν παρατηρηθεί πολύ μεγαλύτερη ποσότητα αερίων και το στομάχι της γυναίκας διογκωθεί, οι λόγοι για αυτό μπορεί να σχετίζονται με υποσιτισμό, φυσιολογικά χαρακτηριστικά, καθώς και διάφορες παθολογίες. Ο μετεωρισμός μπορεί να είναι προσωρινός ή παθολογικός.
Πώς συμβαίνει ο σχηματισμός αερίου
Τα έντερα μιας υγιούς γυναίκας μπορεί να περιέχουν 200 ml αερίων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διαδικασία της κυκλοφορίας, 1-2 λίτρα αερίων μπορούν να περάσουν από το σώμα. Σχηματίζονται ως αποτέλεσμα της διάσπασης προϊόντων στα έντερα. Ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται ενώσεις μεθανίου, υδρογόνου, θείου και αζώτου. Τα τελευταία έχουν μια δυσάρεστη οσμή.
Επιπλέον, ως αποτέλεσμα της αλληλεπίδρασης του παγκρεατικού χυμού και του γαστρικού οξέος, παράγεται ένα οξείδιοάνθρακας. Κατά τη διαδικασία της κατάποσης, ο αέρας εισέρχεται μέσω του αίματος και φτάνει στα έντερα.
Τα αέρια μπορούν να φύγουν από το σώμα μέσω του ρεψίματος, του ορθού, της εισόδου στο κυκλοφορικό σύστημα και του αέρα που εκπνέει μια γυναίκα. Όλα αυτά εξαρτώνται από τον μυϊκό τόνο του κοιλιακού τοιχώματος, το διάφραγμα και την εντερική κινητικότητα. Με υψηλή πυκνότητα περιττωμάτων, παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, η διαδικασία διασποράς του μαζί με το αίμα μπορεί να είναι δύσκολη. Σε αυτή την περίπτωση, σχηματίζεται μεγάλη ποσότητα αερίων. Ο όγκος και η συχνότητα εξόδου τους από το σώμα καθορίζεται ξεχωριστά για κάθε γυναίκα. Ο κανόνας είναι η απελευθέρωση αερίων 13-20 φορές την ημέρα.
Αιτίες αυξημένης παραγωγής αερίου
Αν απελευθερωθεί μεγάλη ποσότητα αερίων και το στομάχι διογκωθεί στις γυναίκες, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μερικά από αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε δυσμενείς επιπτώσεις. Επομένως, πριν από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί αρχικά ο προκλητικός παράγοντας. Απαντώντας στην ερώτηση γιατί το στομάχι μιας γυναίκας πρήζεται, πρέπει να πούμε ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:
- κατακράτηση νερού στο σώμα;
- εγκυμοσύνη;
- εμμηνόπαυση;
- υπερφαγία;
- υποσιτισμός;
- μειωμένη λειτουργία του εντέρου;
- κατανάλωση ορισμένων τροφίμων;
- κακές συνήθειες;
- αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης.
Όταν υπάρχει αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο πριν από την έμμηνο ρύση, παρατηρείται κατακράτηση υγρών. Αυτή η διαδικασία προκαλεί αύξηση της ροής του αίματος στη λεκάνη, αύξηση του οιδήματος και αύξηση τηςαρκετά κιλά. Το φούσκωμα θα πρέπει κανονικά να υποχωρεί μετά την έμμηνο ρύση.
Όταν αλλάζει το ορμονικό υπόβαθρο, εμφανίζεται κατακράτηση υγρών. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και οδηγεί σε αύξηση της όρεξης. Η γυναίκα πεινάει πολύ, γι' αυτό και τρώει πολύ φαγητό. Σε αυτό το φόντο, υπάρχει φούσκωμα και αύξηση βάρους.
Υπάρχουν λόγοι που δεν είναι πολύ επικίνδυνοι. Το κύριο πράγμα είναι να εντοπιστούν και να εξαλειφθούν έγκαιρα. Εάν υπάρχει συνεχές πρήξιμο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, τότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες τροφές διογκώνουν το στομάχι των γυναικών, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση αυξημένου σχηματισμού αερίων. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- παγωτό, λιωμένο τυρί;
- σέλινο, πατάτες, κρεμμύδια, καρότα, ραπανάκια, αγγούρια;
- σταφύλι, μήλο, βερίκοκο, ροδάκινο, μπανάνα, αχλάδι, δαμάσκηνο;
- γλυκά αρτοσκευάσματα, πίτσα;
- μπιζέλια και φασόλια.
