Συχνά οι άνθρωποι πηγαίνουν στο γιατρό επειδή αισθάνονται πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα όταν περπατούν. Παράλληλα, οπτικά, στους περισσότερους από αυτούς τους ασθενείς, το δέρμα του πέλματος δεν είναι κατεστραμμένο και δεν υπάρχουν ορατοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση. Η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο μετά από πλήρη εξέταση.
Αιτίες πόνου
Οι ειδικοί εντοπίζουν αρκετούς παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε δυσφορία στην περιοχή του ποδιού. Οι κύριοι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα κατά το περπάτημα είναι οι εξής:
- πλατυποδία;
- ερυθρομελαλγία;
- ρευματοειδής αρθρίτιδα;
- Νεύρωμα Morton;
- αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία;
- οστεομυελίτιδα;
- τραυματικές βλάβες;
- νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα;
- τελεφερίκ μυέλωση;
- νευροπάθεια πόνου;
- έλλειψη ασβεστίου.
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα όταν περπατάτε. Η θεραπεία θα πρέπεινα συνταγογραφηθεί από γιατρό μόνο μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς και προσδιορισμό του τι ακριβώς προκάλεσε την αφόρητη ενόχληση.
πλατυποδία
Η λανθασμένη τοποθέτηση του ποδιού οδηγεί στο γεγονός ότι χάνονται οι ιδιότητες απόσβεσης του. Ο πόνος εμφανίζεται όταν είναι απαραίτητο για μεγάλο χρονικό διάστημα να σταθείτε στα πόδια σας, να περπατήσετε ή να τρέξετε. Η πλατυποδία μπορεί να είναι συγγενής ή επίκτητη. Προκύπτει λόγω της πρόσκρουσης παρατεταμένων φορτίων στη συνδεσμική και μυϊκή συσκευή του ποδιού.
Μπορεί να αναπτυχθούν πλατυποδία:
- μετά από τραυματισμούς και κατάγματα ποδιών, - με αυξημένο φορτίο στα πόδια: κατά τη διάρκεια της εργασίας που σχετίζεται με την ανάγκη να στέκεστε συνεχώς ή να περπατάτε;
- λόγω υπερβολικού βάρους;
- με καθιστική ζωή που προκαλεί μυϊκή ατροφία, - λόγω της χρήσης στενών, άβολων παπουτσιών;
- στο πλαίσιο της ανάπτυξης ραχίτιδας, διαβήτη, πολιομυελίτιδας.
Εάν ένα άτομο έχει ήδη διαγνωστεί με πλατυποδία, τότε σύντομα μπορεί να αισθανθεί πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα όταν περπατάει. Σε ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε με αυτήν την ασθένεια, μπορείτε να μάθετε από τον τοπικό θεραπευτή. Είναι καλύτερο εάν η διάγνωση γίνεται από ορθοπεδικό χειρουργό.
Άλλα ορθοπεδικά προβλήματα
Όχι μόνο η πλατυποδία μπορεί να προκαλέσει πόνο. Συχνά η αιτία της δυσφορίας είναι η έλλειψη ασβεστίου και η ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα όταν περπατάτε. Είναι πιο δύσκολο να μάθετε με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε σε αυτή την περίπτωση. Πράγματι, για μια πλήρη εξέταση, θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο, ρευματολόγο, ορθοπεδικό και τραυματολόγο. Συχνά αυτή η ασθένεια εμφανίζεται λόγω ορμονικών διαταραχών. Επομένως, η συμβουλή ενός ενδοκρινολόγου είναι τόσο σημαντική.
Οι ηλικιωμένοι επίσης συχνά βιώνουν πόνο στα πέλματα των ποδιών τους. Η αιτία μπορεί να είναι η ανάπτυξη θυλακίτιδας ή ουρικής αρθρίτιδας. Στην πρώτη περίπτωση, το πρόβλημα αναπτύσσεται λόγω του γεγονότος ότι το στρώμα λίπους που βρίσκεται στην περιοχή των κεφαλών των οστών του μεταταρσίου χάνει τις ιδιότητες απορρόφησης κραδασμών. Αυτό προκαλεί την ανάπτυξη φλεγμονής.
