Μεταξύ των πολλών ιατρικών συστημάτων, ένα από τα πιο δημοφιλή την τελευταία δεκαετία έγινε η ινδική βεδική διδασκαλία. Έχουμε συνηθίσει τη λέξη «Αγιουρβέδα». Τι είναι? Μπορεί κάθε άτομο να ακολουθήσει τις αρχές αυτού του συστήματος για να ζήσει μια μακρά ζωή;
Ιστορικό υπόβαθρο
Το κύριο στοιχείο της ευημερίας σε αυτή την επιστήμη είναι η ενότητα και η ισορροπία του σώματος, των οργάνων και της ψυχής. Εμφανίστηκε πριν από περισσότερα από 1000 χρόνια, το δόγμα επηρέασε σημαντικά την ανάπτυξη όχι μόνο της ανατολικής, αλλά και της ευρωπαϊκής ιατρικής. Τα θεραπευτικά βότανα και τα μπαχαρικά έχουν μεταφερθεί από την Ινδία στις χώρες της Μεσογείου και της Κεντρικής Ασίας, στην Κίνα και τη Νότια Σιβηρία. Εξακολουθούμε να απολαμβάνουμε να χρησιμοποιούμε μόσχο και σανταλόξυλο, κανέλα και αλόη.
Σταδιακά κερδίζοντας δημοτικότητα στον κόσμο, στα μέσα του 20ου αιώνα, η ινδική ιατρική της Αγιουρβέδα άρχισε να μελετάται και να χρησιμοποιείται στη Δύση. Το κέντρο της Αγιουρβέδα στο Ισραήλ, για παράδειγμα, είναι το Κολλέγιο Readman, στις ΗΠΑ λειτουργεί το Εθνικό Ινστιτούτο Ιατρικής Αγιουρβέδα. Η Ρωσία έχει συναντήσει και μελετά ενεργά τις βασικές διατάξεις και διαδικασίες της ινδικής ιατρικήςμόνο από τα τέλη του 20ου αιώνα. Σήμερα, η Αγιουρβέδα είναι σχεδόν τόσο δημοφιλής και περιζήτητη στη Μόσχα όσο και στον υπόλοιπο κόσμο.
Οι βασικές μέθοδοι της ανατολικής ιατρικής έχουν καθιερωθεί σταθερά στην πρακτική των γιατρών που δηλώνουν μια επιστημονική προσέγγιση στη θεραπεία ασθενών. Αυτές είναι οι θεραπευτικές δίαιτες, και τα λουτρά με ντους και η διάγνωση με παλμό και αναπνοή. Περίπου τριακόσιες πενήντα χιλιάδες εγγεγραμμένοι γιατροί του πλανήτη ασκούν την Αγιουρβέδα.
Από γενικές συστάσεις στην ατομική θεραπεία
Η ινδική ιατρική βασίζεται όχι μόνο στις ακριβείς επιστήμες. Βασίζεται στη φιλοσοφία Sankhya, την αστρολογία και τη βιο-κοσμορυθμολογία, ενώ χρησιμοποιεί επίσης γνώσεις από τον τομέα της φυσιοπάθειας (φυσικές μέθοδοι θεραπείας ασθενειών).
Σύμφωνα με αυτή τη διδασκαλία, η αστρολογία περιγράφει τη σύνδεση μεταξύ του μικρο- και του μακρόκοσμου (άνθρωπος και περιβάλλον), δίνει μια ιδέα για το πώς τα κοσμικά σώματα επηρεάζουν τη ζωή μας. Η Naturopathy είναι γνωστή για την προσφορά της να αντικαταστήσει τα χημικά φάρμακα με φυσικά τρόφιμα, θεραπευτικά φυτά και μέταλλα. Το κύριο πράγμα είναι μια ατομική προσέγγιση σε κάθε άτομο. Οι ειδικοί λένε ότι αξιολογώντας αντικειμενικά την ηλικία, το φύλο, τη σωματική διάπλαση, τον τόπο διαμονής και τους βιορυθμούς ενός ατόμου, είναι δυνατό να διορθωθεί η ανισορροπία με τη βοήθεια φαρμακευτικών φυτών και μπαχαρικών. Ένας από τους κανόνες της Αγιουρβέδα λέει: "Ό,τι μας περιβάλλει είναι φάρμακο, απλά πρέπει να το αναγνωρίσετε και να το χρησιμοποιήσετε σωστά."