Η μπύρα, οι σταφίδες, τα μανιτάρια μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυξημένο σχηματισμό αερίων. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι η κακή διατροφή, καθώς αυτό επιβαρύνει σοβαρά τον οργανισμό.
Με υψηλή πυκνότητα περιττωμάτων, καθώς και παραβίαση της μεταβολικής διαδικασίας, η διαδικασία διασποράς των αερίων μαζί με το αίμα είναι κάπως δύσκολη. Όταν διαταράσσεται η πεπτική διαδικασία, τα συμπτώματα του εντερικού μετεωρισμού εμφανίζονται κυρίως σε άτομα με την παρουσία:
- διαταραχές της κυκλοφορίας των χολικών οξέων;
- ενζυματική ανεπάρκεια;
- δυσβακτηρίωση.
Εάν επιδεινωθεί η κινητική δραστηριότητα του εντέρου, εμφανίζεται μετεωρισμός όταν το σώμα είναι μεθυσμένο, κατάποση μεγάλης ποσότητας αέρα, εκτέλεση επέμβασης, πρόβλημα συνδετικού ιστού. Μια παρόμοια εκδήλωση παρατηρείται σε φόντο υστερίας, νευρικής καταπόνησης, στρες.
Με ποιες ασθένειες μπορεί να συσχετιστούν
Όταν το στομάχι μιας γυναίκας πρήζεται συνεχώς, οι λόγοι για αυτό μπορεί να κρύβονται σε επικίνδυνες ασθένειες και παθολογίες. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα του πεπτικού συστήματος, ιδίως, όπως:
- εντεροκολίτιδα;
- κίρρωση του ήπατος;
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα;
- διαταραχή του παγκρέατος;
- μειωμένη εντερική βατότητα.
Η υπερβολική συσσώρευση αερίων μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη δυσβακτηρίωσης. Μόνο φάρμακα και προϊόντα με γαλακτοβάκιλλους μπορούν να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.
Φούσκωμα εγκυμοσύνης
Πολλές γυναίκες με την έναρξη της εγκυμοσύνης παραπονιούνται για πεπτικά προβλήματα, αέρια στα έντερα, αίσθημα βάρους, συνεχές φούσκωμα. Στα αρχικά στάδια, αυτή η κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με αύξηση του επιπέδου της προγεστερόνης στο αίμα, η οποία έχει χαλαρωτική επίδραση στα έντερα και τη μήτρα. Ταυτόχρονα, η ζύμωση εντείνεται και διογκώνεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, η γυναίκα έχει ρέψιμο, δυσκοιλιότητα, βουητό στην κοιλιακή κοιλότητα. Το μετεωρισμό επηρεάζεται επίσης από τα τρόφιμα.
Στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης εμφανίζεται φούσκωμα λόγω της συνεχούς πίεσης της μήτρας που μεγαλώνει στα έντερα και σε άλλα πεπτικά όργανα, τα οποίαδιακόπτει το έργο τους για την προώθηση των τροφίμων. Εμφανίζεται ζύμωση και αυξημένος σχηματισμός αερίων.
Με τον μετεωρισμό, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα, δηλαδή να αποκλείετε ή να περιορίζετε τη χρήση τροφών που οδηγούν σε αυξημένο σχηματισμό αερίων. Πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 9-10 ώρες. Επιπλέον, ξαπλώστε για 30 λεπτά με τα πόδια ψηλά δύο φορές την ημέρα.
Για να λειτουργήσουν σωστά τα έντερα, απαιτείται τουλάχιστον λίγη σωματική δραστηριότητα. Επομένως, πρέπει να κάνετε περιπάτους στον καθαρό αέρα όσο πιο συχνά γίνεται, καθώς και να κάνετε ασκήσεις για έγκυες γυναίκες. Τα παπούτσια και τα ρούχα πρέπει να είναι άνετα και ευρύχωρα.
