Η αύξηση του χαμηλότερου δείκτη της αρτηριακής πίεσης υποδηλώνει παραβίαση των λειτουργιών του σώματος. Η χαμηλότερη πίεση ονομάζεται διαστολική. Καθορίζεται ενώ ο καρδιακός μυς βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση, το αίμα κινείται μέσα από τα αγγεία και υπερνικά την πίεση των τοιχωμάτων τους. Η υψηλή χαμηλότερη πίεση υποδηλώνει ατελή χαλάρωση του καρδιακού μυός, τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος με μεγάλες υπερφορτώσεις. Αυτό προκαλείται από τον αυξημένο τόνο των αγγείων.
Γιατί η χαμηλή πίεση είναι υψηλή;
Είναι γενικά αποδεκτό ότι μια απόκλιση από τον κανόνα χαμηλότερης πίεσης υποδηλώνει παραβίαση στην εργασία των νεφρών. Αποτελούν πηγή του ενζύμου ρενίνη, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων σε καλή κατάσταση. Μία από τις κύριες αιτίες της υψηλής χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης είναι η αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα. Εμφανίζεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- διαταραχή του ενδοκρινικού συστήματος, αυξάνει την ποσότητα νατρίου και υγρών στους ιστούς.
- νεφρική νόσο που οδηγεί σε ανεπαρκή απέκκριση αλάτων και υγρών,
- κατάχρηση καπνιστών, πικάντικων, αλμυρών τροφίμων;
- έλλειψη άσκησης και, ως αποτέλεσμα, παρουσία υπερβολικού βάρους.
Άλλοι λόγοι
Επιπλέον αίτια αυξημένης διαστολικής ΑΠ:
- ορμονική ανισορροπία που προκαλείται από δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα;
- ανεπάρκειες στη νεφρική κυκλοφορία;
- Το κάπνισμα και το αλκοόλ προκαλούν επιτάχυνση της γήρανσης των αιμοφόρων αγγείων, απώλεια της ελαστικότητάς τους.
- μεσοσπονδυλική κήλη τσιμπάει τις νευρικές απολήξεις, προκαλώντας σπασμούς στο κυκλοφορικό σύστημα.
- αθηροσκλήρωση;
- παραμένοντας σε αγχωτική κατάσταση, η κορτιζόλη που απελευθερώνεται ταυτόχρονα διατηρεί αυξημένο αγγειακό τόνο.
Υπάρχουν φορές που η αύξηση της πίεσης δεν προκαλείται από ασθένεια, αλλά από παρατεταμένο σωματικό και ψυχικό στρες.
Συμπτώματα της νόσου
Η αύξηση της χαμηλότερης συνεπάγεται αύξηση της άνω πίεσης. Επομένως, τα συμπτώματα αντιστοιχούν σε αυτά της υπέρτασης. Και αυτό:
- πονοκεφάλους;
- δύσπνοια;
- ταχυπαλμίες;
- πρήξιμο των άκρων σε ορισμένες περιπτώσεις;
- εμβοές και ναυτία.
Συμπτώματα που εμφανίζονται εάν η άνω πίεση είναι φυσιολογική
Αν παραμένει εντός φυσιολογικών ορίων, τότε παρατηρούνται τα ακόλουθα σημάδια:
- ζάλη;
- κρύος ιδρώτας;
- δύσπνοια.
Όταν εντοπιστούν αυτά τα συμπτώματα, η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Η αυξημένη διαστολική αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο, έξαρση χρόνιων ασθενειών.
Και μόνο αφού ο γιατρός εξετάσει και καθορίσει τις αιτίες και τον τρόπο μείωσης της υψηλής χαμηλότερης πίεσης, ο ασθενής μπορεί να προχωρήσει σεθεραπεία.
Θεραπεία με αναστολέα μετατρεπτικού ενζύμου αγγειοτενσίνης
Αυτά είναι φάρμακα που δρουν στον αποκλεισμό του ΜΕΑ. Η αγγειοτενσίνη είναι ένα μετατρεπτικό ένζυμο - η βιοδραστική ουσία ρενίνη που παράγεται από τα νεφρά. Αναδιατάσσει την πρωτεΐνη αγγειοτενσινογόνου στο ανθρώπινο σώμα, η οποία βρίσκεται στο πλάσμα του αίματος, σε δεκαπεπτίδιο αγγειοτενσίνη Ι. Ως αποτέλεσμα αυτής της αντίδρασης, τα αγγεία διαστέλλονται και η συγκέντρωση της αγγειοτενσίνης μειώνεται (η τελευταία είναι υπεύθυνη για την αύξηση της πίεσης). Μερικά φάρμακα:
- "εναλαπρίλη";
- "Ramipril";
- "Λισινοπρίλη".
Τα φάρμακα αυτού του τύπου βοηθούν στη μείωση τόσο της διαστολικής όσο και της συστολικής αρτηριακής πίεσης. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα φάρμακα έχουν μεγάλη σημασία στο χαμηλότερο. Μια άλλη κατηγορία φαρμάκων μπορεί να δώσει παρόμοια αποτελέσματα.
