Αν ρωτήσετε έναν απλό άνθρωπο στο δρόμο, μακριά από την ιατρική και ό,τι σχετίζεται με αυτήν, για το αν είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ για τη σκολίωση της σπονδυλικής στήλης, η απάντηση θα είναι καταφατική. Αλλά είναι πραγματικά έτσι, και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί κανείς να υπολογίζει σε μια απόλυτη νίκη έναντι αυτής της ασθένειας, και στις οποίες υπάρχει κίνδυνος να βλάψει ακόμη περισσότερο, μπορεί να το καταλάβει μόνο μαθαίνοντας όλα τα χαρακτηριστικά της πορείας μιας τέτοιας ασθένεια ως σκολίωση. Εξάλλου, συχνά ένα άτομο που έχει διαγνωστεί, ή ακόμα και πολλά ταυτόχρονα, βιάζεται αδιάκοπα να ακολουθήσει όλες τις συστάσεις των γιατρών, να πάρει όλα τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί και ακόμη και να ακολουθήσει τις συμβουλές όλων των συμπονετικών γειτόνων και συγγενών. Και υπάρχουν εκείνοι που δεν βιάζονται να καταρτίσουν ένα σχέδιο δράσης για την καταπολέμηση της ασθένειας, ελπίζοντας ότι όλα θα θεραπευτούν από μόνα τους.
Βασικά και σημαντικά για την ασθένεια
Η σκολίωση είναι μια κοινή ασθένεια που εκδηλώνεται ως ορατή παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης στο μετωπιαίο επίπεδο, δηλαδή προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά, με την εγγενή στρέψη των σπονδύλων. Έχουν οριστεί δύο τύποι σκολίωσης: απλή (με μία καμπύλη) και σύνθετη (με δύο ή περισσότερες καμπύλες). Εκτός από τα προβλήματαπου σχετίζεται με αισθητικά ζητήματα, αυτή η κατάσταση οδηγεί σε δυσλειτουργία των παραμορφωμένων οργάνων και στη συνέχεια σε σοβαρές ασθένειες. Έτσι, ο κυψελιδικός αερισμός διαταράσσεται, τότε, υπό την επίδραση της υποξίας, υπάρχουν δυσκολίες στην πλήρη λειτουργία της καρδιάς και πείνα με οξυγόνο του καρδιακού μυός, του εγκεφάλου και των σκελετικών μυών. Ίσως η κύρια παρενέργεια της σκολίωσης είναι η συνεχής ενόχληση και ο πόνος στην πλάτη που στοιχειώνει ακόμα και τη νύχτα.
Η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης αρχίζει να αναπτύσσεται σε περιόδους έντονης ανάπτυξης και ενεργών ορμονικών αλλαγών, συγκεκριμένα στα 6-7 και 12-15 έτη. Ο λόγος για αυτό είναι ένας υποανάπτυκτος μυϊκός κορσέ, που προκαλείται είτε από χαμηλή κινητικότητα είτε από έλλειψη θρεπτικών συστατικών, καθώς και από ασθένειες όπως η ραχίτιδα, η πολιομυελίτιδα. Έμπειροι γιατροί και κάτοχοι επιστημονικών πτυχίων πιστεύουν ότι, σύμφωνα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ανθρώπινου σώματος, η όρθια στάση και το περπάτημα στα πόδια είναι ήδη ένα σταθερό βάρος που ένα αδύναμο σώμα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει πλήρως.
Μασάζ ως μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης
Κύρια προϋπόθεση για μια επιτυχημένη έκβαση με δυνατότητα διόρθωσης ακόμη και του ορατού βαθμού της νόσου είναι πρώτα απ' όλα η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Μόνο αφού περάσετε μια πλήρη ιατρική εξέταση, μετά από διαβούλευση με πολλούς ειδικούς, είναι δυνατό να εκπονήσετε μια σειρά μέτρων θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα επιτρεπόμενα φορτία σε ατομική βάση.
Κατά κανόνα, εκτός από το μασάζ σπονδυλικής στήλης για τη σκολίωση,όχι λιγότερο αποτελεσματική θεραπεία άσκησης, φυσιοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή. Οι σύγχρονες εξελίξεις στις θεραπευτικές μεθόδους προσφέρουν μαθήματα σε ειδικούς προσομοιωτές που έχουν αποδείξει το δικαίωμά τους ύπαρξης από την πλειονότητα των ικανοποιημένων και ανώδυνων ασθενών. Αλλά το μασάζ ξεχωρίζει ανάμεσα σε όλα τα συστατικά της πορείας της θεραπείας. Δεν είναι περίεργο που ασκούνταν στην αρχαιότητα και μέχρι σήμερα δεν έχει χάσει τη σημασία του.
