Το κάταγμα είναι ένας τραυματισμός που αντιμετωπίζουν σχεδόν όλοι κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ωστόσο, ο ορισμός του «κατάγματος στρες» ακούγεται κάπως μπερδεμένος. Τέτοιες βλάβες είναι διαφορετικής φύσης και απαιτούν πιο ενδελεχή διάγνωση και οι αιτίες ενός τέτοιου κατάγματος είναι διαφορετικές.
Χαρακτηριστικά κατάγματος
Από τη φύση του, ο οστικός ιστός έχει την ικανότητα να αναγεννάται, να αυτοθεραπεύεται. Υπάρχουν όμως περιπτώσεις που το ίδιο φορτίο επηρεάζει μεθοδικά το οστό, γεγονός που οδηγεί σε κατάγματα λόγω στρες. Τέτοιοι τραυματισμοί έχουν άλλο όνομα - κατάγματα κόπωσης.
Τέτοιοι τραυματισμοί συμβαίνουν στο πλαίσιο του γεγονότος ότι ο οστικός ιστός δεν έχει χρόνο να ανακάμψει και σχηματίζονται ρωγμές. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζουν τις αρθρώσεις στήριξης του σώματος, κυρίως τα οστά των ποδιών και των ποδιών.
Όσο πιο σταθερή η σωματική δραστηριότητα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος κατάγματος του οστού λόγω πίεσης. Όπως σημειώθηκε παραπάνω, ένας τέτοιος τραυματισμός είναι μια ρωγμή στα οστά, η οποία με την πάροδο του χρόνου μπορεί να επουλωθεί από μόνη της. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που το οστό σπάει εντελώς, κάτι που οδηγεί ήδησε φυσιολογικό κάταγμα και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Πολλά εξαρτώνται από τη γενική κατάσταση του οστικού ιστού.
Τα αίτια τέτοιων καταγμάτων
Οι ιατρικές στατιστικές δείχνουν ότι τέτοιες βλάβες εμφανίζονται τόσο από εξωτερικές επιδράσεις στο σώμα όσο και από εσωτερικές χρόνιες παθήσεις.
Κύριες αιτίες καταγμάτων στρες:
- Υπερβολική άσκηση που τα υποστηρικτικά οστά δεν μπορούν να αντέξουν.
- Σκληρές προπονήσεις που γίνονται χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία.
- Λάθος ρούχα και παπούτσια για τακτική αθλητική προπόνηση.
- Αποτυχία σε σταθερό ορμονικό υπόβαθρο.
- Λανθασμένη τεχνική άσκησης (η λανθασμένη τοποθέτηση του ποδιού οδηγεί σε κάταγμα στρες του ποδιού).
- Κατά την άσκηση, η απότομη αλλαγή δαπέδου αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
- Έλλειψη ή κακή απορρόφηση βιταμίνης D.
- Χρόνια οστεοπόρωση.
- Απουσία εμμήνου ρύσεως για τρεις ή περισσότερους μήνες στις γυναίκες.
Παρά την ικανότητα ανάκαμψης, ο οστικός ιστός μπορεί να φθαρεί υπό την επίδραση του συνεχούς στρες.
Ποιος διατρέχει αυξημένο κίνδυνο;
Είναι σύνηθες να ξεχωρίζουμε ορισμένες ομάδες ατόμων που ανήκουν στις λεγόμενες ομάδες κινδύνου.
Τα κατάγματα από στρες είναι πιο συχνά σε:
- Επαγγελματίες αθλητές.
- Άτομα που περνούν ενεργή στρατιωτική άσκησηπροετοιμασία.
- Γυναίκες με διαταραχές της περιόδου.
- Ασθενείς με οστεοπόρωση.
- Άτομα άνω των 40.
- Άτομα με συγκεκριμένο τύπο δέρματος που μειώνει την απορρόφηση της βιταμίνης D.
- Άτομα με πλατυποδία.
- Άτομα που έχουν το ένα πόδι πιο κοντό από το άλλο, με αποτέλεσμα κακή τεχνική βάδισης.
Οι αναφερόμενες ομάδες ατόμων θα πρέπει να γνωρίζουν ότι έχουν αυξημένο κίνδυνο ανεπιθύμητου τραυματισμού και χρειάζονται κατάλληλη πρόληψη και υποστήριξη σώματος.
Για παράδειγμα, οι ειδικοί σημειώνουν ότι ένα κάταγμα στρες του μεταταρσίου οστού του ποδιού είναι το πιο κοινό για αθλητές βαρέων βαρών. Αυτές είναι οι αρθρώσεις που αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Κύρια συμπτώματα
Σε αντίθεση με τα συμβατικά κατάγματα που προκύπτουν από εξωτερικούς τραυματικούς παράγοντες, τα κατάγματα από στρες έχουν διαφορετικά συμπτώματα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, θα συνοδεύονται από οξύ πόνο, ο οποίος θεωρείται το κύριο σημάδι ενός σπασμένου οστού.
Κλινική παρουσίαση κατάγματος λόγω στρες:
- Ο πόνος αυξάνεται με την πρόσθετη πίεση στο τραυματισμένο οστό, αλλά δεν γίνεται αισθητός σε ηρεμία. Με κάταγμα στρες του ποδιού, ο πόνος θα γίνει αισθητός κατά το περπάτημα.