Αναστολέας των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης 2
Αυτά τα φάρμακα παρεμβαίνουν στη δράση των ειδικών υποδοχέων με την αγγειοθεσίνη 2. Εξαιτίας αυτού, εμποδίζεται ο μηχανισμός της μεγάλης αγγειοσύσπασης και της αυξημένης πίεσης, της κύριας συστολικής τάξης. Τύποι φαρμάκων:
- "Losartan";
- "Βαλσαρτάνη";
- "Καρσαρτάν".
Αναστολέας του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτενσίνης και ανταγωνιστής των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης 2 γιατροί συνταγογραφούν για αυξημένη αρτηριακή πίεση, η οποία θα μπορούσεσυμβάλλουν στη νεφρική νόσο.
Beta blockers
Επηρεάζουν τόσο τη συστολική όσο και τη διαστολική πίεση. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στον αποκλεισμό των αδρενεργικών υποδοχέων, οι οποίοι βρίσκονται στον ίδιο τον καρδιακό μυ, και ως εκ τούτου επηρεάζουν τη συστολική πίεση. Αλλά και το διαστολικό είναι επίσης αυξημένο λόγω της αγγειοδιασταλτικής δράσης.
συμπληρώματα διατροφής
Μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης εάν πίνετε καθημερινά συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη βελτίωση των αιμοφόρων αγγείων. Ενισχύουν τα τοιχώματα των αρτηριών, καθώς και τα τριχοειδή αγγεία, αυξάνουν την ελαστικότητά τους, απομακρύνουν τις εναποθέσεις χοληστερόλης από τα αγγεία. Θα πρέπει να λαμβάνετε βιολογικά ενεργά συμπληρώματα που περιέχουν ρουτίνη, κερκετίνη, βιταμίνη C, μαγνήσιο και κάλιο, βιταμίνες Β.
- "Ascorutin";
- "Asparkam";
- "Εκχύλισμα κράταιγου";
- "Vitrum Cardio".
Δίαιτα
Μεγάλος αριθμός ανθρώπων υποφέρει από υψηλή αρτηριακή πίεση. Πρόκειται για μια αρκετά επικίνδυνη κατάσταση, η οποία, αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί να προκαλέσει άλλα, όχι λιγότερο σοβαρά προβλήματα. Αλλά υπάρχουν καλά νέα για όσους δεν ξέρουν τι να κάνουν εάν η χαμηλή πίεση είναι υψηλή. Μπορείτε να καταπολεμήσετε τις εκδηλώσεις απλά ακολουθώντας τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής.
Με υψηλή χαμηλότερη πίεση, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να καταναλώνετε την ελάχιστη ποσότητα αλατιού (όχι περισσότερο από 4 g την ημέρα). Είναι αυτή που διατηρεί το υπερβολικό υγρό στο σώμα, το οποίο οδηγεί σεσπασμοί των αιμοφόρων αγγείων και εμφάνιση οιδήματος. Αξίζει επίσης να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, ειδικά τη νικοτίνη, η οποία συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, αυξάνει την πίεση. Επιπλέον, όπως γνωρίζετε, εκτός από τη νικοτίνη, τα τσιγάρα περιέχουν τεράστια ποσότητα επιβλαβών προσθέτων που έχουν αρνητική επίδραση στην καρδιά.
Για να βελτιώσετε την κατάσταση των φλεβών, των αρτηριών και των τριχοειδών αγγείων, πρέπει να τρώτε τροφές που θα περιέχουν αρκετό κάλιο, μαγνήσιο και βιταμίνες:
- Κρέας και συκώτι: μοσχάρι, μοσχάρι, γαλοπούλα, κοτόπουλο.
- Ψάρι: φρέσκο, χωρίς αλάτι.
- Καρυκεύματα: κρεμμύδι, σκόρδο και μουστάρδα σε σκόνη, μοσχοκάρυδο, κύμινο, χρένο, ρίγανη, βανίλια, μέντα, μαϊντανός, ξύδι, δάφνη, άνηθος, κάρυ, κουρκουμάς, κόκκινη πάπρικα.
- Σούπες: με κρέας, φρούτα ή λαχανικά - σίγουρα σπιτικές!
- Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί χωρίς αλάτι, γάλα, πηγμένο γάλα, ξινόγαλα.
- Λαχανικά: μπρόκολο, σπανάκι, κολοκύθα, πατάτες, παντζάρια, πράσινα λαχανικά, πιπεριές, λάχανο.
- Φρούτα: πεπόνι, αβοκάντο, hujava, σύκα, μάνγκο, ακτινίδιο, χουρμάδες, αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα), σταφύλια, χυμοί φρούτων.
- Ψωμί, αρτοσκευάσματα, δημητριακά: κάθε είδους αλεύρι, ρύζι (ειδικά καστανό), σιμιγδάλι, κριθάρι, βρώμη, φαγόπυρο, σιτάρι, άμυλο καλαμποκιού, ζυμαρικά κ.λπ.