Λόγω της ζήτησης για αυτή τη διαδικασία, η αγορά προτάσεων είναι πολύ πλούσια. Οι μασέρ έχουν πλέον μεγάλη ζήτηση, ακόμη και με εμπειρία πολλών συνεδριών. Με την πρώτη ματιά, ξέρουν όχι μόνο πώς να κάνουν μασάζ για τη σκολίωση, αλλά και να κυριαρχούν σε διάφορες εξωτικές τεχνικές. Αλλά μην πάρετε μια λέξη και να είστε τεμπέλης να αναζητήσετε έναν εξειδικευμένο ειδικό και επίσης προσπαθήστε να εξοικονομήσετε χρήματα για αυτό το θέμα. Μια τέτοια επιπολαιότητα μπορεί να είναι το τίμημα της υγείας του καθενός.
Κύριες εργασίες του μασάζ
Το Το μασάζ είναι ένας συνδυασμός μηχανικών τεχνικών και τεχνικών που στοχεύουν στην τόνωση διεργασιών σε ανθρώπινους ιστούς και όργανα. Οι κύριοι στόχοι του μασάζ πλάτης για τη σκολίωση είναι η επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος στους μύες, η βελτίωση της λεμφικής παροχέτευσης, η βελτιστοποίηση του μυϊκού τόνου ολόκληρου του σώματος, η ενδυνάμωσή τους, η εξάλειψη της καμπυλότητας όχι μόνο της σπονδυλικής στήλης, αλλά και των εσωτερικών οργάνων, η ανακούφιση από την κούραση και η απαλλαγείτε από τον πόνο. Πάντα με τη βοήθεια πρόσθετων κεφαλαίων, μπορείτε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα της χειραγώγησης. Χρησιμοποιώντας ειδικά έλαια με φυσικά εκχυλίσματα, μπορείτε να διορθώσετε το τονωτικό ή χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
Μέθοδος μασάζ για τη σκολίωσηο πρώτος βαθμός μπορεί να περιλαμβάνει κλασικά κόλπα και τεχνικές. Όταν πρόκειται για τον δεύτερο ή τον τρίτο βαθμό, εδώ είναι απαραίτητο ένα διαφοροποιημένο αποτέλεσμα στις κυρτές και κοίλες ζώνες της πλάτης. Υπάρχουν δύο εντελώς αντίθετες απόψεις των γιατρών για το ποια πλευρά έχει υπερτονία, και ποια έχει υπόταση. Ο μασέρ θα διακρίνεται από αλφαβητισμό, ο οποίος, από εμπειρία, με βάση τις γνώσεις του και την προσεκτική παρατήρηση της κατάστασης και των αισθήσεων του ασθενούς, θα καθορίσει τη δυναμική των αλλαγών στους μύες από συνεδρία σε συνεδρία. Και αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα. Πρώτα απ 'όλα, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να μελετήσει όλες τις πτυχές και τις συνταγές του γιατρού προκειμένου να επιλέξει το βέλτιστο σύνολο τεχνικών ανάλογα με το βαθμό και τη μορφή της σκολίωσης.
Ενδείξεις
Συχνά το ερώτημα είναι αν είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ με σκολίωση. Ναι, και μάλιστα απαραίτητο. Το μασάζ ενδείκνυται για αυτήν την ασθένεια, καθώς και για τις ακόλουθες παθολογίες:
- Οστεοχόνδρωση.
- Πονοκέφαλοι, πόνος στην πλάτη, πόνος στον αυχένα.
- Διαταραχές στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Νευραλγία.
- Υπερταση.
- Χρόνια γαστρίτιδα, έλκη.
- Αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού.
- Ανάκτηση μετά από σοβαρές ασθένειες, επεμβάσεις.
- Βρογχίτιδα, άσθμα, πνευμονία.
Η λίστα θα μπορούσε να είναι πολύ μεγαλύτερη, αλλά αυτή είναι η κύρια.