Μετά το φαγητό, συνιστάται να κάνετε μασάζ στην κοιλιά με ελαφριές κινήσεις προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Μπορείτε να κάνετε αεροβική στο νερό ή κολύμπι για έγκυες γυναίκες. Εάν χρειάζεται να πίνετε φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα από φαρμακευτικά βότανα βοηθούν καλά.
Φούσκωμα κατά την έμμηνο ρύση
Από τι πρήζεται το στομάχι μιας γυναίκας κατά την έμμηνο ρύση, δεν γνωρίζουν όλοι. Αυτό συμβαίνει λόγω μηνιαίων ορμονικών αλλαγών. Πριν από την έμμηνο ρύση, τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται, γεγονός που χαλαρώνει τα έντερα. Αυτό οδηγεί σε μετεωρισμό και δυσκοιλιότητα, που οδηγεί σε φούσκωμα της κοιλιακής κοιλότητας.
Εάν το στομάχι πονάει και διογκώνεται στις γυναίκες, οι λόγοι για αυτό μπορεί να σχετίζονται με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η μείωση της επίδρασης των ορμονών στα έντερα αυτή τη στιγμή θα βοηθήσει την κατανάλωση βιταμινών Β, καλίου και μαγνησίου. Επίσης, το φούσκωμα, η εμφάνιση πόνου και μετεωρισμού επηρεάζεται από την αυξημένη όρεξη μετά την ωορρηξία καικατανάλωση τροφών που προάγουν το σχηματισμό αερίων. Με την υπερβολική πρόσληψη τροφής, το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει την έλλειψη σεροτονίνης. Για την πρόληψη της υπερφαγίας και της δυσπεψίας, καθώς και για την αύξηση του επιπέδου αυτής της ορμόνης στο αίμα, πρέπει να καταναλώνετε γαλακτοκομικά προϊόντα, σύκα, δαμάσκηνα, χουρμάδες.
Τις τελευταίες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου, είναι πολύ σημαντικό να αποκλείονται τροφές που οδηγούν σε αυξημένο σχηματισμό αερίων. Μασήστε καλά την τροφή ενώ τρώτε. Περπατώντας πιο συχνά, βελτιώνει επίσης τη διάθεση. Εάν ο αυξημένος σχηματισμός αερίων δεν υποχωρεί ακόμη και μετά την έμμηνο ρύση, τότε πρέπει να τρώτε τροφές που συμβάλλουν στην απελευθέρωση αερίων.
Φούσκωμα εμμηνόπαυσης
Αν το κάτω μέρος της κοιλιάς πρήζεται και πονάει στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, τότε αυτό μπορεί να οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία. Σε ασθενείς ώριμης ηλικίας, το βάρος συχνά αυξάνεται και ο όγκος της κοιλιάς αυξάνεται. Αυτό οδηγεί επίσης σε μετεωρισμό. Μεταξύ των βασικών αιτιών φουσκώματος και δυσφορίας κατά την εμμηνόπαυση είναι:
- ορμονική ανισορροπία;
- επιδείνωση της βατότητας του εντέρου;
- κατακράτηση νερού στο σώμα.
Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, το κάτω μέρος της κοιλιάς συχνά πρήζεται και πονάει. Στις γυναίκες, τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται συχνά τη νύχτα ή μετά το φαγητό. Ο μετεωρισμός εμφανίζεται κυρίως ως αποτέλεσμα της υπερφαγίας, του υποσιτισμού, της κατάχρησης καφέ και ανθρακούχων ποτών, καθώς και παρουσία διαβήτη.
Η θεραπεία για την αυξημένη παραγωγή αερίου κατά την εμμηνόπαυση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιτίαεμφάνιση παραβίασης. Συνίσταται κυρίως στη λήψη προκινητικών που βελτιώνουν την εντερική κινητικότητα, καθώς και στην τήρηση της διαιτητικής διατροφής.