Γιατρός στην Αγιουρβέδα
Ένας άνθρωπος με όλες τις χρόνιες παθήσεις του είναι ένα σύστημα με δυσλειτουργίες πολλών οργάνων. Αυτό λέει η Αγιουρβέδα. Η θεραπεία θα πρέπειδιενεργείται από έναν μόνο γιατρό που θα μελετήσει διεξοδικά το πρόβλημα και θα δει τρόπους να βοηθήσει τον ασθενή. Ένας γιατρός που χρησιμοποιεί τις αρχές της Αγιουρβέδα πρέπει να είναι ειδικός σε όλους τους τομείς και να μπορεί να βοηθά όλους τους ασθενείς χωρίς εξαίρεση, ανεξάρτητα από το αν είναι ηλικιωμένοι ή παιδιά.
Και μια ακόμη σημαντική σημείωση. Η ανατολική ιατρική προτείνει ότι ο ασθενής πρέπει να διανύσει ο ίδιος το κύριο μέρος της πορείας προς την ανάκαμψη, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες του γιατρού. Μόνο σε αυτή την περίπτωση είναι δυνατή η πλήρης ανάρρωση.
Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η εξέταση του ασθενούς πραγματοποιείται σύμφωνα με τη μέθοδο των "πέντε κατόπτρων" - παλμός, διαγνωστικά από την κατάσταση της γλώσσας και του δέρματος, ιριδο- και ωτοδιαγνωστικά. Αυτό επιτρέπει όχι μόνο την κατανόηση της κλινικής εικόνας, αλλά και τον εντοπισμό της τάσης του ασθενούς για ορισμένες επιπλοκές.
Στοιχειακός Αγώνας
Όλοι μας αποτελούνται από τα στοιχεία των πέντε στοιχείων: αέρα, νερό, γη, φωτιά και διάστημα. Η ισορροπία, η ισορροπία τους ("Prakriti") αντιστοιχεί στην ιδανική υγεία, λέει η Αγιουρβέδα. Τι είναι? Η επιθυμία των θεραπευτών να κατευθύνουν ένα άτομο προς την κατεύθυνση της εναρμόνισης ψυχής και σώματος. Για ευκολία κατανόησης, θυμηθείτε τους ευρωπαϊκούς ψυχότυπους - αργό φλεγματικό, γρήγορο χολερικό, σχεδόν ισορροπημένο μελαγχολικό και περίεργο σαγκουίνικο. Είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί ένα άτομο στο οποίο δεν εκπροσωπούνται όλοι (ή τουλάχιστον τρεις ψυχότυποι). Αλλά η ανάδειξη της κυρίαρχης είναι μια αρκετά απλή δουλειά.
Το ίδιο ισχύει και στην Αγιουρβέδα. Σε μια ιδανική κατάσταση, θα πρέπει να ζούμε σε αρμονία με όλα τα στοιχεία. Αλλά από τη γέννηση, ένα υπερισχύει.
Dosha
Αυτή η έννοια περιγράφει όχι μόνο τον σωματότυπο, αλλά και την ταχύτητα των διεργασιών που συμβαίνουν σε ένα άτομο: μεταβολισμός κατά την πέψη, σκέψη, ψυχολογική κινητικότητα και ευαισθησία στη σωματική καταπόνηση, ιδιοσυγκρασία κ.λπ.