Αντενδείξεις
Φυσικά, υπάρχουν περιπτώσεις που το μασάζ σπονδυλικής στήλης για σκολίωση αντενδείκνυται. Δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί εάν, εκτός από την καμπυλότητα, υπάρχουν και οι ακόλουθες διαγνώσεις ή καταστάσεις:
- Διαθεσιμότητασυμπίεση νωτιαίου μυελού.
- Πυώδης φλεγμονή, συνοδευόμενη από πυρετό, εξανθήματα.
- Οποιαδήποτε ασθένεια των οργάνων στο οξύ στάδιο.
- Ασθένειες αίματος, λευχαιμία, αιμορραγία, αναιμία, θρόμβωση.
- Ογκολογία, AIDS, ψυχικές διαταραχές.
- Οστεοπόρωση, οστεομυελίτιδα.
- Σπονδυλιακοί όγκοι μεγάλου μεγέθους (η μηχανική κρούση μπορεί να βλάψει τους σπονδύλους).
Αυτές είναι οι κύριες αντενδείξεις, αλλά όχι όλες.
Κατάλληλα μασάζ
Το τραπέζι μασάζ πρέπει να βρίσκεται στο επίπεδο των τεντωμένων δακτύλων των χαμηλών χεριών του ειδικού. Αυτό είναι το βέλτιστο ύψος για να χρησιμοποιήσετε το δικό σας βάρος σε έντονες κρούσεις. Συνιστάται να κάνετε μασάζ σε όλες τις μυϊκές ομάδες για καλύτερο αποτέλεσμα: χέρια, πόδια, πόδια, γλουτούς, κοιλιά. Είναι απαραίτητο να εντοπιστούν υπεραλγικές ζώνες, σφραγίδες, κόμβοι στους ιστούς, περιοχές υπερτονικότητας για θεραπεία με τεχνικές τμηματικής αντανακλαστικής και χρήση πολύ αποτελεσματικού βελονισμού.
Καθώς προχωρά το μάθημα, μετά από κάθε συνεδρία, ο θεραπευτής μασάζ πρέπει να παρακολουθεί την ένταση των περιοχών της πλάτης και τις αλλαγές στην ευεξία του ασθενούς. Εάν είναι απαραίτητο, θα πρέπει να αλλάξετε την τεχνική για να αποφύγετε τη φλεγμονή στους μύες από την ίδια επίδραση σε αυτούς. Κατά κανόνα, το μασάζ της σπονδυλικής στήλης για τη σκολίωση ξεκινά από την κοίλη πλευρά και στη συνέχεια μετακινείται στην κυρτή. Κάθε μασάζ αποτελείται από τρία στάδια: προπαρασκευαστικό, κύριο και τελικό.
Τεχνική μασάζ μεσκολίωση
- Χαϊδεύω.
- Τριβή.
- Ζύμωμα.
- Στίψτε.
- Πατώντας.
- Δόνηση.
- Cutting.
Μασάζ πλάτης για σκολίωση
Ο ασθενής είναι ξαπλωμένος στο τραπέζι με το στομάχι κάτω, τα χέρια βρίσκονται κατά μήκος του σώματος. Εάν δεν υπάρχει ειδική εσοχή στο τραπέζι, τότε το κεφάλι πρέπει να τοποθετηθεί στο πλάι, στραμμένο μακριά από τη σκολιωτική καμπυλότητα. Ο ασθενής πρέπει να χαλαρώσει τους μύες όσο το δυνατόν περισσότερο και να συντονιστεί σε μια ευχάριστη και χρήσιμη διαδικασία.
Πρώτον, εκτελείται ένα προκαταρκτικό μασάζ για να ζεσταθούν οι ιστοί με τη μορφή κτυπημάτων κατά μήκος της πλάτης, ξεκινώντας από τη μέση, για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια γίνονται εγκάρσιες κινήσεις. Η συμπίεση πραγματοποιείται με τη βάση της παλάμης κατά τις ίδιες γραμμές με το χάιδεμα. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η πίεση στις οστέινες προεξοχές. Το ζύμωμα των μακριών και ευρύτερων μυών με τη βοήθεια των δακτύλων βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και στην αύξηση της παροχής αίματος στους ιστούς. Ακολουθεί η σύλληψη της υποδόριας πτυχής με την άκρη του αριστερού χεριού και τη βάση του δεξιού. Πολλοί επαγγελματίες χρησιμοποιούν τον αγκώνα αντί για την άκρη του αριστερού χεριού. Στη συνέχεια, το δεξί χέρι μετακινείται στην επόμενη περιοχή του δέρματος. Έτσι, πραγματοποιείται διάταση.
