Σχεδιασμός και πόνος στον αυχένα και την πλάτη, κάψιμο, αίσθημα δυσκαμψίας και συνεχής επιθυμία για χαλάρωση και ανόρθωση των ώμων - σχεδόν κάθε ενήλικας είναι εξοικειωμένος με αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις. Πονάει τον τραπεζοειδή μυ, ο οποίος καταλαμβάνει το πάνω μέρος της πλάτης και το πίσω μέρος του λαιμού.
Ανατομία του τραπεζοειδούς μυός
Ο τραπεζοειδής μυς στο ανθρώπινο σώμα έχει μεγάλο αριθμό λειτουργιών, γι' αυτό είναι πολύ ευάλωτος και επιρρεπής σε φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούν πόνο.
Τραπεζοειδής δομή:
- Κορυφή. Οι μυϊκές ίνες προσκολλώνται στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στους αυχενικούς σπονδύλους και στο πίσω μέρος της κλείδας.
- Μέση. Προσκολλάται στις διεργασίες 1-4 θωρακικών σπονδύλων και της ωμοπλάτης.
- Κάτω. Βρίσκεται στο επίπεδο των 5-12 θωρακικών σπονδύλων, στις αποφύσεις των οποίων, καθώς και στην ωμοπλάτη, και προσκολλάται.
Ο εξεταζόμενος μυς έχει σχήμα τριγώνου, η βάση του οποίου βρίσκεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και η κορυφή βρίσκεται κοντά στο ακρώμιο (άκρο) της ωμοπλάτηςοστά. Υπάρχουν δύο από αυτά στο ανθρώπινο σώμα, επομένως μια κατάσταση είναι δυνατή όταν ο τραπεζοειδής μυς πονάει στα δεξιά, στα αριστερά ή και στις δύο πλευρές. Συνδεμένοι μεταξύ τους, αυτοί οι μύες μοιάζουν με τραπεζοειδές σχήμα, έτσι πήραν το όνομά τους.
Λειτουργίες της συστοιχίας τραπεζοειδών μυών
Η κύρια λειτουργία του τραπεζοειδούς είναι να κινεί, να υποστηρίζει και να σταθεροποιεί τη σπονδυλική στήλη και τις ωμοπλάτες.
Χάρη σε αυτή τη μυϊκή μάζα, ένα άτομο μπορεί να εκτελέσει τις ακόλουθες ενέργειες:
- σηκώστε τα χέρια;
- γείρετε και γυρίστε το κεφάλι σας;
- ανασήκωμα των ώμων;
- μειώστε και απλώστε τις ωμοπλάτες;
- ανασηκώστε και κατεβάστε την κλείδα.
Σε περίπτωση φλεγμονής, διαστρέμματος ή άλλου προβλήματος, ο μυς δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως τη λειτουργία που του έχει ανατεθεί. Αυτή η κατάσταση απαιτεί άμεση θεραπεία.
Αιτίες πόνου στην τραπεζοειδή περιοχή
Το ανθρώπινο σώμα είναι πολύ ευαίσθητο στις επιπτώσεις διαφόρων αρνητικών παραγόντων και ανταποκρίνεται σε αυτούς με πόνο και δυσφορία.
Γιατί πονάει ο τραπεζοειδής μυς της πλάτης:
- Τέντωμα των μυών. Μπορεί να εμφανιστεί όταν δεν υπάρχει προθέρμανση πριν από τον αθλητισμό, λόγω άρσης βαρών (τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης), μετά από απότομη στροφή του κεφαλιού.
- Τραυματισμός, μώλωπες. Τυπικό για αθλητές, εμφανίζεται συχνά μετά τον σχηματισμό αιματώματος.
- Ασθένειες, εκφυλιστικές καταστάσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτά περιλαμβάνουν μιγέλωση,τενοντίτιδα.
- Τακτική μυϊκή βλάβη. Όχι μόνο οι ασταθείς κινήσεις μπορούν να βλάψουν τον μυϊκό ιστό. Η τακτική επανάληψη των ίδιων κινήσεων (συνεχείς χορευτικές κινήσεις, γυμναστικές ασκήσεις, ακόμη και φορώντας ένα βαρύ σακίδιο) μπορεί να προκαλέσει πόνο στο τραπέζιο.
- Σταθερή τάση. Ακόμη και απουσία ορατών φορτίων, οι μύες μπορεί να υποφέρουν από την ίδια θέση στην οποία βρίσκεται ένα άτομο (εργάζεται σε υπολογιστή, οδηγεί αυτοκίνητο).
- Συνυπάρχουσες ασθένειες του σκελετού (κύφωση, σκολίωση, άλλες διαταραχές στάσης).
- Χρόνια υποθερμία. Η συχνή έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρούς σπασμούς του τραπεζοειδούς μυός, καθώς και σε φλεγμονώδη διαδικασία - μυοσίτιδα.
- Αγχωτική κατάσταση. Η ανησυχία, το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσουν ένταση στο τραπέζι του τραπεζιού, με αποτέλεσμα πόνο.