Με την ουρική αρθρίτιδα, η οποία χαρακτηρίζεται από μεταβολική διαταραχή, η συγκέντρωση των αλάτων στο αίμα αυξάνεται και αρχίζουν να εναποτίθενται στις αρθρώσεις των ποδιών. Αλλά με αυτήν την ασθένεια, ο πόνος ενοχλεί τον ασθενή κυρίως τη νύχτα.
Επιλογή τακτικής θεραπείας
Ανάλογα με την καθιερωμένη διάγνωση, ο γιατρός συνταγογραφεί θεραπεία. Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, οι ορθοπεδικοί συνιστούν να επιλέγετε ατομικό πάτο και να φοράτε μόνο άνετα παπούτσια. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για πλατυποδία.
Η μείωση του φορτίου στα πόδια θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση της κατάστασης. Άλλωστε, ο πόνος εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις αμέσως μετά από μια μεγάλη βόλτα, αρκετή ώρα ορθοστασίας ή τρέξιμο. Μετά από οποιοδήποτε φορτίο, χρειάζονται ξεκούραση: συνιστάται να σηκώνετε τα πόδια πάνω από το επίπεδο του κεφαλιού για τουλάχιστον 15 λεπτά.
Θα είναι χρήσιμο να κάνετε ζεστά ποδόλουτρα και μασάζ ποδιών. Μπορείτε απλώς να περπατήσετε σε ένα ειδικό χαλάκι μασάζ ήανώμαλη επιφάνεια (π.χ. διάσπαρτες μικρές πέτρες).
Με την ανεπάρκεια ασβεστίου και την απειλή της οστεοπόρωσης, είναι απαραίτητο να πίνετε ειδικά σκευάσματα που περιέχουν αυτό το ιχνοστοιχείο. Τόσο οι κανονικές βιταμίνες όσο και τα προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων θα είναι χρήσιμα.
αρθρίτιδα και αρθρίτιδα
Υπερβολικό φορτίο στα πόδια, τακτική σοβαρή υποθερμία μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των αρθρώσεων στο πόδι. Αυτή η ασθένεια ονομάζεται αρθρίτιδα. Μπορεί να προκαλέσει πόνο κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών όταν περπατάτε. Η θεραπεία επιλέγεται ανάλογα με τα αίτια της νόσου. Εξάλλου, η αρθρίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί λόγω έκθεσης σε ιούς ή βακτήρια.
Η αρχή της θα υποδηλωθεί όχι μόνο από τον πόνο, αλλά και από την ερυθρότητα και το έντονο πρήξιμο στην περιοχή των αρθρώσεων. Με παραμελημένες μορφές, οι άνθρωποι δεν μπορούν καν να σταθούν όρθιοι κανονικά. Μπορεί να εμφανιστεί έξαρση της νόσου μετά από οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού ή συνηθισμένη υποθερμία.
Η αρθροπάθεια προκαλεί συχνά πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα κατά το περπάτημα. Σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθείτε αν παρατηρήσετε ένα «κόκαλο» στον αντίχειρά σας; Οποιαδήποτε αρθρίτιδα και αρθρίτιδα πρέπει να αντιμετωπίζεται από ειδικό γιατρό - αρθρολόγο. Αλλά ένας ειδικός στενού προφίλ είναι δύσκολο να βρεθεί στις συνηθισμένες κλινικές. Επομένως, εάν έχετε προβλήματα με τις αρθρώσεις σας, μπορείτε να επικοινωνήσετε με χειρουργούς, ορθοπεδικούς και ρευματολόγους.
Με την αρθροπάθεια, ο χόνδρος στις αρθρώσεις καταστρέφεται. Αυτό προκαλεί ξαφνικό βραχυπρόθεσμο πόνο. Η αρθρίτιδα αναπτύσσεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά με υπερβολικό βάρος, υπερβολική άσκηση ή γενετικήπροδιάθεση, η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα.
Τραυματισμοί στα πόδια
Ακόμη και ένα μικρό χτύπημα μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Επομένως, με πόνο στα πόδια, σε πολλούς συνιστάται να κάνουν ακτινογραφία και να συμβουλευτούν έναν τραυματολόγο.
Το πόδι περιέχει πολλά μικρά οστά και αρθρώσεις. Ακόμη και με εξάρθρημα, μπορεί να εμφανιστεί έντονος πόνος. Η κατάσταση επιδεινώνεται με οποιοδήποτε φορτίο στο προβληματικό πόδι. Ταυτόχρονα, όχι μόνο ο πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα κατά το περπάτημα θα βοηθήσει στην υποψία βλάβης, αλλά και μια αλλαγή στη φυσιολογική θέση του ποδιού, πρήξιμο και ερυθρότητα.