Υπάρχουν τρεις τύποι dosha στην Αγιουρβέδα. Το Vata είναι αέρας, η Pitta είναι φωτιά και νερό και η Kapha είναι νερό, γη και διάστημα. Εφόσον όλα τα dosha είναι σε ισορροπία, είμαστε υγιείς και δραστήριοι. Αλλά η συνεχής μεταβλητότητα των εξωτερικών συνθηκών και, κατά συνέπεια, το εσωτερικό στρες βάζουν τους ανθρώπους εκτός ισορροπίας.
Ο στόχος της Αγιουρβέδα είναι η εναρμόνιση της dosha και της guna (ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης) στο Prakriti.
Το νερό ακονίζει την πέτρα
Και όμως η Αγιουρβέδα - τι είναι; Οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι πρόκειται για ένα ευέλικτο σύστημα προστασίας και προσαρμογής της ανθρώπινης κατάστασης. Προτείνει τη χρήση αιώνων αποδεδειγμένων αλγορίθμων οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Ταυτόχρονα, δίνεται έμφαση στο γεγονός ότι είναι αδύνατο να εφαρμοστούν μηχανικά γνωστές μέθοδοι - θα πρέπει να προσαρμοστούν σύμφωνα με το σχήμα «τόπος-χρόνος-περιστάσεις». Μόνο λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες του κλίματος και της γεωγραφίας, του πολιτισμού και της κοινωνίας στην οποία βρίσκεται ο ασθενής, είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένα αποτελεσματικό σύστημα θεραπείας.
Πολλά φάρμακα (ή μάλλον, σχεδόν όλα) δρουν ήπια και σταδιακά, ενεργοποιώντας τις εσωτερικές διαδικασίες αυτορρύθμισης του οργανισμού. Δεν προκαλούν τις παρενέργειες για τις οποίες είναι γνωστά τα χημικά φάρμακα. Το Κέντρο Ανατολικής Ιατρικής θα προσφέρει μια σειρά μέτρων για να «βγάλει» την ασθένεια έξω και όχι να τη θεραπεύσει κάπουβαθιά μέσα. Και ταυτόχρονα, τα φάρμακα της Αγιουρβέδα έχουν αναζωογονητική και καθαριστική δράση. Η απλότητα και η διαθεσιμότητα των μεθόδων θεραπείας σας επιτρέπει να διορθώσετε την κατάστασή σας ακόμα και στο σπίτι.
Η ασθένεια είναι δάσκαλος
Φαίνεται επίσης ενδιαφέρον ότι όλες οι ασθένειες δεν θεωρούνται ως «απόλυτο κακό», αλλά ως δάσκαλοι που ήρθαν να επισημάνουν τα λάθη μας. Για να περιγράψουμε την ασθένεια, συνδέοντάς τη με τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς και να μας υποδείξουμε μέσα από «φιλικές» ασθένειες σε βαθύτερες και σοβαρότερες ασθένειες - αυτό είναι ικανό η Αγιουρβέδα. Τι είναι και πώς να το καταλάβετε; Οι σύγχρονοι ιατροί επιστήμονες έχουν ήδη αποδείξει, για παράδειγμα, ότι μια ήπια μορφή φυματίωσης, η οποία δεν πρέπει να αποβληθεί από το σώμα σας, σύμφωνα με τη βεδική φιλοσοφία, θα απομακρύνει το βρογχικό άσθμα από τον ασθενή.