Αν υπάρχει έστω και ένας από τους αρνητικούς παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω, είναι απαραίτητο να ακούτε προσεκτικά τα σήματα του σώματος για να μην «χάσετε» την ασθένεια.
Σημεία και συμπτώματα παθολογίας
Για να κατανοήσετε εάν πονάει ο τραπεζοειδής μυς του αυχένα ή της πλάτης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια αυτής της πάθησης.
Συμπτώματα τραπεζοειδούς μυαλγίας:
- πόνος στον αυχένα, στους ώμους, ανάμεσα στις ωμοπλάτες;
- ο πόνος είναι μόνιμος, μόνο η θεραπεία φέρνει ανακούφιση.
- μυϊκή ένταση στο πάνω μέρος της πλάτης, στον αυχένα;
- πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού;
- περιορισμένη κίνησηχέρια, κεφάλι, λαιμός;
- αυξημένος πόνος στην πίεση;
- δυσκολία συγκέντρωσης, κακή ποιότητα ύπνου.
Εάν εμφανιστούν τέτοια σημάδια, μην πανικοβληθείτε - η κατάλληλη έγκαιρη θεραπεία εγγυάται την επιστροφή σε μια πλήρη ζωή και την απαλλαγή από τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Διάγνωση μυαλγίας της τραπεζοειδούς μυϊκής μάζας
Μετά την αίτηση για εξειδικευμένη βοήθεια, ο γιατρός πρέπει πρώτα να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν σοβαρές παθολογικές καταστάσεις (ανευρύσματα, διάφορες μορφές νευραλγίας, ημικρανία). Μετά τη διεξαγωγή των απαραίτητων μελετών για τον αποκλεισμό τέτοιων διαγνώσεων, ο γιατρός προχωρά στην ανακάλυψη γιατί πονάει ο τραπεζοειδής μυς.
Εφαρμοσμένες διαγνωστικές μέθοδοι:
- Ανάκριση του ασθενούς. Ο γιατρός θα κάνει ερωτήσεις σχετικά με τη θέση, τη δύναμη, τη διάρκεια και τη φύση του πόνου.
- Συλλέγοντας μια αναμνησία. Για να γίνει ακριβής διάγνωση, ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει για όλες τις συνακόλουθες ασθένειες και τραυματισμούς.
- Ψηλάφηση. Ανιχνεύοντας το σημείο του πόνου, μπορείτε να προσδιορίσετε την παρουσία μυϊκών σπασμών, μυϊκής ατονίας και ατροφίας.
- Τεστ αίματος. Θα σας βοηθήσει να επιβεβαιώσετε ή να αντικρούσετε την παρουσία μιας φλεγμονώδους διαδικασίας.
- Μυϊκές εξετάσεις. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να αναγνωρίσετε τη δύναμη και τον τόνο σε διάφορα σημεία του μυός, να ελέγξετε για αντανακλαστικά.
θεραπεία τραπεζοειδούς πόνου
Πώς να ενεργήσετε εάν πονάει ο τραπεζοειδής μυς; Τι να κάνετε για να απαλλαγείτε από τα οξέα συμπτώματα; Αυτές είναι οι τυπικές ερωτήσεις που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με μυϊκό πόνο. ουσίαΗ θεραπεία οποιασδήποτε μυαλγίας είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων της, δηλαδή η εξάλειψη της αίσθησης πόνου, έντασης, καψίματος.
Μέθοδοι θεραπείας παθολογίας:
- Κινητική παθητικότητα - για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η μέγιστη γαλήνη.
- Κρύες κομπρέσες - ο πάγος ή οποιοδήποτε παγωμένο αντικείμενο θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στη μείωση του οιδήματος.
- Θερμική επεξεργασία - ζεστό ντους, ζεστά ρούχα, ζεστή κομπρέσα. όλες αυτές οι συσκευές θα σταματήσουν τη φλεγμονώδη διαδικασία, θα ανακουφίσουν την ένταση.
- Μασάζ - κάνοντας μασάζ στην πλάτη και στη ζώνη των ώμων, μπορείτε να ανακουφίσετε την ένταση και τη φλεγμονή των μυών.
Γυμναστική - υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για την εξάλειψη του πόνου στον τραπεζοειδή μυ, συνιστάται επίσης η γιόγκα. αλλά πριν επιλέξετε οποιοδήποτε σύμπλεγμα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Φαρμακευτική θεραπεία - για την ανακούφιση του οξέος πόνου, συνταγογραφούνται παυσίπονα ("Diclofenac", "Ibuprofen", "Fastum Gel")
Όπως με κάθε ασθένεια, μην παραβλέπετε την κατάσταση όταν πονάει ο τραπεζοειδής μυς. Με μια έγκαιρη επίσκεψη στον γιατρό, θα συνταγογραφηθεί θεραπεία και τα δυσάρεστα συμπτώματα θα εξαφανιστούν γρήγορα.