Μετά από κάθε δόση, πρέπει να κάνετε μερικά χαϊδεύματα και ανακινήσεις. Έντονη και ρυθμική τριβή με την άκρη της παλάμης ολοκληρώνει το πρώτο στάδιο. Εάν ο ασθενής ένιωσε ζεστασιά να εξαπλώνεται στο σώμα και παρατηρηθεί ελαφρά υπεραιμία, τότε όλα γίνονται σωστά. Πρέπει να ακολουθήσετε αυτήν τη σειρά ενεργειώνκατά τη διάρκεια ενός μασάζ για σκολίωση της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - ο πιο κοινός τύπος παραμόρφωσης.
Το μασάζ της κάτω θωρακικής περιοχής πραγματοποιείται μεταξύ του έβδομου και του δωδέκατου σπονδύλου. Αυτή η ζώνη επεξεργάζεται με τον ίδιο αλγόριθμο, προσθέτοντας τεχνικές σοκ και ανακίνησης, εάν υπάρχουν συστάσεις από τον γιατρό. Οι πολύ έντονες και ξαφνικές κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο, λόγω της θέσης των νεφρών σε κοντινή απόσταση. Εάν οι μύες στη ζώνη κοιλότητας συστέλλονται, ειδικά οι μακριές, οι νευρώσεις ενώνονται, οι μεσοπλεύριες περιοχές είναι στενές, τότε είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί η τεχνική του τεντώματος, του πριονίσματος, της τριβής. Θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί στα μεσοπλεύρια διαστήματα, διεισδύοντας βαθύτερα, τεντώνοντας, τρίβοντας με τις άκρες των δακτύλων. Και αν υπάρχει τόνος, τότε οι χαλαρωτικές πινελιές και οι δονήσεις θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την εργασία.
Συνήθως, στο πλάι της κυρτότητας, οι μακρύι μύες τεντώνονται, ατροφούν. Πρέπει να τονωθούν με τη βοήθεια τεχνικών ζύμωσης, εγκάρσιας συμπίεσης, σοκ. Όταν ολοκληρωθεί η τοπική μελέτη των μακριών μυών, προχωρούν στην εξομάλυνση των πλευρικών τόξων που προεξέχουν. Βάζοντας μια παλάμη στην κορυφή της καμπούρας και πιέζοντας με μέτρια δύναμη, λειώνονται ρυθμικά προς την πλάγια επιφάνεια του στήθους. Πολύ συχνά, ως αποτέλεσμα ασθενειών όπως η σκολίωση και η οστεοχονδρωσία, σχηματίζονται σημεία πόνου στην υποπλάτια περιοχή. Το μασάζ σπονδυλικής στήλης για τη σκολίωση δεν θα είναι πλήρες χωρίς τη θεραπεία όλων των προσβεβλημένων περιοχών.
Με το ένα χέρι καλύπτουν τον ώμο και τον τραβούν προς τα πάνω μερικά εκατοστά. Ο ώμος δεν θα σηκωθεί εάν υπάρχει ένταση. Ο ασθενής χρειάζεταιχαλαρώστε εντελώς. Με το άλλο χέρι, γίνεται μασάζ στους μεσοπλάτιους μύες με κυκλική κίνηση. Το ίδιο γίνεται και με τον απέναντι ώμο. Στη συνέχεια τρίβεται η περιωμική ζώνη, ο αντίχειρας παραμερίζεται ευρέως. Στην πορεία, η ασυμμετρία του τόνου των επιφανειακών μυών θα είναι πιο αισθητή, έτσι οι χαλαρές περιοχές μπορούν να αντιμετωπιστούν με τσίμπημα, χτύπημα και τεταμένες περιοχές με χαϊδεύοντας.
Το μασάζ της ζώνης του γιακά πρέπει να γίνεται με πολύ λιγότερη πίεση και ένταση. Όλες οι τεχνικές εκτελούνται κατά μήκος των γραμμών, πρώτα συμμετρικά στη σπονδυλική στήλη, κατά μήκος αυτής, μεταξύ των ωμοπλάτων προς τον αυχένα, μετά διαγώνια στα πλάγια, μετά κατά μήκος και στα πλάγια και τέλος κατά μήκος του λαιμού από την πλευρά του κεφαλιού. Η αλληλουχία των τεχνικών είναι η εξής: χαϊδεύοντας, σφίξιμο, τρίψιμο, ζύμωμα, τεχνικές δόνησης και τελειώστε με χαϊδεύοντας και τίναγμα με τα δάχτυλά σας.