Θυμάστε το ρητό "η σκέψη είναι υλική"; Αυτός είναι ένας από τους ακρογωνιαίους λίθους των διδασκαλιών με το όμορφο όνομα της Αγιουρβέδα. Γνωρίζουμε ήδη ότι αυτό το σύστημα ενώνει το σύμπαν και τους ανθρώπους (με όλες τις σκέψεις και τις πράξεις τους που μπορούν να επηρεάσουν το περιβάλλον). Η ασθένεια θεωρείται κάτι που μπορεί να σταματήσει και να αλλάξει την κατάσταση, να αποτρέψει τις συνέπειες του τι θα μπορούσε να κάνει ένα άτομο ενώ είναι υγιές. Αυτό ακριβώς λέει η Αγιουρβέδα. Η θεραπεία μας επιτρέπει να σβήσουμε την ενέργεια που συσσωρεύουμε για την υλοποίηση αγενών, καταστροφικών προθέσεων. Το κυριότερο είναι να μάθουμε ότι δεν μιλάμε για ουσιαστικό και προγραμματισμένο κακό. Ο φθόνος, η κριτική των άλλων, η αυτολύπηση - όλα αυτά είναι επίσης αγενείς και επιβλαβείς σπόροι για το σύμπαν. Και με τη βοήθεια των ασθενειών εμείςαλλάξτε και μάθετε να αντιλαμβάνεστε την πραγματικότητα διαφορετικά.
Ojas
Η ανατολική ιατρική αποκαλεί αυτήν την όμορφη λέξη ζωτική ενέργεια, από την οποία εξαρτάται η κατάσταση ενός ατόμου. Και σημείωση: πνευματική, πνευματική ακόμα και κοινωνική. Σύμφωνα με τους οπαδούς της Αγιουρβέδα, ο καθένας από εμάς δεν χρησιμοποιεί τις δυνατότητές του ούτε κατά 5%. Και δεν έχει σημασία αν ζούμε σε ακατάλληλες συνθήκες ή γοητευόμαστε από στιγμιαίες επιθυμίες (να κερδίσουμε περισσότερα, να κερδίσουμε δύναμη, να ανεβούμε την καριέρα κ.λπ.) - η φύση με αξιοζήλευτη σταθερότητα σπρώχνει ένα άτομο, δείχνοντάς του το δρόμο αυτοπραγμάτωση, αλλά σπάνια ακούμε αυτές τις συμβουλές…
Έτσι μειώνεται το ojas. Και μαζί με αυτό εμφανίζονται χρόνιες ασθένειες και πλησιάζουν τα γηρατειά. Επιπλέον, η ποσότητα του ojas καθορίζει την αντίστασή μας σε κάθε είδους καταστροφικούς παράγοντες. Μεταξύ άλλων φαινομένων που μειώνουν τη ζωτική ενέργεια, μπορούμε να αναφέρουμε τη σκληρή σωματική εργασία, την παρατεταμένη νηστεία, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά, τις αγχώδεις σκέψεις, την έλλειψη ύπνου, την ξηρή τροφή κ.λπ. Όλα αυτά οδηγούν στη λεγόμενη ψυχική και σωματική δυσπεψία, ως αποτέλεσμα, σχηματίζονται κάθε είδους σκωρίες και τοξίνες.(σωματικές και ψυχικές). Κυριολεκτικά τα πάντα ενοχλούν έναν άνθρωπο: θόρυβος, φως, γέλια άλλων ανθρώπων… Ο φόβος, η μισαλλοδοξία και το άγχος εγκαθίστανται μέσα του. Και, φυσικά, όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη ασθενειών.
Πώς να συγκεντρώσετε ojas
Παρά το γεγονός ότι η Αγιουρβέδα (ανασκοπήσεις ιατρικών επιστημόνων ενισχύουν μόνο τη γνώμη όσων έχουν βιώσει μεθόδους θεραπείας) θεωρεί ένα άτομο και πολύπλοκοπροσεγγίσεις για την υγεία του κάθε ασθενούς, υπάρχουν πολλές συγκεκριμένες συνταγές. Για παράδειγμα, ο υγιεινός ύπνος και τα ποιοτικά τρόφιμα είναι απαραίτητα για την αύξηση του ojas. Το μέλι, το τζίντζερ, το σαφράν κ.λπ. εξυπηρετούν αυτόν τον σκοπό.