Τύποι αυξημένου σχηματισμού αερίων
Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε τι κάνει το στομάχι μιας γυναίκας να πρήζεται, καθώς αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους. Συχνά, τα δυσάρεστα συμπτώματα συνοδεύονται από άλλα σημεία. Με βάση αυτό, μπορούν να διακριθούν διάφοροι τύποι αυξημένου σχηματισμού αερίου, και συγκεκριμένα:
- διατροφική;
- δυναμική;
- δυσβακτηρίωση;
- μηχανικό;
- κυκλοφορικό;
- ψυχογενές.
Ο διατροφικός τύπος είναι παραβίαση της δίαιτας, κατανάλωση πρόχειρου φαγητού και προϊόντων που αυξάνουν τον σχηματισμό αερίων.
Η δυσβακτηρίωση χαρακτηρίζεται από επιδείνωση της γαστρεντερικής οδού λόγω ανεπαρκούς παραγωγής ενζύμων.
Με τον δυναμικό τύπο, υπάρχουν δυσκολίες με τους μύες του εντέρου λόγω εισόδου τοξικών ουσιών ή τροφικής δηλητηρίασης.
Ο μηχανικός τύπος χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι η εκκένωση αερίων είναι δύσκολη λόγω νεοπλασμάτων στο έντερο.
Ο ψυχογενής τύπος περιλαμβάνει στρες, νευρική καταπόνηση, ψυχικούς κλονισμούς.
Με τον κυκλοφορικό τύπο, υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος στα τοιχώματα του εντέρου. Συχνά αυτό παρατηρείται όταν εμφανίζονται σοβαρές ασθένειες με τη μορφή κίρρωσης του ήπατος.
Άλλα συμπτώματα
Όταν το κάτω μέρος της κοιλιάς πονάει και πρήζεται, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει άλλα συμπτώματα, συγκεκριμένα, όπως:
- rumble;
- αίσθημα πληρότητας;
- αυξημένος σχηματισμός αερίου;
- ναυτία, έμετος;
- ρεψίματα κακής γεύσης;
- σπάσιμο σκαμνιού;
- αύξηση θερμοκρασίας;
- εμφάνιση βλέννας και αίματος στα κόπρανα.
Η συμπτωματολογία εξαρτάται άμεσα από την αιτία της παραβίασης και τον τύπο της. Εάν υπάρχουν νεοπλάσματα στο όργανο, τότε στο αρχικό στάδιο δεν θα υπάρχουν συμπτώματα. Σε περίπτωση δηλητηρίασης, εμφανίζεται δηλητηρίαση του σώματος. Αυτό οδηγεί σε πυρετό και έμετο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φούσκωμα συνοδεύεται συχνά από δυσκοιλιότητα και αίσθημα βάρους.
Διαγνωστικά
Από το τι φουσκώνει το στομάχι μιας γυναίκας, μόνο ο θεράπων ιατρός μπορεί να αποφασίσει μετά από μια ολοκληρωμένη εξέταση. Η διάγνωση γίνεται με βάση τα παρόντα συμπτώματα. Πρέπει επίσης να κάνετε μια γενική εξέταση αίματος. Για να προσδιορίσετε πλήρως την αιτία που προκαλεί το πρήξιμο του στομάχου σε μια ενήλικη γυναίκα, διαγνωστικές μέθοδοι όπως:
- σπορά περιττωμάτων για δυσβακτηρίωση;
- coprogram;
- ινοοισοφαγογαστροδωδεκαδακτυλοσκόπηση;
- κολονοσκόπηση.
Με τη βοήθεια της σποράς των περιττωμάτων είναι δυνατός ο προσδιορισμός της ενζυμικής ανεπάρκειας των πεπτικών οργάνων. Το συμπρόγραμμα βοηθά στον εντοπισμό διαφόρων παθολογιών του πεπτικού σωλήνα. Οι ακτινογραφίες του εντέρου χρησιμοποιώντας σκιαγραφικό μπορούν να απεικονίσουν μηχανικά εμπόδια στη διέλευση συσσωρευμένων αερίων ή τροφής.
Το FEGDS σας επιτρέπει να εξετάσετε τον εντερικό βλεννογόνο και το στομάχι. Για αυτόχρησιμοποιείται ειδικός σωλήνας οπτικών ινών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μικρό κομμάτι ιστού μπορεί να ληφθεί από τον ασθενή για ανάλυση για ιστολογική εξέταση. Η κολονοσκόπηση γίνεται με παρόμοιο τρόπο με το FEGDS, ωστόσο, με τη βοήθεια ενός σωλήνα οπτικών ινών εξετάζεται το παχύ έντερο.
