Η χοληστερόλη είναι μια ουσία που είναι το κύριο συστατικό των κυτταρικών μας μεμβρανών και καταλύτης για τη σύνθεση της χολής, των ορμονών, της βιταμίνης D. Έχει λιπιδικό χαρακτήρα και κυκλοφορεί συνεχώς στην κυκλοφορία του αίματος. Ο όρος "χοληστερόλη" προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις για "χολή" και "στερεό" ("χολη", "στερεοφωνικό").
Στο σώμα μας περιέχει φυσιολογικά 250-300 g χοληστερόλης, η οποία συντίθεται στο συκώτι, ανεξάρτητα από το τι τρώμε. Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία όλων των συστημάτων του σώματός μας: τη σύνθεση των ορμονών του φύλου, της χολής, που βοηθά στην απορρόφηση των λιπών. Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη με λαϊκές θεραπείες; Ας μάθουμε περισσότερα για όλα!
Γιατί είναι επικίνδυνη η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα;
Αν το επίπεδο αυτού του λιπιδίου είναι πολλές φορές υψηλότερο από το κανονικό, τότε ο κίνδυνος να πάθετε αθηροσκλήρωση, στηθάγχη και θρόμβους αίματος θα αυξηθεί σημαντικά.
Παράγοντες προβοκάτορες υψηλώνχοληστερόλη:
- Χαμηλή κινητικότητα, έλλειψη άσκησης.
- Υπερβάρος.
- Κάπνισμα (στενεύει τις αρτηρίες και αυξάνει το ιξώδες του αίματος).
- Λάθος διατροφή (κατάχρηση λιπαρών τροφών).
- Γενετική προδιάθεση.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη Λαϊκές θεραπείες: πρώτα απ 'όλα, ακολουθήστε μια δίαιτα και πίνετε αφεψήματα από χολερικά βότανα (μητρικό βοτάλι, ίκτερος, χαμομήλι, πικραλίδα).
Συμπτώματα υψηλής χοληστερόλης:
- πόνος στην περιοχή της καρδιάς;
- έντονος πόνος στις αρθρώσεις των γονάτων κατά το περπάτημα (σύνδρομο Charcot), - εμφάνιση γύρω από τα βλέφαρα, στους τένοντες των ποδιών ή σε όλο το σώμα ξάνθωμα (κίτρινο-ροζ λίπος).
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη στο αίμα λαϊκές θεραπείες;
Η χοληστερόλη μπορεί να μειωθεί σημαντικά είτε με φαρμακευτική αγωγή είτε με ειδική δίαιτα. Η τελευταία επιλογή θα σας προστατεύσει από τις παρενέργειες των φαρμάκων. Οι συνταγές παραδοσιακής ιατρικής προσφέρουν επίσης πολλές επιλογές για να σας βοηθήσουν να λύσετε αυτό το πρόβλημα.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη στο αίμα με λαϊκές θεραπείες: καθαρίστε τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων
Πρέπει να πάρετε 200 ml μέλι και να προσθέσετε 1 ποτήρι κράνμπερι, 100 γραμμάρια σκόρδο και να τρίψετε σε μια ομοιογενή μάζα. Είναι απαραίτητο να λάβετε 5 g του φαρμάκου πριν πάτε για ύπνο.
Το πλιγούρι βρώμης είναι το σωστό πρωινό
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη με λαϊκές θεραπείες; Ανάγκη συμπλήρωσης200 g πλιγούρι βρώμης περίπου 100 ml νερό και αφήνουμε όλη τη νύχτα. Στη συνέχεια προσθέστε φρούτα (μπορείτε σταφίδες ή αποξηραμένα βερίκοκα, αποξηραμένα φρούτα). Αν τρώτε πλιγούρι βρώμης για πρωινό, τότε η αύξηση της χοληστερόλης δεν θα σας ενοχλήσει.
Σωστή διατροφή
Δοκιμάστε να φτιάξετε μια σαλάτα κατά της χοληστερίνης: τριμμένα καρότα, γκρέιπφρουτ, 2 καρύδια, 50 γραμμάρια μέλι, ένα ποτήρι κεφίρ.
Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη με λαϊκές θεραπείες; Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ειδικό είδος διατροφής:
1-7 ημέρες. Πίνουμε ένα μείγμα από 5 g αλεσμένους σπόρους λιναριού + 10 g κρέμα γάλακτος (με άδειο στομάχι το πρωί).
7-14 ημέρες. Διπλά μερίδες.
14-28 ημέρες. Τριπλές μερίδες.
Θεραπευτικά τσάγια και αφεψήματα
Θα είναι χρήσιμο να πίνετε τσάι από άνθη λάιμ, έγχυμα σέλινου (βράστε για 2-3 λεπτά, αφήστε για περίπου μία ώρα, προσθέστε ζάχαρη).
Πρέπει να επιλέξετε τη θεραπεία που θα σας βοηθήσει. Ακολουθήστε τις δικές σας προτιμήσεις και εάν αυτές οι συνταγές δεν έχουν αποτέλεσμα, φροντίστε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