Οι θεραπευτικές τακτικές επιλέγονται ανάλογα με την κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει την ακινητοποίηση του ποδιού. Αυτή η επιλογή προτιμάται για κατάγματα.
Neuroma Mortana
Όταν η παθολογική πάχυνση του νεύρου του ποδιού, που βρίσκεται ανάμεσα στα δάκτυλα, οι γιατροί διαγιγνώσκουν μεσοταρσιακό νευρίνωμα. Είναι επίσης γνωστό ως νεύρωμα Mortana. Με αυτήν την ασθένεια, ο πόνος συγκεντρώνεται μεταξύ του 3ου και 4ου δακτύλου.
Η ανάπτυξη του μεσομεταταρσίου νευρινώματος οδηγεί σε συμπίεση του νεύρου από τις κεφαλές των οστών. Εξαιτίας αυτού, πυκνώνει και ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται πόνο. Από αυτή την ασθένεια υποφέρουν κυρίως οι γυναίκες, οι οποίες προτιμούν τα στενά ψηλοτάκουνα παπούτσια.
Αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται από χειρουργούς ή ορθοπεδικούς. Αλλά πρώτα πρέπει να κάνετε μια διάγνωση. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα ενός νευρώματος. Αυτά περιλαμβάνουν:
- πόνοι στην πλάτη στην περιοχή 3 και 4δάχτυλα των ποδιών;
- αίσθηση ξένου αντικειμένου στα παπούτσια;
- κάψιμο και μυρμήγκιασμα στο μπροστινό μέρος του ποδιού;
- πόνος που εμφανίζεται μετά από φορτίο στα πόδια.
Εάν ο γιατρός, αφού ακούσει τα παράπονα του ασθενούς, υποψιαστεί την ανάπτυξη του νευρώματος Morton, τότε θα πρέπει να προβεί σε συμπτωματική διάγνωση. Για αυτό, το πόδι του ασθενούς συμπιέζεται και στις δύο πλευρές. Μετά από περίπου 30-60 δευτερόλεπτα. τέτοια έκθεση, ο ασθενής αναπτύσσει μούδιασμα, αίσθημα καύσου ή πόνο. Μια ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό άλλων παθολογιών.
Τακτικές θεραπείας για το νεύρωμα
Η απαλλαγή από το νεύρωμα του Morton μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη. Εξάλλου, δεν αρκεί να καταλάβουμε γιατί υπάρχει πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα κατά το περπάτημα. Από τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να επιλέξετε μεμονωμένα. Για μερικούς, η αλλαγή παπουτσιών και η χρήση ορθοπεδικών πάτους βοηθά.
Εάν τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν, τότε συνταγογραφείται φυσιοθεραπεία. Μπορεί να είναι βελονισμός, μαγνητοθεραπεία, ηλεκτροφόρηση, θεραπεία κρουστικών κυμάτων. Ελλείψει αποτελέσματος, γίνεται αποκλεισμός με τη βοήθεια κορτικοστεροειδών φαρμάκων. Αυτό σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τη φλεγμονή, να μειώσετε το πρήξιμο και προκαλεί υποχώρηση του νευρώματος.
Αλλά σε προχωρημένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ο χειρουργός μπορεί:
- αφαιρέστε το νεύρωμα Morton: ακινητοποιείται και αποκόπτεται μέσω μιας τομής 2 cm. Το ενεργό φορτίο στα πόδια αποκλείεται για την περίοδο επούλωσης, αλλά μετά την επέμβαση ο ασθενής μπορεί να πάει μόνος του στο σπίτι·
- κόψτε το εγκάρσιο μετατάρσιοσύνδεσμος: αυτό βοηθά στην ανακούφιση από την πίεση στο νεύρο, - Κάταγμα της κεφαλής του 4ου μεταταρσίου για ανακούφιση από την πίεση στο νεύρο - αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σπάνια.