Κάθε άτομο, που γεννιέται με ένα μικρό απόθεμα ojas, είναι σε θέση να το συσσωρεύει σε όλη του τη ζωή. Αλλά η κύρια ικανότητα για έναν οπαδό οποιασδήποτε σχολής που προσφέρει το κέντρο της ανατολικής ιατρικής είναι η ικανότητα να αναδιανέμει και να ανακατευθύνει τη ζωτική ενέργεια. Αυτό ισχύει για τη γιόγκα, την τάντρα και το τσιγκόνγκ.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος διατήρησης της ζωτικής ενέργειας ονομάζεται αποχή από πολύ συχνές σεξουαλικές σχέσεις. Για τον μέσο Ευρωπαίο αυτό είναι ανοησία. Άλλωστε, η γενέτειρα του περίφημου «Κάμα Σούτρα» είναι η Ινδία. Η Αγιουρβέδα δεν απαιτεί πλήρη παραίτηση από τις σεξουαλικές σχέσεις. Οι έμπειροι καλούνται μόνο να εξορθολογίσουν την οικεία τους ζωή, επειδή το σεξ κάνει ένα άτομο εθισμένο, όπως τα ναρκωτικά. Υπάρχουν ακόμη και τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από επιστήμονες από την Ολλανδία, σύμφωνα με την οποία ο οργασμός δρα στον ψυχισμό σχεδόν σαν μια δόση ηρωίνης.
Θεμέλια της υγείας
Οι ανατολίτες θεραπευτές θεωρούν το ojas ως το μεγαλύτερο δώρο του Παντοδύναμου. Για να διατηρήσουμε και να αναπληρώσουμε τη ζωτική ενέργεια, πρέπει να κάνουμε προσπάθειες: να τηρούμε τους κανόνες ενός υγιεινού τρόπου ζωής, να μεταμορφωνόμαστε, να φροντίζουμε την πνευματική μας καθαρότητα, να ελέγχουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες. Η Μπαγκαβάντ Γκίτα, μια ινδική γραφή, λέει: «Η ειρήνη μπορεί να επιτευχθεί μόνο από κάποιον που δεν διαταράσσεται από τη συνεχή ροή των επιθυμιών, όπως τα ποτάμια που ρέουν σε έναν πάντα γεμάτο, αλλά πάντα ήρεμο ωκεανό. Και όχιειρήνη σε αυτόν που προσπαθεί να ικανοποιήσει τις επιθυμίες του."
Η εμπειρία των γενεών - στη ζωή
Οι Βεδικοί γιατροί λένε ότι όλες οι ασθένειες μας συμβαίνουν από άγνοια. Δεν ξέρουμε πώς να ακούμε το σώμα μας (και το πιο σημαντικό - να ακούμε) και τις ανάγκες του. Η ικανότητα να αναγνωρίζει κανείς το Σύμπαν στον εαυτό του και να μαθαίνει πώς να το διαχειρίζεται είναι ένα από τα καθήκοντα ενός ειδικού της ινδικής φιλοσοφίας.
Η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ της Αγιουρβέδα και της ευρωπαϊκής ιατρικής αναγνωρίζεται ως μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη σωματική και πνευματική ευημερία ενός ατόμου, την κοσμοθεωρία και τον τρόπο ζωής του. Οποιοσδήποτε από εμάς, χωρίς εξαίρεση, εφαρμόζοντας τις αποκτηθείσες γνώσεις, θα μπορέσει να πετύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο μόνο να θυμάστε ότι όσο περισσότερες προσπάθειες θα γίνουν, τόσο πιο φωτεινή θα είναι η επίτευξη του στόχου. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το αποτέλεσμα θα είναι πραγματικά, γιατί οι άνθρωποι δεν θα εξασκήσουν ένα εντελώς άχρηστο σύστημα για 5000 χρόνια.