- Το πρήξιμο στην περιοχή όπου έχει συμβεί ο τραυματισμός θα είναι σημαντικά μικρότερο από ό,τι με ένα φυσιολογικό κάταγμα οστού.
- Πιθανός μώλωπας (αιμάτωμα) στην περιοχή του τραυματισμού.
- Τα συμπτώματα είναι πιο έντονα κατά την ψηλάφηση,ποιος πρέπει να είναι ο λόγος για να πάτε στο γιατρό.
Τα κατάγματα από στρες των ποδιών θεωρούνται τα πιο συχνά, με βάση ιατρικές στατιστικές. Τα πόδια αναλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου τόσο στην καθημερινή ζωή όσο και όταν κάνετε σωματικές ασκήσεις.
Συχνά, έχοντας λάβει έναν τέτοιο τραυματισμό, ένα άτομο δεν βιάζεται να δει έναν γιατρό, αποδίδοντας τα συμπτώματα σε ελαφρύτερους τραυματισμούς. Τέτοιες ενέργειες οδηγούν στο γεγονός ότι ο πόνος γίνεται χρόνιος (μόνιμος).
Με την πάροδο του χρόνου, ένα μη επουλωμένο κάταγμα λόγω στρες μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικό κάταγμα των οστών και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες που μπορεί να περιορίσουν σοβαρά την κίνηση ενός ατόμου.
Οι γιατροί σημειώνουν ότι, για παράδειγμα, ένα κάταγμα πίεσης της κλείδας θα χαρακτηρίζεται από πόνο σε όλο το χέρι, και αυτό καθιστά περαιτέρω δύσκολο τον προσδιορισμό της κύριας εστίας της βλάβης.
Διάγνωση και θεραπεία
Για σωστή και έγκαιρη διάγνωση, πρέπει να προσέχετε την υγεία σας. Σε περίπτωση ξαφνικού πόνου, του οποίου δεν προηγήθηκε πρόσθετο άγχος ή τραυματισμός, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό και να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση.
Όταν επικοινωνείτε με έναν τραυματολόγο, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να υποβληθείτε σε πρόσθετες εξετάσεις:
- Ακτινογραφία. Η εικόνα θα σας επιτρέψει να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια την παρουσία ρωγμής στο οστό.
- MRI. Η θεραπεία με μαγνητικό συντονισμό χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις όπου είναι δύσκολο να τεθεί μια ακριβής διάγνωση χρησιμοποιώντας ακτινογραφίες.
Η σωστή διάγνωση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την περιοχή όπου μπορεί να έχει συμβεί το κάταγμα λόγω πίεσης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τραυματολόγος μπορεί να καταφύγει σε σωματικές εξετάσεις και να ζητήσει από τον ασθενή να κάνει κάποιες ασκήσεις. Τέτοιες ενέργειες ισχύουν και για διαγνωστικές μεθόδους.
Εάν κατά την εξέταση διαπιστωθεί η παρουσία κατάγματος κόπωσης, τότε ο ασθενής τοποθετείται σε γύψο και συνταγογραφείται πλήρης ανάπαυση. Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από την πολυπλοκότητα του κατάγματος.
Η ιατρική υποστήριξη της θεραπείας εξαρτάται από την κατάσταση του ασθενούς. Τα αναλγητικά χρειάζονται μόνο εάν ο πόνος είναι σταθερός, διαφορετικά δεν είναι απαραίτητο.
Μετά την αφαίρεση του γύψινου επίδεσμου, ο ασθενής υποβάλλεται σε κύκλο μαθημάτων αποκατάστασης προκειμένου να αναπτύξει προσεκτικά και με ικανότητα το τραυματισμένο μέλος. Είναι καλύτερο να εκτελείτε όλες τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη ειδικού.
Συνέπειες και πρόληψη
Οι συνέπειες ενός κατάγματος λόγω στρες μπορεί να είναι διαφορετικές, σε αυτό το θέμα εξαρτώνται πολλά από τη γενική κατάσταση του οστικού ιστού του ασθενούς. Εάν η βλάβη διαγνωστεί έγκαιρα και ξεκινήσει η θεραπεία, τότε θα χρειαστούν μόνο προληπτικά μέτρα κατά τη διάρκεια της επούλωσης.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα κάταγμα στρες του ποδιού απαιτεί τη συνεχή χρήση ορθοπεδικών παπουτσιών. Συχνά πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή και να μειώσετε την ένταση της σωματικής δραστηριότητας.
Ως προληπτικό μέτρο που θα στηρίξει το σώμα και θα βοηθήσει στην αποφυγή της αποδυνάμωσης του οστικού ιστού, συνιστάται:
- Εναλλασσόμενοι διαφορετικοί τύποισωματική δραστηριότητα.
- Διόρθωση της διατροφής, προσθήκη τροφών που περιέχουν βιταμίνη D.
- Όταν παίζετε αθλήματα, επιλέξτε προσεκτικά στολές και εξοπλισμό.
- Μην επιτρέπετε την ξαφνική σωματική καταπόνηση, αυξήστε την σταδιακά.
Τα περισσότερα κατάγματα λόγω στρες επουλώνονται χωρίς συνέπειες. Για να επιστρέψετε στην προηγούμενη δραστηριότητά σας, πρέπει επιπλέον να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