Το μασάζ της οσφυϊκής και ιερής περιοχής γίνεται κατά μήκος των γραμμών που εκτείνονται από τη σπονδυλική στήλη, δοσομετρώντας τη δύναμη της πίεσης. Έτσι, στην περιοχή του ιερού οστού, η πρόσκρουση θα είναι πιο έντονη από ότι στην οσφυϊκή ζώνη, λόγω της θέσης των εσωτερικών οργάνων. Η σειρά και οι τεχνικές είναι ίδιες όπως και για τη ζώνη του γιακά.
Μασάζ κοιλιάς
Με τη σκολίωση, οι μύες αυτής της περιοχής είναι νωθροί, αδύναμοι. Πρέπει να ενισχυθούν και να τονωθούν με τη βοήθεια κλασικών διεγερτικών επιδράσεων: χαϊδεύοντας, ζύμωμα, ζύμωμα δακτυλίου, κυκλικές αρθρώσεις, τσιμπήματα. Αρχικά, εκτελούνται κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα, στη συνέχεια πραγματοποιείται ζύμωμα στους ορθούς μύες καιεν κατακλείδι - σε λοξό.
Η ενδυνάμωση των μυών του κοιλιακού τοιχώματος είναι ένα από τα συστατικά του θεραπευτικού μασάζ για τη σκολίωση. Η διαδικασία θα ωφελήσει εάν τα έντερα αδειάσουν, αλλά ένα εντελώς άδειο στομάχι είναι ανεπιθύμητο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής ξαπλώνει ανάσκελα, λυγίζοντας τα γόνατά του. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, οι χειρισμοί δεν πρέπει να προκαλούν πόνο και ενόχληση στον ασθενή.
Μασάζ ποδιών και γλουτών
Μεγάλη προσοχή δίνεται στους γλουτιαίους, κνημιαίους, μύες της γάμπας. Απαιτούνται επαρκώς σκληρές κρούσεις από τεχνικές όπως τρίψιμο, συμπίεση, ζύμωμα. Εάν υπάρχει διάθεση για κιρσούς, τότε είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού. Η πλατυποδία είναι συχνό φαινόμενο με την καμπυλότητα. Το ζύμωμα του ποδιού με βελονισμό σε ορισμένες περιοχές δίνει ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα.
Κάν' το μόνος σου
Βοηθά το αυτομασάζ στη σκολίωση στο σπίτι; Κανένα από τα μέλη της οικογένειας δεν είναι σε θέση να κάνει ένα επαγγελματικό μασάζ, ακόμη και μετά την παρακολούθηση βίντεο εκμάθησης και τη μελέτη ενός σύντομου μαθήματος. Αυτό μαθαίνεται με τα χρόνια και στη συνέχεια αποκτά εμπειρία στην πράξη. Επιπλέον, εάν στην καλύτερη περίπτωση τέτοιοι χειρισμοί παραμένουν άχρηστοι, τότε στη χειρότερη μπορούν να βλάψουν σοβαρά. Η καλύτερη εναλλακτική θα ήταν η ρεφλεξολογία. Είναι απαραίτητο μόνο να προσδιορίσετε τα ειδικά σημεία στο σώμα και να κάνετε αυτο-μασάζ αυτών των ζωνών. Η ανατολική ιατρική έχει αποκτήσει τεράστια δημοτικότητα λόγω της θετικής επίδρασης που έχουν παρατηρήσει πολλοί.
Μασάζ για σκολίωσηστους ενήλικες, όπως και στα παιδιά, παίζει ίσως τον πιο σημαντικό ρόλο στο σύμπλεγμα. Άλλωστε, μαζί με τα τεράστια οφέλη για τους ιστούς και τους μύες, ο ασθενής λαμβάνει μια ισχυρή ώθηση ενέργειας και θετική. Το μασάζ ανακουφίζει από την κούραση, χαλαρώνει, διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης της ευτυχίας - ενδορφίνης. Και η συναισθηματική κατάσταση είναι το κλειδί για την ανάρρωση από οποιαδήποτε ασθένεια.