- Λιπαρά: ανάλατοι ηλιόσποροι, αμύγδαλα, ανάλατη μαργαρίνη, φυτικά έλαια, λάδι αβοκάντο, σπιτική μαγιονέζα.
Για να μην φαίνεται ήπιο το φαγητό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τρόπους για να το μαγειρέψετε:ψήσιμο στη σχάρα, στον ατμό, μαγείρεμα και ψήσιμο τροφίμων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω καρυκεύματα και τα αγαπημένα σας βότανα. Πριν μαγειρέψετε λαχανικά και ρύζι, το νερό μπορεί να οξινιστεί με χυμό λεμονιού.
Για να δημιουργήσετε τη σωστή ισορροπημένη διατροφή για ένα άτομο που πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση, συνιστάται να ζητήσετε τη βοήθεια διατροφολόγου. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα αρκεί απλώς να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένου περισσότερων προϊόντων από την παραπάνω λίστα στο μενού σας.
Λαϊκή θεραπεία
Αφού διαπιστωθούν οι αιτίες της υψηλής χαμηλότερης πίεσης και η ιατρική θεραπεία δεν έχει επαρκές αποτέλεσμα, στρέφονται στα βότανα.
Hawthorn. Αυτό είναι ένα από τα αφεψήματα πολύ γρήγορης δράσης, που περιέχει ρουτίνες ή αλλιώς βιταμίνες P και κερκετίνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και ασκορβικά οξέα - ουσίες που βοηθούν στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και στη βελτίωση της καρδιακής δραστηριότητας. Για να μειώσετε άμεσα τη διαστολική αρτηριακή πίεση, πρέπει να πίνετε βάμμα κράταιγου ή αφέψημα του. Το εργαλείο μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και επίσης να μαγειρευτεί μόνοι σας
Βαλεριάνα. Αυτός είναι ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Χρησιμοποιείται ως βάμμα, εκχύλισμα ή αφέψημα από ρίζες βαλεριάνας. Βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, στη χαλάρωση τους, επομένως μειώνει πολύ καλά την αρτηριακή πίεση. Συνταγή: αλέστε δύο κουταλιές της σούπας ρίζα βαλεριάνας, ρίξτε δέκα κουταλιές της σούπας εβδομήντα τοις εκατό αλκοόλ. Κλείσε καλά, βάλε μέσαμη φωτισμένο ζεστό δωμάτιο. Επιμείνετε για δύο εβδομάδες. Ενταση. Πίνετε είκοσι σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Για να εξαλείψετε αμέσως την υψηλή αρτηριακή πίεση - πιείτε τριάντα σταγόνες. Αραιώστε σε τριάντα έως πενήντα χιλιοστόλιτρα νερού. Πάρτε τέσσερις κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένη ρίζα, βάλτε σε ένα θερμός. Ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό. Κλείστε το καπάκι. Ρυθμίστε δέκα με δώδεκα η ώρα. Ενταση. Πίνετε μιάμιση κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα
Στέβια. Αυτός είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Η στέβια περιέχει πολύ συγκεκριμένο φλαβονοειδές, καθώς και βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία από τη χοληστερόλη και μειώνει το σάκχαρο στο κυκλοφορικό σύστημα. Η έγχυση μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Προστίθεται στο ποτό γιατί είναι πολύ γλυκό. Πόσο να πιείτε, πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας
Λευκά. Προκειμένου να βελτιωθούν τα αιμοφόρα αγγεία, οι σπόροι του θα λειτουργήσουν επίσης καλά. Είναι κορεσμένα με διάφορες βιταμίνες (υπάρχει και ασκορβικό οξύ), αντιοξειδωτικά: κάλιο, αμινοξύ και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3. Μέθοδος: πάρτε μισό ποτήρι σπόρους λιναριού, ξεπλύνετε καλά. Ρίξτε πεντακόσια χιλιοστόλιτρα νερό, βάλτε σε ένα λουτρό νερού. Κρατήστε τρεις ώρες. Αφαιρέστε, ψύξτε και πίνετε το ένα τρίτο του ποτηριού δύο φορές την ημέρα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτό το φάρμακο αντενδείκνυται σε όσους έχουν ουρολιθίαση και άλλες παθήσεις των νεφρών. Κατάλληλο, τόσο για ένα ποτό όσο και για ένα ραντεβού σεμιναρίου (έως και ενάμιση μήνα το πολύ)
Πρόληψη
Η προφύλαξη για υψηλή χαμηλότερη αρτηριακή πίεση είναι η εξής:
- Ομαλοποίηση της καθημερινής ρουτίνας.
- Αλλαγές τρόπου ζωής.
- Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις - σωματική δραστηριότητα.
- Ισορροπήστε τη διατροφή.
Αλλά μην κάνετε διάγνωση μόνοι σας. Στις πρώτες περιπτώσεις υψηλής χαμηλότερης πίεσης, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Άλλωστε, μπορεί να είναι προάγγελος μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Και όπως γνωρίζετε, είναι καλύτερο να τα αντιμετωπίζετε όλα στην αρχή της ανάπτυξης.