Πόνος που σχετίζεται με νευρολογικά προβλήματα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στα πόδια κάτω από τα δάχτυλα των ποδιών κατά το περπάτημα προκαλείται από ασθένειες όπως η επώδυνη πολυνευροπάθεια ή η οδοντωτή μυέλωση. Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχει μια έντονη ενόχληση στην περιοχή των ποδιών. Αυτή η ασθένεια συχνά αναπτύσσεται στο πλαίσιο του διαβήτη σε περιπτώσεις όπου η συγκέντρωση της γλυκόζης στο αίμα δεν είναι πολύ υψηλή.
Η τελεφερίκ μυέλωση αναπτύσσεται στο πλαίσιο της ανεπάρκειας βιταμίνης Β12. Αυτή η κατάσταση μπορεί να εμφανιστεί λόγω της ανεπαρκούς πρόσληψης του στο σώμα ή λόγω παραβίασης του μηχανισμού αφομοίωσής του. Η ενόχληση εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι διαταράσσεται η αγωγιμότητα των νεύρων στο νωτιαίο μυελό. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι μπορεί να εμφανιστεί αρκετά έντονος πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα κατά το περπάτημα. Η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες σε αυτή την περίπτωση δεν θα βοηθήσει. Είναι απαραίτητο να αναπληρώσετε γρήγορα την ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια ενδομυϊκών ενέσεων των 4000 mcg κάθε 2-3 ημέρες. Μετά από 2 εβδομάδες, η δόση μειώνεται σταδιακά στα 100 mcg. Αυτή η θεραπεία μπορεί να συνεχιστεί για αρκετούς μήνες.
Αγγειοπάθεια
Αν έχετε πόνο στα πόδια, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν φλεβολόγο, καρδιολόγο, νευρολόγο, αγγειολόγο. Άλλωστε, ένας από τους λόγους που υπάρχει πόνος στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα κατά το περπάτημα είναι προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι άνδρες αντιμετωπίζουν συχνά μια τέτοια ασθένεια όπως η ενδαρτηρίτιδα. Ονομάζεται φλεγμονή των αρτηριών, η οποία αναπτύσσεται κυρίως στα πόδια. Στα πρώτα βήματα ο ασθενής δεν αισθάνεται ενόχληση, αλλά με την πάροδο του χρόνου ο πόνος αρχίζει να εντείνεται, εμφανίζεται αίσθημα βάρους και μούδιασμα. Η κατάσταση βελτιώνεται μετά από μια σύντομη ανάπαυση, αλλά με την παραμικρή προσπάθεια επιδεινώνεται ξανά.
Η φλεβίτιδα και οι κιρσοί είναι επίσης αιτίες πόνου στα πόδια. Αλλά με αυτές τις ασθένειες, δεν συγκεντρώνονται πάντα στο μπροστινό μέρος του ποδιού, αλλά μπορούν επίσης να συλλάβουν άλλα μέρη των ποδιών.
Μέθοδοι εναλλακτικής θεραπείας
Δεν πηγαίνουν όλοι στο γιατρό όταν αισθάνονται πόνο στο πόδι κάτω από τα δάχτυλα όταν περπατούν. Πώς να θεραπεύσετε (λαϊκές θεραπείες μπορούν να βρεθούν για κάθε περίσταση), τέτοιοι ασθενείς προσπαθούν να μάθουν μόνοι τους ή με τη βοήθεια παραδοσιακών θεραπευτών. Αυτό είναι αρκετά επικίνδυνο, γιατί υπάρχει κίνδυνος πυροδότησης της νόσου.
Οποιαδήποτε μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από συνεννόηση με το γιατρό σας. Εξάλλου, πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς οδήγησε στην εμφάνιση του πόνου.
Για την αρθρίτιδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κομπρέσα μουστάρδας. Για να το παρασκευάσετε, πρέπει να πάρετε 1 κουταλιά της σούπας ξηρή μουστάρδα, ελαιόλαδο και μέλι. Όλα αυτά τα συστατικά αναμειγνύονται και βράζονται. Μετά από αυτό, η συμπίεση εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή.
Σχεδόν για όλες τις ασθένειες, μπορείτε να κάνετε μασάζ ποδιών και χαλαρωτικά μπάνια. Αυτές είναι ασφαλείς λαϊκές θεραπείες που θα βοηθήσουν στην προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο καιχαλαρώστε τα προβληματικά πόδια. Είναι σημαντικό να προσέχετε τα υπόλοιπα πόδια και να κάνετε ειδική γυμναστική για τα πόδια.