Χαρακτηριστικά θεραπείας
Τα αίτια (αέρια και το στομάχι μιας γυναίκας διογκώνεται γιατί) μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά, γι' αυτό απαιτούνται διαγνωστικά. Εάν ο μετεωρισμός συνοδεύεται από έμετο, οξύ πόνο, αιμορραγία από τον πρωκτό, απότομη πτώση της πίεσης, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Το πιθανότερο είναι ότι ο ασθενής θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Εάν δεν υπάρχουν απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα, τότε πριν επισκεφτείτε το γιατρό, πρέπει να πάρετε φάρμακα που θα βοηθήσουν στην ομαλοποίηση της ευημερίας σας. Απαιτεί τη λήψη κεφαλαίων όπως:
- ροφητικά;
- φάρμακα για την εξάλειψη του μετεωρισμού;
- προβιοτικά.
Για να εξαλείψετε τον αυξημένο σχηματισμό αερίων και το φούσκωμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές συνταγές που βοηθούν στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων και στην ομαλοποίηση της ευημερίας. Επιπλέον, μπορεί να απαιτείται δίαιτα.
Φαρμακοθεραπεία
Έχοντας διαπιστώσει τα αίτια (αέρια και πρήξιμο του στομάχου), η θεραπεία για μια γυναίκα μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από τον θεράποντα ιατρό μετά τη διάγνωση. Τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο εάν ο προκλητικός παράγοντας του μετεωρισμού είναι μια σοβαρή ασθένεια ή δηλητηρίαση του σώματος.
Συνήθως, οι ασθενείς συνταγογραφούνται ροφητικά, ιδίως, όπως ενεργός άνθρακας, Smecta, Enterosgel. Βγάζουν γρήγορατοξικές ουσίες και φυσαλίδες αερίων από τα έντερα. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε το "Espumizan". Τα ενεργά συστατικά αυτού του φαρμάκου απορροφούν τα αέρια και τα απομακρύνουν από την πεπτική οδό.
Το "Regidron" συνταγογραφείται για δηλητηρίαση του σώματος, όταν εμφανίζεται διάρροια και επαναλαμβανόμενοι έμετοι. Τα ένζυμα με τη μορφή "Creon", "Mezim", "Festal" βοηθούν στην ομαλοποίηση της πέψης.
Οι ανθελμινθικοί και αντιβακτηριδακοί παράγοντες συνταγογραφούνται για παρασιτικές ή βακτηριακές λοιμώξεις. Με δυσβακτηρίωση, μπορεί να απαιτούνται γαλακτοβάκιλλοι και προβιοτικά. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον τύπο της νόσου. Συνήθως χρειάζονται 7-14 ημέρες.
Οι καθαριστικοί κλύσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, αυτή η τεχνική δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί συχνά, καθώς μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα.
Δίαιτα
Αφού ο γιατρός καθορίσει τι προκαλεί το πρήξιμο του στομάχου της γυναίκας, επιλέγει μια θεραπεία. Εκτός από τη λήψη φαρμάκων, μπορεί να χρειαστεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Η διατροφή με φούσκωμα πρέπει να είναι κλασματική. Το φαγητό πρέπει να λαμβάνεται συχνά, σε μικρές μερίδες. Συνιστάται να το κάνετε ταυτόχρονα.
Αυτό θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της διαδικασίας πέψης. Ως αποτέλεσμα, η τροφή θα αφομοιωθεί πολύ καλύτερα και οι διαδικασίες αποσύνθεσης και ζύμωσης στα έντερα, που προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων, μειώνονται σημαντικά.
Μεταξύ των γευμάτων, το διάστημα πρέπει να είναι 3 ώρες. Συχνό σνακ με τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακεςθα πρέπει να αποκλείονται, καθώς προκαλούν αυξημένο σχηματισμό αερίων και ζύμωση στο έντερο. Η τροφή πρέπει να μασάται καλά. Όλα τα γεύματα πρέπει να σερβίρονται ζεστά. Είναι προτιμότερο στον ατμό, το στιφάδο ή το βράσιμο.
Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, συνιστάται η τήρηση του ποτού. Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα νερό χωρίς αέριο την ημέρα.
Συνιστάται να συμπεριλάβετε στο καθημερινό μενού τροφές που ομαλοποιούν την εντερική κινητικότητα. Πρόκειται για σαλάτες λαχανικών και φρούτων, λαχανικά ψημένα ή βραστά, ροφήματα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση, διαιτητικά κρέατα, δημητριακά, άπαχο ψάρι.
Λαϊκή θεραπεία
Όταν το στομάχι μιας γυναίκας πρήζεται, τα αίτια και η θεραπεία αυτής της πάθησης πρέπει να προσδιορίζονται επακριβώς για να μην προκληθούν επιπλοκές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι λαϊκές θεραπείες βοηθούν καλά. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της γαλουχίας εγκυμοσύνης.
Με ένα άρρωστο στομάχι, ο χυμός πατάτας θεωρείται μια πολύ καλή θεραπεία. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να πάρετε μια μεγάλη ρίζα, να ξεφλουδίσετε και να τρίψετε σε ένα λεπτό τρίφτη. Στη συνέχεια, στύψτε το χυμό. Πρέπει να πίνετε το τελικό προϊόν τρεις φορές την ημέρα.
Το άνηθο νερό είναι καλό για τον μετεωρισμό. Πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. αποξηραμένο άνηθο, προσθέστε λίγη πικραλίδα και κύμινο. Περιχύνουμε με 1 φλιτζάνι βραστό νερό και αφήνουμε να εμποτιστεί για 1 ώρα. Στη συνέχεια, φιλτράρετε και πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Το Χαμομήλι βοηθά όχι μόνο να απαλλαγείτε από το φούσκωμα, αλλά και να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Ρίξτε βραστό νερό πάνω από το γρασίδι και αφήστε το για 10 λεπτά. Φιλτράρουμε, πίνουμε 2 κ.σ. μεγάλο. πεπερασμένοςαφέψημα όχι περισσότερες από 5 φορές την ημέρα.
Το τζίντζερ είναι μια αποτελεσματική θεραπεία. Μπορεί να προστεθεί σε έτοιμα γεύματα ή τσάι. Ρίξτε τα ψιλοκομμένα κομμάτια τζίντζερ με βρασμένο νερό. Αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πιείτε 1 κ.σ. μεγάλο. όχι περισσότερες από 7 φορές την ημέρα.
Προφύλαξη
Είναι σημαντικό όχι μόνο να κατανοήσουμε ακριβώς γιατί το στομάχι μιας γυναίκας φουσκώνει συχνά, αλλά και πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτού του προβλήματος. Η πρόληψη παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Στις γυναίκες δεν συνιστάται η καθιστική ζωή. Πρέπει να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα και την άσκηση. Συνιστάται να κάνετε ασκήσεις το πρωί.
Η γιόγκα είναι μια καλή πρόληψη κατά του μετεωρισμού. Βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στην εξάλειψη του μετεωρισμού και στην ομαλοποίηση της ψυχικής κατάστασης ενός ατόμου. Συνιστάται μια συνεδρία μασάζ. Μπορείτε επίσης να κάνετε αυτομασάζ στην κοιλιά. Είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται περιστροφικές κινήσεις κατά μήκος του, οι οποίες βοηθούν στη διασπορά του στάσιμου αέρα.
Είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας. Είναι απαραίτητο να αποκλείσετε τα λιπαρά τρόφιμα με πολλές θερμίδες, τα συντηρητικά και τα ανθρακούχα ποτά.
Ο μετεωρισμός προκαλεί σημαντική ενόχληση και χαρακτηρίζεται επίσης από την παρουσία εκδηλώσεων πόνου. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστεί γιατί το στομάχι των γυναικών πρήζεται το βράδυ, προκειμένου να ξεκινήσει η θεραπεία έγκαιρα. Εάν αυτό συμβαίνει συχνά, τότε δεν συνιστάται η καθυστέρηση της θεραπείας.
